Bagaimana untuk mengambil langkah berjaga-jaga apabila mengalami vitiligo

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Hadkan penyebaran plat vitiligo
• Kaedah 2 Rawat plat

Vitiligo adalah penyakit autoimun yang menyebabkan depigmentasi kulit, menyebabkan bintik-bintik berwarna. Masalahnya tidak menular atau berbahaya, tetapi ia boleh menjadi tidak selesa dan menjejaskan kualiti hidup anda. Penyakit ini berlaku apabila melanin (pigmen coklat gelap, yang bertanggungjawab untuk pigmentasi kulit dan rambut) tidak lagi dihasilkan oleh sel-sel. Pada kenyataannya, tidak mungkin untuk mencegah vitiligo, tetapi anda boleh mengambil langkah berjaga-jaga tertentu untuk membatasinya dan merawat bintik-bintik pada kulit.

peringkat

Kaedah 1 Hadkan penyebaran plat vitiligo

1. 
   

   
   Gunakan pelindung matahari setiap hari. Sebelum keluar, pastikan anda menggunakan produk selama sekurang-kurangnya 15 minit untuk melindungi diri anda dari matahari. Selaran matahari boleh memburukkan vitiligo dan merosakkan kulit. Memilih krim spektrum yang luas dengan faktor perlindungan matahari lebih dari 30, lebih baik formula penghalau air.
   • Jika anda menghabiskan hari di luar rumah, gunakan pelindung matahari sekali setiap 2 jam selepas mandi atau berpeluh.
   • Oleh kerana anda tidak mendedahkan diri anda terlalu banyak kepada matahari, berunding dengan doktor sebelum mengambil suplemen vitamin D.

2. 
   

   
   
   
   Pakai baju tebal. Terdapat juga pakaian dengan faktor perlindungan matahari. Mereka membantu melindungi kulit dan membataskan lagi kerosakan. Pilih warna gelap, kain tebal, dan pakaian yang memberikan liputan yang lebih besar untuk membantu melindungi anda dari matahari.
   • Misalnya, anda boleh memakai kardigan gelap dan bingkap untuk melindungi kulit.

3. 
   

   
   Elakkan katil dan lampu penyamakan. Walaupun ia biasa untuk berfikir bahawa katil dan lampu penyamakan akan menghitamkan patch kulit pucat, kebenaran jauh dari itu. Sumber cahaya sedemikian membakar bahagian yang jelas dan merosakkan kulit, meningkatkan peluang untuk mengembangkan tempat lain.
   • Jika anda mahu tan, pilih krim penyamakan tanpa pendedahan matahari atau tan aerosol.

4. 
   

   
   
   
   Elakkan tatu. Seringkali, apabila seseorang yang mempunyai vitiligo mempunyai sakit pada kulit, sesuatu yang dipanggil fenomena Koebner berlaku, dan plak baru muncul. Sebagai peraturan, tempat baru kekal kelihatan pada kulit selama 10 hingga 14 hari selepas kecederaan. Seperti tatu yang menyakiti kulit, mereka boleh membuat masalah lebih teruk.

5. 
   

   
   Hadkan tempat penyebaran dengan mengambil ginko biloba. Tumbuhan ini boleh menghalang penyakit daripada menyebarkan lebih jauh dan akhirnya memulihkan pigmentasi kulit dalam beberapa kes. Anda boleh menggunakannya sebagai kapsul sebagai tambahan.
   • Sentiasa berjumpa dengan doktor sebelum mengambil vitamin atau suplemen.
   • Anda boleh mencari ekstrak ginko biloba di kebanyakan farmasi atau di internet.

6. 
   

   
   Elakkan herba yang mengandungi perangsang imun. Oleh kerana vitiligo adalah penyakit autoimun, sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel yang sihat. Herba yang menguatkan sistem imun, seperti echinacea, lastragale, kemerahan Kanada dan spirulina, boleh membuat vitiligo lebih buruk pada sesetengah orang.
   • Jika anda mengambil makanan tambahan, beritahu doktor dan jangan lupa untuk merujuknya sebelum memulakan atau berhenti menggunakannya.

7. 
   

   
   Ambil multivitamin jika doktor mendapatinya. Dalam sesetengah keadaan vitiligo dikaitkan dengan kekurangan vitamin, yang mungkin memburukkan keadaan ini. Nutrien seperti vitamin B12, tembaga, asid folik, zink, koenzim Q10, vitamin E dan vitamin C semuanya penting untuk kekal sihat. Jika tahap anda rendah, boleh membantu mengambil multivitamin untuk meningkatkannya.
   • Sentiasa berbincang dengan doktor sebelum mengambil vitamin atau suplemen baru.

8. 
   

   
   Elakkan makan buah-buahan yang mengandungi ejen depigmentasi. Pir dan bluet bukanlah pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai vitiligo kerana ia memperburuk penyingkiran dan kecacatan yang ada pada kulit. Memilih buah-buahan lain, seperti epal dan pisang.

9. 
   

   
   Elakkan bahan yang menyebabkan depigmentasi kulit. Anda harus mengelakkan sebarang produk antioksida berasaskan getah, seperti sarung tangan lateks. Bahan kimia yang biasa digunakan dalam fotografi juga boleh menyebabkan kehilangan pigmentasi kulit. Sebelum membeli lotion atau produk solek, penyelidikan jenama untuk memastikan tiada ejen penyusutan dimasukkan ke dalam komposisinya.

10. 
    

