Bagaimana untuk mempersiapkan badan anda untuk mengandung

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 4:
  Rujuk doktor anda
• nasihat

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Sediakan tubuh anda untuk siri perubahan yang paling menarik dalam hidup anda! Ia agak mudah untuk menjaga badan anda dan menyediakannya untuk kehamilan dan ini harus memberi anda tabiat baru yang perlu anda simpan dalam tempoh ini, tetapi juga sepanjang hayat anda. Sama ada anda ingin hamil dalam beberapa tahun akan datang, dalam beberapa bulan akan datang atau jika anda sudah berada di peringkat awal kehamilan, kaedah ini dapat membantu anda mengurangkan kesan kehamilan yang boleh anda alami.

peringkat

Bahagian 1 dari 4:
Rujuk doktor anda

1. 4 Elakkan tanda regangan. Gunakan lanolin atau mentega shea pada kulit anda untuk mengelakkan stretch mark. Anda juga harus mengambil suplemen Vitamin E atau makan makanan kaya Vitamin E untuk menjaga kulit anda kuat dan sihat. pengiklanan

nasihat

• Seperti yang anda lihat, tidak ada yang aneh tentang penyediaan badan anda untuk kehamilan. Apa yang perlu anda lakukan ialah mengambil tabiat yang baik dan ikut akal fikiran anda. Anda tidak boleh terlalu ketat dengan diet anda, anda boleh makan kek atau sekeping pai dari semasa ke semasa, dan ia sangat baik, selagi anda mengekalkannya.
• Sentiasa meminta nasihat doktor anda. Ini boleh membantu anda membuat keputusan penting yang akan memberi kesan kepada anda dan bayi anda, dan boleh memberikan maklumat lanjut sekiranya anda mempunyai keraguan.
• Ia boleh menjadi membosankan kadang-kadang untuk menjaga kulit anda dengan losyen badan, tetapi fokus pada matlamat anda dan anda akan menamatkan kehamilan anda dengan perut seperti yang anda lihat di majalah tanpa stretch mark!
• Tinggal tetap. Pada mulanya, sukar untuk menahan dan mengawal tabiat anda, tetapi ia akan menjadi sebahagian daripada kehidupan anda dan ia akan menjadi lebih bermanfaat apabila bayi anda dilahirkan.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"