Bagaimana untuk mengurangkan tahap enzim AST

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Kurangkan tahap DAST secara semulajadi
• Bahagian 2 Mengurangkan tahap yang kurang dengan rawatan perubatan

Laspartate aminotransferase (ASAT atau AST) adalah enzim yang biasanya terdapat di hati, pankreas, jantung, buah pinggang, sel darah merah dan otot. Jumlah yang sangat kecil (0 hingga 42 unit antarabangsa seliter, IU / l) juga terdapat di dalam darah. Apabila organ atau otot dalaman rosak (contohnya, semasa serangan jantung atau kemalangan kereta), kepekatan enzim ini dalam darah meningkat. Untuk mengenal pasti kerosakan pada hati, organ-organ dan tisu-tisu lain, mengasah aminotransferase dan enzim-enzim lain (misalnya, lalanine aminotransferase atau ALT) sering dinilai. Sekiranya hati rosak, anda boleh mengurangkan tahap keruntuhan dengan membuat perubahan kepada gaya hidup anda, menggunakan suplemen herba dan mengambil ubat-ubatan.

peringkat

Bahagian 1 Kurangkan tahap DAST secara semulajadi

1. 
   

   
   Kurangkan penggunaan alkohol anda. Pengambilan alkohol kronik meningkatkan tahap dAST kerana etil alkohol merosakkan sel-sel hati. Penggunaan sesetengah alkohol dalam kuantiti yang kecil (wain, bir, koktel, dan sebagainya) tidak menghasilkan perubahan yang signifikan dalam enzim dan enzim yang lain. Walau bagaimanapun, walaupun penggunaan sederhana (lebih daripada dua minuman sehari) untuk masa yang lama atau penyalahgunaan alkohol secara berkala pada hujung minggu pasti akan mempengaruhi kepekatan enzim.
   • Sekiranya anda minum alkohol dengan kerap dan dalam kuantiti yang banyak dan paras darah anda tinggi, kurangkan penggunaan minuman beralkohol atau berhenti sepenuhnya alkohol. Ini akan membantu mengurangkan tahap enzim dan penambahbaikan mungkin muncul selepas beberapa minggu atau lebih.
   • Walaupun dianggap bahawa penggunaan alkohol dalam dos yang kecil (tidak lebih dari satu minuman sehari) akan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, sebarang kuantiti negatif mempengaruhi sel-sel hati dan pankreas.
   • Ujian dan ALT (alanine aminotransferase) adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengesan kerosakan hati, walaupun kadar AST yang tinggi adalah penanda yang boleh dipercayai untuk mengenal pasti masalah hati.

2. 
   

   
   
   
   Kurangkan berat badan berlebihan anda dengan diet kalori yang rendah. Ini akan mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Di samping itu, pengambilan pengambilan kalori harian akan membantu mengurangkan kadar AST. Para saintis percaya bahawa kehilangan berat badan dan memakan kurang gula, pengawet dan lemak tepu dapat membuat hati lebih mudah dan mempercepat pemulihan sel, mengakibatkan tahap enzim yang rendah. Secara umum, diet rendah kalori mengandungi gula yang kurang halus dan lemak tepu, serta lebih banyak protein, bijirin, ikan, sayuran dan buah segar.
   • Dengan diet rendah kalori, enzim hati dan lain-lain hati terus menurun pada lelaki, sementara wanita kadang-kadang mengalami peningkatan awal di LAS. Selepas beberapa minggu, kepekatan enzim ini dalam darah berkurangan dengan ketara.
   • Pada amnya, adalah mencukupi untuk wanita mengambil kurang daripada 2,000 kalori sehari untuk mengurangkan berat badan (kira-kira 500 g setiap minggu), walaupun dengan aktiviti fizikal sederhana. Kebanyakan lelaki tidak boleh mengambil lebih daripada 2,200 kalori sehari.
   • Penurunan berat badan yang disebabkan oleh senaman yang kuat dan bina badan mempunyai banyak faedah, tetapi ia boleh meningkatkan kadar enzim ini akibat kerosakan otot kecil yang kekal.

3. 
   

