Bagaimana untuk melegakan gatal-gatal di tekak

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Gunakan ubat semulajadi
• Kaedah 2 Lindungi leher anda
• Kaedah 3 Gunakan ubat tidak preskripsi

Ramai orang mengalami sakit tekak dan gatal semasa musim alergi atau kerana selesema. Nasib baik, terdapat banyak ubat-ubatan, semulajadi dan perubatan, untuk melegakan kesulitan ini dengan cepat dan berkesan.

peringkat

Kaedah 1 Gunakan ubat semulajadi

1. 
   

   
   Gargle dengan air garam. Campurkan setengah sudu garam dan 250 ml air suam. Sip campuran dan berkumur selama 10 saat, kemudian kacau keluar. Jangan hantar campuran ini!
   • Garam akan membantu lendir berlebihan yang mencairkan (yang boleh menjadi punca gatal-gatal) dan mengurangkan keradangan.
   • Ulangi 2 hingga 3 kali sehari, sehingga tekak anda menjadi lebih baik.

2. 
   

   
   Ambil madu. Madu adalah ubat semulajadi yang hebat kerana ia melapisi tekak dan cepat melegakan gatal-gatal. Untuk hasil yang terbaik, gunakan satu sudu madu setiap pagi.
   • Sebaiknya gunakan madu tempatan yang tulen, yang akan membantu anda untuk melawan alergi lebih baik.
   • Jika anda tidak suka madu tulen, anda boleh campurkan satu sudu dengan teh anda.
   • Jangan sekali-kali memberi madu kepada kanak-kanak di bawah 12 bulan kerana bakteria yang mengandunginya boleh menyebabkan jangkitan yang disebut "infant botulism", yang berpotensi membawa maut.

3. 
   

   
   
   
   Sediakan penyedutan halia, lemon dan madu. Tuang sedikit madu ke dalam bahagian bawah cawan dan isi dengan air suam.
   • Kemudian masukkan 1/3 air jeruk ke dalam air ini. Akhirnya, tambah sedikit halia parut dan campurkan.
   • Minum penyediaan ini beberapa kali pada siang hari untuk melegakan tekak anda.

4. 
   

   
   Minum susu dengan kunyit. Kunyit dicampur dengan susu adalah ubat semulajadi yang telah digunakan untuk masa yang lama untuk melegakan tekak gatal.
   • Sebelum tidur, rebus secawan susu dalam periuk dan tambah sendok kunyit (jika anda suka, anda juga boleh campurkan kunyit dengan air).
   • Sebelum minum, biarkan minuman sejuk sedikit. Minum minuman ini setiap malam sehingga gatal anda hilang.

5. 
   

   
   Minum cuka sari apel. Cuka cider epal digunakan dalam banyak ubat rumah dan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ia membantu, antara lain, untuk melegakan tekak gatal.
   • Campurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan 250 ml air dan sip lembut.
   • Untuk melembutkan rasa campuran ini, anda juga boleh menambah satu sudu madu.

6. 
   

   
   
   
   Cuba lobak kuda. Di Rusia, minuman berhidung disediakan untuk melegakan sakit tekak.
   • Dalam satu gelas, campurkan satu sudu madu tulen (tumbuhan, bukan sos) dengan satu sudu teh madu dan satu sudu teh ulas tanah.
   • Isi kaca dengan air suam, kacau untuk membubarkan campuran lobak, kemudian minum perlahan-lahan.

7. 
   

   
   Gunakan humidifier. Hidup atau tidur dalam persekitaran yang sangat kering boleh mengeringkan tekak dan menyebabkan gatal-gatal.
   • Letakkan humidifier di bilik tidur atau ruang tamu anda untuk melembapkan udara dan tolak gatal anda.
   • Jika anda tidak mahu melabur dalam humidifier, anda boleh mencapai hasil yang sama dengan meletakkan bekas air besar di dekat radiator atau meletakkan tanaman di dalam bilik anda.

8. 
   

   
   Minum lebih banyak air. Dehidrasi adalah salah satu sebab utama tekak gatal. Sesungguhnya, apabila tekak anda kering, ia tidak mempunyai lendir untuk melincirkan dan melindungi tisu sensitif.
   • Cuba minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari dan minum banyak teh hijau dan teh herba.
   • Minum air sangat penting apabila anda mempunyai selesema atau selesema, kerana anda cenderung kehilangan banyak cecair dengan berpeluh (kerana demam) dan lendir (ketika anda merasa).

Kaedah 2 Lindungi leher anda

1. 
   

   
   Kurangkan tabiat buruk anda. Beberapa bahan boleh menyebabkan dehidrasi dan menyebabkan sakit tekak dan gatal apabila digunakan terlalu kerap.
   • Minuman berkafein seperti kopi, teh dan soda mempromosikan dehidrasi (dan menjejaskan tidur anda). Cuba tolak atau hentikan penggunaan minuman ini.
   • Dadah dan ubat-ubatan tertentu (seperti antidepresan) juga boleh bertanggungjawab untuk kerengsaan dehidrasi dan kerengsaan.
   • Merokok juga sangat buruk untuk tekak dan boleh menyebabkan kegatalan dan kerengsaan (serta banyak masalah kesihatan lain). Cuba berhenti merokok atau batasi merokok anda.

