Bagaimana untuk membenarkan kuku tumbuh cepat dengan cepat

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Melindungi dan membersihkan yang hilang atau rosak
• Kaedah 2 Gunakan kaki mandi dan suplemen untuk mempromosikan pertumbuhan semula

Kuku jari kaki kotor adalah kedua-dua yang menyakitkan dan tidak menarik dan anda mungkin sudah tertanya-tanya bagaimana ia dapat tumbuh dengan cepat. Walaupun terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat proses, terdapat beberapa langkah mudah yang anda boleh ambil untuk membantu kuku anda. Semasa fasa penyembuhan, anda mesti melindungi katil kuku terdedah untuk memastikan ia bersih dan terhidrat. Anda juga boleh mencelupkan kuku anda ke dalam saline untuk melembabkan kawasan dan mencegah jangkitan. Terdapat bukti bahawa suplemen biotin dan beberapa vitamin boleh merangsang (atau menstabilkan) pertumbuhan rambut serta kuku dan anda boleh meminta doktor anda untuk menetapkan mereka untuk membantu proses penyembuhan.

peringkat

Kaedah 1 Melindungi dan membersihkan yang hilang atau rosak

1. Potong tepi tajam. Jika mana-mana bahagian kuku anda telah hancur, gunakan gunting kuku untuk berhati-hati mengeluarkan bahagian longgar dan potong tepi yang bergerigi. Ini akan menghalang dongle yang tersisa daripada menyertakan apa-apa kepada risiko memburukkan kesakitan dan kecederaan.
   • Selepas memotong, bilas selama 20 minit dalam air sejuk. Berhati-hati dengan kawasan tuala bersih kering, kemudian gunakan beberapa Vaseline sebelum menutup luka dengan pembalut.

   Amaran: jika kuku anda rosak teruk atau longgar untuk apa-apa sebab, dapatkan nasihat doktor. dia akan dapat menilai masalah dan merawatnya dengan betul untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

2. 
   

   
   Ikut arahan doktor. Sekiranya anda telah mengeluarkan kuku jari anda secara surgikal, doktor mungkin akan memberi anda arahan khusus mengenai apa yang perlu dilakukan di rumah selepas pembedahan. Minta preskripsi bertulis bahawa anda boleh dibawa pulang dan jangan teragak-agak untuk bertanya jika ada apa-apa yang anda tidak faham.
   • Contohnya, doktor boleh memberi arahan mengenai cara menukar pakaian dan bagaimana mengenal pasti tanda-tanda jangkitan kuku.
   • Dia juga boleh menetapkan atau mengesyorkan ubat-ubatan untuk membantu anda menguruskan kesakitan selepas pembedahan

3. 
   

   
   
   
   Meningkatkan kawasan yang cedera selama 3 hari pertama. Kehilangan kuku sering menyebabkan bengkak dan keradangan katil kuku yang cedera. Anda boleh meminimumkan simptom-simptom ini dan mempercepatkan penyembuhan dengan meningkatkan kaki anda sebanyak mungkin dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan. Berusahalah untuk menjaga ketinggian di atas tahap hati anda.
   • Sebagai contoh, anda boleh berbaring di sofa dan letakkan kaki anda di tempat letak tangan atau berbaring di tempat tidur dan letakkan kaki anda pada timbunan bantal.
   • Rehat jari kaki anda sebanyak mungkin. Sekiranya anda boleh, elakkan berjalan atau bersandar di atasnya.

4. 
   

   
   Elakkan membasuh kaki anda. Semasa 24 atau 48 jam berikutan kehilangan kuku anda, cuba sebisa mungkin untuk memastikan kawasan yang cedera kering. Sekiranya anda perlu mandi, melindungi kaki anda dengan beg plastik agar tidak basah.
   • Ini amat penting jika anda mempunyai jahitan di atas katil kuku anda yang cedera.
   • Jika anda mempunyai bantuan band pada kaki anda, ubah jika ia basah.

5. 
   

