Cara menyediakan penyelesaian hidung

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Asas saline nasal asas larutan
• Kaedah 2 Peningkatan larutan salur hidung masin
• Kaedah 3 Alternatif penyelesaian bilas hidung

Anda boleh menggunakan bilas hidung untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh bahan-bahan yang sejuk atau alergen atau hanya untuk membersihkan sinus anda. Penyelesaian salin asas berkesan dalam kebanyakan kes, tetapi kadang-kadang perlu untuk mendapatkan penyelesaian yang lebih baik untuk menangani masalah yang lebih rumit. Dengan membaca artikel ini, anda akan memperoleh pengetahuan yang akan membolehkan anda menyediakan pelbagai nasal penyelesaian yang boleh anda gunakan untuk melegakan saluran hidung anda yang sakit.

peringkat

Kaedah 1 Asas saline nasal asas larutan

1. 
   

   
   Sediakan air. Tuangkan air suling (24 cl) ke dalam bekas yang bersih. Jika anda mengambil air keluar dari peti sejuk, biarkan ia hangat hingga suhu bilik sehingga menjadi suam-suam kuku.
   • Anda mesti menggunakan air tulen. Air suling adalah ideal, tetapi jika anda hanya mempunyai air paip, rebus untuk meneutralkan bakteria dan bahan yang berpotensi berbahaya. Biarkan air sejuk ke suhu bilik dan tunggu sehingga ia hangat sebelum digunakan.

2. 
   

   
   Masukkan garam semulajadi dan baking soda. Masukkan dalam air yang disucikan separuh satu sudu teh (2.5 g) garam semulajadi dan setengah sudu teh baking soda. Kacau dengan sudu atau goncangkan segalanya untuk mencampur semua bahan-bahan ini.
   • Gunakan hanya garam semulajadi seperti garam laut, garam garam atau garam pengetam. Jangan gunakan garam meja yang mengandungi banyak aditif yang boleh mengganggu saluran hidung.
   • Baking soda adalah bahan pilihan. Ia boleh meningkatkan keberkesanan penyelesaian dengan membantu mencairkan lendir yang kadang-kadang boleh menyumbat saluran hidung.

3. 
   

   
   
   
   Semburkan larutan perlahan-lahan di hidung. Gunakan getah khas dan jarum berbentuk pir untuk menyuntikkan larutan garam langsung ke hidung.
   • Mulailah dengan mengisi pir dengan penyediaan salin anda, kemudian sisihkan salurannya ke lubang hidung sebelah kanan.
   • Lean kepala anda ke hadapan sinki, kemudian condong ke sebelah kiri. Perlahan-lahan memerah perut jarum suntikan, menyasarkan bahagian belakang kepala dan bukannya atas, secara beransur-ansur mengisi lubang hidung dengan larutan garam.
   • Ambillah secara normal melalui mulut. Jika anda telah melakukan perkara yang betul, penyelesaian itu harus keluar, beberapa saat kemudian, dengan lubang hidung sebelah kiri atau mulut.
   • Ulangi operasi dengan lubang hidung sebelah kiri. Sebaik sahaja penyelesaian itu telah melepasi saluran hidung anda, tiuplah diri anda untuk mengeluarkan sebarang cecair dari hidung anda.

4. 
   

   
   
   
   Ulangi tahi lalat membersihkan sebanyak mungkin. Sebagai peraturan umum, anda perlu mengulangi pembersihan ini beberapa kali sehari sehingga masalah hidung anda hilang.
   • Mulailah dengan menyuntikkan larutan ke hidung anda dua kali sehari, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlah suntikan hingga 4 kali sehari, jika perlu. Hentikan rawatan ini pada akhir minggu untuk mengelakkan pengeringan dan merit laluan hidung anda.
   • Bersihkan perut jarum suntikan selepas setiap sesi suntikan.
   • Anda boleh menyimpan larutan garam hidung dalam bekas tertutup pada suhu bilik sehingga 3 hari.

Kaedah 2 Peningkatan larutan salur hidung masin

1. 
   

   
   Sediakan penyelesaian bilas saline asas. Masukkan air yang telah dimurnikan (seperti yang dilihat sebelumnya) setengah sudu teh garam semulajadi dan setengah sudu teh baking soda. Campurkan segalanya dengan baik.
   • Gunakan air suling sebaiknya, tetapi jika anda tidak memilikinya, gunakan air paip yang direbus. Anda mesti membiarkan air sejuk sehingga menjadi suam-suam kuku, sebelum menggunakannya.
   • Gunakan garam laut, garam garam, garam pengetam, atau garam terionisasi lain yang tidak dirawat, dan elakkan garam garam yang mengandungi bahan yang boleh merengsakan saluran hidung.

