Bagaimana untuk melegakan sembelit kronik

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 4:
  Tukar diet
• nasihat
• amaran

Pengarang bersama artikel ini ialah Laura Marusinec, MD. Dr. Marusinec adalah pakar kanak-kanak yang dilesenkan oleh Majlis Perintah Wisconsin. Beliau menerima PhD dari Wisconsin School of Medicine pada tahun 1995.

Terdapat 62 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Sembelit adalah keadaan pencernaan yang paling biasa di Amerika Syarikat dan menjejaskan 42 juta orang (kira-kira 3 juta di Perancis). Sembelit berlaku apabila sisa makanan bergerak perlahan melalui saluran pencernaan, yang membolehkan air di bolus diserap oleh kolon, mengakibatkan najis kecil, keras, kering yang sukar untuk dipindahkan. pedih. Walaupun definisi sembelit mungkin berbeza dari orang ke orang, kebanyakan doktor mempertimbangkan definisi rasmi sembelit kronik sebagai pemindahan najis kurang dari tiga kali seminggu dalam tempoh empat hingga enam bulan. . Seseorang sering boleh mendapatkan kelegaan yang berkekalan untuk sembelit kronik dengan menyesuaikan gaya hidup dan tabiat diet seseorang.

peringkat

Kaedah 1 dari 4:
Tukar diet

1. 3 Rujuk doktor anda. Lihat jika perubahan diet dan gaya hidup yang dicadangkan di atas tidak meringankan sembelit. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan jika anda mengalami sembelit kronik atau jika ia baru kepada anda, kerana ia mungkin merupakan gejala masalah kesihatan yang lebih serius.
   • Bersedia untuk memberitahu doktor anda secara spesifik mengenai sembelit anda, termasuk berapa kali anda mengalami pergerakan buang air besar seminggu, berapa lama anda mengalami masalah pengosongan, dan senarai ubat-ubatan yang mungkin anda ambil. Juga pastikan anda memberitahu doktor mengenai sebarang rawatan yang telah anda alami, termasuk julap dan perubahan diet atau gaya hidup.
   • Doktor akan memeriksa rektum anda untuk memeriksa fisur dubur atau buasir, selepas itu dia akan melakukan ujian makmal untuk memeriksa kehadiran penyakit tertentu. Doktor anda boleh menetapkan pengimejan perubatan kolon dan rektum untuk memeriksa masalah yang lebih serius seperti halangan usus, jika selepas peperiksaan pertama punca sembelit anda masih tidak menentu.
   • Dalam kes yang paling serius, doktor anda mungkin menetapkan ujian lain atau menghantar anda ke ahli gastroenterologi untuk pemeriksaan yang lebih lengkap.
   pengiklanan

nasihat

• Chitosan adalah serat yang terdiri daripada kitin, yang merupakan unsur yang membentuk cengkerang krustasea. Sesetengah syarikat menjual suplemen kitosan untuk merawat sembelit, tetapi produk ini sebenarnya boleh menyebabkan sembelit serta kembung dan kembung.
• Glucomannan adalah serat pemakanan larut air yang kadang-kadang disyorkan untuk merawat sembelit. Ia sebenarnya boleh menyebabkan sembelit dan menyebabkan kembung perut dan ketidakselesaan gastrousus.

pengiklanan

amaran

Ingat bahawa sembelit adalah gejala dan bukan penyakit. Anda harus tahu apa yang menyebabkan sembelit dan merawat masalahnya pada asalnya semasa merawat sembelit jika anda ingin melakukannya dengan berkesan.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=soulager-de-la-constipation-chronique&oldid=147206"