Bagaimana untuk kekal teratur

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Mengikuti tabiat yang baik
• Bahagian 2 Memudahkan kehidupan
• Bahagian 3 Tinggilah kebiasaan anda yang baik

Ia mengambil masa yang panjang untuk mengatur bilik dan setiap almari, tetapi anda hanya mengambil beberapa hari untuk pulih dari tabiat buruk anda. Anda tergesa-gesa keluar dari bilik selepas memasukkan sesuatu ke dalam cache dan menjanjikan untuk meletakkannya dengan betul kemudian. Kanak-kanak pulang dari sekolah dan membungkus pakaian mereka di dalam almari atau membuangnya di atas lantai dan bukan menggantungnya. Sedikit demi sedikit, buku-buku itu tidak lagi disimpan dan akhirnya menyeret ke mana-mana. Ia satu perkara yang perlu dipelajari untuk merapikan, tetapi ia adalah perkara lain untuk tetap teratur dengan baik setiap hari.

peringkat

Bahagian 1 Mengikuti tabiat yang baik

1. 
   

   
   Simpan secepat mungkin apa yang anda gunakan. Ini salah satu cara paling mudah untuk kekal teratur. Betul sekali jika anda telah meredakan kawasan pedalaman anda, ruang kerja anda atau apa-apa dalam kehidupan anda yang perlu ditarik balik, tetapi tidak bermakna jika setiap kali anda pulang, anda membuang di mana kunci anda, mel anda, payung atau banyak item lain kerana anda letih dan anda merancang untuk membersihkan kemudian. Sekiranya anda membuat usaha yang sungguh-sungguh untuk membersihkan secepat mungkin, ia akan membuat perbezaan yang besar: semuanya akan menjadi lebih teruk dan anda akan berasa lebih baik.
   • Kami jelas akan cukup realistik untuk tidak mengharapkan anda meletakkan barang-barang anda kembali apabila anda pergi kerja atau ketika anda pulang ke rumah. Menempatkan kotak kosong berhampiran pintu masuk utama boleh membantu anda banyak, jadi anda boleh memasukkan beberapa item dengan mengetahui bahawa anda perlu meletakkannya secepat mungkin. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu meluap loker ini: anda harus menetapkan matlamat mengosongkannya secara tetap dan menyusun setiap 12 atau 24 jam.
   • Masalah terbesar adalah di kepala anda. Anda mungkin berfikir bahawa anda tidak mempunyai tenaga untuk menyusun mel anda atau membongkar beg sekolah anda, tetapi jika anda fikir anda akan menghabiskan masa selama lima minit untuk meletakkan perkara, anda akan mendapati bahawa tugas itu agak mudah diurus. Dan semakin banyak perkara yang anda tinggalkan, semakin sukar bagi anda.

2. 
   

   
   
   
   Jadikan katil anda apabila anda bangun. Ini mungkin bunyi anekdot, tetapi jika anda melakukan usaha untuk mengambil lipatan ini, anda akan dapat mengatur sendiri. Tempat tidur yang rusak adalah tanda kehidupan yang tidak kemas dan semakin cepat anda membuat katil anda, semakin banyak anda akan merasa mampu menghadapi hari anda. Melihat tempat tidur yang baik sebelum memulakan kerja harian anda boleh membuat anda merasa seperti anda telah meletakkan hidup anda dengan teratur dan dapat mengatasi hari anda. Ia lebih mungkin bahawa seluruh bilik anda akan mengalami kekacauan jika anda tidak membuat katil dan anda tidak akan dapat kekal seperti yang anda mahu.
   • Dengan meninggalkan katil yang dibatalkan, anda juga membenarkan diri anda meninggalkan pakaian anda yang ditumpuk di atas lantai, untuk membiarkan solek anda tertumpah pada meja persalinan dan timbunan kertas anda terkumpul di meja anda. Jika katil anda selesai, anda akan melihat isyarat yang akan memberitahu anda bahawa seluruh bilik akan berada di tempat tidur, begitu kemas.

