Cara menggunakan minyak Nigella

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Gunakan minyak Nigella
• Kaedah 2 Melembapkan rambut dengan minyak
• Kaedah 3 Berurusan dengan masalah kesihatan dengan minyak
• Kaedah 4 Elakkan kesan sampingan

Biji minyak Nigel yang ditanam, juga dipanggil jintan hitam, adalah ubat alternatif yang sepatutnya merawat segala-galanya dari keradangan hingga keguguran rambut. Ia juga boleh dimakan mentah atau dicampur dengan sayur-sayuran atau minuman. Anda juga boleh memohon pada kulit sebagai rawatan yang lebih segera. Masih ada bukti yang cukup untuk membuktikan kesannya. Untuk itu, berunding dengan doktor untuk memastikan bahawa anda boleh menggunakannya tanpa masalah.

peringkat

Kaedah 1 Gunakan minyak Nigella

1. Ambil satu sudu minyak setiap hidangan. Untuk memaksimumkan manfaat kesihatannya, promotor minyak biji nigella mengesyorkan makan hingga tiga sudu sehari. Cara paling mudah untuk melakukan ini adalah menelan sebudujis minyak dengan setiap hidangan. Anda boleh mencampurkannya dengan apa sahaja yang anda makan atau minum secara normal dan bukannya berlarutan mentah.
   • Ia mempunyai rasa yang kuat dan pahit serta konsistensi yang tebal seperti lemak diet.

2. 
   

   
   Campurkannya dengan jumlah madu yang sama. Menggabungkannya dengan rasa yang sihat (seperti madu) dengan rasa pahitnya. Campurkan satu sendok teh madu dengan jumlah minyak biji hitam yang sama dalam mangkuk kecil. Kacau dan nikmatilah seperti yang anda mahukan.
   • Anda juga boleh menggunakan jus lemon dan bukan madu. Campurkan satu sudu teh dengan minyak untuk menutup rasa.

3. 
   

   
   
   
   Tuangkan gerimis minyak ke atas sayur-sayuran. Ia adalah pengganti semula jadi untuk minyak zaitun dan vinaigrettes yang digunakan dalam sayur-sayuran. Tuangkan satu sudu teh ke dalam sayur-sayuran atau campurkan terlebih dahulu dengan madu atau jus lemon. Anda akan mendapat faedah minyak tanpa melepaskannya sebagai ubat.

4. 
   

   
   Campurkannya dengan minuman keras. Minuman menutup rasa dan konsistensi minyak. Selepas membuat teh, tuangkan satu sendok teh minyak ke dalam cawan anda. Anda juga boleh menambah jumlah ini kepada smoothie. Jus lemon dan madu biasanya digunakan dalam minuman keras jenis ini, yang menjadikan minyak suplemen semula jadi.
   • Adalah lebih baik untuk melakukan ini pada waktu pagi.

Kaedah 2 Melembapkan rambut dengan minyak

1. 
   

   
   
   
   Campurkannya dengan jumlah minyak zaitun yang sama. Dalam mangkuk, campurkan satu sendok makan minyak biji jintan hitam dengan minyak zaitun. Anda juga boleh menggantikannya dengan jumlah minyak kelapa yang sama. Ini adalah lemak semulajadi yang sering digunakan untuk melembapkan. Mencampurkannya dengan minyak Nigel akan membolehkan anda mempunyai lemak yang cukup untuk memohon di rambut anda.
   • Sekiranya anda memerlukan lebih banyak campuran, tambah satu sudu minyak zaitun atau kelapa dan bukan minyak Nigel.

2. 
   

   
   Urut minyak di rambut anda. Tenggelamkan jari-jari anda dalam campuran berminyak dan sapukan rambut anda. Urut secara mendalam untuk menutupi setiap helai sehingga mencapai kulit kepala. Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda boleh menggunakan sikat untuk menyebarkan minyak selepas anda memasukkannya ke dalam rambut anda. Anda juga boleh mengurut pada kulit kepala anda untuk menggalakkan pertumbuhan rambut.

3. 
   

   
   Bilas selepas 30 minit. Biarkan minyak berfungsi sekurang-kurangnya setengah jam. Balut rambut anda dengan tuala supaya produk itu menembusi rambut anda dan tidak kotor perabot anda. Tetapkan penggera untuk mengetahui bila sudah tiba masanya untuk membilas rambut anda.

4. 
   

   
   Bilas rambut anda. Setelah 30 minit berlalu, tuangkan air suam ke dalam sink atau mandi. Basuh rambut anda dengan syampu seperti biasa. Tindakan ini akan menghapus semua minyak dan menyegarkan rambut anda apabila anda selesai. Minyak adalah pelembap, jadi tidak perlu menggunakan perapi komersil selepas pembersihan.

