Bagaimana untuk mengekalkan fungsi buah pinggang sisa

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Memelihara fungsi buah pinggang sisa melalui pemakanan
• Bahagian 2 Memelihara fungsi buah pinggang sisa dengan modifikasi gaya hidup yang lain
• Bahagian 3 Memelihara fungsi buah pinggang dengan ubat-ubatan

Kegagalan buah pinggang kronik (CRF) tidak dapat dipulihkan. Tetapi bagi kebanyakan pesakit, terutamanya mereka yang berada di peringkat awal penyakit, adalah mungkin untuk menghentikan perkembangannya dan mengekalkan fungsi buah pinggang sisa, iaitu untuk mengatakan keupayaan buah pinggang untuk membuang toksin dan cecair berlebihan dalam badan anda. Terlepas dari kemajuan penyakit buah pinggang anda, sangat penting untuk anda bekerja dengan ahli nefrologi anda untuk memastikan anda melakukan yang terbaik untuk melindungi fungsi buah pinggang anda. Melakukannya di peringkat awal IRC boleh memberi anda langkah-langkah yang mahal dan menyakitkan seperti dialisis atau pemindahan. Melakukannya selepas menjalani dialisis dapat meningkatkan kualiti hidup anda, serta keberkesanan rawatan.

peringkat

Bahagian 1 Memelihara fungsi buah pinggang sisa melalui pemakanan

1. 
   

   
   Bercakap tentang diet anda kepada ahli nefrologi anda. Sentiasa periksa diet anda dengan pakar anda. Sekiranya penyakit buah pinggang kronik anda telah mencapai peringkat terakhir (penyakit renal peringkat akhir atau ESRD, apabila anda memerlukan dialisis atau transplantasi untuk terus hidup) atau jika anda mempunyai masalah kesihatan yang serius, anda pasti memerlukan garis panduan diet yang lebih khusus . Ikut arahan doktor anda.

2. 
   

   
   Hadkan pengambilan garam anda. Sodium terlalu banyak boleh meningkatkan tekanan darah anda dan menyebabkan tekanan darah tinggi, atau anda memerlukan tekanan darah yang baik untuk mengekalkan fungsi buah pinggang anda. Elakkan sebanyak mungkin shaker garam anda, selain mengikuti cadangan berikut:
   • pilih sayuran segar atau beku dan bukannya tin. Makanan kalengan tinggi natrium. Sekiranya anda makan sayur-sayuran dalam tin, bilas dengan air yang mengalir untuk mengeluarkan sebanyak mungkin garam
   • mengelakkan makanan ringan asin, hidangan beku dan daging sejuk perindustrian
   • gantikan garam dengan pengganti garam dan / atau lemon atau perasa lain. Walau bagaimanapun, selalu mengesahkan alternatif ini dengan ahli nefrologi anda: beberapa pengganti garam terlalu kaya dengan potassium

3. 
   

   
   
   
   Kurangkan pengambilan lemak anda. Kawal pengambilan lemak anda untuk menurunkan tahap kolesterol anda dan membantu menjaga arteri anda bersih, supaya darah lebih banyak dapat mencapai buah pinggang anda. Pilih daging tanpa lemak, potong lemak yang berlebihan dan keluarkan kulit. Masak makanan ini di dalam ketuhar atau grill, grill, grill, atau goreng daripada menggoreng. Selain itu:
   • gunakan putih telur dan bukan telur keseluruhan
   • pilih sebaik-baiknya produk tanpa lemak atau lemak rendah
   • beli mayonnaise dan salad berpakaian lemak rendah atau lemak rendah
   • menggantikan lemak seperti minyak mentega dan sayur-sayuran dengan lemak yang sihat seperti minyak zaitun dan minyak rapeseed, atau gunakan semburan minyak sayuran sebaliknya.

4. 
   

