Bagaimana untuk melupakan seseorang yang kita suka

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Pergi dari orang ini
• Bahagian 2 Samuser

Pepatah lama mengatakan bahawa ketiadaan membuat jantung lebih lembut. Tetapi apa yang dia tidak katakan adalah bahawa ketiadaan lama membuat jantung berasa lebih sejuk. Sekiranya anda menyukai seseorang, tetapi ia tidak berbaloi, ia sukar untuk dilupakan dan anda boleh menjalani perasaan sakit yang panjang. Ia tidak mudah untuk menimpa seseorang yang anda suka, tetapi ada beberapa cara yang berguna untuk membantu anda bergerak dan mencari seseorang yang lebih baik untuk anda.

peringkat

Bahagian 1 Pergi dari orang ini

1. 
   

   
   Ambil jarak dari orang ini. Salah satu cara yang paling berkesan untuk membantu anda melupakan orang yang anda cintai adalah untuk melepaskannya. Kurangkan kenalan atau kenalan yang berpotensi agar anda dapat melupakannya tanpa perlu ada hubungan yang boleh mengganggu anda atau memperkukuhkan perasaan anda terhadap orang itu.
   • Ia akan menjadi sukar pada mulanya untuk menjauhkan diri anda, tetapi pada akhirnya ia akan menjadi lebih baik untuk anda dan anda boleh melupakannya lebih pantas dan lebih mudah.

2. 
   

   
   Padamkan maklumat hubungannya dan tulang pada telefon anda. Salah satu cara untuk memastikan anda tidak mempunyai sebarang hubungan dengan orang ini ialah mengalihkan maklumat hubungan mereka dari telefon anda. Juga pertimbangkan untuk mengeluarkan mana-mana yang anda mungkin datang dari orang ini. Memadamkan maklumat ini akan menghalang anda daripada mencontohkan semula dalam seketika kelemahan, tetapi anda tidak lagi mempunyai kenangan di hujung jari anda.
   • Sekiranya anda mempunyai masalah memisahkan diri anda dari maklumat ini, anda mungkin ingin menulisnya di atas sekeping kertas dan menyimpannya di tempat yang selamat.
   • Sekiranya anda tidak mahu memadamkan semuanya, anda boleh menghantarnya dan arkibkannya.
   • Ingat bahawa walaupun anda memadamkannya dari kenalan anda, ia mungkin tidak sama dengan anda.Jika anda berunding, anda boleh memilih untuk tidak menjawab atau menghantar cepat dan sopan.

3. 
   

   
   
   
   Padamkannya dari rangkaian sosial anda. Sebilangan besar laman rangkaian sosial, seperti Facebook atau Instagram, juga bermakna bahawa anda lebih mudah dicapai oleh orang lain, dan bahkan oleh orang yang anda tidak semestinya mahu menghubungi. Dengan mengeluarkan orang ini dari laman rangkaian sosial anda, anda boleh mengehadkan kenalan yang akan anda sertai.
   • Jika anda bimbang mencederakan seseorang atau bertanya kepada orang lain mengenai alasan anda tidak mengikuti atau mengeluarkannya dari rangkaian sosial anda, cari cara untuk mengurangkan apa yang anda lihat tentang orang ini. Sebagai contoh, di Facebook, anda hanya boleh berhenti melanggan jawatannya untuk memastikan anda tidak lagi menerima apa yang dia posting di Facebook.

4. 
   

   
   Berhenti bercakap tentang orang ini dan jangan biarkan mereka memikirkannya. Ia semulajadi, apabila anda suka, sering bercakap dan berfikir tentangnya, tetapi ia hanya akan memperkuatkan perasaan anda. Anda akan melupakannya lebih cepat jika anda sengaja berhenti bercakap dalam perbualan anda dan memikirkan sesuatu yang lain apabila anda memikirkannya.
   • Mungkin sukar untuk tidak membicarakannya semasa perbualan, terutamanya jika anda mempunyai kawan yang sama, jangan cuba untuk tidak membincangkannya atau tidak bertanya terlalu kerap. Anda juga boleh menarik balik dari perbualan yang menjadi subjek utama.
   • Jika anda perlu bercakap untuk berfikir tentang pemikiran anda dan bagaimana perasaan anda, lakukanlah, tetapi jangan kerap melakukannya.