3. 
   

   
   
   
   Buat senarai perkara yang perlu dilakukan untuk hari itu. Anda harus menetapkan matlamat untuk membuat senarai tugasan pada awal setiap hari. Ini akan menetapkan keutamaan anda, mendorong anda, dan membuat anda bangga / bangga telah mencapai apa yang anda sepatutnya lakukan. Walau bagaimanapun, senarai perkara yang perlu dilakukan tidak berfungsi untuk semua orang, jadi anda tidak perlu merasa bertanggungjawab untuk mengikuti secara literal apa yang diminta oleh atau laman web lain yang anda lakukan. Anda boleh mencari mod penyenaraian yang sesuai dengan anda dan berpegang kepadanya. Berikut adalah beberapa perkara yang harus diingat apabila melakukan senarai anda.
   • Pertimbangkan membuat senarai mingguan perkara yang perlu dilakukan. Senarai fragmen ke dalam perkara-perkara yang mesti dilakukan setiap hari supaya anda tidak merasa dibebani oleh semua yang perlu dilakukan. Anda akan melakukan lebih baik pada senarai panjang ini jika anda memutuskan untuk melakukan hanya tiga perkara pada Isnin, sebagai contoh.
   • Tuliskan "Tiga Perkara yang Harus Dilakukan" pada hari itu. Inilah yang anda mesti lakukan untuk merasa lebih baik dan terus maju. Jangan bermula dengan sesuatu yang mudah dan menyenangkan, seperti ingin memanggil semula kawan, apabila ada perkara yang lebih mendesak untuk dilakukan, seperti menjaga bil anda.
   • Jangan merasa perlu menulis semua perkara kecil yang perlu anda lakukan. Pada hakikatnya, ia hanya akan melimpah anda. Jika tugas paling mudah anda diingat dan anda menyelesaikannya tanpa masalah, anda akan merasa lebih baik dengan menghapuskannya dari senarai anda.
   • Jangan buat senarai panjang yang tidak dapat diatasi. Anda perlu menyimpan apa yang anda akan mempunyai masa untuk melakukannya, walaupun senarai anda mungkin juga menyebut perkara-perkara yang kurang penting tetapi yang anda ingin lakukan pada minggu ini. Anda akan berasa terdesak dan terkejut jika anda menulis empat puluh tugas yang berbeza dan tidak tahu di mana untuk bermula.
   • Apabila anda membuat senarai harian atau mingguan anda, anda boleh menyusun tugas-tugas dengan perintah kecemasan. Anda boleh perhatikan mereka sebagai "Perkara yang perlu dilakukan hari ini", "Perkara yang perlu dilakukan dalam minggu" atau "Perkara yang perlu dilakukan dalam bulan". Ini akan membolehkan anda untuk program terlebih dahulu dan memberi keutamaan kepada tugas anda.

4. 
   

   
   Pastikan kalendar anda dikemas kini. Anda mungkin telah membeli kalendar yang hebat apabila anda memutuskan untuk mengatur diri sendiri, tetapi sekarang anda hanya melihat cepat. Anda perlu meneruskan penggunaan kalendar anda sekali seminggu untuk mengetahui bila melakukan sesuatu. Anda boleh merancang tugasan yang akan datang apabila anda meletakkan segala sesuatu dalam kalendar anda, yang juga akan memberikan anda idea tentang apa yang diharapkan dalam minggu yang akan datang. Anda mungkin tidak menyedari bahawa anda akan mempunyai seminggu yang sibuk dan anda perlu menguruskan masa anda dengan sewajarnya sehingga anda membaca bahawa anda mempunyai janji temu doktor gigi, projek kerja untuk dilakukan dan pembaptisan untuk disediakan di rumah anda. minggu yang sama.
   • Ambil tabiat memeriksa agenda anda setiap pagi dengan mengemas kini jika perlu dan juga meletakkan salib bersebelahan dengan tugas harian anda.
   • Sekiranya anda lebih suka menggunakan telefon atau komputer anda, terdapat banyak aplikasi yang boleh membantu anda merancang masa anda dan tetap teratur. Ada yang membayar, tetapi orang yang berkhidmat sangat puas. Anda akan mendapati banyak daripada mereka dengan melancarkan enjin carian. Lihat mana yang sesuai untuk anda. Seorang perancang elektronik mempunyai kelebihan menghantar isyarat kepada anda apabila anda mempunyai sesuatu yang penting untuk dilakukan, walaupun anda hanya perhatikan perkara-perkara ini pada iPhone.

