Cara mencegah radang dingin

Pengarang: Eugene Taylor

Tarikh Penciptaan: 11 Ogos 2021

Tarikh Kemas Kini: 1 Julai 2024

Video.: How to Prevent Frostbite in Extreme Cold Weather - The Prevention & Treatment Explained!

Kandungan

peringkat
Bahagian 1 Shabiller secukupnya
Bahagian 2 Mengetahui bila masuk ke dalam
Bahagian 3 Menguruskan frostbite yang berpotensi

Dalam artikel ini: Shabble ProperlyBeing When to Get IntoManage Potential FrostbiteReferences

Frostbite berlaku apabila tisu badan terdedah kepada suhu dan angin yang rendah, kemudian membekukan. Jari, jari kaki, telinga dan hidung adalah bahagian tubuh yang paling lemah kerana mereka lebih sukar untuk memanaskan cuaca sejuk. Frostbite mungkin menyebabkan kerosakan kekal pada tisu kulit, jadi penting untuk mendengar cuaca, berpakaian dengan betul, dan dapatkan rawatan perubatan segera jika anda menganggap anda mempunyai radang dingin.

peringkat

Bahagian 1 Shabiller secukupnya

Semak masa sebelum keluar. Luangkan masa untuk melihat cuaca dan tentukan pakaian yang perlu anda pakai hari ini. Untuk mengelakkan frostbite, anda mesti bersedia. Sekiranya anda bercadang untuk bertahan sepanjang hari, contohnya untuk kenaikan atau beratur untuk membeli tiket konsert, risiko serangan adalah nyata.
Pastikan anda mempunyai cukup untuk menghadapi suhu jatuh. Cuaca musim sejuk sukar untuk diramal. Walaupun anda harus berpakaian sewajarnya untuk petang yang cerah, anda juga harus memikirkan suhu yang akan dilakukan pada waktu senja jika anda masih berada di luar pada waktu itu.
Bersedia untuk ribut atau angin kencang yang tidak dijangka. Pendedahan kepada salji basah dan angin sejuk meningkatkan kemungkinan berakhir dengan radang dingin.
Pakai beberapa lapisan. Orang yang menghabiskan banyak masa di luar rumah telah mengembangkan teknik untuk berpakaian dengan baik pada musim sejuk. Apa pun ketebalan lapisan musim sejuk anda, perlindungannya tidak akan berkesan bergantung kepada sama ada anda mempunyai satu atau lebih lapisan di bawah. Inilah pakaian musim sejuk yang bagus seperti:
Pakai baju renang yang menyapu kelembapan. Ini adalah kain sintetik yang menghalang tubuh anda daripada menjadi lembap.
Pakai kot hangat di atasnya. Kain bulu adalah pilihan yang baik. Jangan sekali-kali memakai kapas kerana bahan ini tidak kering dengan cepat dan tidak memberikan penebat haba yang baik.
Pakai kot yang sesuai dengan cuaca di lapisan di atas. Jaket musim sejuk anda, jaket hujan atau gabungan kedua-duanya harus datang untuk selebihnya untuk melindungi anda dari unsur-unsur.
Periksa ruang yang tertinggal oleh pakaian anda. Pastikan udara sejuk tidak bersentuhan dengan kulit anda. Ruang antara seluar dan baju anda, pergelangan tangan, pergelangan kaki dan leher anda terdedah. Walaupun ini bukan tempat yang paling mungkin menjadi mangsa, anda masih perlu mengambil langkah berjaga-jaga, sekiranya berlaku.
Periksa bahawa kaos baju anda terletak di seluar anda.
Kaki kaus kaki anda ke lengan baju anda.
Ketatkan sarung tangan anda ke lengan baju anda.
Berhati-hati melindungi kepala, tangan dan kaki anda. Ia adalah bahagian-bahagian badan yang paling terdedah kepada radang radang. Ini adalah kelebihan badan anda yang tidak mendapat manfaat daripada pakaian hangat anda, yang bermaksud anda perlu memakai pakaian tambahan untuk melindungi mereka dengan betul agar mereka tetap hangat mungkin.
Pakai topi hangat yang meliputi telinga.
Lindungi mata dan hidung anda daripada suhu yang sangat sejuk. Anda mungkin memerlukan topeng ski.
Pakai sarung tangan daripada sarung tangan, mereka lebih panas.
Pakai kasut dan kasut yang sesuai. Jika anda fikir anda akan membasuhnya, gunakan kasut kalis air.

