Pengarang: Eugene Taylor
Tarikh Penciptaan: 8 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 12 Mungkin 2024
Anonim
Chicken Salad | Menu diet sihat untuk kurus| Salad ayam dan sayur
Video.: Chicken Salad | Menu diet sihat untuk kurus| Salad ayam dan sayur

Kandungan

Dalam artikel ini: Ayam Nasi Ayam SaladSediri SaladChicken Chinese SaladReferences

Salad ayam adalah mudah untuk disediakan dan lazat. Ia juga cara mudah untuk kekal sihat dan menggunakan sisa makanan anda. Dan lebih baik, anda boleh menikmati salad ayam sepanjang tahun, untuk sarapan, makan tengah hari atau makan malam. Berikut adalah cara menyediakan pelbagai salad ayam yang akan menjadi sempurna, apa sahaja suasana hati anda.


peringkat

Kaedah 1 Salad mi ayam



  1. Beli bahan-bahan.


  2. Rebus mi. Apabila mi siap, letakkan di dalam peti sejuk untuk penyejukan.


  3. Sediakan semua sayuran dan ayam yang anda inginkan dalam salad dengan memotong kepingan kecil (saiz kiub atau syiling)


  4. Letakkan mi dalam mangkuk salad apabila ia sejuk dan siap. Saiz mangkuk bergantung kepada jumlah bahan yang anda ingin masukkan dalam salad anda. Masukkan keseluruhan ramuan dan tambah mayonis.



  5. Tambah sebanyak mungkin mayonis dan fikir anda perlukannya. Harus ada cukup untuk membentuk lapisan di atas bahan-bahan, tetapi jangan terlalu banyak sehingga tidak menjadi mayonis salad.


  6. Campurkan segala-galanya. Anda boleh memakannya sekarang atau anda boleh memasukkannya semula ke dalam peti sejuk sehingga anda mahu memakannya.

Kaedah 2 Southern Chicken Salad



  1. Rebus ayam perlahan-lahan dalam air masin atau sup ayam sehingga daging ayam mula pecah. Pada haba yang rendah, ia perlu mengambil masa sejam.


  2. Keluarkan ayam dari panas, biarkan longkang dan taburkan dengan dail, serbuk bawang, biji sayuran dan kemangi. Masukkan peti sejuk untuk ayam sejuk.



  3. Rebus beberapa telur. Jika anda mahu, anda boleh menggunakan air yang sama yang anda gunakan untuk merebus ayam.


  4. Setelah selesai, biarkan aliran air sejuk ke atas telur. Biarkan telur di dalam cangkerang mereka sehingga mereka disejukkan.


  5. Keluarkan cangkerang telur dan potong cetakan sekitar 1 cm.


  6. Ambil ayam keluar dari peti sejuk dan mula berus dengan garpu dan pisau.


  7. Campurkan mayonis, perisa, jus lemon dan madu dalam mangkuk yang berasingan.


  8. Campurkan ayam, telur, kismis (atau kismis) dan sos. Tutup dengan bungkus plastik dan simpan semula selama sekurang-kurangnya 30 minit, sebaiknya satu jam.


  9. Berkhidmat!

Kaedah 3 Salad Ayam Cina



  1. Panaskan ketuhar hingga 180 ° C


  2. Campurkan satu sendok makan minyak bijan dengan setengah sudu kicap, kemudian sikatkannya ke atas dada ayam untuk menutupnya sepenuhnya.


  3. Apabila oven panas, letakkan dada ayam di dalam ketuhar dan biarkan selama 13 hingga 15 minit atau sehingga mereka dimasak sepenuhnya. Warna daging ayam akan berubah dari merah jambu ke putih apabila putih dimasak sepenuhnya; jus yang jelas akan melepaskan diri.


  4. Potong ayam ke dalam kepingan. Ketebalan ayam yang ideal akan menjadi setengah sentimeter.


  5. Dalam mangkuk salad, gabungkan kubis Cina, kubis merah, wortel, bawang merah, tangerin, mi dan kepingan ayam.


  6. Kacau dalam bahan sos bersama dalam mangkuk yang berasingan. Campurkan 3 sudu besar kicap, cuka, bawang putih, halia, minyak, 1 sudu minyak bijan, gula perang dan sos cili.


  7. Tuangkan sos ke atas salad dan campurkan.


  8. Tutup atau hiaskan badam panggang. Berkhidmat!

Menarik

Bagaimana untuk memudahkan pecahan kompleks

Bagaimana untuk memudahkan pecahan kompleks

Dalam artikel ini: Memudahkan pecahan ebatian dengan mendarabkan oleh ebatian ebatian ebatian yang mengandungi pembolehubah Fraki komplek atau ebatian adalah pecahan yang mengandungi itilah pecahan da...
Bagaimana untuk memudahkan pecahan yang tidak betul

Bagaimana untuk memudahkan pecahan yang tidak betul

Dalam artikel ini: Memahami Aa-Aa MemadamReference Fractal yang Tidak Benar Fraki adalah nombor yang mewakili bahagian eluruh nombor. etiap pecahan mempunyai nombor di bahagian ata, yang diebut pengan...