Bagaimana untuk menjaga seorang remaja yang malas

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Berkomunikasi dengan remaja
• Kaedah 2 Tetapkan peraturan asas untuk remaja anda
• Kaedah 3 Memotivasikan remaja anda

Peralihan dari anak kepada remaja boleh menjadi sukar bagi anak anda. Remaja anda mungkin mengalami gelombang hormon, tanggungjawab yang timbul dan peraturan yang berubah-ubah dalam kehidupan sosial sekolah tinggi. Tetapi itu tidak bererti dia perlu bersiar-siar di rumah, tidak mengambil bahagian dalam kerja rumah dan membuat kerja kursus lewat. Pada kebanyakan remaja, kemalasan boleh dikandung dengan meletakkan peraturan yang ketat di tempat dan memastikan mereka dikuatkuasakan. Ia juga akan mendorong remaja anda untuk melakukan kerja rumahnya, apa sahaja mereka, dan berbincang dengannya mengenai masalah yang mungkin ada di sekolah menengah atau di rumah.

peringkat

Kaedah 1 Berkomunikasi dengan remaja

1. 
   

   
   Bersabarlah dengan remaja anda dan dengarkan. Elakkan bercakap di tempatnya atau mengganggu apabila dia bercakap. Galakkan dia untuk bercakap dengannya dengan bertanya soalan remeh tentang hari itu atau mengenai peperiksaan yang dia ada di sekolah menengah. Ambil perhatian jawapannya dan biarkan dia berkongsi fikirannya.
   • Cuba untuk mengadakan dialog sebenar. Tunjukkan remaja anda bahawa anda berminat dengan apa yang dia fikir apabila anda bercakap bersama untuk membina kepercayaan antara anda untuk bersikap jujur ​​dan terbuka apabila dia bercakap dengan anda. Biarkan dia bertanya soalan dan berfikir untuk dirinya sendiri.
   • Anda boleh memulakan perbualan dengan bertanya, sebagai contoh: "Bagaimana anda berada di sekolah? Bagaimana latihan? "Adakah parti itu baik pada hari Sabtu? "
   • Biarkan remaja anda tahu bahawa anda berminat dengan apa yang sedang berlaku dalam hidup anda dan anda berada di sana untuk mendengarnya. "Anda tahu bahawa anda boleh datang dan bercakap dengan saya jika anda mempunyai sebarang masalah di sekolah atau jika ada yang mengganggu anda. "Sebaik sahaja anda perlu bercakap, saya di sini untuk mendengar anda. "Ingatlah bahawa anda boleh bercakap dengan saya dan saya akan mendengar anda, semata-mata, tanpa mengganggu anda. "

2. 
   

   
   
   
   Tanya remaja anda apakah tabiat tidurnya. Ramai remaja mungkin kelihatan terganggu atau malas apabila sebenarnya mereka hanya kurang tidur. Tidak seperti orang dewasa, remaja cenderung untuk tidur larut dan bangun pada pertengahan pagi dan bukan pagi. Oleh itu, apabila remaja anda terpaksa bangun pada pukul 7 atau 8 pagi untuk pergi ke sekolah dan belajar, kitaran tidur semulajadi terganggu dan dia pasti akan berasa seperti dia kurang motivasi, akan hilang dan menjadi malas, ini adalah tanda-tanda kekurangan tidur. Itulah sebabnya penting untuk anak anda tidur pada waktu yang tepat untuk tidur 8 jam malam. Ini akan menghilangkan pandangannya yang malas dan membolehkannya mempunyai tenaga yang cukup untuk hari itu.
   • Bercakap dengan anak anda tentang tabiat tidurnya dan terutamanya mengenai waktu tidurnya yang biasa. Mempunyai jadual waktu tidur setiap malam, walaupun pada akhir minggu, akan membolehkan dia mempunyai kitaran tidur yang stabil dan ini juga akan membolehkan tubuhnya berehat dengan baik. Sebagai contoh, jika dia terpaksa bangun pada pukul 7:00 pagi lima hari seminggu untuk sekolah, dia harus tidur tidak lewat dari jam 10.30 malam untuk memastikan tidur lapan jam. Dia harus berusaha untuk tidur pada waktu tidur walaupun pada hujung minggu supaya tidak mengganggu kitaran tidur semula jadi.

