Bagaimana untuk menerima apabila anda biseksual

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menerima orientasi seksual anda
• Bahagian 2 Membangunkan fikiran yang baik
• Bahagian 3 Dapatkan sokongan daripada orang lain

Biseksual adalah kategori orientasi seksual. Berjuta-juta orang di seluruh dunia mengenal pasti biseksual dan menganggapnya sebagai bahagian yang semula jadi dan bermanfaat bagi kehidupan mereka. Malangnya, kadang-kadang anda mungkin menghadapi masalah menerima biseksual anda, terutamanya jika anda tidak digunakan lagi. Jadikan usaha untuk menerima orientasi seksual anda dan ketahui pentingnya biseksual untuk anda. Akui juga hakikat bahawa tidak ada yang salah dengan itu dan bahawa anda adalah selepas semua manusia. Akhirnya, dapatkan bantuan daripada ahli keluarga, rakan dan ahli komuniti LGBT anda.

peringkat

Bahagian 1 Menerima orientasi seksual anda

1. Tentukan biseksual anda mengikut pandangan anda. Takrif perkataanbi berbeza dari satu orang ke yang lain. Biasanya, ia adalah tentang mengalami tarikan seksual atau amorous untuk wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa darjah biseksual. Sekiranya anda ingin mengakui orientasi seksual anda, anda mesti mengambil masa untuk berfikir tentang apa yang dimaksudkan dengan anda.
   • Orientasi seksual cecair dan sukar untuk ditentukan. Ketahuilah bahawa apabila anda menggunakan istilah itu biadalah biasa untuk mempunyai pemahaman yang berbeza daripada yang lain. Ada kemungkinan bahawa anda mempunyai daya tarik seksual untuk lelaki dan wanita, tetapi hanya mempunyai perasaan cinta bagi lelaki. Anda mungkin selalu mempunyai perasaan untuk lelaki atau wanita atau mungkin telah mengembangkan daya tarik seksual kepada satu jantina semasa membesar.
   • Tidak ada cara yang betul atau salah untuk menjadi biseksual. Walaupun sesetengah orang menegaskan bahawa tarikan 50% untuk setiap jenis seks menunjukkan biseksual yang benar, visi ini tidak sesuai dengan realiti. Walaupun sesetengah orang mengalami tahap tarikan yang sama, yang lain tidak. Oleh itu, jika anda biseksual, anda bebas menentukan orientasi seksual anda seperti yang anda mahukan.
   • Beri perhatian kepada diri sendiri dan perasaan anda. Tidak kira jika takrif biseksual anda berbeza sedikit daripada orang lain. Setiap orang adalah unik.

2. 
   

   
   
   
   Abaikan mereka yang memberitahu anda untuk memilih satu pihak. Ramai orang tidak faham apa biseksualnya dan merasakan bahawa anda perlu memilih kem dan bukannya keluar dengan lelaki dan wanita. Kritikan biasa yang biseksual terdedah adalah bahawa mereka tidak dapat memutuskan atau tamak. Abaikan kritikan ini dan ingat bahawa ramai orang tertarik kepada wanita dan lelaki. Anda tidak boleh menukar orientasi seks anda supaya anda tidak boleh membuat pilihan antara kedua jantina.
   • Sekiranya anda tertarik kepada kedua-dua jantina, anda tidak perlu terpaksa memilih. Kebanyakan biseksual berasa koyak di antara adegan heteroseksual dan homoseksual kerana mereka tidak merasakan mereka adalah milik mana-mana.
   • Anda tidak perlu memilih antara satu jantina atau yang lain, atau antara satu komuniti atau yang lain. Oleh kerana komuniti LGBT menjadi lebih beragam, anda mungkin merasa bahawa anda adalah sebahagian daripadanya, walaupun anda mempunyai tarikan seksual dan romantis untuk orang yang bertentangan seks.
   • Jika orang memberitahu anda untuk memilih kem, cuba abaikan mereka. Sebagai contoh, anda boleh mengatakan sesuatu seperti, "Saya biseksual dan saya tertarik kepada kedua-dua jantina. Saya tidak perlu memilih sisi dan, sebenarnya, saya tidak boleh melakukannya. "

3. 
   