Kaedah 3 Berurusan dengan masalah kesihatan dengan minyak

1. 
   

   
   Cairkan dengan air sebelum memohon kepada kulit. Ramai orang menggunakan minyak Nigel untuk merawat keradangan. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, aplikasi langsung boleh merosakkan kulit lebih lanjut. Sebaliknya, cair dahulu dengan air. Tambah kira-kira sepuluh titik minyak dalam 230 ml air. Anda juga akan mengambil kurang minyak, jadi botol boleh memberikan rawatan berterusan untuk masa yang lama.

2. 
   

   
   Sapukan minyak cair kepada gigitan serangga dan kerengsaan yang lain. Sekiranya anda mempunyai kawasan gatal atau bengkak, perlakukan dengan minyak nigella yang dicairkan. Apabila anda membasuhnya dalam semangkuk air suam, rendam bola kapas. Perlahan-lahan memohon ini pada bahagian yang terjejas. Jika anda ingin mendapatkan kesan tambahan, anda boleh menyimpan bola kapas di tempat atau menyerap kawasan yang teriritasi di dalam air selama 5 minit.
   • Menyemburkan badan dengan campuran minyak dan air juga melegakan demam.

3. 
   

   
   Buat kompres panas untuk merawat berlapis. Isi periuk dengan dua liter air dan tambah kira-kira sepuluh titik minyak biji hitam. Biarkan air mendidih dan, semasa anda menunggu, letakkan tuala yang bersih dan bersih di atas muka anda untuk membuka liang-liang. Tetap dekat dengan panci selama 5 minit, tetapi jangan bersandar padanya kerana wap boleh membakar anda.

4. 
   

   
   Gosok minyak di kawasan yang menyakitkan. Jika anda mempunyai sakit kepala atau gigi, anda boleh menggosok minyak pada bahagian yang sakit. Letakkan satu atau dua tetes minyak pada jari anda atau pada bola kapas. Gunakan ini pada gigi yang menyakitkan atau urut di kuil anda. Dengan sedikit nasib, rasa sakit akan berkurangan.

5. 
   

   
   Rasakan minyak untuk merawat masalah sakit kepala dan pernafasan. Cuba tambah beberapa titik pada kain dan rasakan sepanjang hari. Jika anda mempunyai vaporizer, letakkan beberapa titisan dan aroma minyak yang terhirup. Pengguna mengatakan bahawa aroma itu melegakan otot, dan mencegah serangan sakit kepala dan asma.

Kaedah 4 Elakkan kesan sampingan

1. 
   

   
   Hadkan penggunaan minyak kepada tiga sudu sehari. Promoter produk mengatakan bahawa anda boleh menikmati semua manfaat kesihatan dengan mengambil jumlah ini setiap hari. Kuantiti yang lebih besar boleh berbahaya, jadi hadkan penggunaan anda. Anda boleh bermula dengan hanya sedikit, seperti satu sudu sehari, dan secara bertahap meningkat sehingga anda mencapai dos maksimum untuk memantau kesan minyak pada kesihatan anda.

2. 
   

   
   Jangan minyak apabila anda hamil atau menyusu. Jumlah kecil mungkin tidak membahayakan dalam situasi ini, tetapi tidak ada cukup bukti untuk membuktikannya. Minyak itu pernah digunakan untuk pengguguran, jadi elakkan dari diet anda pada masa ini untuk tujuan keselamatan. Bercakap dengan doktor anda sekurang-kurangnya.

3. 
   

   
   Semak tahap glukosa darah anda jika anda menghidap diabetes. Ada kemungkinan bahawa minyak menurunkan paras gula darah anda. Sekiranya anda menghidap diabetes, lakukan ujian biasa dengan meter glukosa darah. Cari tanda-tanda hipoglikemia, seperti kekeliruan, kegelisahan, gegaran, atau jantung berdebar-debar.

4. 
   

   
   Rujuk doktor. Lakukan ini jika anda adalah anemia atau mengambil penipisan darah. Minyak jinten hitam boleh menurunkan tekanan darah dan mengurangkan keupayaan darah untuk membeku. Rujuklah doktor sebelum menelan jika anda mempunyai penyakit seperti anemia. Anda mungkin tidak dapat mengambilnya dengan antikoagulan.

5. 
   

   
   Berhenti memakan minyak 2 minggu sebelum pembedahan. Kerana ia boleh menjejaskan darah anda, berhenti menggunakannya. Beri masa awak anda untuk mencerna minyak benih Nigel dan berehat untuk pembedahan. Ini amat penting bagi sesiapa yang mengambil penipisan darah atau yang mengalami demensia atau diabetes.

• Sentiasa berunding dengan doktor apabila mengambil sebarang ubat pengganti seperti minyak hitam.