5. 
   

   
   
   
   Tanya rakan-rakan anda untuk tidak bercakap mengenainya. Jika rakan anda tahu bahawa anda mencubitnya untuk orang ini, mereka mungkin bercakap mengenainya. Ini hanya akan mengingatkan anda tentang perkara ini dan mungkin menghalang anda daripada melupakannya, jadi anda harus meminta kawan anda untuk tidak membicarakannya dan tidak memberi anda berita mengenainya.
   • Terdapat peluang yang baik bahawa anda kadang-kadang akan mendengar tentang orang ini, terutamanya dalam situasi kumpulan dengan kawan bersama anda. Untuk dapat melupakan lebih cepat, elakkan kumpulan ini sehingga mereka bercakap tentang sesuatu yang lain.

6. 
   

   
   Elakkan tempat di mana dia pergi atau di mana kawan-kawannya pergi. Anda dan orang yang anda suka boleh mempunyai banyak perkara yang sama, termasuk rakan, kelas atau tempat kegemaran. Elakkan situasi di mana anda mengambil risiko bertemu dengan anda.
   • Jika anda mempunyai pelajaran bersama atau jika anda bekerja di tempat yang sama, jangan duduk bersebelahan dengannya. Jika dia duduk di sebelah anda, cari seorang wanita untuk menukar tempat atau memutuskan untuk tetap bersahabat.
   • Jika anda suka restoran yang sama, cuba mencari tempat lain untuk dimakan.

7. 
   

   
   Menghilangkan jejak yang nyata dari orang ini. Anda akan melupakannya lebih mudah jika anda menyingkirkan semua perkara yang mungkin mengingatkan anda. Anda mesti memadamkan semua jejak orang ini, telefon anda, rangkaian sosial anda, foto anda atau memori lain yang mungkin anda bersama-sama.
   • Anda boleh menggunakan kaedah beransur-ansur atau pergi untuk pukulan cepat. Ia boleh menjadi lebih mudah untuk menghapuskan apa-apa yang mengingatkan orang ini, satu objek demi satu, tetapi anda juga boleh menyingkirkan segala-galanya dalam satu perjalanan. Pendekatan ini akan lebih sukar, tetapi ia dapat membantu anda melupakan orang itu dengan lebih cepat.
   • Keluarkan s dan huruf, kad, atau hadiah yang dia berikan kepada anda. Dengan berpegang pada objeknya, anda berpegang pada perasaan yang anda rasakan untuknya.
   • Padamkan semua gambar dia dan gambar-gambar anda berdua.

8. 
   

   
   Berikan masa untuk berduka dan jangan marah. Ia akan menyakitkan untuk menggandakan orang itu dan ia benar-benar boleh diterima untuk meratapi hubungan yang anda telah bersama-sama. Tetapi ia juga penting untuk tidak marah dengan orang ini pada masa yang sama. Dengan cara yang sama yang anda tidak dapat mengawal perasaan anda terhadapnya, dia tidak dapat mengawal apa yang dirasakannya untuk anda.
   • Kenali bahawa orang yang anda sayangi telah menduduki bahagian penting dalam hidup anda. Walaupun anda tidak mempunyai hubungan, anda masih mempunyai hubungan antara satu sama lain. Anda mempunyai hak untuk sedih kerana kehilangan ini.
   • Jangan marah dengan orang ini. Dia mungkin tidak tahu bahawa anda mempunyai perasaan ini untuknya atau dia mungkin dalam keadaan yang menghalangnya daripada bertindak balas terhadap perasaan anda. Jangan marah kepadanya tentang sesuatu yang tidak dapat dia kendalikan.
   • Terdapat banyak sebab yang boleh membawa anda melupakan orang yang anda suka, misalnya jika anda mengetahui bahawa dia mempunyai teman wanita atau sudah berkahwin, jika ibu bapa anda menentang hubungan anda atau hanya kerana dia terlalu tua untuk anda. Ini adalah faktor di mana anda mempunyai sedikit kawalan dan tidak boleh membuat anda marah.

