Bagaimana untuk mandi semasa anda mempunyai tempoh anda

Kandungan

• peringkat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 66 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 7 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Bertentangan dengan apa yang mungkin anda dengar, ia tidak berbahaya untuk mandi semasa anda dan ia juga disyorkan. Anda akan berasa lebih bersih, bau anda akan tetap sejuk dan apabila anda tahu bagaimana untuk melakukannya, anda akan mendapati ia tidak sukar.

peringkat

1. 
   

   
   Keluarkan serbet kebersihan, tampon (pilihan) atau cawan haid (pilihan). Jika anda tidak digunakan untuk mandi tanpa perlindungan higienis, idea itu mungkin menakutkan anda atau menjijikkan anda, tetapi itu tidak menjadi masalah. Walau bagaimanapun, anda boleh menyimpan tampon anda atau cawan haid anda untuk mandi. Tanpa perlindungan, kerugian anda hanya akan memecahkan lubang mandi dan walaupun anda mempunyai kesan kehilangan gelen darah pada mulanya (air itu akan memberi kesan bahawa ada lebih banyak darah daripada yang sebenarnya), anda harus kehilangan lebih banyak selepas gelombang pertama. Adalah dinasihatkan untuk mandi dengan cara ini untuk melegakan badan anda dengan tuala wanita yang sangat tebal atau tampon yang boleh menyebabkan jangkitan bakteria yang membawa kepada sindrom kejutan toksik (TSS). Buangkan pad atau tuala sebelum masuk ke bilik mandi (mungkin anda boleh mengambil tampon anda di bilik mandi, jika anda boleh sampai ke sampah).
   • Sekiranya anda mandi di bilik persalinan gim atau tempat awam yang lain, anda mungkin mahu menyimpan tampon atau cawan haid anda. Sekiranya anda lebih memilih tisu kebersihan untuk perlindungan yang dipakai di dalam badan, anda mesti membuat pengecualian untuk mandi, atau anda membiarkan aliran darah dengan mandi, atau anda tidak mandi (jika perlu , bercakap dengan guru sukan anda).

2. 
   

   
   
   
   Bilas. Apabila anda mula mandi, basuh dengan teliti bilas bahagian peribadi anda dengan air. Ini akan membantu menghapuskan sebarang darah sisa. Kemudian anda tidak perlu kehilangan lagi.

3. 
   

   
   Berbuih diri sendiri. Elakkan meletakkan sabun pada membran mukus atau di dalam vagina. Badan anda mengawal tahap pH vagina untuk melindungi jangkitan vagina. Sabun tidak seimbang pada tahap ini, menjadikan vagina lebih terdedah kepada jangkitan. Basuh kulit di sekeliling, tetapi bukan bibir atau bahagian dalam vagina anda. Kemudian basuh tangan anda dengan sabun untuk mengeluarkan sebarang bau yang tinggal.
   • Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat berminyak sepanjang tempoh anda, anda boleh menggunakan sabun untuk kulit berminyak. Jika perlu, basuhlah rambut anda dengan syampu untuk rambut berminyak. Anda mungkin mahu mencuci rambut anda lebih kerap daripada biasanya sepanjang tempoh anda.

4. 
   

   
   
   
   Nikmati pancuran anda. Sekiranya anda berasa kembung, melekit atau dalam mood yang tidak baik, air panas akan mempunyai kesan ajaib. Di samping itu, haba boleh memberi kesan menenangkan dan melegakan kekejangan anda.

5. 
   

   
   Bilas kemaluannya sebelum memotong air. Dengan cara ini, anda akan menjadi seperti keadaan bebas. Pastikan anda mempunyai tuala kertas yang berguna kerana anda tidak mahu meletakkan darah pada tuala mandi anda.

6. 
   

   
   Mengembalikan perlindungan higienis. Cara untuk meneruskan bergantung kepada produk yang anda gunakan.
   • Sebuah serbet kebersihan adalah produk yang paling sukar untuk dikembalikan selepas mandi kerana anda perlu kering dan memakai pakaian dalam. Untuk memastikan anda tidak meletakkan darah pada tuala mandi anda, lap dengan tuala kertas (kertas tandas akan hancur apabila bersentuhan dengan air pada badan anda). Anda juga boleh memegang kertas di antara paha anda semasa anda mengeringkan seluruh badan anda. Masukkan serbet kebersihan di dalam seluar dalam sebelum anda mandi supaya ia bersedia untuk keluar dari bilik mandi dan letakkan segera untuk mengelakkan kemalangan kecil.

     
     

     
     
   • Untuk memberikan tampon atau cawan haid, cara paling mudah untuk melakukannya ialah mencangkung di bilik mandi dan memperkenalkan produk. Sekiranya anda ingin melakukannya di atas tandas, lap dengan tuala kertas (kertas tandas terputus semasa bersentuhan dengan air) dan tahan di antara paha anda semasa anda mengeringkan badan anda dengan tuala mandi, kemudian berdiri di atas mangkuk.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Basuh tangan anda dan bilas mandi. Pastikan anda tidak meninggalkan apa-apa kesan atau noda bagi orang yang mengambil mandi selepas anda.