Bagaimana hendak menguap diri sendiri

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Pegang badan anda untuk menguap
• Kaedah 2 Menonton orang lain menguap
• Kaedah 3 Buat persekitaran yang baik untuk menguap

Walaupun para saintis belum lagi menentukan dengan tepat mengapa kita membingungkan, kita tahu bahawa menguap mempunyai beberapa kemudahan penting. Ia menyejukkan otak, menghalangi telinga daripada tersumbat dan juga membantu membina hubungan dengan orang di sekeliling kita. Jika anda ingin menguap, hanya melihat orang lain menguap berfungsi dengan baik. Anda juga boleh cuba membuka mulut atau helah lain supaya jerawat anda lebih mudah.

peringkat

Kaedah 1 Pegang badan anda untuk menguap

1. 
   

   
   Pikirkan tentang menguap. Hanya berfikir tentang menguap dapat memberi tubuh anda iri hati menguap. Pegang diri anda untuk menguap sambil membayangkan anda melakukannya. Lihatlah perkataan "menguap" dan fikirkan betapa baiknya untuk membuat penguapan yang mendalam.

2. 
   

   
   Buka mulut anda dengan luas. Bertindak seolah-olah anda akan menguap, walaupun anda tidak merasakannya. Buka mulut anda sebanyak mungkin. Hanya meletakkan diri anda dalam kedudukan untuk menguap boleh cukup untuk menyebabkan pembentukan menguap sebenar.

3. 
   

   
   Kontrakkan otot-otot di bahagian belakang kerongkong anda. Kontrak otot ini secara semula jadi sedikit apabila anda menguap. Kontrak boleh merangsang badan anda untuk membentuk menguap sebenar. Otak anda akan membuat hubungan antara sensasi otot kontraksi dan menguap.

4. 
   

   
   
   
   Ambillah nafas panjang melalui mulut anda. Seperti yang anda lakukan dengan menguap sebenar, bernafas dengan mulut anda. Bernafas secara mendalam dan perlahan-lahan, dan bukannya mengambil nafas pendek, cetek, kerana menguap sebenar membolehkan anda menghirup udara yang banyak.

5. 
   

   
   Tetap berada di kedudukan sehingga anda merasakan menguap. Pada ketika ini, dengan mulut dan tenggorokan anda berada dalam kedudukan, penguap sebenar mungkin akan berlaku. Badan anda sememangnya ingin menguap ketika mulut anda terbuka, tekak anda sedikit terkontrak dan anda telah menarik nafas besar. Jika anda masih tidak boleh menguap, cuba kaedah seterusnya.

Kaedah 2 Menonton orang lain menguap

1. 
   

   
   Tinggal bersama keluarga dan rakan-rakan yang menguap. Anda mungkin sudah tahu bahawa menguap sangat menular. Apabila anda melihat seseorang menguap, ada peluang yang baik bahawa anda akan menguap juga. Keinginan untuk menguap sering berlaku antara orang yang saling mengenal, seperti ahli keluarga, rakan atau teman sekelas. Jika anda benar-benar perlu menguap, pastikan mata anda terbuka untuk melihat seseorang yang anda tahu menguap.
   • Para saintis telah mendahului teori bahawa menguap membantu menyegerakkan tindakan kumpulan sosial. Ini mungkin menjelaskan mengapa 50 peratus orang menguap apabila mereka melihat seseorang menguap, terutamanya jika seseorang itu tahu.
   • Yawning sangat menular yang bahkan membaca sesuatu tentang menguap boleh membuat anda ingin menguap.

2. 
   

   
   
   
   Tanya seseorang yang anda tahu berpura-pura menguap. Jika tidak ada yang menguap, mintalah rakan atau ahli keluarga untuk berpura-pura menguap. Hanya melihat orang yang menguap (walaupun dia tidak benar-benar) boleh memicu menguap sebagai tindak balas.

3. 
   

   
   Lihatlah sekeliling untuk mencari orang asing yang menguap. Walaupun menguap kurang berjangkit di kalangan orang yang tidak dikenali, ia masih agak berjangkit. Sekiranya anda berada di ruang awam di mana anda tidak mengenali sesiapa, lihat sekeliling untuk melihat sama ada ada yang menguap. Mudah-mudahan anda akan menangkapnya dan menguap sebagai tindak balas.

4. 
   

   
   Tonton video seseorang yang menguap. Sekiranya anda tidak mempunyai sesiapa sahaja untuk menonton, cari "menguap" di YouTube dan menonton video seseorang menguap. Ini akan mempunyai kesan yang sama seperti melihat menguap yang tidak diketahui dalam kehidupan sebenar. Anda juga boleh mencari gambar seseorang yang menguap.

5. 
   

   
   Cuba nonton haiwan menguap. Menguap bahkan menular antara haiwan dan manusia. Sebagai percubaan yang menyeronokkan, cuba tonton kucing atau anjing anda menguap dan lihat jika ia memberi kesan kepada anda. Juga menonton video spesies lain menguap. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakan haiwan melakukannya.

Kaedah 3 Buat persekitaran yang baik untuk menguap

1. 
   

   
   Pergi ke bilik yang hangat. Orang-orang menguap lebih kerap apabila mereka berada di tempat yang panas dan bukannya sejuk. Para saintis percaya bahawa ia adalah kerana menguap menyediakan udara segar ke badan dan membantu menyegarkan otak apabila ia akan menjadi terlalu panas. Pengajian menunjukkan bahawa orang menguap kurang kerap di musim sejuk atau di bilik-bilik yang disimpan sejuk. Sebaliknya, jika anda cuba untuk bekerja, tetapi jangan berhenti menguap, cuba untuk mengurangkan suhu bilik sedikit. Menguap anda perlu hilang dengan cepat.

2. 
   

   
   Letakkan diri anda dalam kedudukan yang baik dan selesa. Kita cenderung menguap lebih pagi kerana otak kita sedikit lebih panas pada waktu malam. Menguap kita apabila kita bangun. Sekiranya anda mahu menguap, cuba tidur semula, di bawah selimut dan panaskan. Anda akan mula menguap sebelum anda sedar.

3. 
   

   
   Anda tertekan. Tekanan dan kebimbangan membuat suhu otak meningkat dan menguapnya mengalir. Inilah sebab mengapa atlet Olimpik diperhatikan menguap sebelum pertandingan. Ahli paratroopers dan daredevils lain juga menguap sebelum melompat besar. Meletakkan diri anda dengan apa jua keadaan boleh membantu anda membuat cengkeh untuk menyegarkan otak anda.