   
   
   
   Minum kopi. Kajian yang dilakukan pada tahun 2014 menunjukkan bahawa pengambilan kopi sederhana atau tetap biasa tanpa kafein meningkatkan kesihatan hati dan mengurangkan tahap enzim hepatik, termasuk lysate aminotransferase. Bahan kimia dalam kopi (selain daripada kafein) membantu melindungi dan memperbaiki sel-sel hati. Para saintis mencadangkan bahawa antioksidan yang terdapat dalam kopi mempunyai kesan positif ke hati dan organ lain.
   • Peserta yang berpengalaman yang mengambil sekurang-kurangnya tiga cawan kopi sehari mempunyai tahap enzim hati yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak minum apa-apa.
   • Kajian awal menunjukkan bahawa penggunaan kopi sederhana membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, kencing manis dan penyakit hati (sirosis, kanser).
   • Sekiranya anda ingin mengurangkan kepekatan AST dan pulih dari penyakit hati, sebaiknya minum kopi tanpa kafein untuk mengelakkan kesan sampingan mengambil sejumlah besar kafein (insomnia, keguguran, gangguan gastrointestinal, dan sebagainya).

4. 
   

   
   Pertimbangkan untuk mengambil suplemen susu thistle. Selama berabad-abad, susu thistle telah digunakan untuk merawat pelbagai masalah kesihatan, termasuk hati, pundi hempedu dan penyakit buah pinggang. Menurut beberapa kajian, sebatian kimia yang terdapat dalam tumbuhan ini (terutama silymarin) melindungi hati dari toksin dan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Di samping itu, silymarin mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan yang sangat baik. Walau bagaimanapun, hasil penyelidikan bertentangan dan tidak jelas mengenai dos silymarin yang diperlukan untuk mengurangkan enzim hati dan lain-lain di dalam darah. Kerana sebilangan kecil kesan sampingan, ia patut dicuba menggunakan susu thistle kerana ia adalah ubat semulajadi yang membantu menyembuhkan penyakit hati, walaupun ia tidak menjejaskan kadar AST.
   • Kebanyakan produk yang mengandungi susu thistle mengandungi antara 70 dan 80% silymarin. Mereka boleh didapati sebagai kapsul, tinctures dan ekstrak yang boleh anda beli di farmasi.
   • Bagi penyakit hati, dos standard thistle susu adalah 200 hingga 300 miligram, 3 kali sehari.
   • Penyebab yang paling biasa peningkatan AST dalam keadaan sederhana atau teruk adalah disebabkan oleh pelbagai penyakit hati: hepatitis virus (A, B atau C), sirosis alkohol, hiperemia dan kecederaan hati toksik.

5. 
   

   
   Gunakan serbuk kunyit. Produk ini telah diuji secara klinikal. Ia adalah anti-radang dan antioksidan yang sangat baik yang membantu menyembuhkan banyak organ, termasuk hati. Bahan yang paling berharga dalam komposisi kunyit ialah curcumin. Curcumin telah ditunjukkan untuk membantu mengurangkan tahap enzim hati yang tinggi (ALT dan AST) pada haiwan dan manusia. Untuk menukarkan kepekatan enzim hati dengan ketara, perlu mengambil kira 3000 mg serbuk kunyit setiap hari untuk masa yang lama (sehingga 12 minggu).
   • Kunyit (dengan itu curcumin) dianggap juga membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, pelbagai bentuk kanser dan penyakit Alzheimer.
   • Serbuk kari, yang popular di masakan India dan Asia, mengandungi sejumlah besar kurkumin, yang memberikannya warna kuning yang kaya.

Bahagian 2 Mengurangkan tahap yang kurang dengan rawatan perubatan

1. 
   

