Bagaimana untuk menjaga bayi yang baru lahir

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menguasai asas-asas
• Bahagian 2 Mengurus kesihatan bayi anda
• Bahagian 3 Hadkan tekanan ibu bapa baru

Anda akhirnya membawa rumah manis anda ... dan sekarang? Jika menjaga bayi anda boleh menjadi salah satu pengalaman yang paling istimewa dan memberi penghargaan, anda mungkin masih merasa agak hilang, dan tidak tahu apa yang harus dilakukan, apabila anda perlu memberikan perhatian penuh kepada bayi anda. Untuk menjaga bayi yang baru lahir, anda perlu memberi dia selebihnya, makanan, dan penjagaan yang diperlukannya, serta dos cinta dan kasih sayang yang baik.

peringkat

Bahagian 1 Menguasai asas-asas

1. 
   

   
   Bantu bayi anda berehat dengan baik. Untuk berkembang dengan baik dan menjadi kuat, bayi yang baru lahir memerlukan banyak rehat: ada yang tidur hingga 16 jam sehari. Sekiranya anak anda dapat tidur 6 hingga 8 jam berturut-turut, sebaik dia berumur 3 bulan, dia hanya boleh tidur 2 hingga 3 jam berturut-turut dan anda perlu bangun jika dia tidak makan lebih daripada 4 jam.
   • Selepas kelahiran, beberapa bayi mempunyai pola tidur yang lembap. Jika bayi anda lebih berwaspada pada waktu malam daripada siang hari, cubalah untuk menghadkan rangsangan sebanyak mungkin pada waktu malam, meredup lampu dan bercakap dengan suara yang rendah. Berani diri dengan kesabaran sehingga bayi anda mempunyai kitaran tidur yang normal.
   • Pastikan sentiasa tidur bayi anda di belakang anda, kerana kedudukan ini membatasi risiko kematian bayi secara tiba-tiba.
   • Gantikan posisi kepala bayi anda, yang cenderung bersandar ke kiri atau kanan, untuk mengelakkan sedikit kecacatan wajah bayi yang akan tidur dengan kepalanya masih di sisi yang sama.

2. 
   

   
   
   
   Cuba menyusu bayi anda. Sekiranya anda mahu menyusukan bayi anda, pilihan terbaik adalah menyusukan bayi anda pada kali pertama anda mengambilnya di tangan anda setelah melahirkan. Baliklah tubuhmu yang baru lahir ke arahmu, supaya dadanya melawan kamu. Sentuh bibir atasnya dengan puting anda, kemudian gerakkan bayi anda ke atas payudara anda apabila dia membuka mulutnya. Mulutnya kemudiannya menutupi puting anda, dan banyak kawasan isola yang mungkin. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda ketahui jika anda memutuskan untuk menyusukan bayi anda.
   • Sekiranya bayi anda diberi makan secukupnya, dia akan basah di antara 6 dan 8 lampin setiap hari, dan akan pergi ke pelana kerap. Dia akan berjaga-jaga apabila dia terjaga, dan akan mendapat berat badan secara tetap.
   • Sekiranya bayi anda mengalami kesulitan menyusu pada mulanya, jangan risau. Menyusukan memerlukan kesabaran dan amalan. Anda kemudiannya boleh mendapatkan bantuan daripada jururawat atau juga seorang perunding penyusuan (yang boleh membantu anda sebelum bayi dilahirkan).
   • Ketahui bahawa menyusu bayi anda tidak sepatutnya menyakitkan untuk anda. Sekiranya bayi anda mencederakan anda apabila anda menyusu, hentikan menghisap dengan meletakkan jari anda di antara gusi dan payudara anda, dan ulangi proses itu.
   • Anda perlu menyusu antara 8 dan 12 kali dalam 24 jam pertama kehidupan bayi anda. Anda tidak perlu mengikut peraturan yang ketat, tetapi anda perlu memberi makan bayi anda sebaik sahaja dia kelihatan lapar, contohnya apabila dia mulutnya terlalu banyak atau nampaknya mencari puting. Anda perlu menyusu sekurang-kurangnya setiap 4 jam, dan jika perlu, anda perlahan-lahan hendak membangkitkan bayi anda untuk memberi makan kepadanya.
   • Pastikan anda duduk dengan selesa. Sesi penyusuan boleh berlangsung sehingga 40 minit. Kemudian duduk di tempat yang selesa di mana anda boleh menyokong punggung anda semasa anda memberikan payudara.
   • Mempunyai diet yang sihat dan seimbang. Biarkan terhidrasi dan tahu bahawa anda mungkin akan lapar lebih daripada biasa. Makan makanan anda, dan batasi pengambilan alkohol dan kafein, kerana bahan-bahan ini akan masuk ke dalam susu anda.

