Bagaimana untuk berseronok dalam kehidupan

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Samuser dengan cara sendiri
• Kaedah 2 Bersenang-senang dengan orang lain
• Kaedah 3 Bersenang-senang di tempat kerja
• Kaedah 4 Berseronok di sekolah

Jika anda benar-benar ingin bersenang-senang, anda perlu meletakkan idea ini di dalam fikiran anda: "Saya mahu bersenang-senang" dan membuka anda kepada apa-apa peluang yang datang dengan cara anda. Jika anda santai dan anda tidak takut untuk berbelanja secara komersial maka anda boleh berseronok di mana-mana: di pesta, di tempat kerja, di mana sahaja ... Bersenang-senang!

peringkat

Kaedah 1 Samuser dengan cara sendiri

1. Cari aktiviti atau semangat. Mungkin anda tidak merasa senang kerana anda melakukan perkara yang sama setiap hari. Aktiviti baru adalah cara untuk menambah keseronokan dalam hidup anda, belajar sesuatu yang baru, memotong diri anda daripada rutin. Mungkin anda akan menemui kemahiran baru, anda akan mengambil masa untuk diri anda dan anda akan kurang tertekan dan mungkin lebih bersenang-senang.
   • Terokai sisi seni anda. Ambil kelas dalam lukisan, fotografi, lukisan. Anda akan melihat dunia secara berbeza.
   • Bermain dengan kata-kata. Belajar menulis puisi atau cerita. Tidak perlu Molière berasa puas dengan apa yang anda tulis.
   • Main sukan. Pergi berlari, berenang atau cuba yoga. Dengan melakukan ini sekurang-kurangnya sekali seminggu, anda akan berasa baik.
   • Ketahui sesuatu yang tidak pernah anda fikirkan sebelumnya: belajar bersatu, angkat kelas Jepun, dan berminat untuk DIY misalnya.

2. 
   

   
   
   
   Dengar muzik yang anda suka. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mendengar muzik mengurangkan tekanan dan mood yang tidak baik. Inilah cara untuk menjadikannya tabiat.
   • Gunakan tekanan sebagai tanda untuk mengingati mendengar muzik.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Berfikir secara positif. Ini cara yang baik untuk melihat rutin anda secara positif dan berasa baik. Kehidupan harian anda, rakan-rakan dan niat anda akan lebih seronok jika anda melihat sisi yang terang. Itulah cara untuk membantu anda melihat perkara dengan cara yang positif.
   • Tuliskan apa yang anda suka dalam hidup anda, orang yang anda suka, dsb. Anda akan berasa lebih optimis dan lebih meriah sepanjang hari anda.
   • Lihat sahaja pada sisi terang perkara. Sekalipun anda merasa bimbang tentang topik, jangan biarkan masalah ini berjalan.
   • Elakkan mengeluh. Ini boleh berlaku dari semasa ke semasa, tetapi cuba untuk melakukannya sesedikit mungkin atau anda akan merosakkan hari anda dan perasaan baik anda.

4. 
   

   
   
   
   Keluar dari rutin awak. Ini cara lain untuk bersenang-senang melakukan perkara-perkara yang sama sekali berbeza atau melakukan perkara-perkara yang tidak disangka-sangka.
   • Berkomunikasi dengan alam semula jadi. Jika anda menikmati menghabiskan masa di luar, pergi untuk mendaki atau hanya berjalan-jalan dari semasa ke semasa. Anda akan terkejut betapa anda akan mempunyai masa yang baik.
   • Tonton filem yang anda fikir anda tidak pernah suka. Tidak peduli betapa bodohnya itu, ia akan menjamin anda untuk melakukan sesuatu yang benar-benar baru.
   • Masakan khas negara yang anda tidak pernah cuba. Jika anda suka, anda akan tergoda untuk meniru pengalaman ini sekali lagi.

5. 
   