    
    Jauhi produk yang nipis kulit. Produk sedemikian boleh menyebabkan ia kehilangan lebih banyak pigmen. Elakkan daripada menggunakan apa-apa yang mengandungi hydroquinone, salah satu ramuan yang digunakan terutamanya dalam produk pencerah kulit. Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai sesuatu produk, lakukan pencarian dalam talian sebelum menggunakannya.

Kaedah 2 Rawat plat

1. 
   

   
   Memohon penyamak sendiri atau pewarna cecair. Produk sedemikian boleh mencemarkan kulit buat sementara waktu, dengan hasil yang berlanjutan dari hari ke minggu. Kedua-dua pilihan boleh dibasuh, jadi jangan risau.
   • Pilih produk penyamakan diri yang mengandungi dihydroxyacetone (DHA). Ia adalah sejenis gula yang memberikan tan berwarna kekuningan atau coklat ke kulit tanpa merosakkannya.
   • Jika kulit anda rosak, ketidaksempurnaan lain mungkin muncul.

2. 
   

   
   Menyamarkan noda dengan solek. Makeup sempurna untuk hasil sementara. Walau bagaimanapun, anda perlu memilih solek khas yang menyembunyikan kulit lebih baik daripada produk biasa yang terdapat di kedai serbaneka. Guna produk dalam beberapa lapisan nipis sehingga kotoran tidak lagi kelihatan. Kemudian letakkan sedikit serbuk untuk lekatan yang lebih baik.
   • Produk ini boleh didapati di Internet atau dari pakar dermatologi anda tanpa preskripsi.
   • Pilih produk kalis air.

3. 
   

   
   Gunakan kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan. Semakin cepat anda menggunakannya, semakin berkesan mereka akan. Doktor akan menetapkan krim yang anda boleh memohon di kawasan depigmentasi. Dari masa ke masa, ia akan mengurangkan keradangan dan membantu kulit mendapatkan warna semulajadi. Kortikosteroid memulihkan bukan sahaja pigmentasi kulit, tetapi juga mengehadkan penyebaran plak.
   • Krim kortikosteroid biasanya membantu merawat bintik-bintik kecil.
   • Wanita hamil tidak boleh menggunakannya.
   • Kesan sampingan adalah: menipis kulit, pembentukan corak warna, jerawat, pertumbuhan rambut atau urat kelihatan.
   • Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk melihat keputusan, jadi jangan kehilangan harapan! Teruskan menggunakan krim melainkan jika doktor mengesyorkan pelan rawatan lain.

4. 
   

   
   Cuba salap dengan tacrolimus atau pimecrolimus. Salap ini juga merupakan perencat kalsinurin topikal, dan ia digunakan dalam rawatan keadaan kulit lain seperti lexema. Mereka membantu memulihkan warna ke bintik-bintik kulit, contohnya jika penyakit itu mempengaruhi leher dan muka.
   • Mereka mempunyai beberapa kesan sampingan, termasuk kemerahan, kerengsaan dan kepekaan terhadap cahaya.
   • Walaupun mereka mempunyai kesan sampingan yang kurang daripada produk kortikosteroid, mereka boleh menyebabkan kanser kulit atau limfoma. Bercakap dengan doktor anda sama ada perencat calcineurin topikal adalah rawatan yang tepat untuk anda.

5. 
   

   
   Pertimbangkan phototerapi di bawah penyeliaan perubatan. Katil penyamakan dan sunlamps boleh menjadikan vitiligo lebih teruk, tetapi doktor boleh menggunakan terapi cahaya untuk memulihkan warna kawasan yang ditakdirkan. Ia akan memberi anda psoralen, bahan yang mengaktifkan pigmentasi kulit untuk menjadikannya lebih sensitif terhadap cahaya. Kemudian dia akan mendedahkannya kepada sinar UVA dan UVB mentol cahaya khas untuk cuba menggelapkannya.
   • Psoralen diberikan secara lisan atau dengan rendaman dalam mandi.
   • Terapi cahaya boleh meningkatkan risiko kanser kulit.
   • Prosedur ini biasanya perlu diulang tiga kali sehari selama enam hingga dua belas bulan.

6. 
   

   
   Lakukan micropigmentation untuk memulihkan warna yang hilang. Ini adalah teknik tatu khusus yang membantu memulihkan pigmentasi. Ia terdiri daripada implan pigmen di tempat-tempat putih untuk mendapatkan warna yang sepadan dengan kulit semula jadi kulit.
   • Mikropigmentasi amat sesuai untuk orang kulit yang adil yang hanya perlu merawat kecacatan kecil. Walaupun umumnya selamat untuk orang yang mempunyai vitiligo, rawatan ini masih boleh menyebabkan penampilan lebih banyak bintik pada kulit.

7. 
   

   
   Pertimbangkan depigmentasi jika 50% kulit anda terjejas. Depigmentasi melibatkan mencerahkan kawasan kulit yang lebih gelap untuk mencapai nada kulit yang lebih besar. Ia sering digunakan dalam kes-kes vitiligo yang paling serius. Ia cukup untuk memohon krim depigmentasi pada kulit untuk meringankannya. Ia mungkin akan mengambil krim 2 kali sehari selama 9 bulan.
   • Doktor anda mungkin mencadangkan rawatan ini, yang kekal. Berharap untuk mempunyai kulit sensitif terhadap cahaya matahari dan kesan sampingan (kemerahan, bengkak, gatal-gatal dan kekeringan).