   
   
   
   Ketahuilah bahawa anda tidak harus berkompromi dengan orientasi seksual anda. Malangnya, biseksual masih stigmatis. Sesetengah orang tidak percaya bahawa ia wujud dan orang lain tidak mahu keluar dengan biseksual kerana takut ditipu. Jangan turunkan atau menafikan biseksual anda untuk menggembirakan orang lain. Anda tidak boleh bergaul dengan orang yang tidak menerima anda seperti anda.
   • Sentiasa pastikan untuk menerima orientasi seksual anda dan jangan berhenti bercakap tentang daya tarikan anda kepada wanita dan lelaki. Sesetengah orang mungkin keliru atau komen yang menyinggung perasaan. Walau bagaimanapun, ia tidak terpulang kepada anda untuk mendapatkan orang yang menghargai anda. Ini benar terutamanya sekiranya anda perlu menyembunyikan identiti anda untuk menyesuaikan diri dengan keadaan.
   • Rakan sejati akan menyokong anda tanpa mempersoalkan anda. Terpulang kepada anda untuk memilih orang yang anda akan menghabiskan masa dengan dan anda perlu lari daripada pencinta atau rakan yang tidak menyokong anda.
   • Jangan lupa bahawa dunia sentiasa berubah. Setiap kali anda mengenal pasti sebagai biseksual dan bukannya cuba menyembunyikan orientasi seksual anda, anda membantu orang lain untuk menerima anda dan lebih menyedari keadaan.
   • Perlu diketahui bahawa ketidaksetiaan melibatkan menipu pasangan yang mempunyai hubungan monogami.

Bahagian 2 Membangunkan fikiran yang baik

1. 
   

   
   Bacalah mantra peribadi. Ramai orang akan cuba memberitahu anda bahawa ada sesuatu yang salah dengan anda. Sesetengah orang berfikir bahawa apa-apa jenis tarikan kepada seks yang sama adalah buruk. Terdapat juga orang yang berfikir bahawa keluar dengan wanita atau lelaki adalah tanda ketamakan atau mementingkan diri sendiri. Di samping itu, sesetengah orang mungkin menafikan kewujudan biseksual. Buat mantra yang mengingatkan anda bahawa biseksual bukan perkara yang buruk dan ia adalah wajar untuk tertarik kepada kedua-dua jantina.
   • Sekiranya anda berasa buruk tentang orientasi seksual anda, ingatlah ini dengan mengatakan seperti, "Saya biseksual. Ini benar-benar asli dan normal, dan tidak ada yang salah dengan saya. "
   • Walaupun tidak ada yang tahu kenapa dan bagaimana orientasi seksual berkembang, orang tidak terlalu mengawal perasaan cinta dan tarikan fizikal. Orientasi seksual anda adalah sebahagian daripada keperibadian anda, tetapi itu tidak bermakna ada sesuatu yang salah dengan anda.

2. 
   

   
   Perlu diingat bahawa anda tidak bersendirian. Kadang-kadang ada baiknya diingat bahawa terdapat banyak orang lain yang mengenal pasti sebagai biseksual, sama seperti anda. Kedatangan kadang-kadang menjadi proses kesepian, terutama jika banyak kawan dan saudara-mara anda adalah heteroseksual. Walau bagaimanapun, walaupun anda kadang-kadang merasa demikian, ingatlah bahawa anda bukanlah satu-satunya yang mempunyai perasaan ini.
   • Beribu-ribu orang mengenal pasti sebagai LGBT. Carian internet pantas mengenai hubungan seks biseksual akan memberi anda beberapa sumber atau platform di mana orang bercakap mengenai orientasi seksual mereka dan apa yang dimaksudkan dengan mereka. Perlu diingat bahawa biseksual milik komuniti LGBT kerana B cara bi. Ini tidak sepatutnya berlaku, tetapi andaikan biseksual yang keluar dengan heteroseksual. Anda masih biseksual dan tidak memilih wanita berbanding laki-laki hanya kerana heteroseksual ini.
   • Jangan sekali-kali berfikir bahawa anda adalah satu-satunya untuk merasakannya. Berfikir bahawa terdapat ribuan biseksual di seluruh dunia dapat membantu anda ingat bahawa ini adalah identiti yang sah.

3. 
   

