Bagaimana untuk kekal sihat

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 4:
  Ambil hidup anda dengan tangan
• nasihat
• amaran

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 14 orang, yang tidak bernama, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 16 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Semasa bercakap tentang pentingnya kesihatan fizikal yang baik sepanjang masa, anda sering lupa untuk memerhatikan kesihatan mental anda, yang bertanggungjawab untuk tekanan, kesedihan dan kekurangan insurans. Daripada lemas emosi negatif anda dalam botol, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk memelihara kewarasan anda dan tetap sihat pada bila-bila masa dalam hidup anda.

peringkat

Kaedah 1 dari 4:
Ambil hidup anda dengan tangan

1. 7 Sekiranya anda merasa hilang, keliru atau terdedah, berbual dengan seorang profesional. Tidak semestinya tidak memalukan melihat psikolog atau psikiatri. Sekiranya anda terkunci dalam bulatan negatif atau penuh putus asa, bercakap dengan doktor akan menjadi pilihan terbaik anda. Sekiranya anda menyakitkan lutut anda, anda akan berjumpa doktor. Lakukan perkara yang sama jika anda menyakiti otak anda.
   • Cari nombor percuma di Internet jika anda berada dalam kesusahan.
   • Banyak kampus dan bandar mempunyai pusat bantuan percuma di mana anda boleh membuat temujanji.
   pengiklanan

nasihat

• Letakkan diri anda dalam keadaan positif dengan mengelilingi diri anda dengan orang yang anda percayai.
• Selalu cari bahagian yang terang untuk kekal gembira dan terpenuhi.
• Senyum lebih sering meningkatkan kegembiraan dan menggalakkan orang lain agar lebih mesra.
• Luangkan masa untuk melakukan perkara yang anda suka.

pengiklanan

amaran

• Hubungi bantuan atau perkhidmatan kecemasan sekiranya berlaku kemalangan atau kemalangan yang menyakitkan.
• Jika anda menganggap kehidupan tidak bernilai hidup, dapatkan bantuan dan sokongan segera.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"