Bagaimana untuk mencegah kesakitan haid

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Gunakan teknik mudah
• nasihat
• amaran

Pengarang bersama artikel ini ialah Carrie Noriega, MD. Dr. Noriega adalah pakar obstetrik dan pakar sakit puan yang diperakui oleh Majlis Perintah Colorado. Beliau menamatkan kediamannya di University of Missouri di Kansas City pada tahun 2005.

Terdapat 44 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Sakit (kekejangan, sakit kepala, dan lain-lain) semasa haid sentiasa tidak menyenangkan. Kadang-kadang ia berlaku sebelum ini kerana sindrom pramenstruasi dan kadang-kadang pada masa haid. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan masalah, tetapi ada perkara lain yang anda boleh lakukan untuk melegakan kesakitan apabila ia berlaku. Oleh kerana setiap wanita berbeza, anda mungkin perlu mencuba penyelesaian yang berbeza sebelum mencari rawatan yang paling berkesan.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Gunakan teknik mudah

1. 9 Gunakan suplemen halia. Ambil suplemen halia sebagai ekstrak (khususnya Zintoma atau Goldaru) untuk mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan haid.
   • Ambil 250 mg 4 kali sehari untuk 3 hari pertama peraturan anda.
   pengiklanan

nasihat

• Ubat dan suplemen herba membantu meringankan kesakitan yang berkaitan dengan haid. Sebelum mengambil apa-apa, dapatkan nasihat doktor atau profesional kesihatan. Dia akan memastikan bahawa anda mengambil dos yang betul dari produk dan akan memeriksa bahawa tumbuhan itu tidak berkemungkinan akan berinteraksi dengan ubat-ubatan lain yang telah anda ambil. Beberapa tumbuhan yang boleh anda gunakan termasuk: allspice, angelica, viburnum, boldo, caraway, carline, catnip, sage, harpagophyton, angelica chinese, goldenseal, khella, mantel wanita, marjoram, motherwort, pic (bahagian pokok, tidak buah), jalan, bijaksana, roti partridge, Collinsonia canadensis, dan thyme.

pengiklanan

amaran

• Adalah lebih baik untuk berkonsultasi dengan doktor atau ahli farmasi sebelum mengambil suplemen vitamin, ubat secara over-the-counter, atau ubat-ubatan preskripsi. Bukan sahaja doktor atau ahli farmasi akan memberitahu anda dos yang betul, tetapi dia juga akan memberitahu anda jika ada risiko kesan sampingan daripada ubat-ubatan lain yang telah anda ambil.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"