   
   Berusaha untuk menerima diri anda seperti anda. Ketahuilah bahawa anda mempunyai hak untuk merasa baik. Pada masa-masa tertentu, ini boleh menjadi sukar kerana biseksual ditipu. Buat usaha untuk meningkatkan harga diri anda dan terima diri anda seperti anda.
   • Cari orang yang anda boleh bercakap dengan yang tidak mempunyai masalah dengan biseksual anda. Bercakap mengenai orientasi seksual anda dengan saudara-mara dan rakan-rakan yang menyokong anda. Sekiranya terdapat pusat sokongan LGBT di kawasan anda, lihat jika ada kumpulan perbincangan mengenai biseksual.
   • Ketahui bahawa tidak ada yang salah dengan anda. Sesetengah orang mungkin memberitahu anda bahawa menjadi biseksual adalah buruk, tetapi ingatlah bahawa anda adalah orang yang bahagia dan sihat. Biasanya, orientasi seksual anda tidak menentukan keperibadian anda, kebahagiaan anda atau harga diri anda.

4. 
   

   
   Terima hakikat bahawa tidak ada cara yang baik untuk menjadi biseksual. Ramai orang berfikir bahawa mereka harus bertindak dengan cara tertentu sebagai biseksual. Sebagai contoh, anda mungkin berfikir bahawa anda harus lebih terlibat dalam monogami kerana stereotaip yang biseksual tidak setia. Walau bagaimanapun, ingat bahawa orientasi seksual anda hanya sebahagian daripada keperibadian anda. Tidak ada cara yang baik untuk menjadi biseksual kerana tidak semua aspek kelakuan anda berkaitan dengan orientasi seksual anda.
   • Sesetengah biseksual lebih suka terlibat dalam hubungan yang serius. Di sisi lain, yang lain adalah poliamor atau lebih suka mempunyai hubungan terbuka. Orang lain keluar dengan beberapa orang dan tidak berminat dengan hubungan monogami.
   • Spektrum keutamaan seksual dan cinta ini wujud dalam semua orientasi seksual. Perasaan seseorang tentang aspek seperti kesetiaan dan monogami tidak berkaitan dengan sama ada mereka mengenal pasti sebagai heteroseksual, biseksual, gay, lesbian atau mana-mana orientasi seksual lain.
   • Pilih jenis hubungan yang anda mahu dan jadikan anda bahagia. Sekiranya anda ingin mengekalkan hubungan monogami, tetaplah itu. Walau bagaimanapun, jika anda mahu hubungan terbuka, terpulang kepada anda. Anda tidak perlu mengikuti peraturan mengenai hubungan atau temu janji kerana anda adalah biseksual.

Bahagian 3 Dapatkan sokongan daripada orang lain

1. 
   

   
   Bersikap terbuka tentang biseksual. Jangan merasa perlu bercakap tentang orientasi seksual anda, tetapi tahu bahawa ia juga boleh menjadi pengalaman yang positif. Anda tidak perlu melabel diri sendiri jika anda tidak mahu dan anda tidak perlu memilih antara kepercayaan anda dan orientasi seksual anda. Cadangan yang baik adalah untuk membaca artikel tentang bagaimana orang lain mendedahkan orientasi seksual mereka kepada saudara-mara dan rakan-rakan. Anda juga mempunyai peluang untuk membuka diri kepada seseorang dan memberitahu mereka bahawa anda adalah biseksual. Sebaik sahaja anda merasa cukup selesa, anda boleh bercakap dengan orang lain.
   • Cari Internet untuk forum di mana orang membincangkan mereka keluar dan bagaimana mereka mengendalikan keadaan.

2. 
   