5. 
   

   
   Jangan lupa bahawa laci adalah sekutu anda. Anda perlu menggunakan laci, peti simpanan dan bentuk organisasi lain jika anda mahu semuanya kemas di rumah. Anda boleh membina mereka untuk tujuan ini dan lupa mereka; adalah penting untuk berpegang pada kaedah penyimpanan yang telah anda tetapkan sendiri. Luangkan masa lima minit sehari memeriksa bekas, laci dan kotak yang telah anda buat dan pastikan semuanya sudah siap.
   • Pertimbangkan storan kecil atau laci untuk menyimpan apa yang disimpan di atas meja kopi di hadapan TV. Di sinilah anda boleh meletakkan kawalan jarak jauh, pen, majalah dan segala yang anda gunakan dari semasa ke semasa di dalam bilik ini. Ia mungkin kelihatan lebih baik daripada membuang apa-apa di atas meja.
   • Pertimbangkan loker di perpustakaan anda untuk meletakkan objek yang berbeza di dalamnya. Anda mungkin tidak mempunyai ruang untuk menempatkan seting CD baru, buku dalam format yang luar biasa, album atau objek lain yang sukar disimpan di rak, tetapi tidak boleh pergi ke tempat lain. Loker jenis ini boleh membantu anda memastikan segala-galanya kemas.
   • Gunakan tong plastik untuk slaid di bawah sink dapur dan di bawah sinki bilik mandi. Orang ramai cenderung membuang beg plastik, produk pembersihan dan perkakas rumah lain di bawah sink dapur dan sekumpulan produk kecantikan dan kelengkapan di bawah sinki bilik mandi. Melabur dalam beberapa tong plastik untuk beberapa item (seperti bekas untuk produk pembersih dan lain-lain untuk peralatan mandian mandi) boleh membantu anda berasa lebih teratur.

6. 
   

   
   Luangkan sepuluh hingga lima belas minit pada penyimpanan setiap hari. Ia tidak begitu buruk, bukan? Cari sepuluh hingga lima belas minit untuk melakukan "rehat penyimpanan", apa sahaja yang anda lakukan di rumah atau di pejabat untuk memastikan segala-galanya teratur. Adakah pejabat anda kemas seperti yang sepatutnya? Adakah anda telah melipat dan menyimpan pakaian anda sendiri? Adakah anda mengosongkan mesin basuh pinggan mangkuk? Pernahkah anda menemui tempat untuk semua objek berbeza di tempat kerja? Ambil lawatan ke pedalaman anda dan lihat buku harian anda untuk memastikan anda tidak lupa apa-apa. Anda boleh tetap teratur jika anda menghadapi masalah untuk melakukannya setiap hari.
   • Anda boleh melakukan ini dengan mendengar radio atau muzik, jika itu terdengar menyakitkan kepada anda. Ia tidak akan membebankan anda terlalu banyak usaha untuk meletakkan meja kopi semasa anda menonton berita di TV, bukan?
   • Walaupun tidak bijak untuk melakukan beberapa perkara penting sekaligus kerana ia menghalang anda daripada menumpukan pada tugas tunggal, anda boleh menipu apabila anda ingin membersihkan kawasan pedalaman anda. Lipat pakaian anda semasa anda berada di telefon dengan ibu anda. Kosongkan mesin pencuci pinggan manakala jiran memegang kakinya di dapur. Cari jalan untuk memanfaatkan masa anda.

