Bagaimana kehilangan 5 paun dalam seminggu tanpa pil

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 4:
  Kertas kerja itu
• nasihat
• amaran

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 6 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Kehilangan berat badan yang ketara biasanya hanya mungkin dengan orang yang berat badan berlebihan. Jika anda ingin kehilangan banyak berat dalam tempoh yang sangat singkat, pergi untuk langkah-langkah berikut. Tetapi juga ingat bahawa apa-apa program penurunan berat badan memerlukan perubahan gaya hidup dan kebiasaan yang sihat perlu diaplikasikan dalam jangka masa panjang.

peringkat

Kaedah 1 dari 4:
Kertas kerja itu

1. 3 Pertimbangkan krim badan. Kebanyakan spa hari ini menawarkan banyak krim yang menjanjikan kulit dan membantu mengurangkan berat badan. Lihatlah apa tawaran spa tempatan anda dan cuba.
   • Jenis krim yang paling biasa adalah krim mineral, detoksifikasi, pelangsingan dan selulit. Setiap menggunakan ubat herba yang sedikit berbeza, pilih salah satu yang paling sesuai dengan keperluan anda.
     • Rawatan itu santai dan menenangkan kulit lebih daripada apa-apa lagi. Tiada kajian telah menunjukkan bahawa krim ini benar-benar mengeluarkan atau menghilangkan toksin dari badan anda.
   pengiklanan

nasihat

• Berkonsentrasi pada matlamat anda apabila anda memerlukan motivasi. Anda boleh menurunkan berat badan, tetapi boleh mengambil masa lebih lama daripada minggu yang anda harapkan. Jika ya, janganlah digalakkan. Setiap badan berbeza, jadi perhatikan keperluan anda dan teruskan apa yang akan membantu anda menurunkan berat badan dengan pantas, tetapi selamat.
• Lihat doktor sebelum anda membuat perubahan drastik pada gaya hidup anda, terutamanya apabila diet anda. Doktor anda boleh membantu anda menentukan program terbaik dan paling selamat untuk menurunkan berat badan mengikut keperluan anda.
• Berjalan anjing anda bagus dan menyeronokkan!

pengiklanan

amaran

• Jangan keterlaluan latihan. Sekiranya anda menjadi lemah atau dehidrasi, badan anda akan berhenti. Ini sepatutnya menjadi perkara terakhir yang anda mahu sendiri.
• Kehilangan 5 paun dalam seminggu adalah matlamat yang curam, untuk menjelaskannya. Jika anda meneruskan usaha ini, penting untuk pergi sejuk. Anda tidak dapat mencapai matlamat anda dalam masa yang diperuntukkan.
• Anda mesti terus makan. Sekiranya anda kelaparan diri anda, tubuh anda akan berpegang pada simpanan lemak yang sudah ada. Anda akan kehilangan tenaga dan ia akan menjadi sangat sukar untuk terus aktif.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314"