Cara merawat hempedu selepas jatuh

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Tentukan sejauh mana kerosakan
• Bahagian 2 Merawat hempedu
• Bahagian 3 Mengurus lebam sehingga ia sembuh
• Bahagian 4 Pengawal terhadap lecet

Pernahkah anda jatuh dari basikal, basikal atau papan luncur ke titik menggaru kulit anda? Jika ini berlaku, anda mengalami jenis geseran geseran. Ini boleh menyakitkan, tetapi ada langkah yang anda boleh ambil untuk menjadi lebih baik dan memulakan proses penyembuhan.

peringkat

Bahagian 1 Tentukan sejauh mana kerosakan

1. 
   

   
   Pindah ke tempat yang selamat jika boleh. Jika kemalangan berlaku di zon bahaya, sebagai contoh di tengah-tengah jalan, anda harus bergerak ke tempat yang lebih selamat (jauh dari jalan raya) jika anda dapat melakukannya. Ini akan mengurangkan risiko menyakiti anda.

2. 
   

   
   Menstabilkan kecederaan yang mengancam nyawa. Pastikan anda (atau orang yang cedera) dapat bergerak dengan bebas dan tidak ada patah tulang. Sekiranya ini tidak berlaku, anda perlu segera berhenti dan panggil nombor kecemasan setempat anda atau tanya orang yang paling dekat dengan anda untuk berbuat demikian.
   • Sekiranya anda mengalami kecederaan kepala, semak untuk mengetahui sama ada anda mengalami gegaran dan dapatkan bantuan perubatan segera.

3. 
   

   
   
   
   Menilai tahap kecederaan tersebut. Sekiranya anda tidak dapat melihat sendiri luka, minta bantuan. Panggil nombor kecemasan kawasan anda jika luka:
   • adalah cukup dalam ke mana anda melihat lemak, otot atau tulang,
   • squirts darah. Jika ini berlaku, tekan luka dengan tangan anda atau menggunakan pakaian atau objek lain sambil menunggu bantuan. Ini akan membantu anda memperlahankan pendarahan,
   • mempunyai tepi dan penyebaran bergerigi.

4. 
   

   
   Periksa sama ada anda mengalami kecederaan lain. Sesetengah kerosakan mungkin tersembunyi di bawah kulit di tempat di mana anda juga tidak dapat melihat apa-apa tanda kehadiran mereka. Sekiranya anda kehilangan kesedaran, berasa keliru, pergerakan terhad, atau mengalami kesakitan yang melampau, pertimbangkan untuk berunding dengan doktor dengan segera untuk bantuan perubatan.

Bahagian 2 Merawat hempedu

1. 
   

   
   
   
   Ambil masalah untuk mencuci tangan sebelum merawat luka. Anda pasti tidak mahu menyebabkan jangkitan ketika merawat kecederaan. Sekiranya ini berlaku, basuh tangan dengan teliti dengan air suam dan sabun sebelum memulakan. Jika anda ingin mengambil langkah berjaga-jaga tambahan, anda mungkin mahu memakai sarung tangan pakai buang sebelum anda mula membersihkan luka.

2. 
   

   
   Hentikan pendarahan. Sekiranya anda mengalami pendarahan, hentikan pendarahan dengan menekan bahagian tersebut.
   • Tutup bahagian pendarahan dengan kain bersih atau kasa dan gunakan tekanan selama beberapa minit.
   • Gantikan kasa jika direndam dengan darah.
   • Sekiranya pendarahan tidak berhenti selepas sepuluh minit, lihat doktor untuk jahitan atau rawatan lain yang diperlukan.

3. 
   

   
   Bilas luka. Biarkan aliran air sejuk pada luka anda. Mintalah seseorang untuk membantu anda jika anda tidak dapat melihat atau mencapai kecederaan. Untuk melakukan ini, biarkan air berlari untuk waktu yang lama untuk memastikan ia berjalan di seluruh permukaan calar dan bahawa apa-apa kotoran atau serpihan telah dikeluarkan.

4. 
   

   
   Basuh lebam itu. Gunakan sabun antibakteria dan air untuk membersihkan kawasan di sekitar hempedu, tetapi berhati-hatilah untuk tidak meletakkan sabun di dalam luka, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan. Ini akan menghapuskan bakteria, mengeluarkan kotoran dan mencegah jangkitan yang mungkin.
   • Hidrogen peroksida dan iodin secara tradisinya digunakan untuk membasmi lesi kulit. Bagaimanapun, kedua-dua produk ini boleh membunuh sel-sel, sebab itulah para profesional penjagaan kesihatan tidak mencadangkan aplikasi mereka pada luka.