   
   Mengambil jumlah protein yang sederhana. Protein yang berlebihan boleh meletakkan buah pinggang anda untuk ujian. Tetapi anda memerlukan beberapa pengambilan protein: ideal 1 gram protein per kilogram. Secara umum, seseorang berusaha untuk mengambil bahagian sederhana makanan kaya protein seperti ikan dan daging.

5. 
   

   
   
   
   Kurangkan pengambilan makanan kalium yang tinggi. Sesetengah pesakit harus mengelakkan makanan kaya kalium: berbincang dengan ahli nefrologi anda untuk mengetahui sama ada anda berada dalam kategori ini. Jika ya, elakkan pisang, aprikot, kacang ginjal, bayam, yogurt, salmon, cendawan dan makanan lain yang tinggi kalium. Kalium yang berlebihan dalam badan anda boleh meningkatkan risiko aritmia jantung dan kematian secara tiba-tiba.

6. 
   

   
   Tonton sumbangan anda dalam fosforus. Fosforus yang berlebihan dalam badan boleh menyebabkan reabsorpsi kalsium ke dalam tulang, yang boleh menggalakkan keretakan. Pada pesakit yang mengalami masalah renal, tahap fosforus sudah tinggi, jadi elakkan makan terlalu banyak makanan kaya fosforus seperti susu, keju, kacang dan soda.

7. 
   

   
   Tanya doktor anda mengenai Vitamin D Diet dan Tambahan Kalsium. Kehilangan kalsium dan pengeluaran vitamin D rendah sering dilihat pada pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang kronik. Kalsium dan vitamin D adalah penting untuk pembentukan tulang, jadi tanya doktor anda jika anda perlu mengambil makanan tambahan.
   • Persoalan mengambil makanan tambahan dalam kalsium adalah kritikal, kerana ya anda memerlukan kalsium, tetapi pada masa yang sama anda harus mengelak daripada memakan terlalu banyak makanan yang merupakan sumber kalsium terbaik - susu dan keju - kerana mereka juga kaya dalam fosforus.

8. 
   

   
   Kurangkan pengambilan kalori anda. Walaupun mereka makan makanan yang sihat, pesakit dengan masalah buah pinggang mesti mengawal bahagian mereka dan mengehadkan pengambilan kalori harian mereka. Baca label pemakanan dengan berhati-hati dan berpegang pada bahagian yang dicadangkan. Dan jangan makan tanpa memberi perhatian: makan dengan perlahan, perhatikan jumlah yang anda makan dan berhenti sebaik sahaja anda tidak merasa lapar.
   • Ketahui bahawa otak anda boleh meletakkan sekurang-kurangnya 20 minit untuk merakam perasaan kenyang. Makan secara perlahan-lahan dan bersesuaian dengan badan anda boleh membantu anda mengelakkan kelebihan.

9. 
   

   
   Minum kira-kira 1L air sehari. Bercakap dengan doktor anda untuk memastikan anda melakukan yang paling sihat untuk anda. Secara umum, pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang harus mengehadkan pengambilan air mereka kepada kira-kira 1L sehari, bergantung kepada saiz bengkak mereka.

Bahagian 2 Memelihara fungsi buah pinggang sisa dengan modifikasi gaya hidup yang lain

1. 
   

   
   Latihan. Tetap aktif untuk mengawal tekanan darah dan berat badan anda dengan lebih baik. Sekiranya anda menghidap kencing manis, sukan ini akan membantu anda mengawalnya. Anda tidak perlu menyertai gim. Hanya berjalan boleh menjadi latihan impak yang sangat baik dan rendah. Bincang dengan doktor anda untuk menentukan senaman mana yang terbaik untuk anda dan juga pertimbangkan berbincang dengan ahli fisioterapi, terutamanya jika bermain sukan adalah baru. Orang ini boleh membantu anda membuat program latihan yang mengambil kira keperluan khusus anda.
   • Mula perlahan. Untuk memulakan, cuba bersenam selama 15-20 minit, tiga hari seminggu. Sebaik sahaja anda boleh berbuat demikian, anda boleh pergi ke 30 minit 5 hari seminggu.
   • Regangkan sebelum dan selepas sesi. Pembesaran yang baik membantu memanaskan otot anda, meningkatkan aliran darah anda dan mengurangkan kekejangan.