7. 
   

   
   Simpan notepad berguna. Anda boleh menggunakan buku nota atau buku nota maya sebenar di telefon atau peranti elektronik anda jika anda lebih suka mengambil nota dengan cara ini. Mempunyai buku nota di tangan akan membolehkan anda menulis apa-apa yang ada dalam fikiran anda, seperti membeli kertas tandas atau perlu mencari jalan baru untuk dianjurkan di tempat kerja supaya anda tidak lupa idea-idea anda yang cemerlang. . Bawa kebiasaan menulis semua idea yang baik yang anda mungkin terlupa dan sering meninjau apa yang telah anda tulis di buku nota.
   • Anda juga boleh mengawal tugas harian dengan lebih baik dengan meletakkan pemikiran anda di atas kertas.

8. 
   

   
   Simpan buku harian. Menjaga buku harian tidak akan membolehkan anda tetap teratur apabila membasuh atau menggantikan jenis kertas kerja yang menyerang pejabat anda. Tetapi menyimpan jurnal dapat membantu anda tetap teratur dengan cara yang berbeza dengan memberi anda masa untuk melambatkan dan merakamkan tanggapan anda. Anda mungkin merasa terkejut sepanjang masa atau mempunyai perasaan gagal untuk memeriksa beberapa perkara pada senarai tugas anda kerana anda tidak pernah berehat untuk ditiup. Menjaga akhbar boleh memberikan anda peluang.
   • Anda boleh mengawal kehidupan anda dengan lebih baik dan melambatkan kelajuan anda untuk memfokuskan semula dengan lebih baik dengan merakamkan pemikiran dan tera anda di atas kertas, walaupun tidak ada kaitan dengan organisasi yang lebih baik dalam kehidupan harian anda.

Bahagian 2 Memudahkan kehidupan

1. 
   

   
   Beli sedikit perkara. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk memudahkan kewujudan anda. Anda mungkin merasa bahawa anda tidak dianjurkan kerana anda tidak berhenti membeli barang-barang baru. Kali berikutnya anda melihat promosi hebat, tanya diri anda jika anda benar-benar memerlukannya atau jika anda tidak mempunyai objek yang sama atau sesuatu yang berfungsi juga. Dan jika anda benar-benar mahu membeli sesuatu, pastikan anda mempunyai tempat yang anda perlukan dan ketahui di mana untuk meletakkannya sebelum membawa pulang.
   • Tidak ada kemudaratan dalam pembersihan dari semasa ke semasa, tetapi anda tidak akan dapat teratur jika anda mengambil tabiat membawa barang-barang baru ke rumah tanpa perlu mengeluarkannya.

2. 
   

   
   Menghapuskan apa yang anda tidak perlukan lagi. Penyusunan adalah salah satu cara terbaik untuk tetap teratur. Mengambil kebiasaan menyusun barang anda setiap minggu atau bulan dan membuat tumpukan benda dan pakaian yang anda tidak perlu lagi dan boleh menderma. Sudah tiba masanya untuk menyingkirkannya jika anda melihat sesuatu dan tidak tahu apa itu, jika anda tidak ingat kali terakhir anda membasuhnya atau jika anda hanya tahu ia terlalu banyak untuk apa-apa. Berikan urusan dalam keadaan baik dan akui bahawa orang lain harus dibuang. Anda akan berasa lebih teratur dan mempunyai kawalan yang lebih baik terhadap apa yang anda perlukan apabila anda telah menyortir.
   • Tidak ada salahnya menyimpan beberapa item untuk sebab-sebab sentimental, tetapi anda tidak boleh menggunakan beg ini untuk membuang apa-apa. Anda boleh menyimpan kekasih yang disukai bahawa teman lelaki pertama anda telah menawarkan kepada anda, tetapi anda boleh menyingkirkan sepuluh spesimen lain yang ditawarkan oleh bekas anda dan bertujuan untuk memperkayakan koleksi anda.
   • Sebagai peraturan umum, apabila memisahkan diri dari pakaian, anda harus menyingkirkan semua yang anda tidak dipakai dalam setahun. Ia mungkin terdengar keras, tetapi mengapa anda ingin menyimpan sesuatu yang tidak anda buat sepanjang masa? Anda harus memisahkan dari semua yang anda tidak pakai lagi melainkan anda mempunyai pakaian formal yang anda mahu menyimpan untuk perkahwinan masa depan.

