Bagaimana untuk mengikat tali pinggang ju-jitsu

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Buat simpulan jujitsu klasik
• Kaedah 2 Membuat simpulan karate atau taekwondo

Dalam jujitsu, tali pinggang itu adalah simbol pangkat, penguasaan disiplin dan kemajuan ke arah matlamat sukan. Selain aspek ini, tali pinggang juga memungkinkan untuk mengekalkan "gi" (atau kimono jujitsu) di tempat, semasa latihan atau persembahan. Terdapat cara yang berbeza untuk mengikat tali pinggang jujitsu, tetapi simpulan jujitsu klasik dan simpul karate (atau taekwondo) adalah yang paling biasa. Satu simpulan jujitsu cepat membuat dan sempurna untuk setiap hari. Satu karate (atau taekwondo) simpulan agak rumit dan akan digunakan semasa pertandingan.

peringkat

Kaedah 1 Buat simpulan jujitsu klasik

1. 
   

   
   Pastikan tali pinggang rata di perut anda. Genggam tali pinggang dengan kedua tangan dan letakkan rata pada perut anda. Periksa bahawa label tali pinggang menghadap ke arah luar dan bukan ke arah anda. Letakkan tali tengah di antara pinggul dan butang perut anda.
   • Sesuaikan tali pinggang dan semak kedua-dua hujung adalah sama panjang.

2. 
   

   
   Kencangkan tali pinggang di sekitar badan anda. Memegang satu hujung di setiap tangan, mengetatkan tali pinggang dengan ketat seperti yang anda lalui melalui belakang anda. Hubungkan setiap hujung dengan tangan yang bertentangan, supaya anda dapat menyeberangi tali pinggang di belakang anda.

3. 
   

   
   
   
   Bawa kedua-dua hujung ke hadapan. Bawa tangan anda di hadapan anda untuk mengetatkan tali pinggang di belakang anda. Sesuaikan tali pinggang jika perlu, supaya kedua-dua hujung adalah panjang yang sama.

4. 
   

   
   Silangkan hujung kanan di hujung sebelah kiri. Tukar tangan anda supaya setiap tangan memegang hujung tali pinggang di sisi yang sama.
   • Akhir tali pinggang yang berada di pangkal hujung kanan kini akan berada di tangan kiri anda. Dengan cara yang sama, akhir yang pada asalnya kiri akan sekarang berada di tangan kanan anda.

5. 
   

   
   Lulus bahagian atas bahagian bawah bawah tali pinggang. Ambil bahagian tali pinggang yang berada di atas yang lain (di sebelah kiri anda) dan jalankan di bawah setiap pusingan pinggang di pinggang anda. Tuck it down sehingga ia turun dan keluar dari tali pinggang.
   • Bahagian pinggang ini kini menjadi yang paling dekat dengan pinggang anda.

6. 
   

   
   
   
   Buat gelung dengan hujung kanan di sekitar hujung kiri. Semasa anda membentuk gelung, slip bahagian bawah ke ruang antara kedua gelung tali pinggang. Pegang satu hujung di setiap tangan dan tarik mereka ke arah yang bertentangan untuk mengetatkan simpulan. Anda sudah bersedia untuk tindakan ini!

Kaedah 2 Membuat simpulan karate atau taekwondo

1. 
   

   
   Pegang tali pinggang anda di hadapan anda. Selesaikan satu hujung tali pinggang dengan bahagian kanan jaket anda. Oleh itu, tangan kanan anda akan diletakkan di hujung tali pinggang dan tangan kiri anda akan memegang bahagian yang lebih panjang. Lanyard tali pinggang itu harus diputar ke arah luar dan bukan terhadap anda.
   • Kuali kanan adalah sudut bawah atas kimono. Bawa pinggang di bahagian bawah jaket dan bukan di kolar.

2. 
   

   
   Lulus sebelah kiri tali pinggang di pinggang anda. Ambil pinggang yang lebih panjang dan pasangkannya dua kali di sekeliling badan anda. Bawa tamat di hadapan anda.
   • Selepas membalut tali pinggang di sekeliling badan anda, anda akan memegang hujung di sekeliling anda di tangan kiri anda. Tangan kanan anda akan sentiasa memegang hujung tali pinggang di sudut jaket.

3. 
   

   
   Tukkan hujung kiri di belakang tali pinggang. Seperti yang anda lulus di bawah, lulus bahagian kiri di bawah kedua gelung tali pinggang yang dililit di pinggang anda. Hujung kiri akan keluar di atas tali pinggang.
   • Sesuaikan tali pinggang jika perlu. Kedua-dua hujung haruslah sama panjangnya. Anda mungkin perlu melonggarkan simpulan dan tarik hujung untuk menyesuaikan simpulan.

4. 
   

   
   Lulus bahagian kiri di hujung kanan. Pastikan untuk lulus bahagian atas atas hujung bawah. Akhir kiri harus diletakkan di atas.
   • Ini akan membawa ruang kecil di antara dua belokan tali pinggang.

5. 
   

   
   Lulus hujung kanan di ruang angkasa. Lulus hujung kanan tali pinggang dari bawah dan ke ruang yang telah anda tunjukkan. Ambil satu hujung di setiap tangan dan tarik mereka keluar untuk mengetatkan simpulan. Anda sudah bersedia!