2. 
   

   
   Tambah kepada penyelesaian anda bahan yang melegakan kerengsaan. Sesetengah bahan mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh membantu membersihkan saluran hidung dan mengurangkan tindakan menjengkelkan yang mungkin ada penyelesaiannya.
   • Mentega yang dijelaskan adalah anti-radang semulajadi yang anda boleh menambah kepada larutan garam anda. Tuang satu sudu teh (5 ml) ke dalam campuran anda dan kacau dengan baik.
   • Anda juga boleh menggunakan gliserin atau susu panas untuk melembutkan larutan. Tambah satu sudu teh (5 ml) atau satu sudu (15 ml) satu bahan untuk penyediaan anda.
   • Xylitol (E967) juga boleh membantu membuat saline kurang agresif. Ia juga boleh membunuh ragi genus Candida yang bertanggungjawab untuk penyakit tertentu membran mukus saluran hidung. Tambah satu sudu sudu (kira-kira 1 ml) xylitol dalam penyediaan anda.

3. 
   

   
   Cuba tambah beberapa bahan tambahan kepada kuasa antiseptik. Jika virus atau bakteria menjejaskan sinus anda, anda boleh menambah penyediaan bahan dengan sifat antiseptik untuk membantu tubuh anda melawan jangkitan.
   • Ekstrak Benih Grapefruit, Cider Cuka, Manuka Honey dan Colloidal Silver adalah bahan semulajadi yang dipercayai mempunyai sifat antibiotik dan antiviral. Mula dengan menambah hanya beberapa tetes produk ini untuk persiapan anda. Jika anda menambah lebih banyak, penyelesaiannya mungkin menjadi sangat menjengkelkan dan mencetuskan komplikasi.
   • Anda juga boleh menambah satu perempat atau setengah sudu teh hidrogen peroksida dalam penyediaan anda. Jangan teragak-agak untuk melakukan ini jika sinus anda dijangkiti, dengan syarat anda tidak menggunakan hidrogen peroksida dengan aditif antiseptik yang lain. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan kerengsaan hidrogen peroksida dengan menambah serbuk xylitol dalam penyediaan anda.

4. 
   

   
   Gunakan minyak pati dengan berhati-hati. Sesetengah minyak penting melindungi saluran hidung daripada merengsa dan memudahkan pembersihan mereka. Walau bagaimanapun, kerana mereka sering sangat tertumpu, mereka sendiri boleh merengsakan atau membakar membran mukus.
   • Minyak pati kayu putih, rosemary, peppermint dan kemenyan tidak berbahaya dan dapat membantu melegakan tekanan dan sakit sinus yang menemani mereka. Anda mesti menggunakan hanya satu minyak ini pada satu masa dan tidak menambah lebih daripada satu setitik kepada penyediaan anda.
   • Jangan gunakan minyak dorigan, walaupun dalam jumlah yang kecil, kerana ia terlalu agresif untuk membran mukus.
   • Secara umumnya, ia adalah lebih baik untuk menambah dalam penyediaan minyak pati yang biasa digunakan. Adalah lebih baik menggunakan minyak pati tulen dan semak sebelum penggunaan mana-mana yang tidak menghasilkan kerengsaan atau masalah yang lebih serius apabila diperkenalkan ke dalam badan.

5. 
   

   
   Gunakan penyelesaian untuk membersihkan saluran hidung anda. Sebaik sahaja penyelesaian itu disediakan, usahakan sejumlah kecil ke dalam picagari berbentuk pir. Masukkan akhir tiubnya ke dalam satu lubang hidung dan perlahan-lahan memerah perutnya untuk memperlihatkan penyelesaian ke dalam saluran hidung.
   • Di atas tenggelam, bersandarlah kepala anda ke depan dan belok sedikit ke kiri.
   • Masukkan hujung batang pear ke dalam lubang hidung kanan anda, mengarahkannya ke dinding posterior hidung.
   • Sapukan tekanan lembut pada perut pir untuk membuang sedikit saline ke dalam lubang hidung. Penyelesaiannya harus keluar melalui lubang hidung atau mulut kiri.
   • Ulangi prosedur dengan membuang penyelesaian ke lubang hidung sebelah kiri.

6. 
   

   
   Ulangi operasi lengkap (suntikan di kedua-dua hidung) seberapa banyak yang diperlukan. Anda boleh menghasilkan 2 hingga 4 kali sehari. Jangan teruskan rawatan ini lebih dari 7 hari untuk mengelakkan merengsakan saluran hidung anda, dan hentikannya sebaik sahaja masalah hidung anda hilang.
   • Bersihkan suntikan selepas setiap sesi pembersihan.
   • Anda boleh menyimpan larutan garam pada suhu bilik dan selama 3 hari, menuangkannya ke dalam bekas yang akan anda meterai. Buangkannya apabila ia mula menjadi mendung atau apabila ia mengeluarkan bau aneh.

