Bagaimana untuk mengambil mandi tempat duduk

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Jalankan mandi sitz di dalam tab mandi
• Kaedah 2 Gunakan alat mandi sitz

Untuk mengambil mandi sitz adalah untuk duduk di dalam air suam untuk melegakan sakit atau bengkak pada dubur atau pintu masuk vagina. Mandi sitz ini mungkin telah disyorkan oleh doktor anda jika anda mempunyai buasir atau fisur dubur, atau jika anda baru-baru ini telah melahirkan secara semula jadi dan ini telah merosakkan tisu anda. Apapun kawasan yang rosak, menyediakan mandi sitz adalah cara yang berkesan dan menenangkan untuk melegakan kecederaan. Terdapat kit khusus, tetapi anda hanya boleh menggunakan tab mandi anda.

peringkat

Kaedah 1 Jalankan mandi sitz di dalam tab mandi

1. 
   

   
   Bersihkan tab mandi. Sungguh mengagumkan betapa kotor tab mandi, terutamanya apabila anda tahu ia adalah tempat yang anda gunakan untuk membersihkan diri anda! Ingat bahawa anda mengambil mandi sitz untuk mempercepat penyembuhan tisu-tisu yang rosak, itulah sebabnya anda mesti pasti bahawa persekitaran di mana anda akan mandi adalah steril.
   • Gunakan pembersih berasaskan peluntur untuk mensterilkan tab sebelum mandi mandi anda.
   • Sikat tab mandi dengan teliti untuk memastikan bahawa anda telah mengeluarkan semua sabun dan produk mandi lain yang telah terkumpul di permukaan.
   • Bilas tab mandi dengan teliti untuk menghilangkan apa-apa sabun sisa dan produk pembersihan.

2. 
   

   
   
   
   Tetapkan suhu air. Ia adalah sangat penting bahawa air yang digunakan untuk mandi sitz panas, tetapi tidak panas. Suhu tidak boleh menjadi tidak menyenangkan hingga menyebabkan kerengsaan atau keradangan. Hanya air yang cukup hangat akan meningkatkan aliran darah ke tisu-tisu yang rosak, dengan itu mempercepatkan proses penyembuhan tubuh di kawasan ini.
   • Tekan jari anda di dalam air atau jatuhkan satu atau dua drop di kawasan sensitif pergelangan tangan anda untuk menguji suhu.

3. 
   

   
   Isikan tab mandi dengan air 8 hingga 10 cm. Pastikan anda memasang plag di bahagian bawah tab supaya air tidak habis, kemudian jalankan air sehingga ada air yang cukup untuk menenggelamkan sepenuhnya bahagian badan yang menyebabkan anda sakit.

4. 
   

   
   Sekiranya anda mahu, anda boleh mencampur bahan aktif yang menenangkan di dalam air. Ia tidak perlu menambah sesuatu ke dalam air, kerana suhu yang tinggi sahaja sudah cukup untuk membuat anda berasa lebih baik. Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang boleh ditambah untuk menangani isu-isu yang berbeza. Dapatkan nasihat doktor tentang apa yang boleh anda tambah untuk mandi anda.
   • Garam adalah elemen yang baik untuk menambah mandi sitz, tanpa mengira mengapa anda mengambil mandi ini. Naikkan suhu lebih sedikit daripada yang anda mahu dan tambahkan ¼ cawan garam ke dalam air. Campurkan dengan baik sehingga garam larut sepenuhnya, kemudian biarkan air menyejukkan ke suhu yang lebih baik.
   • Jika anda mempunyai jangkitan pada vagina, tambahkan 1/2 cawan cuka meja ke larutan garam.
   • Rawatan herba adalah penyelesaian yang baik untuk mengubati buasir, serta tisu yang rosak akibat trauma seperti melahirkan anak misalnya. Campurkan 1/2 cawan garam Epsom, 2 sudu baking soda, 2 sudu hazel pengamal Virginia, 1 sudu minyak zaitun, 8 sudu minyak pati lavender dan 8 sudu minyak pati dari mandi anda. chamomile.

5. 
   

   
   
   
   Masukkan mandi sitz. Anda mesti memastikan bahawa kawasan yang membuat anda menderita benar-benar direndam dalam air suam dan anda mesti tinggal di dalam air selama sekurang-kurangnya 15 hingga 30 minit.
   • Jalankan air panas yang diperlukan untuk mengekalkan suhu mandi.

6. 
   