3. 
   

   
   
   
   Lihat jika anda lebih suka memberi makan bayi anda pada botol. Memilih untuk memberi makan bayi dalam payudara atau botol adalah keputusan peribadi. Jika beberapa kajian menunjukkan bahawa penyusuan susu adalah lebih baik untuk kesihatan anda, anda juga perlu mempertimbangkan kesihatan anda sendiri, serta faktor lain, semasa membuat keputusan anda. Memakan bayi anda dengan botol akan memudahkan anda mengetahui berapa susu yang telah dimakannya. Anda juga perlu memberi makan bayi anda kurang kerap, dan anda tidak perlu lagi menonton diet anda. Sekiranya anda memutuskan untuk memberi makan makanan bayi anda, berikut adalah beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan.
   • Pastikan anda mengikuti arahan dalam kotak semasa menyediakan botol.
   • Isikan botol anda.
   • Pakan bayi anda setiap dua atau tiga jam, atau sebaik sahaja dia kelihatan lapar.
   • Buang susu yang telah ditinggalkan dari peti sejuk selama lebih daripada satu jam, atau botol yang belum selesai.
   • Jangan simpan susu dalam peti sejuk selama lebih dari 24 jam. Anda boleh memanaskannya sedikit, kerana banyak bayi lebih suka minum susu hangat mereka, tetapi ini tidak semestinya diperlukan.
   • Untuk membantu bayi anda menelan kurang udara, tahan pada sudut 45 °. Pegang dalam kedudukan separa duduk, menyokong kepala dengan baik. Putar botol supaya puting dan leher penuh dengan susu. Jangan bersandar terlalu jauh ke dalam mulut bayi kerana ia mungkin mati lemas.

4. 
   

   
   Tukar lapisan bayi anda. Sama ada anda menggunakan lampin kain atau lampin pakai buang, jika anda menjaga bayi anda sendiri, anda perlu menjadi seorang pakar di lampin yang berubah, dan cepat! Kaedah yang anda pilih (dan anda perlu membuat keputusan sebelum membawa pulang bayi anda), anda perlu bersiap untuk menukar bayi anda kira-kira 10 kali sehari. Inilah caranya.
   • Sediakan apa yang anda perlukan. Anda perlu lampin bersih, lampiran (jika anda menggunakan lampin yang boleh dibasuh), krim untuk perubahan (untuk kemerahan), bekas air suam, kain lap bersih, dan cakera kapas atau tandas.
   • Keluarkan lampin kotor dari bayi anda. Sekiranya basah, letakkan bayi anda di belakang, keluarkan lampin, dan gunakan kain lap dan air untuk membersihkan alat kelamin bayi. Bersihkan bahagian akrab gadis-gadis kecil itu untuk mengelakkan jangkitan saluran kencing. Sekiranya anda melihat sebarang kerengsaan, gunakan beberapa krim.
   • Buka lapisan baru dan luncurkannya di bawah bayi anda, dengan lembut mengangkat kakinya dan kaki. Pasang semula lampin di antara kaki bayi anda, pada perut anda. Kemudian, kembalikan kembali pita ke depan lampin supaya ia selamat diadakan di tempatnya.
   • Untuk mengelakkan ruam lampin, ubah payudara bayi secepat mungkin selepas pergerakan usus, dan bersihkan dengan sabun dan air. Biarkan bayi anda tanpa lampin selama beberapa jam sehari untuk membiarkan pantatnya terbangun.

5. 
   

