Bagaimana untuk mengurangkan rupa stretch mark

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Rawatan
• Kaedah 2 Membuat perubahan dalam gaya hidup anda
• Kaedah 3 Sembunyikan Stretch Marks

Tanda regangan sering muncul selepas kehamilan, pertambahan berat badan yang cepat atau penurunan berat badan, atau bahkan peningkatan pertumbuhan. Ini adalah hasil daripada perkembangan pesat kulit yang mengandungi berat tambahan. Tidak mustahil untuk menghalang penampilan tanda regangan dan tidak ada cara untuk memastikan bahawa mereka meninggalkan secara pasti. Cara terbaik untuk mengurangkan penampilan tanda regangan adalah dengan menggunakan kaedah yang berbeza untuk mengurangkannya dan menjadikannya kurang kelihatan. Menggunakan rawatan khas, menukar gaya hidup dan menggunakan solek sedikit boleh membantu banyak untuk meminimumkan penampilan stretch mark.

peringkat

Kaedah 1 Rawatan

1. 
   

   
   Cuba pelembap semula jadi. Banyak krim semulajadi yang tidak preskripsi digunakan untuk mengurangkan penampilan tanda regangan. Anda boleh menggunakan kaedah ini semasa hamil dan seterusnya untuk mengekalkan kelembutan kulit anda dan tanda regangan yang kabur. Tiada penyelidikan sejauh ini menyimpulkan bahawa bahan apa pun boleh mengurangkan rupa stretch mark. Walau bagaimanapun, produk semulajadi yang berikut nampaknya berguna:
   • Bahkan vera dianggap dapat mengurangkan penampilan parut dan tanda regangan
   • minyak dan kelapa mentega membantu mengekalkan kulit lembap jika produk digunakan setiap hari
   • shea mentega digunakan di seluruh dunia untuk memerangi stretch mark
   • Minyak telur membantu mencegah tanda stretch jika anda memohon dua kali sehari ke seluruh labdomen dari trimester pertama kehamilan hingga 6 bulan selepas bersalin

2. 
   

   
   
   
   Gunakan gel berdasarkan asid hyaluronik. Asid hyaluronik adalah bahan yang semulajadi di dalam badan. Apabila digunakan secara tempatan, bahan ini mempunyai kesan mengurangkan tanda-tanda penuaan seperti garis halus atau lebih banyak kedutan yang jelas. Tiada kajian telah menunjukkan bahawa asid hyaluronik secara drastik mengubah rupa stretch mark. Walau bagaimanapun, ia telah menunjukkan bahawa merawat tanda regangan dengan gel yang mengandungi asid hyaluronik boleh membantu mengurangkannya.
   • Anda boleh memesan gel dalam talian yang mengandungi asid hyaluronik atau membelinya di kedai kecantikan khusus.
   • Sapukan gel mengikut arahan pengeluar.

3. 
   

   
   Cuba krim dengan retinoid. Retinoid adalah bahan yang dikenali untuk merangsang pengeluaran kulit kolagen. Apabila digunakan untuk tanda regangan, ia dapat membantu memperbaharui kulit dan ini dapat mengurangkan penampilan tanda regangan. Creams berdasarkan retinoids boleh didapati di preskripsi. Bincangkan dengan ahli dermatologi anda untuk menentukan sama ada pilihan ini sesuai untuk jenis kulit anda.
   • Ia mungkin mengambil masa beberapa minggu atau bulan untuk melihat kesan ketara retinoid pada kulit. Walaupun selepas semua masa ini, ada kemungkinan kecil bahawa tanda regangan anda akan hilang sepenuhnya
   • Retinoid tidak boleh digunakan semasa mengandung atau menyusu. Terdapat kajian yang tidak mencukupi untuk menentukan sama ada retinoid mempunyai kesan negatif terhadap janin atau neonat. Doktor menasihatkan supaya tidak menggunakan bahan-bahan ini sehingga selepas kelahiran dan selepas berhenti menyusu.

4. 
   

   
   
   
   Fikirkan dermabrasion. Microdermabrasion melibatkan membuang lapisan atas sel dermal menggunakan alat pengelupasan kecil. Tanda regangan memberi kesan lebih daripada lapisan kulit sel dangkal, oleh itu banyak orang berpendapat bahawa rawatan ini tidak mempunyai kesan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang berfikir bahawa dermabrasion masih boleh membantu mengurangkan penampilan tanda regangan merah.
   • Bercakap dengan ahli dermatologi anda sebelum memilih pilihan ini. Dia boleh menasihatkan anda dan memberitahu anda jika ia adalah penyelesaian yang baik untuk melawan tanda regangan anda.
   • Rawatan yang digunakan dalam dermabrasion biasanya dilakukan di salon kecantikan atau spa. Ini biasanya kos antara 60 dan 120 euro setiap sesi.

5. 
   