   
   Rujuk doktor. Dalam kebanyakan kes, doktor menetapkan ujian darah untuk menentukan tahap AST dan ALT dalam darah, sekiranya dia mengesyaki masalah hati. Gejala-gejala berikut sering dilihat dalam kes-kes keradangan, kecederaan, kecederaan atau penyakit hati: kekuningan kulit dan mata (penyakit kuning), urin gelap, hipersensitiviti dan pembengkakan kawasan perut kanan atas, muntah, loya, kehilangan selera makan, keletihan dan kelemahan, kekeliruan dan kekeliruan mental, mengantuk. Semasa diagnosis, doktor akan mengambil kira tahap enzim hepatik yang dikaitkan dengan gejala lain, serta keputusan pemeriksaan, ujian lain (pemeriksaan ultrasound, pengimejan resonans magnetik) dan kemungkinan biopsi (analisis sampel tisu) pada hati.
   • Kegagalan hati akut boleh berlaku untuk pelbagai sebab dan boleh berkembang dengan cepat (dalam masa beberapa hari) pada orang yang sihat. Penyakit ini adalah mengancam nyawa, AST yang tinggi dan enzim hati yang lain perlu diambil dengan serius.
   • Di samping tanda-tanda dan gejala-gejala yang disebutkan di atas, ujian fungsi hati (ujian yang mengukur semua enzim hati yang ada di dalam darah) boleh ditetapkan secara teratur kepada mereka yang mengambil terapi dadah jangka panjang, minum alkohol, mempunyai hepatitis, diabetes atau obesiti.

2. 
   

   
   Bercakap dengan doktor anda tentang pemberhentian ubat-ubatan tertentu. Hampir semua ubat boleh merosakkan hati dan menyebabkan peningkatan tahap enzim hati (termasuk aminaspransferase), tetapi ini biasanya bergantung pada dos dan tempoh rawatan. Seperti alkohol, ubat-ubatan merosakkan hati, yang boleh menyebabkan beban. Sesetengah ubat (atau produk pecahan mereka) lebih toksik kepada hati daripada bahan lain. Sebagai contoh, statin (digunakan untuk menurunkan kolesterol darah) dan paracetamol lebih berbahaya kepada hati daripada kebanyakan ubat lain.
   • Sekiranya anda mempunyai paras AST yang tinggi dan mengambil paracetamol atau statin, berbincanglah dengan doktor anda tentang menggantikannya dengan ubat-ubatan lain atau rawatan yang boleh melegakan kesakitan kronik atau kolesterol yang lebih rendah. Sekurang-kurangnya, anda boleh mengurangkan dos.
   • Sebaik sahaja anda berhenti mengambil ubat-ubatan toksik hati, nilai aspartat aminotransferase akan berkurang selepas beberapa minggu.
   • Peningkatan tahap besi dalam badan (dipanggil hemochromatosis) juga boleh menyebabkan peningkatan tahap enzim hati. Ini boleh berlaku jika anda menerima suntikan besi untuk merawat anemia kekurangan zat besi.
   • Untuk mengekalkan fungsi hati yang normal, paracetamol, apabila diambil seperti yang disyorkan, tidak toksik kepada hati. Sentiasa ikut arahan dos dan cadangan doktor anda.

3. 
   

   
   Ambil ubat untuk merawat sebarang penyakit hati. Seperti yang dinyatakan di atas, banyak penyakit yang menyerang hati (dan organ lain) meningkatkan nilai AST dan enzim lain dalam darah. Walau bagaimanapun, terdapat ubat-ubatan yang terhad untuk rawatan penyakit hati seperti jangkitan virus (hepatitis A, B dan C), kanser dan sirosis (pengumpulan fat dan disfungsi hati akibat penyalahgunaan alkohol). Rujuk doktor anda tentang rawatan yang sesuai. Dalam kes kekurangan hepatik, anda mungkin memerlukan pemindahan. Ingat untuk mempertimbangkan kemungkinan kesan sampingan ubat yang kuat.
   • Secara umum, ubat seperti hepovir dipivoxil dan lamivudine ditetapkan untuk hepatitis B, serta peginterferon dan ribavirin untuk hepatitis C.
   • Dalam kes sirosis, diuretik digunakan untuk melegakan pembengkakan dan pencahar (contohnya, laktulosa), yang membantu menghilangkan toksin daripada darah dan memudahkan kerja hati.
   • Terdapat banyak ubat yang digunakan dalam kemoterapi (oxaliplatin, gemcitabine, capecitabine) untuk merawat kanser hati. Kadang-kadang suntikan sorafenib (Nexavar) diberikan terus ke dalam tumor.