   
   Beri mandi kepada bayi baru lahir anda. Semasa minggu pertama, perlahan-lahan basuhkan bayi anda dengan spons. Apabila kord pusing telah jatuh, anda boleh mula mandi biasa, kira-kira dua atau tiga kali seminggu. Untuk melakukan ini, mula-mula mengumpulkan apa yang anda perlukan, seperti tuala, sabun, lampin yang bersih, dan lain-lain, untuk memiliki segala yang anda perlukan apabila tiba masanya. Isi tab mandi atau tab mandi bayi anda dengan kira-kira 7 atau 8 cm air hangat sebelum mandi. Inilah caranya.
   • Lihat jika anda boleh mendapatkan bantuan. Ketika anda mandi bayi untuk pertama kalinya, anda mungkin takut atau tidak tahu bagaimana melakukannya. Jika itu kes anda, lihat jika anda boleh mendapatkan bantuan daripada pasangan anda atau ahli keluarga. Oleh itu, seseorang akan memegang bayi di dalam air manakala yang lain akan membasuhnya.
   • Perlahan melepaskan bayi. Kemudian, letakkannya di kaki tab terlebih dahulu, menggunakan salah satu tangan anda untuk menyokong leher dan tangan bayi anda. Teruskan menuangkan gelas air hangat ke dalam air mandi agar bayi anda tidak menjadi sejuk.
   • Gunakan sabun ringan dan jangan letakkan terlalu banyak, supaya produk tidak masuk ke dalam mata bayi. Basuh anak anda dengan tangan atau kain lap, pastikan membersihkannya dari kepala ke kaki, di depan dan di belakang. Bersihkan tubuhnya, alat kelamin, kulit kepala, rambut, dan lendir yang telah dikeringkan di wajahnya.
   • Bilas bayi anda dengan air suam. Hilangkan residu busa dengan kain lap. Ambil bayi yang baru dilahirkan, sentiasa menyokong leher dan kepala. Berhati-hati, bayi cenderung untuk tergelincir apabila basah!
   • Bangkitkan bayi anda dengan tuala bertudung, dan sapukannya untuk kering. Selepas itu, letakkan lampin di atasnya, gaunnya dan gosokkan dia sehingga saat mandi adalah untuknya masa yang menyenangkan.

6. 
   

   
   Ketahui cara mengendalikan bayi anda. Anda mungkin terintimidasi oleh kerapuhan dan kelezatan bayi baru lahir anda, tetapi dengan beberapa teknik asas anda akan dapat mengangkat dan memakainya dengan penuh keyakinan. Inilah caranya.
   • Basuh atau nyahuhkan tangan anda sebelum menyentuh bayi anda. Bayi yang baru lahir terdedah kepada jangkitan kerana sistem imun mereka tidak begitu kuat. Pastikan tangan anda, dan tangan sesiapa yang menyentuh bayi anda, bersih sebelum bersentuhan.
   • Sokong kepala dan leher bayi anda Untuk memegang bayi anda, pegang kepala anda sebaik sahaja anda mengangkatnya, dan menyokongnya sebaik sahaja anda memegang bayi anda tegak atau menjatuhkannya. Bayi baru lahir belum tahu cara memegang kepala mereka: jangan biarkan kepala bayi anda jatuh.
   • Elakkan mengguncang bayi anda dengan segala kos, sama ada melalui kemarahan atau bermain. Ini boleh mencetuskan pendarahan serebrum, yang boleh membawa maut. Jangan cuba untuk membangunkan bayi anda dengan menggoncangnya sama ada. Lebih suka menggelitik kaki anda atau menyentuhnya dengan lembut.
   • Belajar untuk merangkak bayi anda. Ini membolehkan anak anda berasa selamat sebelum dia pulang ke rumah selama dua bulan.

7. 
   

   
   Pakai bayi baru lahir anda. Apabila anda memakai bayi anda, pastikan anda memelihara kepala dan leher anda sebaik mungkin. Letakkan kepala anda di crook siku anda, dan badan anda terhadap lengan bawah anda. Paha dan pinggul luarnya akan berehat di tangan anda, dan lengannya akan berada di dada dan perutnya. Pegang bayi dengan tegas dan berikan perhatian penuh kepadanya.
   • Anda juga boleh membawa bayi anda dengan meletakkan perut anda di bahagian atas dada anda, sambil menggunakan tangan di sisi badan yang sama untuk mengekalkan badan anda, dan menggunakan tangan yang bertentangan untuk menyokong kepala anda dari belakang.
   • Jika bayi anda mempunyai adik-beradik atau sepupu yang masih kecil, atau dikelilingi oleh orang-orang yang tidak biasa membawa bayi, tunjukkan dengan teliti cara untuk melakukannya dan pastikan mereka duduk sambil membawa bayi dan orang dewasa berwibawa di pihak mereka agar bayi selamat.

