Bagaimana untuk mempersiapkan hari pemasangan cincin pergigian

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Bersiap sedia sebelum menetapkan cincin
• Bahagian 2 Berfikir Apa yang Harus Makan dengan Cincin
• Bahagian 3 Mengantisipasi Keperluan Pergigian

Cincin adalah perkakas yang digunakan oleh pakar ortodontik untuk meluruskan gigi, menghapuskan jurang antara gigi dan mencipta gigi yang lebih banyak. Sama seperti prosedur perubatan lain, cincin adalah komitmen yang memerlukan persiapan sebelum dan juga pelarasan gaya hidup untuk rawatan untuk berjaya.

peringkat

Bahagian 1 Bersiap sedia sebelum menetapkan cincin

1. Mempunyai rawatan pergigian sebelum ini Sebelum memikirkan cincin, anda mesti memastikan bahawa anda telah melalui langkah-langkah yang diperlukan untuk bersiap-siap.
   • Lihat awak di doktor gigi. Dapatkan gigi anda dibersihkan. Ini akan mempercepat penempatan cincin dan doktor gigi akan mempunyai peluang untuk mengisi rongga pada titik di mana cincin itu boleh diletakkan.
   • Cari ahli ortodontik yang baik dan buat temujanji. Doktor gigi anda boleh mencadangkan pakar ortodontik. Anda juga boleh mencari dalam talian atau di halaman kuning untuk mencari seseorang yang berdekatan dengan anda.
   • Keluarkan gigi kebijaksanaan (jika perlu). Dalam beberapa kes, terdapat ruang yang cukup di dalam mulut dengan gigi bijak dan tidak perlu mengeluarkannya. Walau bagaimanapun, jika gigi anda bengkok atau mempunyai masalah kerana kekurangan ruang, anda perlu mengeluarkannya sebelum anda mendapatkan cincin. Ahli ortodontik anda akan menyemaknya pada pelantikan pertama dan akan mengesyorkan perkara terbaik untuk dilakukan.

2. 
   

   
   
   
   Sediakan diri anda secara emosi. Cincin adalah komitmen penting yang memerlukan banyak perubahan dalam gaya hidup anda. Mereka juga boleh memberi kesan pada penampilan anda, kadang-kadang kesan yang mendalam. Sekiranya anda gugup tentang mempunyai cincin, tumpukan kepada faedah yang anda dapat, contohnya:
   • gigi yang lebih cantik;
   • kesihatan mulut yang lebih baik;
   • harga diri yang lebih baik.
   • senyuman semulajadi dan menarik;
   • pengagihan tenaga yang mantap apabila anda menggigit makanan.

3. 
   

   
   Menyelidik pelbagai jenis cincin. Juga fikirkan tentang orang yang anda mahu pakai. Terdapat banyak pilihan, bergantung kepada diagnosis tertentu anda.
   • Cincin logam tradisional: ini adalah jenis yang paling jelas, tetapi ia mungkin untuk menghiasi mereka dengan elastik berwarna.
   • Cincin seramik: warna-warna cerah atau warna yang sama dengan gigi yang tidak disedari. Mereka boleh noda lebih mudah jika anda tidak berhati-hati.
   • Cincin dalaman: mereka melekat di bahagian dalam gigi, ia adalah pilihan yang kurang kelihatan, tetapi lebih sukar untuk dijaga dan yang tidak terdapat dalam kes-kes yang serius.
   • Cincin invisalign: ini adalah satu siri 18 hingga 30 acuan plastik telus yang anda mesti ganti setiap dua minggu. Mereka mengubah bentuk gigi sedikit demi sedikit dan kurang invasif daripada jenis lain, tetapi mereka mudah hilang atau merosakkan dan mereka tidak boleh didapati dalam kes-kes yang paling teruk.

4. 
   

   
   
   
   Buat senarai main pada pemain MP3 anda. Pemasangan cincin mengambil masa beberapa jam. Seringkali, doktor gigi dan pakar ortodontik membolehkan anda mendengar muzik yang anda inginkan semasa mereka bekerja. Untuk membuat senarai bacaan anda, fikirkan tentang apa yang anda akan dapati semasa penetapan cincin (keseronokan, kebimbangan, kebahagiaan, rasa gugup). Membangunkan senarai selaras dengan perasaan ini dengan memberi tumpuan kepada lagu-lagu yang membawa anda keselesaan dan kegembiraan atau mungkin hanya sedikit kelonggaran.