   
   Berehat. Jika anda terlalu tertekan dalam kehidupan, anda tidak akan dapat menikmati diri sendiri. Inilah cara belajar untuk berehat dan menikmati kehidupan anda.
   • Bersantai minda anda dengan meditasi, yoga atau berjalan kaki dalam alam semula jadi.
   • Santai badan anda. Hanya 30 minit bersenam sehari cukup untuk merasa baik. Anda juga boleh memilih urutan sekali atau dua kali seminggu untuk melepaskan semua ketegangan.
   • Termasuk dalam hari atau minggu anda "seketika untuk dijadikan", lakukan seberapa banyak yang mungkin. Beberapa jam seminggu akan membantu anda berehat.
   • Dapatkan tidur yang cukup. Bersantai dan bangun secara tetap pada masa yang sama, anda akan mengumpulkan tenaga untuk menguatkan tanggungjawab anda.

Kaedah 2 Bersenang-senang dengan orang lain

1. 
   

   
   Cari aktiviti baru untuk dilakukan dengan rakan-rakan. Kadang-kadang lebih seronok untuk melakukan sesuatu dalam kumpulan. Berikut adalah beberapa cadangan aktiviti yang boleh anda lakukan dengan rakan anda.
   • Main sukan pasukan. Bola tampar sedikit atau badminton adalah sukan di mana anda akan berbuat baik kepada tubuh dan minda anda.
   • Adakah aktiviti kebudayaan. Pergi ke teater, melawat muzium, dan lain-lain, maka anda boleh berkongsi teraan anda jika anda pergi ke banyak pihak.
   • Mengatur pihak. Mengapa tidak menjadi pesta tema? Menyamar? Makan? Permainan parti? Ia bukan idea yang hilang.
   • Buat sendiri restoran. Restoran India baru dibuka di kawasan kejiranan? Hubungi beberapa kawan untuk mengetahui sama ada ia menggoda. Anda akan menikmati masa istirahat ini dengan berbual dengan mereka.
   • Masak bersama. Jemput rakan untuk berkongsi resipi dan buat yang baru. Hasilnya kadangkala lucu.

2. 
   

   
   Menari. Melakukannya dengan rakan-rakan anda boleh bersenang-senang, anda akan bersenang-senang dengan mereka, tidak kira jika anda berasa selesa atau tidak menari. Pergi ke kelab malam, pergi ke pesta teratur atau kelas, anda yang memilih. Pindahkan badan anda dan bernyanyi, letakkan anda dalam mood yang baik, itu pasti, anda akan bersenang-senang.
   • Anda boleh mengambil kursus dalam salsa, tarian tarian, zumba, lihat apa yang paling sesuai dengan anda.

3. 
   

   
   Luangkan masa bersama rakan-rakan yang suka bersenang-senang dan nikmati hidup. Orang negatif akan membuat anda negatif. Ini adalah cara untuk meluangkan masa dengan orang yang akan membuat anda bahagia.
   • Keluar dengan orang yang mencabar dan spontan. Orang-orang ini tahu bagaimana untuk berseronok dengan segala-galanya.
   • Keluar dengan orang yang akan membuat anda ketawa. Ketawa ... tidak ada yang mengatakan kamu bersenang-senang.
   • Keluar dengan orang yang positif. Kehidupan adalah lebih menarik dengan orang-orang ini.

4. 
   

   
   Ketawa dan ketawa lagi. Anda boleh ketawa sendiri atau dengan rakan-rakan, melalui jenaka mereka atau melalui situasi di mana anda boleh mencari sendiri. Baca cadangan ini untuk mengetahui bagaimana untuk menertawakan lebih banyak lagi.
   • Tonton filem lucu atau main dengan rakan anda.
   • Main permainan papan di mana anda pasti akan ketawa, permainan seperti "lukisan menang".
   • Buat permainan kata.
   • Jangan takut dengan cemuhan. Lebih baik dengan rakan-rakan, mereka tidak akan menilai anda walaupun anda melakukan sesuatu yang agak gila. Sing kuat walaupun anda menyanyi yang salah, menari walaupun anda melakukannya seperti kaki. Anda akan ketawa dengan omong kosong dan orang lain juga.

5. 
   