Bahagian 2 Mengurus kesihatan bayi anda

1. 
   

   
   Letakkan bayi anda pada perut anda setiap hari. Oleh kerana bayi anda menghabiskan sebahagian besar waktunya di belakangnya, penting untuk meletakkan dia di perutnya sedikit setiap hari, sehingga ia berkembang baik secara fizikal dan mental, dan dia menguatkan tangannya, kepalanya, dan lehernya.Menurut beberapa doktor, bayi perlu menghabiskan antara 15 dan 20 minit pada perutnya setiap hari, sementara yang lain akan memberitahu anda untuk meletakkan bayi anda di perut anda selama 5 minit beberapa kali pada siang hari.
   • Anda boleh mula meletakkan bayi anda pada perut minggu pertama selepas kelahiran, apabila kord pusing telah jatuh.
   • Untuk menjadikan masa ini lebih seronok, terletak di sebelah bayi anda. Lihatlah dia di mata, menggelitiknya, dan bermain dengannya.
   • Saat ini di perut memerlukan banyak usaha dari bayi, dan beberapa bayi yang baru lahir tidak sepertinya menikmati pengalaman itu. Jangan terkejut, dan jangan masukkan, jika perkara itu berlaku kepada anak kecil anda.

2. 
   

   
   Menjaga lombil bayi anda. Selebihnya tali pusat bayi anda harus jatuh dalam dua minggu pertama kehidupan. Ia akan berubah dari warna kuning-hijau menjadi coklat kemudian hitam, semasa ia kering. Dia akhirnya akan jatuh sendiri. Adalah penting untuk merawatnya dengan betul sebelum jatuh untuk mengelakkan jangkitan. Inilah prosedur yang perlu diikuti.
   • Bersihkan lombil. Bersihkan dengan air yang jernih dan keringkan dengan kain yang bersih dan menyerap. Pastikan anda mencuci tangan dengan teliti sebelum memulakan rawatan. Basuh bayi anda dengan span lembap sehingga kord pusing turun.
   • Lombil kering. Eksposikannya di udara bebas supaya asas kord kering. Untuk melakukan ini, lampirkan lampin bayi anda supaya umbilicus ditemui.
   • Menahan keinginan untuk menarik tali. Biarkan dia jatuh sendiri.
   • Perhatikan tanda-tanda jangkitan. Adalah normal bahawa ada sedikit darah kering atau beberapa kerak di sekitar lumbago. Walau bagaimanapun, anda perlu berunding dengan doktor anda dengan segera jika anda melihat bahan berbau atau nanah kuning dalam lumbilicum, atau jika ia terus berdarah, atau merah dan bengkak.

3. 
   

   
   Ketahui bagaimana untuk menenangkan bayi yang menangis. Ia tidak selalunya mudah untuk menentukan mengapa bayi menangis, tetapi beberapa petua masih dapat membantu anda. Lihat jika lampinnya perlu ditukar, cubalah memberinya makan. Sekiranya itu tidak berfungsi, cuba pakaian lebih hangat jika sejuk atau mengeluarkan kelopak apabila panas. Kadang-kadang bayi anda hanya akan memeluk, atau menghadapi terlalu banyak rangsangan. Semasa anda belajar mengenali bayi yang baru lahir, anda secara beransur-ansur akan tahu apa yang salah dengan menangis anda.
   • Bayi anda hanya mahu memanggang.
   • Untuk memusnahkan, perlahan-lahan batukan bayi anda dengan menyanyi lagu lullaby. Jika itu tidak berfungsi, cubalah memberinya janggut. Bayi baru anda mungkin juga letih: berbaring dan lihat jika dia tenang. Kadang-kadang anda perlu membiarkan bayi anda menangis sehingga dia elm.

4. 
   