5. 
   

   
   Ambil gambar. Foto sebelum cincin akan membolehkan anda melihat bagaimana mereka telah mengubah rupa gigi anda dan kesihatan mulut secara umum. Pastikan juga mengambil gambar semasa dan selepas untuk melihat perubahan.

Bahagian 2 Berfikir Apa yang Harus Makan dengan Cincin

1. 
   

   
   Menguruskan makanan anda. Ketahui bahawa selama lima hari selepas anda meletakkan cincin, anda akan mengalami kesakitan semasa mengunyah, jadi anda perlu membuat rancangan makan dengan makanan ringan.
   • Elakkan makan sahaja makanan cecair. Anda mesti menyimpan nutrien yang mencukupi tanpa menyakitkan terlalu banyak.
   • Ambil produk tenusu seperti susu, mentega, yoghurt dan keju. Oleh itu, anda akan mempunyai pengambilan kalsium, magnesium dan kalium yang betul. Bahan-bahan ini akan membantu anda meningkatkan mineralisasi tulang anda.
   • Cuba untuk memasukkan makanan sejuk di mana mungkin kerana mereka dapat melegakan kesakitan yang berkaitan dengan cincin dan mengurangkan bengkak.
   • Dapatkan pengisar. Pengadun adalah sempurna untuk membuat makanan pepejal lebih lembut dan untuk membuat sup dan smoothies yang anda tidak perlu mengunyah.

2. 
   

   
   Pergi membeli-belah. Adalah sukar untuk menubuhkan menu dengan makanan sejuk, yang memerlukan sedikit mengunyah sambil meminum nutrien yang mencukupi untuk melakukan aktiviti harian anda. Berikut adalah beberapa makanan dan menu yang memberi tumpuan kepada mudah membuat makanan berkhasiat dan mudah.
   • Untuk sarapan pagi: Yogurt dan keju segar adalah sumber lemak yang sangat baik yang tidak memerlukan banyak mengunyah. Jika anda tidak bertoleransi laktosa atau vegan, makan serpihan oat atau quinoa. Walaupun mereka biasanya dihidangkan panas untuk sarapan, anda boleh mempersiapkan kedua hari sebelum dan melayani mereka sejuk dengan susu kedelai atau badam.
   • Untuk makan tengahari: teruskan dengan makanan sejuk dan lembut, seperti smoothie yang terdapat di kebanyakan pasar raya, tetapi anda juga boleh menyediakan sendiri. Anda boleh mempersiapkannya dengan mencampurkan secawan yogurt Yunani dengan cawan dan separuh buah atau sayur-sayuran (mengikut keutamaan anda), secawan jus buah atau sayuran dan secawan es krim. Sekiranya anda tidak bertoleransi laktosa atau vegan, anda boleh menggantikan yoghurt Yunani dengan tauhu lembut dalam bahagian yang sama.
   • Untuk makan malam: Sup adalah cara yang ideal untuk memastikan anda makan makanan ringan tanpa perlu mengunyahnya. Sup sayur-sayuran khususnya memastikan anda mengambil pelbagai nutrien penting. Terdapat juga sup sejuk, seperti gazpacho, yang boleh ditumbuk untuk mengelakkan mengunyah. Jika anda mencari alternatif yang lebih sihat daripada sup, pertimbangkan salad pasta atau salad dengan tuna atau ayam, ia adalah sejuk dan mudah mengunyah.
   • Untuk pencuci mulut dan makanan ringan: terus makan makanan yang lembut, sejuk, mudah diunyah seperti berikut sambil menunggu kesakitan dari cincin memudar: ais krim, puding, jeli, pisang, atau meremajakan pear, yogurt beku atau sherbet.

3. 
   

   
   Fikirkan diet anda dengan cincin, dalam jangka masa panjang. Sebaik sahaja anda mempunyai cincin, sukar untuk makan makanan tertentu, contohnya sandwic, burritos, epal, jagung pada tongkol, sebenarnya, semua makanan yang anda harus menggigit. Ingat juga bahawa anda perlu membuat cincin anda disesuaikan beberapa kali setahun untuk dua atau tiga tahun akan datang dan anda perlu kembali ke diet makanan ringan anda secara teratur. Akhirnya, anda perlu tahu bahawa terdapat makanan yang tidak boleh dimakan semasa memakai cincin:
   • mengunyah gusi;
   • ais krim;
   • kacang dan popcorn;
   • gula keras;
   • saderi dan makanan lain yang mengandungi serat.