2. 
   

   
   Lindungi suara anda Bercakap terlalu banyak, menjerit atau menyanyi boleh membebaskan tekak dan menyebabkan gatal-gatal.
   • Jika anda berfikir bahawa di mana gatal-gatal anda datang, cuba berehat suara anda (jangan bercakap, jangan jeritan, jangan nyanyi) selama sekurang-kurangnya satu hingga dua jam setiap hari.
   • Sekiranya anda menggunakan suara anda banyak dalam kerja anda, jangan lupa untuk selalu air pada anda, jadi anda boleh melincirkan kerongkong anda dan terus terhidrat sepanjang hari.

3. 
   

   
   Menguruskan alergi anda. Reaksi alergi terhadap makanan, tumbuhan atau debunga dapat menyebabkan gejala seperti mata berair, bersin, kesesakan dan tekak gatal.
   • Cuba mengambil antihistamin sehari-hari, untuk melihat jika ia melegakan gejala anda.
   • Juga cuba mengenal pasti sebab alergi anda dengan mencantumkan segala yang anda makan atau dengan berunding dengan doktor untuk ujian alergi.

Kaedah 3 Gunakan ubat tidak preskripsi

1. 
   

   
   Mengisap pil untuk kerongkong. Lozenges tekak tidak akan menyembuhkan tekak anda. Walau bagaimanapun, mereka masih akan melegakan gatal-gatal dan kesakitan.
   • Air liur tambahan yang anda hasilkan dengan menghisap gula-gula akan melincirkan tekak anda dan melegakan gatal anda.
   • Pada masa yang sama, komponen tablet akan bertindak sebagai ejen numbing tempatan yang akan melegakan kerengsaan tekak anda.

2. 
   

   
   Ambil antihistamin. Antihistamin menghalang histamin, amina semula jadi yang menyebabkan kerengsaan tekak. Terdapat banyak jenama ubat antihistamin yang boleh melegakan anda, berbincang dengan doktor atau doktor anda.
   • Antihistamin kadang-kadang mempunyai kesan sampingan, biasanya ia sakit kepala, pening dan mulut menjadi kering.

3. 
   

   
   Dapatkan ubat penahan sakit. Ubat-ubatan kesakitan, yang juga dikenali sebagai analgesik (seperti libuprofen atau aspirin), boleh mengurangkan rasa kerengsaan. Ikut petunjuk dan dos.
   • Laspirin tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak atau remaja yang pulih daripada gejala influenza atau cacar air, kerana ini boleh menyebabkan (kes-kes jarang berlaku tetapi kadang-kadang membawa maut) kepada sindrom Reye.

4. 
   

   
   Gunakan semburan tekak. Spray tisu adalah cara yang baik untuk melegakan tekak gatal dan batuk kering. Mereka biasanya mengandungi phenol (atau ramuan yang sama) yang akan mati rasa tekak anda.
   • Semburan tisu boleh didapati tanpa preskripsi di kebanyakan farmasi dan agak murah.
   • Sesetengah semburan tenggorokan juga wujud dalam beberapa perisa, seperti pudina atau strawberi.

5. 
   

   
   Berkumur dengan cuci mulut. Gargling dua kali setiap hari dengan cecair kumur yang mengandungi mentol (seperti Listerine) mungkin cukup untuk mati rasa tekak dan meringankan gatal anda.

6. 
   

   
   Rujuk doktor anda. Kerengsaan tekak boleh dirawat dengan ubat-ubatan biasa dalam kebanyakan kes, tetapi jika simptom bertahan selama lebih dari 10 hari, memburukkan atau disertai dengan demam tinggi, pergi ke doktor anda. Sekiranya anda mengidam semasa bernafas atau mengalami masalah pernafasan, muka berpeluh, urtikaria, demam, sakit tekak atau kesukaran menelan, berjumpa dengan doktor anda dengan serta-merta. Gejala ini mungkin menunjukkan masalah yang serius.
   • Pengguguran tekak mungkin menunjukkan tindak balas alergi terhadap dadah atau makanan. Tindak balas mungkin berlaku beberapa minit atau jam selepas pengingesan dan masalah itu boleh menyebabkan risiko hidup anda.
   • Apabila tekak teriritasi atau menyakitkan, ia mungkin merupakan tanda jangkitan virus yang memerlukan perhatian doktor, seperti angina, influenza, atau tonsilitis.
   • Kadang-kadang kerengsaan tekak disebabkan oleh luka bakar perut atau kesan sampingan ubat-ubatan seperti penghambat ACE untuk tekanan darah.