5. 
   

   
   Keluarkan serpihan. Sekiranya anda melihat objek yang terperangkap dalam rumput, seperti kotoran, pasir, cip, dan sebagainya, gunakan pinset untuk memindahkannya dengan perlahan. Mula dengan membersihkan dan mensterilkan forsep dengan menggosoknya ke atas bola kapas atau kain kasa yang direndam dalam isopropil alkohol. Bilas lelasan dengan air sejuk selepas mengeluarkan serpihan.
   • Sekiranya serpihan diperkenalkan begitu mendalam ke dalam luka yang anda tidak boleh mengeluarkannya, hubungi doktor.

6. 
   

   
   Keluarkan luka dengan perlahan agar kering. Setelah membilas dan mencuci luka, gunakan kain atau tuala yang bersih untuk mengeringkan kawasan dengan perlahan. Ini membolehkan anda mengelakkan kesakitan yang tidak perlu, berbanding dengan menggosok luka.

7. 
   

   
   Lulus krim antibiotik, terutamanya jika luka itu kotor. Ini boleh mencegah anda mendapat jangkitan yang mungkin dan mempercepat proses penyembuhan.
   • Terdapat pelbagai krim dan antibiotik antibiotik yang mengandungi bahan-bahan aktif atau gabungan yang berlainan seperti bacitracin, neomycin dan polymyxin. Sentiasa ikut arahan yang diberikan pada krim mengenai bagaimana ia digunakan dan berapa banyak yang perlu digunakan.
   • Sesetengah salep tiga antibiotik seperti Neosporin mengandungi neomycin, yang boleh menyebabkan alahan hubungan. Jika anda perasan gatal-gatal, kemerahan atau keradangan selepas menggunakan mana-mana produk ini, hentikan menggunakannya dan pilih produk yang mengandungi polimyxin atau bacitracin, tetapi bukan neomycin.
   • Jika anda tidak boleh menggunakan krim antibiotik topikal untuk sebarang sebab, gunakan Vaseline atau Aquaphor untuk permukaan luka. Ini akan menjadikan bahagian basah sebagai penyembuhan.

8. 
   

   
   Melindungi luka. Pastikan untuk menutup luka dengan pembalut untuk melindungi dari kotoran, jangkitan dan kerengsaan dari pakaian sepanjang tempoh pemulihan keseluruhan. Penggunaan pakaian yang tidak konsisten, seperti pad jenama Telfa adalah lebih baik, atau kasa steril yang dipegang oleh pita pelekat atau jalur elastik.

9. 
   

   
   Pastikan anda meletakkan luka di atas tahap jantung. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Tindakan ini paling efektif dua hari pertama selepas kemalangan dan sangat diperlukan jika ragut teruk atau dijangkiti.

Bahagian 3 Mengurus lebam sehingga ia sembuh

1. 
   

   
   Gunakan pembalut baru seperti yang diperlukan. Tukar pakaian setiap hari atau lebih kerap jika ia direndam dengan cecair atau kotor. Basuh semua kotoran, walaupun jauh dari bahagian yang cedera, dengan air dan sabun antibakteria, seperti yang diterangkan di atas.

2. 
   

   
   Minta semula krim antibiotik setiap hari. Lakukannya apabila anda menukar pakaian. Walaupun ini tidak mencukupi untuk menjamin penawar yang cepat, ia membantu mengurangkan risiko jangkitan. Ini menghalang hempedu daripada pengeringan, yang boleh menyebabkan rupa kerak dan mungkin parut.

3. 
   

   
   Pastikan anda meletakkan luka di atas tahap jantung. Ini akan membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Tindakan ini paling efektif dua hari pertama selepas kemalangan dan sangat perlu jika kecederaan serius atau dijangkiti.

4. 
   