Bahagian 3 Mengantisipasi Keperluan Pergigian

1. 
   

   
   Lihat awak di farmasi. Cincin tidak akan menjadi pengalaman paling menyakitkan dalam hidup anda, tetapi anda akan berasa tidak selesa selama beberapa hari. Melegakan kesakitan dengan mengambil ubat-ubatan kesakitan seperti naproxen, ibuprofen atau paracetamol. Rujuk ahli farmasi anda untuk dos selama seminggu selepas memasang cincin atau hanya ikuti dos di atas pakej.
   • Pastikan untuk memberi makan sebelum mengambil ubat sakit.

2. 
   

   
   Tanya soalan kepada pakar ortodontik anda. Orthodontist anda tahu bagaimana untuk mempersiapkan diri dengan cincin dan akan memberikan anda bahan-bahan yang diperlukan, seperti lilin gigi dan elastik, untuk membantu anda dengan rawatan. Dia juga boleh memberi anda kit yang mengandungi produk yang akan membantu anda membiasakan diri dengan cincin.

3. 
   

   
   Letakkan tabiat kebersihan mulut yang baik. Cincin akan memerlukan usaha tambahan untuk memastikan gigi anda tetap sihat dan bebas dari rongga. Pastikan anda berus gigi dua kali sehari dengan ubat gigi yang baik dan perhatikan bahagian mulut anda yang sukar dicapai. Bahagian-bahagian ini akan lebih sukar untuk membersihkan dengan cincin, jadi anda perlu mula memikirkan cara yang betul untuk membersihkan kawasan-kawasan ini.

4. 
   

   
   Buat senarai beli-belah. Ortodonti anda akan mengesyorkan produk untuk membeli untuk membantu menjaga gigi anda bersih dengan cincin. Anda akan mendapati di bawah senarai objek yang paling sering disyorkan.
   • Sebuah jet air. Cincin membuat kerja berus gigi biasa lebih sukar. Pengairan boleh menghantar jet air pekat pada gigi untuk membersihkan bahagian-bahagian mulut yang paling tidak boleh diakses.
   • Cuci mulut. Cincin ini membantu membina sisa makanan di dalam dan di sekitar gigi. Bilas mulut anda selama 60 saat dengan cuci mulut untuk menghilangkannya dan pastikan nafas segar.
   • Threaders sutera. Sukar untuk menggunakan floss gigi biasa dengan cincin. Walau bagaimanapun, ia merupakan amalan penting untuk kebersihan pergigian anda. Silk Threaders adalah objek plastik kecil dengan gelung panjang pada akhir. Anda boleh menyebarkannya melalui ruang kecil antara gigi dan gelung berfungsi dengan cara yang sama seperti flossing dengan menghilangkan residu makanan dan tartar.
   • Proxabrush. Ia juga dikenali sebagai "pokok berus Krismas" kerana bentuknya. Ia adalah berus conical yang berada di bawah busur cincin untuk membersihkannya. Anda juga boleh mendapatkan yang lebih kecil untuk pergi antara cincin.
   • Produk analgesik lisan. Seperti mulut anda menyesuaikan diri dengan cincin, tidak biasa untuk melihat luka muncul di kawasan geseran. Terdapat cecair, gel dan pasta yang bertindak sebagai penghilang rasa sakit mulut. Tentukan jika anda memerlukannya.

5. 
   

   
   Dapatkan pengawal gigi. Jika anda bermain sukan, pastikan anda memakai pengawal gigi. Apabila mengamalkan sukan tertentu seperti ragbi atau tinju, pengawal gigi sudah menjadi standard. Walau bagaimanapun, apabila anda memakai cincin, apa-apa aktiviti sukan, terutama yang melibatkan bola atau hubungan fizikal dengan pemain lain, boleh menyebabkan kecederaan muka, titik-titik dan lawatan ke ortodontik untuk berehat aspek atau cincin. . Anda akan mendapati pengawal mulut di kebanyakan kedai sukan.
   • Doktor gigi anda juga boleh menetapkan penjaga gigi khas, terutamanya jika anda yang terdapat di farmasi tidak sesuai kerana alat pergigian anda.

• Pemain MP3
• Ibuprofen
• Makanan lembut
• Peralatan kebersihan pergigian