Bagaimana untuk mensimulasikan bahawa seseorang mempunyai peraturannya

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Memodelkan Gejala Fizikal dan Emosi
• Bahagian 2 Mengetahui apabila tempoh pertama anda boleh muncul

Setiap gadis mempunyai jam biologi sendiri. Sekiranya anda tidak mempunyai tempoh pertama anda, jangan risau: tanyakan kepada salah seorang ibu bapa atau seseorang yang anda percayai untuk membantu anda mendapatkan idea yang lebih baik tentang apa yang sedang berlaku. Jika anda ingin berpura-pura mempunyai tempoh anda untuk tidak mengambil kelas pendidikan jasmani, mulakan dengan mengetahui lebih lanjut mengenai tanda-tanda amaran tempoh haid.

peringkat

Bahagian 1 Memodelkan Gejala Fizikal dan Emosi

1. 
   

   
   Mengadu kepada payudara. Salah satu tanda-tanda haid ialah bengkak payudara. Payudara mungkin menjadi sentuhan lembut atau lebih besar daripada biasa.
   • Perubahan hormon menjejaskan payudara semasa kitaran haid.
   • Secara amnya, bengkak berlaku sebelum haid. Jika anda ingin berpura-pura mempunyai tempoh anda, anda boleh mengadu sakit payudara beberapa hari sebelum itu.

2. 
   

   
   Katakan anda berasa bengkak. Ramai wanita dan kanak-kanak perempuan mengalami perasaan bengkak dan kembung ketika tempoh itu berlaku apabila tubuh secara semula jadi mengekalkan lebih banyak cecair.
   • Sesetengah tanda-tanda ditunjukkan oleh bengkak perut. Anda boleh membiarkan orang tahu bahawa pakaian anda memeluk anda dan seluar anda ditutup dengan kesukaran.
   • Anda boleh mengatakan bahawa anda merasa kenyang dan anda tidak mempunyai selera makan.
   • Biasanya, kembung berlangsung selama tiga hari, jadi anda tidak perlu keterlaluan.

3. 
   

   
   
   
   Berpura-pura mempunyai perubahan mood. Hormon-hormon yang dilepaskan semasa kitaran haid boleh memberi kesan besar kepada mood anda, menjadikan anda berasa sangat tertekan tanpa sebab yang jelas. Jika anda mahu mensimulasikan tempoh anda, anda perlu berpura-pura berada dalam mood yang tidak baik dan menjadi tertekan.
   • Gejala-gejala lain termasuk perasaan yang tidak dapat dirasakan, kebimbangan atau kekeliruan.
   • Walau bagaimanapun, jangan keterlaluan! Jika tidak, ibu bapa anda mungkin bimbang dan ingin mengambil doktor untuk melihat anda.

4. 
   

   
   Mengadu kejang haid. Kekejangan haid berlaku di rantau perut dan disebabkan oleh kontraksi otot rahim. Malah, luteus kontrak untuk mengosongkan darah, sehingga menyebabkan tanda-tanda peraturan yang kelihatan. Jika anda ingin membuat orang percaya bahawa anda mempunyai tempoh anda, anda mesti mengadu tentang kekejangan haid.
   • Anda perlu meniru kejang tajam, berdenyut-denyut, atau hanya kesakitan yang berterusan.
   • Ia bukanlah idea yang baik untuk mengambil ubat, kerana anda tidak merasa sakit. Katakan sahaja anda perlu berehat.
   • Anda boleh mengurutkan bahagian bawah abdomen perlahan-lahan, menjelaskan bahawa ia membantu melegakan kekejangan.

5. 
   

   
   
   
   Mengadu sakit lumbar. Semasa haid, wanita dan kanak-kanak perempuan boleh mengalami sakit belakang yang lebih rendah akibat kekejangan haid yang sama yang menyebabkan sakit perut. Kesakitan lumbar ini biasanya lebih berterusan.
   • Sekali lagi, bukanlah idea yang baik untuk mengambil ubat, kerana anda tidak merasa sakit. Walau bagaimanapun, anda boleh meletakkan kompres panas di belakang anda jika seseorang menegaskan bahawa anda melegakan dalam satu cara atau yang lain rasa sakit ini.
   • Anda juga boleh mandi panas dan berehat untuk membuat anda berfikir bahawa anda menenangkan rasa sakit. Ini adalah perkara terbaik untuk merawat kram ini.

6. 
   

   
   Bercakap dengan seseorang. Tidak ada yang salah dengan berpura-pura bahawa anda mempunyai tempoh anda, tetapi itu tidak menyelesaikan masalah sebenar yang anda hadapi. Mempunyai wanita dewasa dalam penjagaan anda dapat membantu anda dan anda dapat mencari penyelesaian untuk masalah anda dengan cara lain.
   • Sebagai contoh, jika anda ingin berpura-pura mempunyai tempoh anda untuk memikat kawan anda, anda mungkin tidak mempunyai persahabatan yang mendalam dengannya. Rakan-rakan sejati sepatutnya menjadi tacitter seperti anda.
   • Jika anda berpura-pura menjadi haid kerana tidak mengambil bahagian dalam kelas pendidikan jasmani, berbincanglah dengan seseorang untuk mengetahui apa yang mendorong anda untuk mengelakkan kursus ini hingga ke titik yang ingin berbohong supaya anda tidak mengambil bahagian. Adakah guru bukan profesional? Adakah anda berasa tidak selesa atau malu untuk bermain sukan? Untuk memberitahu seseorang yang anda percayai dan memberitahu mereka mengenainya dapat membantu anda memahami apa yang sebenarnya terjadi.

Bahagian 2 Mengetahui apabila tempoh pertama anda boleh muncul

1. 
   

