Bagaimana untuk mengatasi perpisahan ketika kita masih hidup bersama

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menetapkan sempadan
• Bahagian 2 Menetapkan tarikh bergerak
• Bahagian 3 Mendapat bantuan daripada rakan-rakan

Pemisahan adalah proses yang sukar yang bahkan menjadi lebih sukar apabila pasangan hidup di bawah bumbung yang sama. Perubahan hubungan melibatkan banyak peranan dan tanggungjawab baru. Mengekalkan sempadan baru yang jelas dan perubahan ini boleh menghalang keadaan menjadi lebih tertekan. Kedua-dua orang yang terlibat dalam pemecatan itu mesti mempunyai perbincangan jujur ​​dan jujur ​​yang terbuka kerana mereka merancang untuk memisahkan dan menguruskan rumah itu dalam masa yang sama.

peringkat

Bahagian 1 Menetapkan sempadan

1. 
   

   
   Bincangkan situasi kewangan. Hidup di bawah bumbung yang sama mungkin memberi manfaat tambahan untuk berkongsi tanggungjawab kewangan. Apabila pemisahan berlaku, caj-caj ini mungkin berbeza-beza atau berubah dan dalam kes ini, anda harus berbincang dengan terus terang. Memutuskan siapa yang akan membayar ini dan berpegang kepada pelan itu.
   • Matlamat di sini adalah untuk membahagi kewangan supaya anda boleh diurus.
   • Lakukan perkara-perkara dengan cara yang adil, cubalah untuk memecahkan bil-bil sehingga tidak mendapat gambaran bahawa yang lain mengendalikannya.
   • Jangan mengharapkan semua caj kewangan untuk dikongsi.
   • Fikirkan tentang menulis beberapa jenis perjanjian atau senarai yang jelas menggariskan tanggungjawab anda yang berlainan.

2. 
   

   
   
   
   Berkongsi tugas. Setelah anda membuat keputusan untuk berpisah sebagai pasangan, anda berdua harus mula menjaga setiap tugas anda di dalam apartmen atau di dalam rumah. Berhati-hati dengan kerja-kerja peribadi seperti mencuci pakaian dan berkongsi tugas-tugas lain seperti menyapu kawasan umum termasuk ruang tamu.
   • Jadilah langsung dan jujur ​​untuk mencegah seseorang daripada merasa sakit atau marah.
   • Berkongsi tugas seperti yang anda lakukan dengan mana-mana rakan sebilik.
   • Ambil tanggungjawab untuk tugas anda dengan meletakkan segala sesuatu di belakang anda.

3. 
   

   
   Tetapkan peraturan dan had. Walaupun anda berkongsi rumah, anda berdua perlu menetapkan sempadan, sekarang hubungan anda telah berpaling lagi. Had ini akan membolehkan anda memahami apa ruang peribadi. Bincangkan untuk memilih siapa yang akan menggunakan ruang dan masa untuk melakukannya, sambil menghormati peraturan baru yang telah anda persetujui.
   • Sekiranya mungkin, tidur di bilik yang berbeza.
   • Cuba untuk memberi ruang kepada anda, menghabiskan masa di bilik tidur atau di bilik tidur.
   • Buat petak-petak di dapur dan perbelanjaan anda sendiri.
   • Bercakap kepada anda berdua untuk melihat apakah anda boleh menjemput orang ke rumah dan masa-masa di mana anda boleh melakukannya.

4. 
   

   
   
   
   Kenali bahawa semuanya sudah berakhir di antara anda. Langkah terpenting dalam hidup bersama selepas pemisahan adalah untuk menerima bahawa hubungan itu akan berakhir. Ia akan menjadi lebih mudah bagi anda untuk kembali ke tabiat lama anda, untuk merangkumi unsur-unsur hubungan, yang boleh menyebabkan lebih banyak tekanan dan kesakitan. Mengakhiri hubungan lama dan tidak memberi sebarang godaan untuk kembali ke tabiat lama.
   • Mengeliling diri anda dari semua aspek romantis hubungan.
   • Jelas menunjukkan pemisahan itu untuk mengelakkan apa yang menjadi lebih rumit dan sukar.

5. 
   

   
   Bincangkan peraturan hubungan baru. Walaupun anda terus hidup di bawah bumbung yang sama, hubungan itu berakhir dan anda mempunyai peluang untuk mengekalkan hubungan baru. Bincangkan secara jujur ​​bagaimana anda akan bertindak balas terhadap keputusan untuk melihat orang lain di bawah bumbung yang sama. Hormati apa yang telah dikatakan dan terangkan dengan jujur.
   • Sekiranya ada di antara kamu yang tidak bersetuju dengan idea ini, terima keputusan yang dibuatnya, jangan cari dan jangan menghancurkan rumah itu. Ini boleh membawa kepada lebih banyak kesakitan dan tekanan, menjadikan pemisahan lebih teruk.
   • Jika anda berdua bersetuju dengan idea ini, bincangkan sebarang peraturan atau batasan yang mesti digunakan.

