Cara mengurangkan jumlah keratin di dalam kulit

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Rujuk doktor
• Bahagian 2 Mengurangkan kemarau
• Bahagian 3 Menggunakan pelembap untuk melembapkan kulit anda

Keratin adalah kelas protein berserabut dan lapisan atas kulit terdiri terutamanya daripada protein ini. Kadangkala pengeluaran tubuh anda terhadap protein ini tidak berfungsi dengan baik dan ia berkumpul di bawah folikel rambut berhampiran permukaan kulit. Terdapat bonggol yang kelihatan di permukaan. Gumpalan ini sering timbul jerawat kecil, merah atau putih dan membentuk gangguan yang disebut keratosis pilaris. Gangguan ini tidak berbahaya dari sudut pandangan perubatan, tetapi jika anda memilikinya, anda mungkin ingin mencari cara untuk menyingkirkannya. Walaupun anda tidak dapat mengurangkan pengeluaran keratin, anda boleh cuba mengurangkan penampilan keratosis pilaris dengan berunding dengan doktor atau dengan melembapkan kulit. Penghidratan kulit dapat membantu mengurangkan penampilan gangguan ini.

peringkat

Bahagian 1 Rujuk doktor

1. 
   

   
   Pergi ke doktor untuk preskripsi. Jika anda berfikir bahawa keratosis pilaris anda adalah masalah, anda boleh membincangkan kemungkinan rawatan dengan doktor anda. Anda mungkin mempertimbangkan pilihan yang berbeza yang mungkin berlaku dalam kes anda.
   • Doktor anda boleh menetapkan losyen berasid, seperti losyen asid laktik, losyen asid salisilat, krim pelincir asid retinoik, atau losyen alfa hidroksil hidroksida. Asid-asid ini membubarkan bahagian keras lapisan atas kulit, mengurangkan penampilan keratosis pilaris.
   • Doktor anda juga boleh menetapkan krim steroid (contohnya, 0.1% triamcinolone), yang boleh mengurangkan kemerahan.

2. 
   

   
   Cuba krim steroid berasaskan demolien. Jika rawatan lain tidak berfungsi, doktor anda mungkin ingin mencuba krim steroid berasaskan demolien. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu mencuba krim ini selama maksimum satu minggu.

3. 
   

   
   
   
   Ketahui terapi photodynamic. Pada dasarnya, rawatan ini menggunakan cahaya dan fotosensitizer yang anda gunakan pada kulit untuk menyembuhkan masalah. Walau bagaimanapun, ia tidak dibuat untuk merawat keratosis pilaris, itulah sebabnya ia mungkin tidak akan diganti dengan saling anda.
   • Anda tidak dapat menyembuhkan masalah ini, anda hanya dapat memperbaiki penampilan gejala.

4. 
   

   
   Ambil makanan tambahan vitamin A Walaupun kekurangan vitamin A tidak semestinya bermakna keratosis pilaris akan diisytiharkan, ia boleh menyebabkan rupa gejala yang sama. Tanya doktor anda untuk mengambil ujian darah untuk mengetahui sama ada anda memerlukan tambahan vitamin A.

Bahagian 2 Mengurangkan kemarau

1. 
   

   
   
   
   Ambil mandi dan mandi dengan air suam. Jangan gunakan air panas apabila mandi atau mandi sebagai air panas akan mengeringkan kulit dan menjadikan keadaan anda teruk. Di samping itu, batasi masa yang anda belanjakan di bawah air kerana ia menghalang badan anda daripada minyak yang dihasilkan secara semulajadi.

2. 
   

   
   Pilih jenis sabun yang betul. Sabun terbaik ialah sabun ringan yang mengandungi minyak. Cari "dengan pelembap" atau "pelembap" pada pakej. Elakkan daripada sabun antibakteria dan mereka yang mempunyai minyak wangi atau alkohol.
   • Sebenarnya, lebih baik untuk mengelakkan sabun dan menggunakan produk hypoallergenic.

3. 
   

