Bagaimana untuk merawat hematoma di rumah

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Penyembuhan hematoma
• Kaedah 2 Penyembuhan hematoma dengan makanan
• Kaedah 3 Memahami apakah hematoma

Hematoma adalah jisim darah yang terbentuk di bawah kulit, pada kedalaman yang berbeza-beza dan sering selepas kejutan, dari merah pada mulanya, ia berubah dari semasa ke semasa kepada biru, ungu, hijau, atau kuning. Kejutan menyebabkan pecahnya saluran darah tertentu di mana darah mengalir lebih atau kurang. Jika hematoma yang mendalam dan luas mesti ditunjukkan dengan cepat, hematomas kecil boleh dirawat di rumah untuk mengurangkan kesakitan dan penampilan yang tidak sedap.

peringkat

Kaedah 1 Penyembuhan hematoma

1. 
   

   
   Dapatkan sebahagian yang cedera sekecil mungkin. Sebarang pergerakan yang menyerang tisu kawasan yang cedera akan memburukkan hematoma, sekurang-kurangnya dalam 48 jam pertama. Sekiranya anda boleh, jangan gerakkan bahagian yang terjejas terlalu banyak, jika tidak, lakukan pergerakan yang lembut itu.
   • Cuba gunakan postur semulajadi, yang tidak memutar, misalnya, otot atau kulit. Jangan berbaring di atas hematoma, biarkan lengan yang terluka, jangan bersandar: ringkasnya, tiada tekanan, lanjutan dan kilasan di kawasan yang trauma.

2. 
   

   
   Sapukan pemadat sejuk sebaik selepas kejutan. Aplikasi sejuk perlu dilakukan dengan cepat selepas trauma dan berulang kali (4 hingga 5 kali sehari) selama 48 jam. Sapukan pek ais terus ke hematoma. Kontrak yang sejuk adalah saluran darah, yang membatasi aliran darah. Balut poket anda dengan tuala untuk mengelakkan gigitan sejuk, aplikasi tidak boleh bertahan lebih daripada 20 minit.
   • Sebagai alternatif, anda boleh membungkus pek ais yang dihancurkan dalam tuala lembap pada suhu bilik (18 hingga 27 ° C) dan memohon selama 10 minit untuk mengurangkan suhu kulit kepada sekitar 10 hingga 15 ° C Anda boleh melakukan sehingga 8 aplikasi sehari.
   • Oleh itu, sejuk menyebabkan pembuluh darah dan membatasi pembentukan edema posttraumatic dan lanjutan hematoma.
   • Ia juga melindungi kawasan kulit sekitar yang mungkin telah kehilangan oksigen darah.

3. 
   

   
   
   
   Meningkatkan bahagian yang sakit. Ini sudah tentu terutama untuk lengan dan kaki. Ketinggian ini berkurang tanpa melarang, kerana graviti, peredaran darah, hematoma tidak lagi memanjang dan edema kurang jelas. Untuk menaikkan anggota badan, gunakan bantal, selimut, buku ...
   • Lideal adalah bahawa hematoma adalah di atas hati.

4. 
   

   
   Sapukan haba selepas 48 jam. Selepas masa ini, selesema tidak melakukan apa-apa, ia mesti dikenakan panas. Untuk ini, gunakan kain lap yang direndam dalam air panas atau poket gel. Suhu mampatan tidak boleh melebihi badan, antara 35 dan 40 ° C. Haba membebaskan kapal, sehingga meningkatkan aliran darah, yang memudahkan penyembuhan.
   • Panas sangat penting, kerana darah, lebih cair, membawa lebih cepat racun yang dihasilkan oleh trauma.
   • Panas, jika tidak terlalu sengit, juga akan melegakan kesakitan, sering hadir dalam kes hematoma.
   • Jangan sekali-kali memohon memampatkan panas selepas kecederaan. Haba akan terus membebaskan saluran darah, yang akan menjadikan keadaan anda lebih teruk.
   • Perlahan-lahan memohon memampatkan tanpa menekan. Jangan mengurut kawasan yang terjejas sama ada. Tanpa mencapai hujung yang akan membawa maut, pergerakan mana-mana sedikit terlalu banyak boleh melepaskan darah beku yang berpotensi menyumbat arteri.

5. 
   

   
   
   
   Jangan berbuat apa-apa. Mana-mana kaedah untuk melebarkan salur darah mesti dilakukan dalam masa 48 jam. Selepas masa ini, anda boleh mengambil beberapa tindakan yang melegakan.
   • Ambil mandi panas (35 hingga 40 ° C). Pembuluh darah akan membesar, peredaran darah akan lebih baik dan rasa sakit akan berkurang.
   • Adakah latihan isometrik (statik). Gerakkan otot di kawasan yang cedera tanpa kecemasan. Saluran darah yang masih dalam keadaan kemudiannya dimampatkan, yang mempercepatkan peredaran darah dan dengan itu penyembuhan.