3. 
   

   
   
   
   Jelaskan kepentingan memenuhi komitmen dan tanggungjawab anda. Ramai remaja menggantung pergelangan kaki apabila diminta untuk melakukan kerja rumah kerana mereka tidak melihat perkara dalam melakukan perkara-perkara ini. Mereka mungkin berkata kepada diri mereka sendiri, "Apa yang penting jika saya lupa untuk mengambil sampah atau membersihkan bilik saya? Apa itu? Sebagai seorang ibu bapa, adalah penting untuk anda menjelaskan kepadanya bahawa pada hakikatnya anda tidak selalu mahu melakukan kerja rumah tertentu dan anda lebih suka melakukan perkara-perkara lain semasa masa lapang anda, tetapi apa yang perlu dilakukan adalah perlu. untuk menjadi ahli keluarga yang bertanggungjawab.
   • Menekankan kepentingan kerjasama dan kerja berpasukan di kalangan semua ahli keluarga supaya kerja-kerja dilakukan secara adil di rumah. Jelaskan kepada remaja anda bahawa anda sering tidak suka kerja rumah, tetapi anda melakukannya untuk kebaikan semua. Ini akan membantu remaja anda memahami mengapa kerja-kerja ini diperlukan. Ini kemudian akan memotivasi beliau untuk mengambil bahagian dan melakukan bahagiannya sebagai ahli keluarga.

4. 
   

   
   Semak bahawa dia tidak mempunyai kebimbangan lain di sekolah atau di rumah. Lazimnya kadang-kadang boleh datang dari masalah lain, seperti tekanan, kemurungan, kurang tidur atau konflik keluarga. Sekiranya remaja anda kelihatan lebih perlahan atau malas daripada biasa dan mempunyai tanda-tanda kebimbangan atau kemurungan lain, luangkan masa untuk duduk dan berbincang bersama-sama.
   • Jika anda bimbang tentang tekanan atau kemurungan remaja anda, pertimbangkan berbincang dengan profesional kesihatan, seperti doktor keluarga atau ahli psikologi anda tentang apa yang patut anda lakukan.

Kaedah 2 Tetapkan peraturan asas untuk remaja anda

1. 
   

   
   Buat jadual kerja rumah. Menugaskan tugas kepada remaja anda akan mengajarnya untuk mempunyai tanggungjawab dan ini akan menyebabkan dia mematuhi komitmennya. Kerja rumah akan mendorong remaja anda untuk bangun dari sofa dan melakukan perkara-perkara. Buat jadual tugasan kerja rumah untuk setiap hari dalam seminggu dan serahkan tugas ini kepada remaja dan / atau ahli keluarga lain, termasuk:
   • membersihkan biliknya;
   • membersihkan bilik mandi;
   • buat pakaian;
   • mengosongkan di bilik umum;
   • sapu atau menyapu lantai.

2. 
   

   
   Hadkan remaja menggunakan permainan video dan komputer anda. Kebanyakan remaja mudah tunduk pada gangguan dan menjadi lesu dengan menggunakan komputer mereka, telefon pintar atau permainan video terkini yang bergaya. Daripada melucutkan sepenuhnya remaja anda, yang boleh menyebabkan konflik, menetapkan had masa untuk gangguan ini, contohnya dengan melarang penggunaan telefon pintar semasa makan malam atau melarang permainan video selepas 22 jam . Ini akan membolehkan remaja anda menumpukan tenaga dan masa untuk kerja rumah dan tugas-tugas yang diberikan kepadanya. Ini juga akan memastikan bahawa dia tidak akan menghabiskan sepanjang malam di komputer dan dia akan sesuai untuk mempunyai hari yang baik pada hari berikutnya.
   • Apabila menetapkan had untuk remaja anda, adalah penting bahawa anda juga merupakan contoh yang baik dengan mengikuti peraturan ini juga. Jangan gunakan telefon anda di meja jika anda telah melarang remaja anda dan cuba untuk mengehadkan penggunaan televisyen atau permainan video pada jam 10 malam. Ini akan menunjukkan remaja anda bahawa anda boleh mengikuti peraturan yang sama yang telah anda buat untuknya.