   
   Cuba perlahan-lahan mengelupas kulit anda. Anda tidak boleh menggosok terlalu keras pada kulit. Walau bagaimanapun, ia boleh membantu menggunakan produk pengelupasan ringan. Ia akan menggaru lapisan atas sel-sel mati pada kulit anda. Anda boleh cuba dengan loofa atau kain lap dengan sabun. Simpan batu apung untuk kawasan yang lebih kasar, misalnya kaki anda.

4. 
   

   
   Gunakan pelembap selepas mandi. Setiap kali anda mandi, anda mesti memastikan untuk menggunakan pelembap apabila anda meninggalkannya. Begitu juga apabila anda mencuci tangan anda. Apabila badan anda basah, anda mesti memohon pelembap. Dengan membasuh kulit anda, anda akan membilas minyak semulajadi yang ditemui, oleh itu penggunaan produk pelembap boleh menjerat air berhampiran kulit, yang membantu anda mengekalkan hidrasi.
   • Letakkan krim selepas mandi anda, semasa kulit anda masih basah.
   • Sekiranya anda mengalami masalah kulit kering, pilih pelembap yang mengandungi minyak atau lemak untuk membantu menghidrat kulit anda.

5. 
   

   
   Gunakan pelembap sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Walaupun anda perlu memohon pelembap selepas mandi, anda juga perlu memohon beberapa kali sehari. Juga cuba memohon apabila anda bangun dan apabila anda tidur.

6. 
   

   
   Pilih fabrik semulajadi. Kain semulajadi adalah lebih baik untuk kulit kerana mereka membiarkan di udara. Wool adalah satu-satunya pengecualian kepada peraturan ini, kerana ia boleh menyebabkan gatal-gatal. Cuba katun dan sutera sebaliknya.

7. 
   

   
   Cuba pencuci semula jadi. Apabila memilih detergen, cari yang tidak mengandungi pewarna. Pewarna boleh merengsakan kulit. Atas sebab yang sama, anda mesti memilih salah satu yang tidak mengandungi minyak wangi.

Bahagian 3 Menggunakan pelembap untuk melembapkan kulit anda

1. 
   

   
   Cuba humidifier. Humidifier membolehkan anda mengekalkan kulit terhidrat, terutama jika anda hidup dalam iklim kering. Tahap kelembapan yang ideal di rumah anda harus antara 30 dan 50%. Jika kelembapan udara di rumah anda adalah di bawah, anda harus menggunakan pelembap untuk membantu kulit anda kering.
   • Jika anda ingin menguji kelembapan, anda boleh mencari hygrometers di kedai DIY. Mereka melihat dan berfungsi seperti termometer. Beberapa humidifiers juga mempunyai hygrometer.

2. 
   

   
   Bersihkan humidifier anda. Adalah penting untuk memastikan pembersih anda bersih, kerana ia boleh menyimpan bakteria dan acuan, yang akan membuat anda sakit. Anda boleh menggunakan air suling untuk membersihkannya kerana ia tidak mengandungi sebarang garam mineral yang menggalakkan pertumbuhan bakteria.
   • Jika boleh, ubah air humidifier setiap hari. Untuk menukar air, cabut cabut alat, biarkan ia kering dan isi dengan air bersih.
   • Bersihkan dengan teliti setiap tiga hari. Cabut plag unit. Pastikan tiada deposit mineral menggunakan 3% air oksigen. Kemudian bilas.

3. 
   

   
   Jangan menyimpan humidifier anda selama-lamanya. Humidifier akan mengisi dengan bakteria dari masa ke masa. Sekiranya ada di rumah anda sudah lama, anda harus mempertimbangkan menggantikannya.

4. 
   

   
   Pasang humidifier di dalam bilik di mana anda menghabiskan masa yang paling banyak. Matlamat anda adalah untuk membantu kulit anda dan anda tidak akan mendapatkannya jika anda meletakkannya di dalam bilik di mana anda tidak menghabiskan banyak masa. Ruang tamu atau bilik tidur adalah pilihan yang baik. Sekiranya anda boleh, pertimbangkan untuk meletakkan satu di setiap bilik.