   
   Tanya ibu anda apabila dia mempunyai tempoh pertamanya. Jika anda ingin berpura-pura menjadi haid kerana rakan anda sudah mempunyai mereka, anda mungkin perlu tahu bila tempoh anda akan muncul. Salah satu cara untuk mengetahui adalah dengan meminta ibu anda, kerana jam biologi anda kadang-kadang kelihatan seperti dia.
   • Sekiranya ibu anda mempunyai tempoh ketika dia berumur 12 tahun, mungkin tempoh haid anda akan muncul pada tahun berikutnya selepas hari ulang tahun ke-12 anda.
   • Peraturan anda boleh muncul pada usia 8 hingga 9 tahun, walaupun 16 tahun.

2. 
   

   
   Perhatikan jika payudara anda semakin meningkat. Pada amnya, haid dicetuskan dalam tempoh 2 tahun selepas pertumbuhan payudara. Anda harus sedar bahawa tip-tip payudara anda naik sedikit dan mereka rata di dada anda.
   • Budak payudara muncul apabila tisu adiposa dan saluran susu mula berkembang di bawah puting susu untuk menyediakan payudara untuk pengeluaran susu untuk anak yang belum lahir.
   • Ia boleh bertahan dari 1 hingga 4 tahun dari masa kuncup payudara muncul sebelum payudara menjadi bulat dan matang.

3. 
   

   
   Perhatikan rupa rambut kemaluan. Secara umumnya, rambut yang muncul di bawah perut bawah dan antara kaki lembut dan nipis pada mulanya. Lama kelamaan, mereka akan menjadi lebih tebal dan lebih gelap.
   • Secara amnya, haid bermula dalam masa 1 hingga 2 tahun selepas permulaan pertumbuhan rambut pubik.
   • Sesetengah wanita dewasa lebih suka mencukur mereka, tetapi ini tidak disyorkan untuk remaja perempuan kerana kawasan bulu masih sangat sensitif pada usia ini.

4. 
   

   
   Pastikan anda sudah mempunyai rambut di bawah ketiak anda. Seperti rambut kemaluan, kekangan sering kelihatan nipis dan lembut pada mulanya, sebelum mereka menjadi lebih tebal dan lebih gelap. Secara umum, rambut kemaluan muncul sebelum rambut di bawah ketiak.
   • Ramai kanak-kanak perempuan bercukur dengan pisau cukur. Ia bukan untuk sebab-sebab kesihatan apa yang berlaku. Malah, ia hanya soal pilihan.
   • Rambut di bawah lengan biasanya terbentuk pada akhir baligh.

5. 
   

   
   Cuba ketahui jika anda mengalami pembuangan vagina. Jika anda melihat bintik putih atau kuning pada seluar dalam anda, ketahuilah bahawa ia adalah cecair semulajadi yang membantu mengekalkan lembapan dan lembab. Ia berkemungkinan besar tempoh haid anda akan bermula pada tahun berikutan permulaan pembuangan vagina.
   • Walau bagaimanapun, kerugian ini tidak boleh berbau buruk.
   • Sekiranya anda mengalami mual gatal atau pelepasan vagina, anda mungkin dijangkiti, dan perkara terbaik untuk dilakukan ialah melihat doktor.

6. 
   

   
   Lihat perubahan pada kulit anda. Sesetengah kanak-kanak perempuan mungkin mula melihat lebih banyak bintik-bintik berminyak di muka kerana perubahan hormon. Jerawat dan lacne cenderung mula berkembang.
   • Cuci muka anda sekurang-kurangnya sekali sehari menggunakan sabun lembut dan air suam. Jangan menembusi mereka, jika tidak, ia boleh meninggalkan tanda atau parut.
   • Sekiranya keadaannya teruk, doktor anda mungkin menetapkan rawatan tertentu.

7. 
   

   
   Sediakan kit kecemasan khas. Memandangkan tiada seorang gadis dapat tahu dengan tepat apabila dia akan mempunyai tempoh pertamanya, adalah baik untuk memiliki kit yang disediakan dalam beg anda dengan semua peralatan yang diperlukan untuk menghadapi tempoh pertama anda. Perlu ada pelapis panty, tampon atau tuala wanita dan seluar yang bersih.
   • Mempunyai kit di tangan juga berguna jika anda ingin berpura-pura mempunyai tempoh anda. Jadi, anda akan dapat menunjukkan kepada orang lain bahawa anda sudah bersedia.
   • Jika anda tidak mempunyai kit dengan anda untuk mengatasi tempoh pertama anda, balut kertas tandas di sekitar seluar dalam seluar anda untuk sementara memegang cecair, sehingga anda mencari penampan sebenar.
   • Penyakit sekolah sering memberikan tampon percuma apabila diperlukan.Di samping itu, di beberapa bilik mandi umum anda boleh mencari dispenser tampon berkala atau tuala wanita.

8. 
   

   
   Tanya wanita dewasa untuk bantuan. Sekiranya anda cuba mempelajari sedikit lebih lanjut tentang haid, bercakap dengan wanita yang anda percayai. Ia boleh menjadi ibu, ibu saudara, guru atau saudara perempuan yang besar. Walaupun ini adalah topik perbualan yang intim dan tidak biasa, jangan lupa bahawa peraturan itu adalah fenomena biologi semula jadi yang semua wanita mengalami. Dia mungkin gembira untuk bercakap dengan awak.
   • Jika anda tidak tahu bagaimana untuk mendekati subjek, anda boleh memulakan dengan sesuatu seperti, "Bolehkah saya bertanya kepada anda soalan? Saya ingin mengetahui lebih lanjut tentang haid. "
   • Pastikan untuk menangani masalah pada masa anda mempunyai sedikit keintiman dan tidak ada komitmen lain.