3. 
   

   
   Katakan tidak lebih kerap. Satu lagi cara untuk tetap teratur adalah belajar untuk mengatakan tidak kepada semua orang yang membebankan anda dengan lebih banyak tanggungjawab. Sudah tentu, anda kadang-kadang boleh mengambil tugas tambahan untuk membantu seseorang, tetapi anda tidak boleh menerima kerana anda tidak berani mengatakan tidak atau kerana anda ingin membuat diri anda merasa baik dengan menjadikan diri anda berguna. Kali berikutnya anda diminta untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan, maafkan diri anda dan katakan anda sudah terlalu banyak lakukan dan cuba mencari kompromi jika anda benar-benar mahu. Pada akhirnya, anda akan mempunyai penguasaan yang lebih baik dalam situasi ini jika anda tidak mencuba menyesuaikan seratus aktiviti pada suatu masa dalam jadual anda.
   • Sekiranya anda adalah jenis orang yang menghadapi kesukaran untuk dianjurkan, sebab utama anda mungkin mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan. Mengapa masih mahu membuat kes anda lebih teruk?
   • Jangan biarkan orang lain memaksa anda melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan. Terdapat jelas masa apabila seorang kawan benar-benar memerlukan anda, tetapi ia harus menjadi pengecualian, bukan peraturan.

4. 
   

   
   Rawat masa sebagai wang. Sama seperti anda perlu menyimpan belanjawan dan pastikan anda membelanjakan wang anda dengan betul, anda juga harus mempunyai sikap rasional terhadap masa. Berapa lama awak ada? Berapa lama anda perlukan? Berapa banyak masa yang anda belanjakan pada perkara-perkara yang tidak penting? Hitung berapa banyak masa yang anda perlukan setiap hari untuk memasak, pergi bekerja, menonton TV, bermain sukan dan lihat jika ada sesuatu yang anda boleh keluarkan untuk memberi ruang untuk aktiviti yang ingin anda lakukan lebih kerap.
   • Jika, sebagai contoh, anda ingin melakukan lebih banyak sukan, anda sepatutnya mengurangkan tiga jam seminggu yang anda habiskan di telefon dengan sahabat anda untuk menjalankan sebaliknya.
   • Anda mungkin merasa seperti anda tidak mempunyai masa lapang dalam seminggu sehingga anda tahu dengan tepat bagaimana anda menghabiskan masa anda. Anda kemudian dapat menyedari bahawa anda menghabiskan sepuluh jam seminggu menonton TV! Walaupun anda mungkin mempunyai gambaran yang hanya mempunyai masa untuk berehat dan berehat, sedar bahawa kali ini menambah semua perkara lain. Menonton TV kecil untuk berehat tidak pernah membunuh sesiapa sahaja dan beberapa rancangan boleh menjadi sangat menarik, tetapi jika anda menghadapi masalah mencari masa untuk menyelesaikan kerja anda, membaca semula buku, mencari kerja baru atau melakukan apa-apa lagi berguna, maka itu adalah dengan mengurangkan jam yang dihabiskan di hadapan TV yang anda akan dapati masa.

5. 
   