2. 
   

   
   Berhenti merokok. Merokok adalah sihat bagi sesiapa.Khususnya, adalah penting bagi orang-orang yang cuba mengekalkan fungsi buah pinggang mereka untuk melambatkan perkembangan penyakit buah pinggang dan mengekalkan tekanan darah yang sihat.

3. 
   

   
   Pastikan berat badan yang betul. Menjadi berat badan berlebihan atau gemuk menambah ketegangan pada buah pinggang anda. Tentukan berat badan ideal anda dengan doktor anda, bertujuan untuk latteindre atau tinggal di sana. Diet yang diusulkan dan latihan fizikal akan membantu anda.

4. 
   

   
   Elakkan nefrotoxicity. Nefrotoxicity berlaku apabila buah pinggang anda terdedah kepada rawatan perubatan yang boleh menjadi toksik kepada sel buah pinggang, dengan akibat kesihatan yang serius. Periksa semua rawatan perubatan yang anda ambil dengan doktor anda dan bincangkan alternatif. Berikut adalah beberapa ubat yang dikenali sebagai nefrotoxic:
   • cyclosporins (ubat imunosupresif yang digunakan untuk mencegah penolakan organ dan merawat arthritis rheumatoid teruk dan psoriasis yang teruk). Gendraf, Neoral dan SandImmune adalah tanda dagangan siklosporin
   • aminoglycosides (antibiotik digunakan untuk merawat jangkitan bakteria). Gentamycin, streptomycin dan tobramycin adalah contoh
   • ubat kemoterapi (untuk merawat tumor kanser). Contohnya ialah cisplatin dan lifosfamide
   • NSAID (ubat, termasuk ubat over-the-counter, digunakan untuk merawat keradangan, sakit dan demam). LAdvil, Motrin, Ibuprofen dan Nuprin adalah contoh
   • persediaan herba tertentu, termasuk ubat herba Cina dengan halia liar dan asid aristolochik
   • pewarna kontras (pewarna yang mengandungi iodin yang digunakan untuk mendiagnosis, seperti dalam imbasan CT)

Bahagian 3 Memelihara fungsi buah pinggang dengan ubat-ubatan

1. 
   

   
   Semak tekanan darah anda. Sekiranya diet dan senaman fizikal tidak mencukupi untuk menghalang anda daripada mengalami hipertensi, doktor anda mungkin memberi ubat.
   • Ubat yang paling berkesan adalah penghambat enzim penukaran langiotensin (ACEI) atau antagonis reseptor langiotensin (ARB). Di samping mengurangkan tekanan darah, ACEI atau ARBs menghalang kehilangan protein dalam air kencing dan oleh itu bengkak di dalam badan. Ubat-ubatan ini juga boleh ditetapkan untuk penyakit buah pinggang yang disebabkan oleh diabetes.

2. 
   

   
   Sembuh anemia anda. Ramai pesakit yang mengalami penyakit buah pinggang (kecuali mereka yang mempunyai penyakit ginjal polikistik) akan mengalami anemia. Ini disebabkan kekurangan erythropoietin (hormon yang disintesis dalam buah pinggang, yang menyerupai sel darah merah). Sekiranya anda mempunyai anemia, doktor anda mungkin menetapkan suplemen besi dan / atau suntikan erythropoietin. Ini akan membantu anda mengatasi keletihan dan rasa kelemahan, gejala biasa anemia.
   • Ambil perhatian bahawa pengambilan besi yang berlebihan boleh menyebabkan hipertensi dan trombosis (pembekuan darah dalam urat). Tahap hemoglobin yang ideal pada pesakit dengan penyakit buah pinggang adalah 9-12 g / dL. Ikut arahan doktor anda dengan berhati-hati.