   
   Berinteraksi dengan bayi baru lahir anda. Anda tidak boleh bermain dengan anak anda lagi, tetapi bayi juga boleh bosan. Ambil bayi anda ke taman, bercakap dengannya, letakkan gambar di dinding bilik di mana dia menghabiskan sebahagian besar waktunya, minta dia mendengar muzik, atau bawa dia memandu. Perlu diingatkan bahawa anak anda masih bayi dan dia tidak bersedia untuk bermain. Jangan tergesa-gesa, dan jangan goncang. Selalu segan mungkin.
   • Pada mulanya, perkara yang paling penting adalah mewujudkan ikatan dengan bayi anda. Untuk itu, pelihara itu, bawa ke dalam lengan anda, letakkan terus ke kulit anda, atau cuba mengurutnya.
   • Bayi suka bunyi suara, dan tidak terlalu awal untuk mula bercakap dengan mereka, menyanyi, atau membuat bunyi yang berbeza. Berikan beberapa muzik sambil menghabiskan masa dengan bayi anda, atau main dengan mainan yang membuat bunyi bising, seperti telefon bimbit atau bunyi bising.
   • Sesetengah bayi lebih sensitif terhadap sentuhan dan cahaya berbanding yang lain. Oleh itu, jika bayi anda kelihatan tidak bereaksi apabila anda cuba mendekatinya, cuba menurunkan paras bunyi dan meredakan lampu sehingga bayi anda terbiasa dengannya.

5. 
   

   
   Bawa bayi anda secara teratur kepada doktor. Semasa tahun pertama kehidupan, bayi anda harus diikuti dengan kerap oleh doktor, untuk divaksinasi dan memastikan semuanya berjalan lancar. Kebanyakan bayi yang baru lahir akan berjumpa doktor antara hari pertama dan ketiga selepas meninggalkan wad bersalin. Selepas itu, cadangan akan berubah dari satu doktor ke seterusnya, tetapi anda perlu membawa bayi anda ke dokter anak antara 2 minggu dan 1 bulan selepas kelahiran, kemudian satu bulan kemudian, kemudian setiap dua bulan. Adalah penting bahawa bayi anda selalu dilihat oleh doktor untuk memastikan dia membesar dan mendapat penjagaan yang dia perlukan.
   • Ia juga penting untuk berunding dengan doktor sebaik sahaja anda melihat sesuatu yang formal, atau sebaik sahaja anda mempunyai keraguan. Hubungi doktor anda dan minta pendapatnya.
   • Perhatikan gejala berikut.
     • Dehidrasi: Bayi anda berenang kurang daripada 3 lapisan sehari, sentiasa letih, dan mempunyai mulut kering.
     • Masalah transit: tiada pergerakan usus selama dua hari pertama, lendir putih di kotoran, kotoran atau filamen merah di dalam najis, suhu terlalu tinggi atau terlalu rendah.
     • Masalah pernafasan: grunts, hidung bengkak, pernafasan cepat atau bising, penarikan dada.
     • Masalah dengan lumbilicus: nanah, bau, atau pendarahan di tahap lumbil.
     • Jaundis: Warna kuning di dada, seluruh badan, atau mata.
     • Lama menangis: bayi anda menangis lebih daripada 30 minit.
     • Penyakit lain: batuk berterusan, cirit-birit, muntah kuat selepas menyusu dua kali berturut-turut, kurang daripada 6 menyusu setiap hari.

6. 
   

   
   Bersedia untuk mengambil bayi anda dengan kereta. Anda perlu bersiap untuk mengambil bayi anda dengan kereta sebelum dia dilahirkan, kerana anda perlu membawanya pulang dari hospital. Anda perlu mendapatkan kerusi kereta baru dan pastikan ia dipasang dengan betul di dalam kereta anda. Jika anda mungkin menghabiskan sedikit masa memandu dengan anak anda, sesetengah ibu bapa mendapati bahawa perjalanan kereta membantu anak mereka keluar.
   • Sehingga umur satu tahun, bayi anda perlu dipasang dengan selesa. Selepas satu tahun, anda perlu mendapatkan kerusi kereta baru yang sesuai untuk bayi besar. Berhati-hatilah jangan letakkan bayi anda di tempat duduknya di atas permukaan yang tinggi dari mana ia boleh jatuh.
   • Pastikan kerusi yang anda beli diluluskan. Tempat duduk bayi mesti dipasang kembali ke jalan raya.

Bahagian 3 Hadkan tekanan ibu bapa baru

1. 
   