3. 
   

   
   Mengikuti tingkah laku negatif. Sekiranya remaja anda bertindak balas apabila anda memberitahu dia untuk melakukan kerja atau tidak mematuhi mana-mana peraturan anda, tegas dan jelas tentang akibat perbuatannya. Ini boleh terdiri daripada hukuman ringan seperti tidak keluar untuk petang untuk lebih serius sekatan seperti pengurangan wang saku, tidak ada komputer atau televisyen selama seminggu atau dimarahi untuk tempoh tertentu.
   • Seperti yang anda dewasa dalam hubungan ini, anda mesti menguatkuasakan peraturan yang telah ditetapkan dan menimbulkan kesan terhadap ketidakpatuhan mereka. Remaja anda mungkin marah, tetapi dia akan memahami akibat tindakannya dan berfikir dua kali mengenai mematuhi peraturan itu atau tidak melakukan tugas yang diberikan kepadanya.
   • Cuba jangan bereaksi berlebihan dan jangan terlalu banyak memberi hukuman kepada anak remaja anda apabila anda mempunyai hujah-hujah kecil. Sesuaikan salah laku remaja anda dengan tahap keparahan hukuman yang dikenakan.

4. 
   

   
   Jangan kehilangan sabar. Jangan ambil terlalu banyak kata-kata negatif. Remaja anda mungkin akan menentang percubaan pertama anda untuk menetapkan peraturan dan menetapkan tugas, jadi bersiaplah untuk menjawab anda dan bertempur. Elakkan kehilangan sabar dan menjerit pada remaja anda. Sebaliknya, cuba balas dengan tenang dan bersikap positif tentang keadaan. Remaja anda pastinya akan bertindak balas dengan lebih baik kepada ibu bapa yang merupakan tuannya sendiri daripada ibu bapa yang marah.
   • Apabila dia tidak mendengar anda, alih-alih mengeluarkan komputer atau telefonnya, anda hanya boleh memintanya melakukan kerja rumah dan tinggal ditanam di hadapannya sehingga dia jatuh gangguan dan menyelesaikan tugasnya dalam soalan. Remaja anda mungkin menganggap anda sebagai membosankan atau berlebihan, tetapi dia akan menyedari bahawa anda akan terus melihatnya sehingga dia berhenti menjadi malas. Motivasi semacam ini akan bekerja lebih baik daripada menjerit pada remaja anda atau mengganggu dia secara berterusan.

Kaedah 3 Memotivasikan remaja anda

1. 
   

   
   Tonton bagaimana remaja anda menggunakan masa lapangnya. Menganalisis bagaimana remaja anda kelihatan malas atau membuang masa. Adakah dia menghabiskan sepanjang hari di komputer? Adakah dia lebih suka membaca buku dan bukan melakukan kerja-kerja? Mungkin dia menghabiskan sebahagian besar waktunya di telefonnya berbual dengan kawan-kawan dan melupakan tugas-tugas yang diberikan kepadanya. Sebelum anda dapat memberi motivasi yang tepat untuk remaja anda, anda perlu menentukan bagaimana dia malas. Ini akan membantu anda memahami pemikiran semasa anda dan mengenal pasti corak kemalasan berulang.

2. 
   