   
   Rancang makanan anda. Penyediaan makanan adalah tempat lain di mana orang-orang dengan cepat demoralisasi dan kehilangan keutamaan mereka. Jadual yang tepat untuk keseluruhan minggu boleh membantu jika anda membazirkan banyak masa membeli-belah dan menyediakan makanan. Anda boleh mempunyai satu atau dua malam percuma untuk makan malam di luar atau dalam perjalanan, jika itu dalam program anda, tetapi jika anda mempunyai idea yang baik tentang apa yang anda akan menyediakan setiap hari, anda juga harus membeli segala-galanya terlebih dahulu Jangan lari ke pasar raya beberapa kali seminggu atau membuang masa untuk mencari sesuatu yang berkaitan dengan apa yang ada di dalam peti sejuk dan di dalam almari anda.
   • Anda akan menguruskan perancangan kuliner anda dengan sempurna dengan menyediakan menu mingguan untuk melekat pada peti sejuk anda atau perancang berasingan, ia juga akan menjimatkan banyak masa dan membantu anda memperbaiki rasa organisasi anda.

6. 
   

   
   Adakah belanja anda pintar. Inilah cara lain untuk tetap teratur. Anda mungkin mempunyai keinginan untuk tergesa-gesa dan berjalan di rak tanpa mencari masa untuk bernafas. Anda boleh menyimpan banyak masa jika anda membuat senarai membeli-belah sebelum pergi ke pasar raya atau jika anda mendapati seseorang yang boleh melakukannya untuk anda jika anda tidak melakukannya. Ini akan membantu anda menjimatkan masa dan menjaga organisasi yang buruk.
   • Jika anda hanya memerlukan lima perkara dari kedai dan kedai berhampiran kelas yoga anda, pergi melakukan yoga anda kemudian pergi dengan cepat ke kedai dan bukannya membuat dua perjalanan yang berasingan. Ini akan membantu anda memadam item dari senarai yang anda lakukan dan pergi ke hadapan dalam hari anda.
   • Perwakilan apabila anda boleh. Jika anda tahu bahawa suami anda terpaksa pergi ke farmasi petang ini, mintalah dia membawa anda sebotol syampu juga. Sebagai pertukaran, anda boleh berkhidmat kepadanya pada satu masa lagi.

Bahagian 3 Tinggilah kebiasaan anda yang baik

1. 
   

   
   Beritahu rakan dan keluarga anda. Satu cara untuk tetap teratur adalah untuk memberi amaran kepada orang yang anda sayangi. Jika anda merancang pembersihan besar bulan ini, beritahu keluarga anda tentangnya. Jika anda bercadang untuk menghantar jemputan perkahwinan anda pada akhir minggu, beritahu rakan anda untuk menyemak peti mel mereka. Mengumumkan apa yang anda akan lakukan mungkin lebih berkesan daripada menggambarkan senarai, kerana anda akan mempunyai kesan menurunkan orang lain jika anda tidak melakukannya.
   • Tidak ada soalan di sini untuk meletakkan tekanan di punggung anda, tetapi untuk membuat anda ingin tetap teratur apabila anda melakukan tugas harian anda.

2. 
   

   
   Tetapkan tarikh akhir. Ia seperti memberitahu orang lain bahawa anda akan melakukan sesuatu untuk mengikuti program anda. Jika, misalnya, beberapa minggu yang lalu anda bercakap tentang memberikan pakaian dan perabot kepada Emmaus, memanggil mereka dan membuat temujanji. Sekiranya anda tahu mereka akan datang pada hari Jumaat pada pukul 3 petang untuk mendapatkan semula barangan anda, anda perlu mempunyai segala-galanya siap. Tetapkan banyak tarikh akhir yang mungkin untuk diri sendiri, pastikan mereka membuat anda di landasan dan bukannya menegaskan anda.
   • Sekiranya anda ingin meningkatkan gear, beritahu bos anda bahawa anda akan membuat laporan ini sebelum akhir minggu. Ini akan memaksa anda untuk melakukannya!

3. 
   