   
   Berhati-hati segala kesakitan. Ambil ubat-ubatan kesakitan seperti ibuprofen atau acetaminophen jika anda mengalami sakit di luka kecuali jika doktor anda memberitahu anda sebaliknya.
   • Ibuprofen juga anti-radang yang boleh membantu mengurangkan bengkak.
   • Jika kulit di sekitar luka kering atau gatal, gunakan losyen pelembab untuk melegakan ketidakselesaan ini.
   • Pakai pakaian yang tidak mengganggu kawasan luka. Sekiranya boleh, pakai pakaian yang tidak akan menggosok luka semasa ia sembuh. Sebagai contoh, jika luka di atas lengan memakai lengan pendek, jika di kaki, pakai seluar pendek. Anda akan lebih selesa.

5. 
   

   
   Makan dan minum dengan betul. Pastikan anda mengambil cecair yang mencukupi (kira-kira 1.5 l hingga 2 l sehari, terutamanya air) dan makan makanan yang sihat semasa anda sembuh. Tinggal terhidrat dan sihat yang sihat akan menjadikan proses lebih mudah.

6. 
   

   
   Berehat. Anda perlu berehat luka sehingga ia sembuh. Sebagai contoh, jika ia berada di tahap kaki, anda perlu mengelakkan melakukan aktiviti sengit seperti berjalan dan mendaki. Mengelakkan meletihkan kawasan di mana keletihan terletak akan memudahkan penyembuhan.

7. 
   

   
   Ikuti perkembangan penyembuhan itu. Secara amnya, jika anda menjaga kecederaan, penyembuhan itu perlu dilakukan selepas dua minggu.
   • Kelajuan yang tepat di mana penyembuhan kulit anda bergantung pada banyak faktor seperti umur, diet, tahap stres, tetapi juga sama ada atau tidak anda merokok, sama ada anda mempunyai penyakit atau tidak, dan sebagainya. Di samping itu, krim antibiotik hanya akan mengurangkan risiko jangkitan dan tidak mempercepatkan proses penyembuhan. Jika penyembuhan seolah-olah mengambil masa, melawat seorang profesional kesihatan: ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius, seperti penyakit.

8. 
   

   
   Rujuk doktor jika diperlukan. Anda perlu melakukannya jika keadaan menjadi semakin buruk atau jika kecederaan itu dijangkiti. Anda akan memerlukan perhatian pakar:
   • jika terdapat kotoran atau benda asing yang lain di dalam luka dan anda tidak boleh mengeluarkannya,
   • jika luka menjadi redder, panas, bengkak atau menyakitkan, kerana tanda-tanda ini mungkin menunjukkan jangkitan,
   • jika coretan merah memancarkan dari awal,
   • jika luka membekalkan nanah, terutamanya jika ia berbau tidak baik,
   • jika anda mengalami simptom seperti selesema (demam, menggigil, mual, muntah, dan sebagainya).

Bahagian 4 Pengawal terhadap lecet

1. 
   

   
   Pakai pakaian dan peralatan pelindung. Memakai pakaian pelindung seperti lengan panjang dan seluar akan membantu melindungi kulit anda dari lecet. Jika anda mengambil bahagian dalam aktiviti yang boleh menyebabkan kecederaan, pakai alat pelindung yang sesuai. Peralatan perlindungan akan meningkatkan peluang anda untuk keluar.
   • Sebagai contoh, pertimbangkan menggunakan pad siku, pad lutut, dan pengawal pergelangan tangan semasa mengamalkan sukan seperti skateboarding dan skating.
   • Helmet boleh melindungi kepala anda dari kecederaan dan aktiviti lain seperti berbasikal atau berbasikal.

2. 
   

   
   Berhati-hati. Ketahui cara menggunakan peralatan yang berkaitan dengan aktiviti sukan seperti basikal, motosikal, dan sebagainya. Juga, elakkan daripada mencuba aksi berbahaya dan tindakan melulu yang lain. Berhati-hati di jalan raya adalah cara mudah untuk mengurangkan risiko mengalami lecuran.

3. 
   

   
   Pastikan vaksin tetanus anda terkini. Kebanyakan kecederaan yang disebabkan oleh lelasan terdedah kepada kotoran dan juga logam dan serpihan lain. Oleh itu, anda lebih terdedah kepada tetanus. Kebanyakan orang dewasa harus menerima suntikan vaksin tetanus yang kedua jika mereka diberi gigitan terakhir dan telah cedera selama lebih daripada lima tahun. Lawati doktor anda untuk mendapatkan vaksin secepat mungkin jika anda mempunyai hempedu.