6. 
   

   
   Ambil analgesik. Sekiranya kesakitan, jika anda tidak alergi, ambil paracetamol. Jangan mengambil ibuprofen atau aspirin, kedua-dua molekul ini mempunyai kesan membentuk pembekuan darah dan pembiakan darah. Hormati dos.
7. Tahu apa yang perlu dilakukan dalam kes hematoma yang penting. Kata-kata utama adalah: rehat, ais, mampatan dan ketinggian anggota yang terkena. Bergerak sesedikit mungkin dan memohon selama 48 jam sejuk pada selang masa yang tetap untuk mengandungi hematoma. Antara dua aplikasi, bungkus ringan kawasan yang terjejas dengan kain kasa. Dengan menaikkan bahagian yang cedera, anda akan menghadkan keradangan dan edema dan mempercepat penghapusan toksin. Bersandar dan angkat kedudukan semula jadi dan selesa.
   • Jangan urut urut lebam atau hematoma. Terdapat risiko bahawa bekuan darah akan berakhir di arteri dan mulut, dengan akibat yang serius yang boleh menyebabkannya.

Kaedah 2 Penyembuhan hematoma dengan makanan

1. 
   

   
   Ambil lebih banyak protein. Mereka sememangnya salah satu komponen penting dalam tisu hidup dan oleh itu anda mesti mengambilnya untuk mempercepat penyembuhan. Protein lebih banyak terdapat dalam produk haiwan dan sayur-sayuran. Anda akan mendapati protein ini di:
   • buttermilk (whey);
   • tuna;
   • salmon liar;
   • halibut;
   • telur rebus;
   • payudara ayam atau dada ayam;
   • keju putih.

2. 
   

   
   Pastikan anda tidak kehilangan vitamin B12. Kekurangan vitamin B (cobalamin) sering menyebabkan masalah lebam, anemia yang merosakkan atau masalah pembekuan. Ini amat sesuai untuk vegetarian yang mungkin memerlukan suplemen.
   • Vitamin B12 terdapat dalam banyak makanan, selalunya berasal dari haiwan, seperti daging, krustasea, daging merah, ayam, telur, susu dan produk yang berasal daripadanya, tetapi juga dalam bijirin atau ragi tertentu.

3. 
   

   
   Meningkatkan pengambilan vitamin C anda. Ia terlibat dalam pengeluaran kolagen, bahan asas tisu manusia ini. Hematoma yang membawa kepada kemusnahan tisu tertentu, vitamin C akan memainkan peranan besar dalam penyembuhan. Mempunyai diet yang kaya dengan vitamin C, jika tidak, mempunyai tambahan yang ditetapkan.
   • Antara makanan terkaya ialah betik, lada, brokoli, strawberi, nanas, kembang kol dan oren.
   • Jika anda makan segala-galanya dan mempunyai diet yang seimbang, anda harus mempunyai akaun vitamin C anda.Dalam sesetengah kes (alergi, kehamilan, kekurangan zat makanan), perlu mengambil suplemen.

4. 
   

   
   Lihat jika anda tidak terlepas vitamin K. Avitaminosis ini agak jarang berlaku pada orang dewasa. Ketahuilah bahawa kekurangan itu tidak akan memudahkan penyembuhan anda, sebaliknya. Dalam kes ini, darah beku dan pendarahan telah dilaporkan. Kekurangan vitamin K disebabkan oleh antibiotik atau patologi tertentu, seperti penyakit seliak atau fibrosis kistik. Sekiranya anda disyaki, hubungi doktor anda.
   • Sumber utama vitamin K termasuk teh hijau, tumbuhan berdaun (Swiss chard, kale, pasli, bayam), brokoli, kembang kol, pucuk Brussels, hati, minyak kacang soya atau dedak. gandum.
   • Produk tenusu mengandungi fermentasi, seperti yogurt, keju atau soya yang difermentasi (miso, natto), yang mengandungi banyak menaquinone (vitamin K2).

5. 
   

   
   Minum cukup. Untuk mempunyai peredaran darah yang baik, anda mesti minum semua kuantiti yang diperlukan sepanjang hari. Kuantiti air bervariasi mengikut umur, aktiviti fizikal, keadaan kesihatan, suhu, corpulence ... Secara global, seorang lelaki mesti minum antara 1.5 dan 2 L sehari dan seorang wanita, sedikit kurang, tetapi ia hanya perintah saiz.
   • Untuk penghidratan maksimum, sebaiknya minum air tulen. Sekarang, tidak ada yang menghalang anda daripada minum jus buah atau teh segar, tetapi masih cuba untuk minum sebanyak mungkin air.
   • Minum tentu penting, tetapi anda tidak dapat melampaui jumlah tertentu, jika tidak, anda akan mempunyai ketidakseimbangan elektrolit, yang tidak akan menjadi penyembuhan lebih cepat.