   
   
   
   Basuh kaki cedera anda dengan air bersih. Selepas 24 hingga 48 jam, apabila jari kaki anda mempunyai masa untuk berehat dan sembuh, anda boleh membilas kawasan dengan air suam bersih. Bersihkan dengan teliti 2 kali sehari. Ini akan membantu anda menghilangkan bakteria, kotoran dan serat yang ditinggalkan oleh pakaian atau pakaian.
   • Anda juga boleh membasuh kawasan dengan sabun ringan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menggunakan sebarang produk yang mengandungi minyak wangi atau pewarna yang agresif yang boleh meneteskan atau meremukkan luka.

6. 
   

   
   Sapukan Vaseline yang sedikit. Untuk melindungi dan melembapkan katil kuku yang cedera, gunakan beberapa Vaseline. Vaseline membantu mempercepatkan penyembuhan dengan mengekalkan luka lembap dan menghalang kerak. Sebelum memakai jari kaki yang cedera, sapukan lapisan Vaseline yang nipis ke katil kuku.
   • Doktor anda juga boleh mengesyorkan salap antibiotik untuk memohon kepada katil kuku yang cedera.

7. 
   

   
   Lindungi kuku anda dengan pembalut. Sekiranya di bawah kulit terdedah, gunakan pakaian bukan pelekat. Perban membantu untuk mencegah jangkitan dan melindungi kulit sensitif dari katil kuku dari menggosok terhadap kaus kaki dan kasut.
   • Tukar pakaian anda setiap hari atau bila ia menjadi basah atau kotor. Sebelum memakai pakaian baru, basuh kaki anda dan gunakan kot baru Vaseline.
   • Pastikan pembalut anda sehingga kuku baru telah berkembang cukup untuk menampung bahagian yang baik dari katil kuku.
   • Selagi luka itu segar, anda harus mengelakkan pembalut pelekat atau diperbuat daripada bahan berserat yang boleh digantung pada luka (seperti memampatkan). Alternatif yang baik ialah menggunakan pakaian sutera yang akan anda sediakan dengan kaus kaki.

8. 
   

   
   Pakai kasut pada saiz yang betul. Kasut yang terlalu kecil (seperti kasut tumit tinggi) dengan mudah boleh merosakkan kuku jari kaki dan memburukkan kecederaan kuku. Jari kaki anda akan mempunyai sedikit ruang untuk bergerak untuk masa yang lama, yang mungkin melambatkan proses pertumbuhan semula kuku.
   • Juga cuba jangan berhenti secara tiba-tiba. Sebagai contoh, apabila anda berhenti berlari, perlahan-lahan perlahan langkah anda untuk mengelakkan jari kaki anda daripada memukul hujung kasut anda.
   • Pakai kaus kaki kapas bernafas bukan pakaian ketat.
   • Doktor anda boleh mengesyorkan agar anda memakai kasut ortopedik untuk sementara waktu untuk melindungi kaki anda dan memberi peluang untuk sembuh.

9. 
   

   
   Bersabarlah. Mandi kaki dan vitamin boleh mempercepat pertumbuhan semula, tetapi masa akan diperlukan untuk mengembalikannya ke keadaan asalnya. Secara umum, kuku yang merobek mengambil 12 hingga 18 bulan untuk menumbuhkan semula, ini bermakna anda tidak perlu bimbang jika prosesnya kelihatan lambat.
   • Semasa pertumbuhan semula, elakkan daripada menyentuhnya. Walaupun jika ia menggoda untuk merobek kepingan dongle yang tidak diingini, sebaiknya biarkan mereka tetap berada di tempat selagi mereka bukan kutikula atau kuku jari kaki.

Kaedah 2 Gunakan kaki mandi dan suplemen untuk mempromosikan pertumbuhan semula

1. 
   

   
   Dip di dalam air masin. 2 hingga 3 kali sehari, rendam dalam air garam panas untuk mengelakkan jangkitan. Petua ini akan membantu anda membersihkan mata, membunuh bakteria dan mempromosikan penyembuhan. Dalam mangkuk besar atau dulang cetek, campurkan 1 sudu teh (kira-kira 5 g) garam dan 4 cawan (1 l) air panas. Sapukan kaki anda dalam larutan selama 20 minit, 2-3 kali sehari.
   • Rawatan ini akan lebih berkesan jika anda menggunakannya pada hari-hari pertama selepas kehilangan panjang. Anda mungkin perlu menunggu 24 hingga 48 jam selepas kecederaan untuk selamat berenang. Dapatkan nasihat doktor anda.
   • Anda juga boleh menyediakan mandi garam Epsom dengan mencampurkan 2 sudu teh (10 g) garam Epsom dengan 2 l air panas.