   
   Apabila anda selesai, keringkan. Selepas mandi sitz, anda perlu bertindak dengan lembut pada tisu yang rosak. Jangan gosok seperti biasanya untuk mengeringkan diri. Sebaliknya, gunakan tuala yang lembut dan bersih, kemudian tepuk dan pasangkan kawasan sehingga kering.
   • Menggosok boleh menyebabkan kerengsaan dan menyakitkan lagi.

Kaedah 2 Gunakan alat mandi sitz

1. 
   

   
   Beli kit mandi sitz. Anda biasanya boleh mencari kit jenis ini di bahagian "bekalan perubatan" di pasaraya atau farmasi anda. Sekiranya anda tidak dapat mencari alat mandi sitz di kedai berhampiran anda, anda boleh dengan mudah membelinya di Internet.
   • Kit termasuk lembangan yang boleh diletakkan pada mangkuk tandas, beg yang mengandungi penyelesaian mandi sitz, tiub plastik untuk menyembur air dan penjepit untuk mengawal aliran melalui tiub.

2. 
   

   
   Bersihkan lembangan. Walaupun kit anda baru dan terus keluar dari bungkusan, anda harus berhati-hati untuk tidak mendedahkan bahagian yang rosak badan anda kepada risiko jangkitan yang mungkin. Cuci bersih lembangan dengan produk yang mengandungi peluntur. Gosokkan dengan baik dan bilas dengan air.

3. 
   

   
   Sediakan mandi sitz. Setelah mandi anda siap, anda boleh duduk dan berehat sambil mandi itu berkuat kuasa. Tetapi pertama, anda perlu meletakkannya di tempat.
   • Lulus tiub melalui lubang di lembangan untuk mengedarkan penyelesaian di dalam tab mandi. Sekiranya anda menghadapi masalah mencari lubang ini, rujuk arahan yang dibekalkan bersama kit tersebut.
   • Keluarkan seluruh tiub ke tengah lembangan dan pasangkannya ke bahagian bawahnya. Rujuk kepada rajah yang berkaitan dengan arahan yang disediakan dengan kit jika perlu.
   • Gunakan pengapit untuk menyekat aliran melalui tiub. Dia tidak boleh melarikan diri apabila anda belum bersedia!
   • Isi beg penyelesaian dengan air panas atau penyelesaian yang anda ingin gunakan untuk merawat tisu yang rosak anda.

4. 
   

   
   Letakkan lembangan dan poket di tempatnya. Pastikan anda telah menaikkan kerusi tandas dan letakkan lembangan di atas mangkuk di bawahnya. Ia adalah yang terbaik untuk menggantung poket pada cangkuk, tetapi yang paling penting ialah ia dinaikkan supaya cecair mengalir turun.

5. 
   

   
   Duduk di lembangan. Anda mungkin perlu bergerak sedikit untuk mencari kedudukan yang paling selesa. Jangan teragak-agak untuk menukar kedudukan yang diperlukan untuk tempoh mandi supaya tidak berasa malu (e).

6. 
   

   
   Keluarkan klip pada tiub. Tanggalkan klip yang memegang air panas dalam poket yang dibangkitkan. Nozel di bahagian bawah lembangan akan mula meresap ke atas, jadi anda mesti memastikan bahawa penyelesaian itu diarahkan ke kawasan itu untuk dirawat. Untuk melakukan ini, anda boleh menyesuaikan kedudukan anda atau paip itu.
   • Sekiranya anda perlu menukar kedudukan paip, ingatlah untuk memotong bekalan air menggunakan penjepit. Jika tidak, anda akan meletakkan di mana-mana!

7. 
   

   
   Berehat. Sekarang, penyelesaiannya harus beransur-ansur menyebar dari poket jika kit anda telah bekerja dengan baik dan anda akan mempunyai beberapa minit untuk berehat dalam penyelesaiannya. Walaupun selepas kantung telah dikosongkan dan tidak ada lagi air yang keluar dari hos, anda hanya boleh tinggal di dalam air yang telah di dalam lembangan selama yang anda mahukan.

8. 
   

   
   Apabila anda selesai, keringkan. Selepas mandi sitz, anda harus merawat tisu-tisu yang rosak dengan sangat lembut, jadi jangan gosok seperti biasa untuk mengeringkan diri anda. Gunakan tuala yang lembut, bersih, kemudian tepuk dan buka kawasan sehingga kering.
   • Menggosok boleh menyebabkan kerengsaan dan menyakitkan lagi.