6. 
   

   
   Jangan lupa safir dalam hidangan anda. Tumbuhan keluarga crocus ini telah lama diketahui dengan sifat anti-radang dan penyembuhannya. Ia mengandungi minyak penting yang meningkatkan peredaran darah dan jumlah sel darah merah, oksigen tiba dalam jumlah yang lebih besar, penyembuhan dipercepat.
   • Sekali sehari, minum segelas susu (atau minuman lain) di mana anda telah mencairkan satu sudu teh safron. Jika tidak, safron boleh dimasukkan ke dalam hidangan anda (sayuran, ikan). Ambil rawatan ini selagi hematoma ada di sana.
   • Malah, bagi sesetengah orang, safron berfungsi dengan baik, tetapi ini tidak selalu berlaku, kajian tidak dapat disimpulkan. Juga, ia sering berguna untuk menggabungkan penggunaannya dengan kaedah penjagaan yang lain.

Kaedah 3 Memahami apakah hematoma

1. 
   

   
   Cuba kenalpasti jenis hematoma. Hematoma berlaku apabila satu atau lebih saluran darah kecil dipecahkan. Darah kemudian mengalir di pelbagai kawasan bergantung kepada jenis trauma, contohnya di permukaan atau lebih mendalam. Doktor telah mengklasifikasikan hematomas mengikut tempat mereka muncul, dari mana nama spesifik mereka telah diberikan.
   • Hematoma subkutaneus, seperti namanya, hanya di bawah kulit.
   • yang cephalohematoma terletak di antara tulang tulang luar tengkorak dan periosteum, membran ini dijumpai di pinggir tulang.
   • Lhématome subungual adalah di bawah kuku jari (jari atau jari kaki).
   • Satu hematoma yang tidak terkawal di rongga perut ialah a haemoperitoneum. Hematoma subdural tempat duduk antara dura mater dan larachnoid. Mana-mana hematoma dalaman memerlukan rawatan kecemasan, satu-satunya kecacatan adalah bahawa ia tidak dapat dilihat, kerana bahayanya.

2. 
   

   
   Ketahui cara mengenali gejala. Gejala hematoma bergantung kepada saiz dan lokasinya, tetapi ia sangat mudah untuk dikenalpasti.
   • Kesakitan adalah salah satu daripada gejala hematoma yang paling biasa, akibat keradangan tisu dan akibatnya edema.
   • Lœdème adalah pembengkakan kawasan di bawah kesan gabungan trauma dan reaksi badan. Cecair (darah, limfa) tidak lagi beredar dan berkumpul.
   • Kemerahan berkaitan dengan penyebaran, maka pengumpulan darah di bawah kulit (subkutaneus hematoma). Keradangan tisu di sekitarnya juga menjelaskan kemerahan.
   • Hematoma dalaman tidak boleh dianggap ringan. Mereka boleh diberi isyarat oleh sakit kepala, kekeliruan, kelemahan yang hebat di bahagian kaki ... Jika anda merasakan gejala yang membimbangkan, hubungi doktor anda secepat mungkin, jika tidak membawa anda ke bilik kecemasan.

3. 
   

   
   Tahu apa faktor yang menyebabkan lebam. Selalunya, hematoma berkaitan dengan kejutan, kadang-kadang minimum. Beberapa amalan sukan lebih berisiko berbanding yang lain, ini adalah kes hubungan sukan (ragbi, tinju, seni mempertahankan diri). Sebab-sebab lain mungkin seperti:
   • penyakit darah tertentu, seperti penyakit hemofilia atau von Willebrand;
   • ubat tertentu yang mengubah suai pembekuan, yang mengandungi aspirin atau warfarin;
   • beberapa kekurangan vitamin (vitamin C, B12 atau K);
   • umur, kerana kulit orang tua lebih kurus dan lebih mudah terdedah kepada hematoma dalam keadaan pukulan, bahkan sangat ringan.

4. 
   

   
   Ketahuilah bahawa ia mungkin dapat dikendalikan pada hematoma. Sesetengah hematomas, terutamanya subdural, mesti dikendalikan di bawah rasa sakit komplikasi yang serius, kadang-kadang mematikan. Operasi paling kerap terdiri daripada saliran darah terkumpul untuk melegakan tekanan. Adalah menjadi tanggungjawab seorang doktor atau seorang pakar bedah untuk membuat keputusan tentang operasi itu.