   
   Membangunkan sistem ganjaran. Sebaik sahaja anda menganalisis kelakuan remaja malas anda, anda boleh menggunakan corak malas ini untuk membangunkan sistem ganjaran peribadi. Sebagai contoh, remaja anda mungkin menghabiskan banyak masa menghantar mesej ke telefon mereka. Anda boleh memberitahu dia bahawa sebelum dia boleh menghantar tulang ke telefonnya, dia perlu melakukan tugas hariannya. Dia kemudian akan melihat menghantarnya sebagai keistimewaan dan sebagai ganjaran untuk melakukan tugasnya. Atau, jika anak remaja anda menghabiskan banyak masa di komputernya, anda boleh contohnya melarangnya menggunakan komputernya sehingga dia menetapkan meja untuk makan malam atau membersihkan biliknya.
   • Menjadi khusus mengenai tugas-tugas yang anda gunakan untuk memberi ganjaran, kerana ini akan memotivasi remaja anda untuk melakukan apa yang perlu dilakukan dengan perasaan bahawa ia adalah sesuatu yang segera. Padankan ganjaran kepada keutamaan remaja anda, jadi dia akan mahu mendapatkan lebih banyak lagi anugerah itu jika ia sesuatu yang dia minat.

3. 
   

   
   Berikan kerja rumah remaja anda yang sederhana. Kebanyakan remaja cuba mendapatkan wang saku, terutama jika mereka tidak mendapatnya daripada ibu bapa mereka. Sediakan peluang untuk remaja anda untuk mendapatkan wang untuk acara-acara dengan menyewanya untuk misi-misi kecil di rumah atau di kawasan kejiranan. Ia juga akan mendorong remaja anda untuk bangun dari sofa dan melakukan sesuatu yang produktif.
   • Sebagai contoh, anda boleh membayar remaja anda untuk menyikat dinding yang perlu disegarkan semula atau untuk menyimpan bilik bawah tanah atau garaj. Berikan remaja anda pekerjaan di luar rumah, seperti menarik rumput atau pagar pemangkasan, untuk mendapatkan udara yang segar dan terlepas dari gangguan.

4. 
   

   
   Galakkan remaja anda bermain sukan atau aktiviti ekstrakurikulum lain. Pertimbangkan kebolehan remaja anda, seperti citarasa bola keranjang, sifat teaternya atau keghairahannya untuk komputer, dan menggalakkan dia menyertai pasukan bola keranjang sekolah tinggi, bermain di bilik atau menyertai sebuah kelab komputer. Ini akan menjadikan remaja anda meluangkan masa melakukan aktiviti yang dia gemari dan memotivasikannya untuk mengembangkan kemahiran dan bakatnya.

5. 
   

   
   Sukarelawan dengan remaja anda. Satu lagi cara untuk memberikan contoh yang baik adalah untuk meluangkan masa dengan remaja anda dengan sukarela untuk tujuan yang baik bersama-sama. Fikirkan sejenis aktiviti yang boleh dilakukan bersama anda dan remaja anda yang akan membolehkan anda berdua memberi kepada masyarakat dan mengelakkan kemalasan.
   • Ia boleh semudah menghabiskan beberapa jam membantu di dapur sup tempatan, atau satu hari sukarela bagi pihak perayaan kecil. Anda juga boleh mengambil bahagian dalam amal atau memandu makanan.

6. 
   

   
   Mengucapkan tahniah kepada remaja anda. Anda boleh melakukannya dengan mudah pada kesempatan kejayaannya atau tindakan positifnya. Sekali remaja anda telah menunjukkan keazamannya untuk memenangi hadiah atau lulus peperiksaan dengan warna terbang, memuji dia. Ini akan menunjukkan bahawa anda mengenali karyanya dan menghargai produktiviti beliau.
   • Walaupun anda mungkin tergoda untuk memberi remaja anda ganjaran seperti peningkatan wang saku atau lebih banyak masa yang dibenarkan di komputer, kata-kata galakan semata-mata boleh menjadi hadiah untuk dirinya sendiri untuk seorang remaja.