   
   Jangan menjadi perfeksionis. Salah satu sebab anda sukar untuk tetap teratur ialah anda mungkin menghabiskan terlalu banyak masa dalam satu tugas tanpa meninggalkan masa untuk lima perkara lain yang anda masih perlu lakukan pada hari itu. Daripada cuba melakukan tugas X untuk kesempurnaan, cuba lakukan yang terbaik, tetapi tetap cukup waktu untuk tugas-tugas lain. Anda boleh melakukan ini dengan memberi diri anda satu jam lagi pada projek ini untuk bergerak ke sesuatu yang lain. Anda akan tahu bagaimana untuk menguruskan masa anda jika anda memberikan masa anda sendiri dan akan lebih mudah untuk anda ke sana kerana anda akan mempunyai masa untuk melakukan semua yang anda telah merancang.
   • Kualiti pertama orang yang dianjurkan adalah mengetahui apabila mereka telah memberikan usaha yang mereka perlukan dan ketika sudah tiba masanya untuk diteruskan. Kebanyakan masa, ia tidak berguna untuk melakukan tugas dengan sempurna, melainkan jika ia sangat penting bagi anda.

4. 
   

   
   Delegasikan sebanyak mungkin. Belajar untuk mewakilkan tugas adalah langkah penting jika anda ingin bertahan dalam cara hidup anda yang teratur. Ia bukan kerana anda mahu tetap teratur bahawa anda perlu melakukan segala-galanya sendiri. Sekiranya anda bertekad untuk memastikan pedalaman tidak sempurna, anda perlu memastikan bahawa ahli rumah, anak-anak anda dan pasangan atau teman sebilik juga mengambil beberapa tugas. Sekiranya anda mahu semuanya berjalan lancar di tempat kerja, pastikan rakan sekerja atau pekerja anda menyumbang kepada kerja mereka.
   • Ia akan menjadi lebih sukar untuk melakukan apa yang anda katakan jika anda bercadang untuk melakukan segala-galanya sendiri.
   • Jangan takut meminta bantuan. Tanya rakan untuk bantuan jika anda merasa terharu oleh taman. Sekiranya anda berasa seperti anda dari matematik, tanya seorang kawan yang lebih baik daripada anda. Anda sentiasa boleh menguasai keadaan jika anda tahu bagaimana untuk mengenal pasti had di mana anda tidak boleh keluar sendiri. Lebih baik meminta bantuan daripada melepaskan segala-galanya.

5. 
   

   
   Ganti sendiri tugas yang telah anda lakukan. Sekiranya anda ingin tetap bertahan, anda perlu memberi ganjaran untuk kerja yang baik. Jangan hanya melakukan satu tugas untuk bergerak ke seterusnya. Ganti diri anda dengan apa sahaja yang membuat anda gembira, sama ada ia adalah ais krim yogurt di kedai kopi tempatan atau istirahat seperempat jam untuk membaca blog skandal kegemaran anda. Kehidupan bukanlah satu-satunya tugas untuk dicapai. Anda mungkin berasa sangat tergesa-gesa jika anda tidak berhenti untuk mengucapkan tahniah kepada diri anda untuk kecemerlangan kerja anda atau jika anda tidak memberi istirahat dari semasa ke semasa. Jika anda ingin mengawal keadaan, anda mesti tahu bagaimana untuk mengenal pasti apabila anda memerlukan rehat!
   • Anda juga boleh memasukkan beberapa hadiah ke dalam senarai tugasan anda. Anda mungkin boleh menawarkan perjalanan sedikit selepas menyelesaikan dua tugas. Sebaik sahaja anda telah menyelesaikan projek penting, anda boleh membenarkan diri anda berpesta di rumah rakan anda, Sandrine. Jika anda mengecewakan tugas anda dengan cara ini, anda bukan sahaja akan menjadi lebih teratur berbanding sebelum ini dan akan dapat melakukan segala-galanya, tetapi kursus ini juga akan menjadi lebih menyeronokkan!