   
   Bercakap tentang orientasi seksual anda kepada orang lain. Sekiranya anda sedang mencari sokongan, berbual dengan orang lain. Beritahu mereka bahawa anda adalah biseksual dan menerangkan apa yang dimaksudkan dengan anda. Juga beritahu mereka apa yang boleh mereka lakukan untuk menyokong anda. Jadilah langsung apabila anda bercakap tentang orientasi seksual anda. Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya hanya ingin anda tahu bahawa saya biseksual. Saya tertarik kepada lelaki dan wanita. Ramai orang berfikir bahawa saya lurus, tetapi saya tidak. "
   • Beritahu mereka apa yang boleh mereka lakukan untuk membantu anda. Ada kemungkinan anda hanya perlu seseorang untuk berkongsi perasaan anda dengan, kerana ia boleh mengecewakan untuk tergolong dalam kumpulan terpinggir. Anda mungkin hanya mahu orang ramai memberi lebih banyak perhatian kepada andaian yang mereka buat. Contohnya, katakan, "Jika saya mengatakan bahawa saya akan membuat temujanji, saya tidak mahu anda berfikir bahawa ia akan menjadi dengan seorang lelaki seks tertentu. Anda mempunyai kemungkinan bertanya kepada saya jika saya keluar dengan seorang wanita atau seorang lelaki. "
   • Jika anda tidak mahu seseorang khususnya mengetahui tentang orientasi seksual anda, anda juga harus berbincang dengan orang yang anda sedang bercakap. Pada mulanya, adalah idea yang baik untuk tidak memberitahu semua orang bahawa anda adalah biseksual. Ramai orang mula mendedahkan orientasi seksual mereka kepada kawan rapat mereka, jadi anda harus melakukan perkara yang sama jika anda tidak mahu semua orang tahu pada masa ini. Katakanlah contohnya: "Untuk maklumat anda, saya belum bercakap dengan ramai orang lagi. Bolehkah kita menyimpan ini antara kita buat masa ini? "

3. 
   

   
   Mendedahkan orientasi seksual anda kepada keluarga dan rakan anda. Tidak semua orang akan memahami perkara ini dengan segera. Sekiranya ada yang bingung atau memerlukan lebih banyak maklumat, teruskan ke laman web yang berkaitan dengan biseksual. Anda juga harus memberitahu mereka bahawa mereka boleh bertanya kepada anda tentang orientasi seksual anda. Anda harus menggalakkan rakan anda belajar tentang komuniti LGBT untuk memahami dengan lebih baik perasaan anda.

4. 
   

   
   Terima tempat anda dalam komuniti LGBT. Banyak biseksual merasa bahawa mereka tidak termasuk dalam komuniti LGBT kerana mereka bukan sebahagian daripada kategori tunggal. Walau bagaimanapun, jika anda biseksual, anda berada dalam spektrum LGBT. Adalah baik untuk mengenal pasti diri anda dan mengambil bahagian dalam acara untuk komuniti ini. Dengan cara ini anda akan mendapat sokongan.
   • Ingat bahawa orang yang anda memutuskan untuk keluar dengan tidak menentukan orientasi seksual anda. Jika anda kini mempunyai hubungan dengan seseorang yang mempunyai hubungan seks yang berbeza, anda tidak seharusnya merasa dikecualikan daripada komuniti LGBT. Ingatlah bahawa anda sentiasa biseksual, tanpa mengira hubungan semasa anda.
   • Ketahuilah bahawa identiti anda sah. Jangan berasa seperti penceroboh apabila menyertai komuniti LGBT di kawasan anda.

5. 
   

   
   Ketahui lebih lanjut mengenai biseksual. Anda boleh merasa disokong jika anda tahu ada selebriti lain yang biseksual. Membaca dan belajar lebih banyak tentang orang lain boleh membantu anda menormalkan pandangan anda mengenai orientasi seksual anda. Juga melakukan penyelidikan pada selebriti, penulis dan artis masa lalu, yang biseksual. Dengan cara ini, anda mungkin merasakan bahawa orientasi seksual anda adalah sah dan lazim bagi ramai orang.

6. 
   

   
   Menghadiri mesyuarat kumpulan sokongan. Mesyuarat lebih biseksual akan membantu anda mendapat petua tentang cara untuk menerima diri anda dengan lebih baik. Cari tempat anda atau Internet untuk kumpulan sokongan yang terbuka kepada biseksual. Menghadiri persidangan mengenai biseksual. Bertukar dengan biseksual lain boleh membantu anda menerima diri anda.

• Jangan berharap untuk memahami biseksual anda dalam semalam. Ini adalah sebahagian daripada keperibadian anda yang anda mesti mengembangkan dan meneroka sepanjang hayat anda. Jika anda diliputi oleh rasa biseksual, ingatlah bahawa ini bukan satu-satunya aspek keperibadian anda dan terdapat banyak lagi yang anda perlu berhati-hati.
• Elakkan bercakap dengan orang yang cuba meyakinkan anda bahawa anda hanya keliru dan tidak biseksual.