Bagaimana untuk menikmati kehidupan selepas 50 tahun

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 2:
  Mudahkan di dunia

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 9 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 42 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Sebagai orang hidup lebih lama, konsep umur dan penuaan berubah. Malah, alasan yang membuat lima puluh setengah umur tidak lagi wujud dan orang yang telah mencapai umur itu sihat seperti ibu bapa mereka pada usia empat puluh tahun. Walau bagaimanapun, anda mungkin tidak pasti bagaimana untuk menerima lima puluh. Dengan meneroka dunia di sekitar anda dan menjaga kesihatan anda, anda akan dapat menikmati apa yang masih ditawarkan oleh anda pada usia lima puluh tahun.

peringkat

Bahagian 1 dari 2:
Mudahkan di dunia

1. 
   

   
   5 Dengarlah tubuh awak. Dalam semua aktiviti yang anda lakukan, dari perjalanan ke latihan fizikal, perhatikan tubuh dan perasaan anda. Ini akan membantu anda mengenal pasti sebarang masalah kesihatan yang mungkin timbul.
   • Rehat apabila anda mahu atau apabila anda memerlukannya. Sekiranya anda berasa letih atau tidak merasa seperti melakukan latihan sehari, rehat, ia juga penting untuk kekal sihat dan bahagia.
   • Hentikan aktiviti yang menyebabkan pening, sakit kepala, kesukaran bernafas, sakit dada, berdebar-debar jantung, atau denyutan jantung yang cepat dan tidak teratur.
   • Tidur antara tujuh dan sembilan jam setiap malam untuk membantu badan dan minda anda tetap sihat.
   pengiklanan

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=profit-of-life-on-50-years&oldid=158204"