   
   Menjadi petualang. Satu lagi cara untuk bersenang-senang adalah pergi ke petualangan. Ini boleh beberapa jam, beberapa hari, beberapa minggu atau beberapa bulan. Itulah pasti, anda mempunyai pilihan, dunia luas.
   • Pelancongan adalah idea yang baik untuk bersenang-senang. Bawa sesuatu untuk dimakan, muzik (pilihan) dan peta dan lihat di mana angin menolak anda.
   • Berjalan-jalan ke pantai atau hutan. Anda akan mengambil udara dan mencadangkan kepada kawan anda untuk pergi bersama anda.
   • Pergi bercuti. Pergi membeli-belah di London, pesta di Barcelona atau hanya menukar bandar, seperti yang anda boleh, perkara utama adalah untuk bersenang-senang.

Kaedah 3 Bersenang-senang di tempat kerja

1. 
   

   
   Mewujudkan hubungan baik dengan rakan sekerja anda. Salah satu sebab anda tidak benar-benar menikmati diri anda di tempat kerja adalah kerana anda tidak menyukai syarikat atau orang yang bekerja di sana. Ubah ini dengan membuat sedikit usaha untuk mengenali rakan sekerja dan pengurus anda dengan lebih baik dengan bertanya soalan dan cuba menghargai masa dengan mereka.
   • Luangkan masa untuk mengenali orang yang anda bekerjasama dengan meminta mereka tentang keluarga mereka, minat mereka.
   • Bersikap terbuka dan tersedia untuk orang yang ingin berbual dengan anda dan biarkan diri anda sedikit masa untuk bersembang.
   • Semasa rehat makan tengah hari, cadangkan beberapa orang keluar untuk makan dan nikmati kali ini untuk mempunyai perbualan yang baik.
   • Jangan biarkan akhir hari kerja merosakkan persahabatan anda. Jangan teragak-agak untuk pergi untuk minum kopi selepas bekerja dengan orang-orang yang anda mempunyai pertalian paling.

2. 
   

   
   Cergas pekerjaan anda atau pejabat anda. Anda akan merasa baik di tempat yang kelihatan seperti anda. Berikut adalah beberapa cadangan untuk membuat beberapa perubahan.
   • Letakkan sedikit hiasan. Kenapa tidak poster atau beberapa foto? A vas dengan bunga ... sentuhan peribadi anda.
   • Kongsi perkara untuk dimakan. Anda suka memasak, anda boleh membawa kek, ia akan sentiasa bagus.

3. 
   

   
   Cadangan selepas kerja. Untuk bersenang-senang di tempat kerja, anda juga mesti tahu bagaimana untuk bersenang-senang di luar rumah. Sediakan makanan sekali sebulan, hujung minggu dari masa ke semasa atau menjemput rakan sekerja anda ke rumah untuk makan malam.
   • Sekiranya anda mempunyai pesta, jemput sebahagian daripadanya.
   • Sekiranya anda sukarela, jemput rakan sekerja anda untuk melihat apa yang sedang anda lakukan.

4. 
   

   
   Ambil rehat. Untuk bersenang-senang di tempat kerja, jangan terfokus sepanjang hari pada tugas anda. Berhenti, minum kopi, berbual dengan rakan sekerja. Ini akan memberi anda lebih banyak tenaga dan anda akan berasa seperti anda mempunyai hari yang baik. Adalah disyorkan untuk berehat setiap jam. Ia akan membangkitkan minda dan badan anda lebih.
   • Keluar dari pejabat anda untuk makan tengah hari dan yang terbaik adalah dengan melakukannya dengan orang lain.
   • Lakukan beberapa latihan fizikal. Walaupun di tempat kerja, 10 hingga 15 minit berjalan kaki atau regangan boleh membuat anda baik.
   • Untuk pergi ke tingkat atas, gunakan tangga dan bukannya lif. Ini cara untuk berehat dan bersenam pada masa yang sama.
   • Jangan fokus pada satu tugas, berikan sebanyak mungkin.

5. 
   

   
   Buat permainan. Memotong diri dari kerja untuk beberapa saat hanya boleh bermanfaat untuk hari yang baik.
   • Jika anda berkongsi pejabat dengan rakan sekerja, hantar bola buih kecil.
   • Sekiranya anda mempunyai pejabat anda sendiri, contohnya, memasang gelung bola keranjang di pintu dan membuang bola.

Kaedah 4 Berseronok di sekolah

1. 
   

