Cara memakai bra sukan

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 4:
  Memilih bra dengan sokongan yang baik
• nasihat

Pengarang bersama artikel ini ialah Michele Dolan. Michele Dolan adalah Jurulatih Swasta Bertauliah BCRPA di British Columbia. Dia adalah jurulatih peribadi dan jurulatih kecergasan sejak tahun 2002.

Terdapat 18 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Memakai coli sukan akan membolehkan anda bersenam lebih selesa, sambil menghalang ligamen di dada anda daripada sakit. Sama ada anda membeli bra sukan untuk kali pertama atau ingin mengganti seluar yang tidak membawa anda sokongan yang diingini, belajar memilih model yang ideal. Dengan memilih pemotongan yang betul dan bahan yang betul, coli sukan anda akan menjadi paling selesa.

peringkat

Bahagian 1 dari 4:
Memilih bra dengan sokongan yang baik

1. 4 Sekiranya dada anda sakit, lakukanlah dengan bra lain. Jika dada anda sakit apabila anda selesai senaman anda, ketahui bahawa ini adalah tanda mutlak bahawa coli anda tidak sesuai dengan anda. Sama seperti jika dada anda bergerak ke semua arah apabila anda bermain sukan. Jika seluar tidak membawa anda sokongan yang diperlukan, ia akan menjadi masa untuk memperoleh yang baru. pengiklanan

nasihat

• Jika bra menyebabkan geseran terlalu banyak, anda mungkin merasa sakit puting. Dalam kes ini, anda perlu menukar coli.
• Apabila anda bermain sukan, anda harus selalu memakai bra sukan, terutamanya jika anda memainkan sukan berimpak tinggi, walaupun anda mempunyai dada yang kecil.
• Basuh coli sukan anda dengan tangan, dan jangan sampai keringkan. Gantungkan mereka pada pakaian baju atau biarkan mereka kering.
• Tiada apa-apa yang mengharuskan anda memakai coli sukan anda hanya untuk bersenam. Jika anda mempunyai bra sukan di mana anda baik, pakai bila-bila masa anda mahu!

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=porter-a-sports-sport-government&oldid=240736"