2. 
   

   
   Rawat longle dengan salap vitamin E. Menurut kajian, penyelesaian topikal dengan vitamin E membantu meningkatkan kesihatan kuku dan membantu mereka berkembang dengan lebih cepat. Setelah kuku anda mula regrow, gunakan lapisan nipis minyak atau salap tipis ke kawasan yang terkena setiap hari.
   • Jika anda menggunakan minyak vitamin E daripada krim atau salap, campurkan dengan Vaseline sedikit atau pelembap ringan untuk mengelakkan kerengsaan dan melembapkan kawasan itu untuk dirawat.
   • Pakai kasut terbuka (atau jangan pakai kasut) dalam masa satu jam permohonan atau sehingga minyak telah menembusi kulit anda. Ia akan menjadi lebih berkesan jika anda memberi masa kulit anda untuk menyerap kelembapan.

3. 
   

   
   Ambil suplemen biotin. Mengambil biotin sebagai makanan tambahan akan membantu anda mengembangkan rambut dan kuku anda dengan cepat. Fragile, kuku perlahan-lahan berkembang sering dikaitkan dengan kekurangan bahan ini. Tanya doktor anda untuk mencadangkan suplemen biotin untuk membantu kuku baru anda tumbuh lebih kuat dan sihat.
   • Sentiasa tanya pendapat doktor sebelum mengambil makanan tambahan. Jangan lupa memberitahunya tentang suplemen atau ubat-ubatan yang telah anda ambil.

   Majlis: Ia masih tidak jelas sama ada biotin boleh mempercepat pertumbuhan menembak, tetapi ia adalah pasti yang membantu menjadikannya lebih kuat dan menghalangnya daripada menjadi rapuh.

4. 
   

   
   Makan makanan kaya dengan kalsium dan protein. Kuku anda mungkin tidak akan berkembang lebih cepat, tetapi dengan mengamalkan diet yang kaya dengan nutrien, anda boleh menjadikannya kuat dan sihat. Untuk membantu kuku anda sembuh sebaik mungkin, anda perlu meningkatkan pengambilan anda:
   • Makanan kaya kalsium (seperti susu, keju dan yoghurt), ikan kalengan dengan tulang (seperti ikan sardin), kacang, lentil, badam atau sayur-sayuran berdaun;
   • sumber protein yang sihat (seperti dada ayam, ikan, kacang dan produk tenusu).

5. 
   

   
   Dapatkan urutan. Urut akan membantu meningkatkan peredaran darah di kaki anda. Peredaran darah yang lemah di bahagian tubuh ini boleh menghalang pertumbuhan semula kuku dan boleh membuat mereka rapuh. Pergi ke tukang urut atau urut kaki anda sendiri menggunakan tangan atau roller urut.
   • Silap mata ini lebih berguna sekiranya penyakit seperti kencing manis yang menjejaskan peredaran darah di kaki.

6. 
   

   
   Rawat penyakit yang boleh menjejaskan pertumbuhan semula panjang. Sekiranya terdapat penyakit mendasar yang boleh menjejaskan kuku semula jadi yang baik, anda perlu pergi ke doktor untuk memastikan ia dirawat dengan baik. Banyak keadaan boleh melemahkan atau merosakkan kuku. Contohnya contohnya:
   • diabetes;
   • psoriasis;
   • kulat kuku;
   • kecederaan berulang kepada atlet (disebabkan oleh perlumbaan atau sukan pasukan).

• Kuku yang koyak biasanya menimbulkan penolakan, tetapi mungkin ia berbeza selepas regrowth. Sebagai contoh, mereka mungkin kelihatan lebih tebal daripada sebelumnya atau mempunyai bentuk yang berbeza. Jika cara mereka mengusir anda adalah masalah, berjumpa doktor.

• Sekiranya terdapat bukti jangkitan (contohnya kemerahan, bengkak atau kesakitan di atas katil kuku, pendarahan atau aliran baru dari luka, trauma merah yang berpanjangan, demam atau pembengkakan kelenjar getah bening limfatik), pergi ke doktor dengan segera.