   
   Hormati guru anda. Anda akan lebih seronok jika anda melihat guru anda sebagai manusia dan memberi mereka rasa hormat dan perhatian yang patut diperolehi. Jika anda suka guru anda, anda akan lebih bersenang-senang pergi ke kelas mereka.
   • Bersikap baik. Salam kepada guru anda dengan memasuki bilik darjah atau melintasi mereka di koridor.
   • Luangkan masa untuk mengenali mereka. Tanpa terlalu ingin tahu, anda boleh menanya beberapa soalan kepada guru anda atau berbincang sedikit demi sedikit.
   • Tunjukkan minat dalam subjek yang guru anda mengajar. Dengar, tanya soalan, dsb.

2. 
   

   
   Bersenang-senang dengan rakan-rakan anda. Untuk bersenang-senang di sekolah dengan rakan-rakan anda, pilih masa yang tepat. Jangan lakukan ini di tengah-tengah kelas, ia akan tidak menghormati guru dan rakan sekelas anda.
   • Bersenang-senang semasa rehat tengah hari. Nikmati perbualan yang baik dengan rakan sekelas anda, ketawa. Ia adalah masa untuk berehat, jangan lupa makan.
   • Nikmati kembali ke kelas untuk bersembang dengan rakan-rakan anda.
   • Sekiranya anda tiba di sekolah, bercakap dengan rakan-rakan anda, jangan ragu-ragu walaupun pagi ini.

3. 
   

   
   Bersenang-senang dengan pembelajaran. Tertarik dengan apa yang diajar. Dengan mencintai bahan, anda akan lebih bersenang-senang. Jika anda bosan di kelas, anda tidak memberi perhatian kepada kursus, anda akan melihat bahawa hari akan menjadi sangat panjang.
   • Jadilah pelajar yang baik. Adakah kerja rumah anda, belajar untuk peperiksaan anda. Anda akan mendapat lebih banyak minat dalam kelas jika anda tahu apa yang anda sedang bercakap.
   • Teruskan belajar di luar mata pelajaran kegemaran anda. Ini boleh dilakukan dengan membaca atau menonton dokumentari.
   • Berikan semua mata pelajaran peluang. Bukan kerana anda terlepas latihan matematik yang anda perlu benci matematik. Apabila anda menukar guru, katakan bahawa kali ini mungkin lebih baik, janganlah negatif.

4. 
   

   
   Masukkan kelab-kelab sekolah. Cara lain untuk menghargai sekolah ialah melakukan aktiviti lain. Anda boleh bermain sukan, mengambil kelas seni plastik atau menyertai persatuan sekolah untuk melabur lebih banyak.
   • Main sukan. Anda boleh melakukan sukan yang anda suka dan itu tidak akan menjadi penyeksaan seperti ujian yang anda dikenakan di kelas gimnasium.
   • Sertai sebuah kelab. Ini boleh menjadi "akhbar sekolah tinggi", menulis artikel atau mengatur acara atau perdebatan.
   • Kenali orang-orang yang ada di kelab anda. Anda akan mempunyai hubungan yang berbeza dengan orang-orang ini, kerana anda akan mempunyai pusat minat yang sama. Jadikan diri anda sebagai kawan sebanyak mungkin.

• Keluar sekali seketika dengan rakan-rakan anda.
• Cari aktiviti yang anda suka, ia akan membolehkan anda mengubah fikiran anda, bersenang-senang, walaupun anda mempunyai sedikit masa dalam jadual anda.
• Tanyakan kepada orang di sekeliling anda apa yang mereka lakukan untuk bersenang-senang, mungkin mungkin memberi inspirasi kepada anda.
• Pilih aktiviti yang sesuai untuk anda dan menyerupai anda. Jika anda ingin berada di luar, anda akan lebih bersenang-senang untuk pergi mendaki daripada membeli-belah.
• Luangkan masa untuk melancong dan cari dunia.
• Semak sekitar anda untuk cadangan kelas (lukisan, menari, sukan, dll.).
• Lakukan apa yang anda mahu lakukan.

• Jika anda fikir anda mengalami kemurungan, cari bantuan. Bercakap dengan rakan, ahli keluarga atau profesional.