   
   Fikirkan tentang terapi laser. Penyelidikan belum lagi membuat kesimpulan tentang keberkesanan terapi laser dalam menghapuskan stretch mark, tetapi banyak wanita telah mencapai hasil yang memuaskan. Laser ultraviolet yang tinggi digunakan untuk menghilangkan lapisan kulit nipis di sekeliling stretch mark. Selepas rawatan, kulit diperbaharui dan penampilan tanda regangan berkurangan.
   • Jika anda ingin mencuba Terapi Laser, berbincanglah dengan pakar kulit anda tentang risiko yang terlibat sebelum memulakan. Dalam sesetengah kes, terapi laser mungkin meninggalkan parut.
   • Proses penyembuhan selepas terapi laser biasanya berlangsung selama seminggu.

Kaedah 2 Membuat perubahan dalam gaya hidup anda

1. 
   

   
   Lindungi tanda regangan anda dari matahari. Tanda regangan biasanya berwarna merah dalam permulaan dan menjadi lebih putih dan lebih pudar dari masa ke masa. Anda boleh membantu mereka menjadi lebih cepat kurang dilihat dengan melindungi kulit anda daripada kesan-kesan berbahaya matahari. Sinar matahari dapat melemahkan kulit dan memburukkan lagi penampilan stretch mark.
   • Gunakan skrin SPF 15 total atau lebih setiap kali anda mendedahkan tanda regangan anda ke sinaran matahari. Pastikan anda menggunakan perlindungan ini secara berkala.
   • Jika anda mempunyai selaran matahari yang ringan, merawat kulit anda dengan lidah buaya untuk membantu sembuh secepat mungkin.

2. 
   

   
   Teruskan menghidratkan kawasan yang terjejas. Menghidrat kulit anda tidak akan membantu untuk terus mengurangkan tanda regangan, tetapi ia boleh membantu menjaga kulit anda sihat dan kenyal. Kulit kering cenderung kehilangan keanjalan, yang boleh membuat tanda regangan dan ketidaksempurnaan lain lebih ketara. Tidak ada cara yang pasti untuk mengelakkan penampilan stretch mark, tetapi sesetengah orang berfikir bahawa menghidratkan kulit menghalang penampilan mereka.
   • Kerap mengelupas kulit anda sebelum mandi, kemudian gunakan pelembap yang kaya di kawasan yang terjejas oleh tanda regangan untuk menghalang kulit anda daripada mengering.
   • Sekiranya anda mempunyai kulit yang sangat kering, cuba gunakan humidifier udara supaya udara anda lembap. Cuba untuk mengekalkan tahap kelembapan antara 30 dan 50% untuk mempunyai kulit lembut dan terhidrasi dengan baik.

3. 
   

   
   Tinggal terhidrat. Apabila badan anda dehidrasi, kulit anda cenderung keriput dengan lebih mudah. Ini juga berlaku untuk stretch mark. Melembapkan kulit anda akan menjadikannya lebih sihat dan lebih lembut, yang akan membantu mengurangkan rupa stretch mark.
   • Minum air sebaik sahaja anda merasa dahaga. Cobalah membawa botol air yang boleh digunakan semula bersama dengan anda sepanjang hari supaya anda sentiasa mempunyai minuman di tangan.
   • Gantikan minuman beralkohol dan berkafein dengan air secepat mungkin.

4. 
   

   
   Berhenti merokok. Asap rokok merosakkan kulit. Mana-mana ketidaksempurnaan dalam kulit anda akan menjadi lebih teruk jika anda sering bersentuhan dengan asap rokok. Untuk membantu kulit anda kelihatan muda dan sihat, hentikan merokok secepat mungkin.

Kaedah 3 Sembunyikan Stretch Marks

1. 
   

   
   Mengamalkan kulit anda dengan berhati-hati. Sebaik sahaja tanda regangan anda pudar untuk meninggalkan kesan kulit putih, ia akan lebih mudah untuk memastikan bahawa ia menyatu dengan seluruh kulit anda. Untuk ini, anda boleh sebagai contoh sedikit tan kulit anda buatan. Ini penyelesaian yang baik pada musim panas, apabila anda perlu mendedahkan badan anda dan oleh itu menghulurkan tanda pada perut dan pinggul anda. Beli losyen penyamakan diri secara beransur-ansur yang boleh anda gunakan untuk menyeragamkan warna kulit anda.
   • Jangan dedahkan diri anda kepada matahari untuk tan "nyata". Sinar matahari boleh merosakkan kulit anda dan akhirnya memburukkan lagi penampilan anda.
   • Ikut arahan pada pakej untuk membuat tan anda kelihatan semula jadi. Ia tidak bernilai terlalu banyak. Merengsa kulit anda dengan nada atau dua akan cukup untuk menyembunyikan tanda regangan anda.

2. 
   

   
   Gunakan solek. Sekiranya anda ingin menyembunyikan tanda regangan buat sementara waktu, anda boleh menggunakan solek yang sama yang anda gunakan untuk menyembunyikan ketidaksempurnaan di wajah anda. Ia berfungsi lebih baik pada tanda regangan di kawasan badan anda yang tidak akan menggosok pakaian anda. Pilih asas warna yang sama dengan nada kulit anda. Ikuti langkah berikut untuk melihat semula jadi:
   • Sapukan asas nipis kepada tanda pada tanda regangan dan pada kulit di sekelilingnya
   • Campurkan dengan berus asas
   • memohon lapisan serbuk lut untuk menetapkan asas