   
   Dapatkan bantuan sebanyak mungkin. Jika anda membesarkan bayi anda sendiri, anda perlu menunjukkan kekuatan mental dan emosi yang hebat. Sekiranya anda bernasib baik untuk mempunyai rakan kongsi, ibu bapa atau ibu bapa yang boleh membantu anda, adalah penting untuk anda mengaturkan dengan orang ini supaya anda mempunyai semua bantuan yang anda perlukan selepas kelahiran anak tersebut. Jika anda boleh menyewa seorang jururawat, sebaiknya, jika tidak, lihat jika anda boleh mendapatkan bantuan dari orang yang kompeten.
   • Walaupun bayi anda menghabiskan sebahagian besar waktunya tidur, anda mungkin akan merasa sedikit terharu. Semakin anda dibantu, semakin mudah bagi anda untuk menjaga anak anda.

2. 
   

   
   Melibatkan rombongan anda. Anda dan keluarga anda perlu dapat bergantung kepada persekitaran anda. Melibatkan suami, pasangan anda, atau ibu atau bapa anda. Anda perlu bergantung kepada seseorang sepanjang zaman kanak-kanak anda. Dengan cuba mengangkat anak anda sendiri secara bersendirian, anda mungkin akan mengalami masalah dan anda akan habis.
   • Yang berkata, anda juga perlu menetapkan peraturan dan jam lawatan. Sentiasa mempunyai kawan dan saudara-mara yang datang untuk melihat bayi pada waktu yang tidak sesuai boleh meletihkan dan tertekan.

3. 
   

   
   Jaga diri sendiri. Adalah penting anda berada di sana untuk menjaga bayi anda, tetapi itu tidak bermakna anda harus melupakan menjaga diri anda. Luangkan masa untuk mencuci, makan sihat, dan tidur sebanyak mungkin. Anda dan pasangan anda perlu menubuhkan sebuah sistem supaya setiap anda mempunyai masa untuk menjaga dia sekurang-kurangnya.
   • Jika mungkin bukan masa untuk anda masuk ke dalam aktiviti baru atau mula menulis memoir anda, anda perlu memastikan anda melakukan sedikit sukan, lihat rakan anda dari semasa ke semasa, dan bersenang-senang. masa untuk anda apabila anda boleh.
   • Jangan berfikir untuk menjadi egois untuk mengambil sedikit masa untuk diri sendiri walaupun selepas kelahiran bayi anda. Dengan memberikan diri anda masa untuk menjaga diri anda, anda akan dapat menjaga bayi anda dengan lebih baik.
   • Berpuas hati dengan diri anda. Ini bukan masa untuk merapikan seluruh rumah atau kehilangan 5 paun.

4. 
   

   
   Jangan mengambil sebarang komitmen. Apa-apa sahaja boleh terjadi, terutama pada bulan pertama kehidupan bayi anda. Berhati-hati untuk tidak melakukan terlalu banyak projek supaya anda boleh memberi bayi anda sepanjang masa. Hilangkan tekanan terlebih dahulu dengan memberi amaran kepada orang yang anda sayangi bahawa anda akan menjadi sangat sibuk dengan bayi anda, dan jangan memaksa diri untuk keluar atau memperkenalkan bayi anda kecuali anda benar-benar mahu.
   • Sekiranya anda perlu memberi bayi anda masa yang cukup, itu tidak bermakna anda perlu tinggal di rumah dengan anak kecil anda. Keluar dari rumah anda sebanyak yang anda boleh, anda dan bayi anda akan berasa lebih baik.

5. 
   

   
   Bersiap sedia untuk pengembaraan. Walaupun anda mempunyai tanggapan bahawa setiap hari yang dihabiskan dengan bayi anda berlangsung selama 100 jam, anda akan melihat satu hari bahawa anak anda tidak lagi baru lahir dan dia telah dewasa tanpa anda menyadarinya (sesetengah orang menganggap bahawa bayi bayi baru lahir sehingga 28 hari, dan lain-lain sehingga 3 bulan). Sediakan diri sendiri untuk semua emosi yang akan timbul dalam diri anda: kegembiraan yang hebat untuk melihat bayi anda, takut tidak melakukan semuanya dengan betul, panik kehilangan kemerdekaan anda, pengasingan kawan anda yang tidak mempunyai anak.
   • Kesemua perasaan ini semulajadi, dan sebarang keraguan atau ketakutan akan mereda apabila anda memulakan hidup baru dengan bayi anda.