Bahagian 2 Menetapkan tarikh bergerak

1. 
   

   
   Tentukan siapa yang akan pergi. Walaupun tidak mudah membuat keputusan sedemikian, kemungkinan seseorang akan meninggalkan apartmen atau rumah secepatnya. Ini mungkin tidak adil kepada orang yang akan pergi dan kerana itu anda mesti mempunyai perbincangan yang jujur ​​dan serius tentang fakta, logistik bergerak dan orang yang lebih baik ditempatkan untuk pergi.
   • Apabila cuba memilih salah satu yang akan meninggalkan rumah, cuba menjadi objektif yang mungkin.
   • Sekiranya anda mempunyai peluang, pertimbangkan sukarela sebagai orang yang bergerak untuk membuat pilihan lebih mudah.
   • Masalah kadang-kadang menghalang anda daripada meninggalkan apartmen atau rumah. Kesukaran ini biasanya adalah susunan kewangan. Jika ya, pelan terbaik dan berbincang dengan orang lain untuk menjadikan keadaan hidup lebih menyeronokkan.

2. 
   

   
   Tetapkan tarikh. Untuk membuat keputusan muktamad, kedua-dua pihak mesti membuat keputusan mengenai tarikh sebenar yang akan berlaku. Menetapkan tarikh ini akan membolehkan proses diteruskan dan membuat langkah lebih mudah.
   • Tentukan bersama tarikh akhir yang sesuai dengan anda.
   • Tetapkan tarikh definitif di mana langkah itu sepatutnya berlaku.
   • Tinggal pada tarikh itu dan pastikan yang dihormati.

3. 
   

   
   Teruskan dengan langkah itu. Sebelum tarikh pindah, anda perlu memastikan bahawa proses berjalan seperti yang dirancang. Oleh kerana kedua-dua anda telah mendengar tentang tarikh sebenar langkah itu, ini akan menjadi sangat membantu dalam memisahkan jika kedua-duanya menghormati tarikh ini. Pastikan anda merancang langkah dengan betul dan segala-galanya diletakkan untuk membuat keadaan semudah mungkin.
   • Jika anda adalah orang yang meninggalkan rumah, anda perlu mencari tempat baru untuk hidup, jika mungkin dengan rakan sebilik dan mula berfikir tentang pembungkusan barang-barang anda dan menyimpan barang-barang anda.
   • Jika pasangan anda meninggalkan rumah, pastikan anda mempunyai cara untuk menjamin sewa atau mula mencari rakan sebilik sekiranya anda tidak tiba.

Bahagian 3 Mendapat bantuan daripada rakan-rakan

1. 
   

   
   Bercakap dengan orang tersayang dan rakan anda. Bercakap dengan orang yang anda sayangi atau dengan orang yang anda percayai membantu meningkatkan mood anda semasa acara ini. Menghubungkan dengan orang yang tersayang ini boleh membuat anda stabil dan selamat semasa pemisahan.
   • Berada di syarikat yang anda suka menghindari perasaan kesepian dan menguatkan nilai peribadi anda.
   • Cobalah untuk membuat kawan baru dengan menyertai sekumpulan sukarelawan, pergi ke gym, atau melihat di Internet untuk kumpulan yang berkongsi minat atau hobi yang sama seperti anda.

2. 
   

   
   Luangkan masa keluar rumah. Menginap di rumah boleh memperkukuhkan hubungan antara anda dan orang yang anda dipisahkan. Ini boleh menyebabkan peningkatan tekanan dan membuat pemisahan lebih sukar. Dengan menghabiskan masa jauh dari rumah dengan rakan atau melakukan aktiviti yang anda suka, anda berpeluang untuk membuat keadaan lebih mudah bagi anda berdua.
   • Anda juga boleh tinggal bersama kawan atau keluarga untuk seketika.

3. 
   

   
   Jangan takut untuk meminta bantuan atau menyatakan perasaan anda. Sepanjang keseluruhan proses perpecahan, perbincangan yang jujur ​​dan jujur ​​mengenai keperluan dan emosi anda boleh membantu. Biarkan rakan dan keluarga anda tahu apa yang anda rasa, dan jangan takut meminta sebarang bantuan yang anda fikir anda perlukan. Bantuan ini dapat membantu menjadikan keadaan yang sukar ini sebaik mungkin.
   • Jika anda memerlukan pertolongan atau bercakap dengan keluarga atau rakan-rakan, tanya mereka.
   • Kongsi pemikiran dan emosi anda secara terbuka dengan orang yang anda percayai.
   • Jujur, terus terang dan terbuka kepada orang yang anda telah terpisah dari ketika anda berdua tinggal di bawah bumbung yang sama.