9. 
   

   
   Ketahui bahawa anda akan menemui orang lain. Terdapat banyak ikan di laut dan orang yang anda suka mungkin bukan orang yang sesuai untuk anda. Anda akan mendapati seseorang yang akan menjadi sangat baik untuk anda dan lebih cepat anda melupakan orang yang anda suka, lebih banyak hati anda akan terbuka untuk mencari orang yang tepat.
   • Tumpukan pada kelemahan orang itu untuk membantu anda melupakan mereka dan mungkin juga mencari seseorang yang lebih sesuai untuk anda.

Bahagian 2 Samuser

1. 
   

   
   Gunakan sistem sokongan. Terdapat peluang yang baik bahawa anda tidak akan merasa lebih baik ketika anda cuba membuang orang itu, itulah sebabnya masa yang baik untuk digunakan dan menyambung semula dengan keluarga dan rakan-rakan. Sistem sokongan anda akan membolehkan anda membicarakan bagaimana perasaan anda dan mengalihkan perhatian anda dengan aktiviti yang menyeronokkan untuk membantu anda melupakan orang yang anda suka dengan cepat.
   • Rakan dan keluarga anda akan menghalang anda daripada terlibat dalam kesedihan anda. Mereka boleh memberikan anda gangguan yang sangat baik dengan menawarkan aktiviti yang menyeronokkan yang tidak melibatkan orang yang anda suka.

2. 
   

   
   Berkonsentrasi pada diri sendiri dan pusat minat anda sendiri. Berkonsentrasi pada diri sendiri semasa anda cuba menipu orang itu. Ia boleh membuat anda menyedari bahawa anda tidak merasakan apa-apa untuknya.
   • Misalnya, berolah raga seperti yoga yang akan membantu anda menumpukan perhatian kepada sesuatu yang lain daripada orang yang anda suka. Anda juga boleh mengambil kelas yang boleh membantu anda dengan kerja anda.
   • Apa sahaja yang anda lakukan, pastikan ia adalah sesuatu yang membuatkan anda berasa baik.

3. 
   

   
   Cuba aktiviti baru. Ia juga merupakan masa yang tepat untuk mencuba aktiviti baru yang akan mengganggu anda daripada perasaan anda. Sekiranya anda sering mengamalkan aktiviti yang menghalang anda daripada orang ini, lebih mudah anda terlupa.
   • Sebagai contoh, anda mungkin selalu ingin belajar bagaimana melakukan pendakian. Aktiviti baru ini memerlukan banyak latihan, yang memberi anda sedikit masa untuk berfikir tentang orang yang anda suka.

4. 
   

   
   Temui orang baru. Anda akan mengalihkan fikiran anda dari apa yang anda rasakan apabila anda keluar dan bertemu dengan orang yang tidak ada kaitan dengan orang yang anda cintai. Anda mungkin mendapati bahawa anda mempunyai lebih banyak keseronokan dengan rakan dan kenalan baru anda daripada anda berseronok dengan orang yang anda suka.
   • Terdapat banyak cara untuk bertemu dengan orang baru, termasuk menyertai kumpulan joggers atau pergi ke bar baru. Aktiviti kumpulan adalah cara terbaik untuk bertemu orang baru dan menggandakan orang tersebut.

5. 
   

   
   Pertimbangkan menggoda atau keluar dengan orang lain. Anda mungkin tidak bersedia untuk melabur sepenuhnya dengan orang lain, tetapi sedikit cubaan atau temu janji boleh membantu anda melupakan orang yang anda sayangi dengan lebih cepat. Ini akan meningkatkan keyakinan diri dan mencegah anda daripada berfikir tentang perasaan anda.
   • Sentiasa bermain kecil yang tidak bersalah boleh membantu anda mendapatkan lebih banyak insurans dan ingat bahawa ada orang lain yang anda boleh berkait dengan. Ingatlah untuk menjaga cahaya mata dan keseronokan anda.