Kaedah 3 Alternatif penyelesaian bilas hidung

1. 
   

   
   Cuba ubat berdasarkan susu panas. Susu panas boleh digunakan sebagai bahan tambahan dalam larutan hidung standard, tetapi anda juga boleh menggunakannya sebagai larutan hidung sepenuhnya untuk merawat hidung yang sangat kering atau teriritasi.
   • Gunakan susu keseluruhan pasteur. Susu mentah sering mengandungi bakteria dan kekotoran lain yang hanya dapat menimbulkan masalah jangkitan sinus. Anda boleh menggunakan susu skim, walaupun penyelesaian anda mungkin kurang berkesan dan lebih menjengkelkan pada saluran hidung anda. Lemak dalam susu melembutkan larutan hidung.
   • Dalam periuk di atas dapur, perlahan-lahan memanaskan segelas (24 c) susu, kacau secara kerap. Jangan biarkan ia mendidih untuk mengelakkan merosakkan beberapa komponennya (terutama gris) yang membantu menjadikan penyelesaian lebih berkesan. Bawa susu ke suhu yang bersesuaian dengan persekitaran dalaman badan manusia (37.2 ° C).

2. 
   

   
   Sediakan merebus Triphala. Triphala adalah sebatian semula jadi dengan sifat astringen dan anti-radang. Ia biasanya digunakan dalam perubatan Ayurvedik tradisional (di India).
   • Tambahan ini harus, terima kasih kepada sifat astringen (mengetatkan tisu), mengurangkan hidung hidung. Ciri-ciri anti-radangnya boleh membantu mengurangkan bengkak membran mukus hidung dan dengan itu kesesakan saluran hidung.
   • Tuangkan satu sudu teh (5 ml) serbuk Triphala ke dalam satu gelas (24 cl) air bersih yang telah dimurnikan. Biarkan Triphala macerate sekurang-kurangnya 5 minit sebelum bercampur-campur ke dalam krim. Hanya gunakan cecair yang dihasilkan sebagai larutan hidung hidung.

3. 
   

   
   Cuba merebus hidrostatik. Hydromaste adalah tumbuhan di Amerika Utara yang sering digunakan dalam penyediaan ubat semulajadi. Ia dikaitkan sifat astringen dan antimikrobial.
   • Hydromaste boleh membantu mencegah atau melawan jangkitan hidung dengan sifat antimikrobanya. Sifat astringent membantu mengurangkan pelepasan hidung.
   • Tuangkan satu sudu teh (5 ml) hydrosol serbuk ke dalam satu gelas (24 cl) air yang telah dimurnikan. Biarkan serbuk hidrostatik macerate selama sekurang-kurangnya 5 minit sebelum bercampur-campur ke dalam krim. Gunakan cecair sebagai larutan hidung hidung.

4. 
   

   
   Bersihkan saluran hidung anda dengan salah satu daripada penyelesaian pembilasan ini. Selepas memilih ubat yang paling sesuai untuk anda dan bersiaplah, hubungkan sedikit ke dalam perut jarum berbentuk pir. Masukkan hujung tiub picagari ke dalam satu lubang hidung dan tunjukkan penyelesaian secara langsung ke hidung anda.
   • Di atas tenggelam, bersandar kepala ke depan dan ke arah seberang lubang hidung ke mana anda akan memasukkan tiub picagari.
   • Masukkan tiub ke dalam lubang hidung, kemudian memerah perut jarum suntikan untuk membuang penyelesaian ke belakang hidung anda. Penyelesaian itu harus keluar melalui lubang hidung atau mulut yang lain.
   • Ulangi prosedur dengan memasukkan tiub jarum suntik ke lubang hidung yang lain. Suntikan penyelesaian ke dalam lubang hidung anda sebanyak mungkin.

5. 
   

   
   Ulangi pembersihan hidung sebanyak yang diperlukan. Lakukan pembersihan ini sekurang-kurangnya dua kali sehari, untuk maksimum 7 hari. Hentikan rawatan ini sebaik sahaja gejala masalah hidung anda hilang.
   • Bersihkan suntikan antara dua sesi pembilas hidung.
   • Hanya gunakan formula susu panas untuk satu sesi bilasan hidung. Sekiranya anda mempunyai penyelesaian yang sisa pada akhir sesi, hapuskannya. Decoctions of Triphala dan Hydromast boleh disimpan pada suhu bilik selama 24 jam jika dicurahkan ke dalam bekas yang dimeteraikan.