Bahagian 2 Mengetahui bila masuk ke dalam

Bawa anak-anak ke dalam rumah setiap jam supaya mereka memanaskan badan. Kanak-kanak lebih terdedah kepada radang radang kerana mereka tidak terlalu responsif terhadap tanda amaran. Seorang kanak-kanak boleh berakhir dengan jari-jari kebas tanpa menyedari. Ambil anak anda secara kerap di dalam rumah, terutamanya apabila suhu sejuk.
Cari tempat perlindungan jika anda berada dalam ribut besar atau sejuk yang melampau. Frostbite boleh berlaku dengan sangat cepat apabila suhu rendah, atau terdapat angin dan hujan yang tinggi. Sekiranya keadaan cuaca berubah, penting untuk mengelakkan diri secepat mungkin.
Ubah atau pulangkan segera jika anda basah. Pakaian basah bersentuhan dengan kulit meningkatkan risiko keretakan. Pastikan pakaian kering, terutama sarung kaki dan sarung tangan atau sarung tangan. Bawa baju tambahan atau masuk ke dalam kering jika anda basah.
Semak setiap setengah jam yang anda tidak mempunyai dengelure. Ini amat penting apabila anda berada di kawasan yang suhunya sangat rendah. Periksa kulit anda, ketuk untuk menilai ketegasannya dan kacau jari dan kaki anda.Berikut adalah tanda-tanda amaran pesta:
Frostbite: ini adalah peringkat pertama. Mereka menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan kulit menjadi merah apabila ditekan.
Frostbite dangkal: Tahap kedua dicirikan oleh rasa kebas dan kulit berwarna kuning-putih atau putih yang masih lembut.
Radang dingin: jenis gusi ini sangat berbahaya dan memerlukan rawatan perubatan segera. Lihat jika anggota badan mati-matian dan kulit berwarna kuning berkulit kuning dengan sifat yang luar biasa dan waxy ure. Anda juga mungkin mengalami pening, kekeliruan dan demam.

Bahagian 3 Menguruskan frostbite yang berpotensi

Pergi segera ke tempat yang hangat. Jika anda mempunyai sebarang tanda amaran, masuk ke dalam dan panaskan. Tanggalkan pakaian basah anda dan letakkan pada pakaian kering atau gunakan jaket hangat untuk memanaskan badan. Minum minuman panas seperti teh, coklat panas atau hanya air panas untuk mendapatkan kembali badan anda pada suhu normal.
Jangan pulang ke luar selepas pemanasan. Kawasan terjejas mungkin akan mengalami kerosakan yang teruk sekiranya anda keluar semula. Jangan ambil risiko yang tidak perlu hanya kerana anda mahu bermain ski atau berjalan kaki.
Jika anda tidak dapat mencari tempat yang panas atau anda terlalu jauh dari bangunan yang dipanaskan, cari perlindungan dari angin dan hubungi bantuan.
Tenggelamkan kawasan yang terjejas dalam air suam. Isi bekas dengan air suam dan tenggelamkan anggota yang terkena sepenuhnya. Jangan gunakan air mendidih kerana ia akan memanaskan air terlalu cepat dan merosakkan kain. Sapukan kaki selama 30 hingga 40 minit.
Tanya seseorang yang tidak terjejas oleh radang dingin untuk menguji air untuk melihat yang panas tanpa mendidih. Orang yang sedang mengusik mungkin tidak dapat merasakan suhu dengan betul.
Selepas 30 atau 40 minit, anda perlu mengembalikan perasaan anda dan kulit harus kembali kepada warna biasa. Apabila tisu mula panas, ia adalah perkara biasa untuk merasakan kesakitan yang teruk.
Jangan memanaskan kulit menggunakan kaedah lain. Dengan memanipulasi tisu terlalu kejam, anda boleh merosakkannya. Air panas adalah satu-satunya mekanisme yang boleh anda gunakan untuk membawa bahagian badan anda kembali ke suhu normal. Elakkan melakukan perkara-perkara berikut:
Jangan gosok kulit, sama ada dengan tangan atau dengan tuala.
Jangan gunakan pemanasan kering sebagai kulit mati rasa mudah dibakar.
Minta bantuan perubatan atau berunding dengan doktor untuk menilai kecederaan. Pembekuan frostbites boleh disembuhkan di rumah tanpa bantuan tambahan, tetapi jika lebih serius, anda mungkin menghadapi masalah dalam jangka masa panjang. Jika anda mempunyai gejala-gejala ini, adalah penting untuk berunding:
Lepuh
Kehilangan sensasi
Kulit pucat atau berwarna
Aliran di kawasan yang terjejas
Demam, kekeliruan atau pening