Bagaimana untuk bertindak balas terhadap orang yang malang

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Menetapkan had
• nasihat
• amaran

Penulis bersama artikel ini ialah Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin adalah kaunselor profesional berlesen di Wisconsin. Pada tahun 2011, beliau mendapat ijazah sarjana dalam klinik kesihatan mental di Universiti Marquette.

Terdapat 21 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Orang yang kasar apabila mereka tidak peduli dengan orang lain atau menghormati hak dan perasaan mereka. Ketimpangan boleh berlaku secara tiba-tiba dengan cara yang tidak menyenangkan atau mengejutkan. Seni mengetahui bagaimana untuk bertindak dengan tenang dan dengan empati terhadap kelincahan adalah kemahiran yang berharga, terutama jika anda perlu melihat orang ini lagi. Adalah sukar untuk memahami kesopanan, tapi mujurlah terdapat kaedah untuk digunakan untuk melucutkan senjata orang kasar, untuk melindungi anda dan juga untuk memperbaiki pertukaran yang terganggu ini. Sebagai pemilik pihak ketiga boleh mempunyai pengaruh yang besar terhadap kesihatan anda, jadi anda harus meneroka penyelesaian yang tersedia untuk mengurusnya supaya anda dapat hidup lebih bahagia dan kurang stres.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Menetapkan had

1. 5 Tumbuh empati. Kata belas kasihan bermaksud menderita bersama. Anda secara berkesan dapat mengembangkan belas kasihan dan empati, yang akan mengakhiri hujah jika anda dapat menunjukkan kepada orang yang anda tidak acuh dengan perasaannya dan ingin membantu dia. Penderitaan dan kesakitan adalah universal, jadi anda tidak sepatutnya mempunyai masalah terlalu banyak meletakkan diri anda di kasut orang itu dan memahami mengapa dia merasa kecewa atau kasar kepada anda. Ini jenis pemahaman dan reaksi empati adalah berbaloi, kerana tidak ada kekurangan manfaat, seperti ketenangan fikiran, kreativiti dan pertukaran seimbang.
   • Tingkah laku kasar kadang-kadang berlaku apabila anda mempunyai hari yang sukar. Anda mungkin mendapati bahawa orang itu boleh membiarkan anda melakukan tingkah laku buruk sebaik sahaja anda memenuhi keperluan mereka dan mengurangkan kekecewaan mereka.
   pengiklanan

nasihat

• Bernafas dengan mendalam dan kira hingga sepuluh sebelum bereaksi kepada satu suku tahun. Ini akan membolehkan masa sistem saraf anda untuk mencerna maklumat, membolehkan anda berehat dan bertindak balas dengan impuls yang kurang.

pengiklanan

amaran

• Lindungi diri anda sama ada dengan menjauhkan diri daripada orang atau memanggil polis jika mereka menjadi ganas.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=Refroy-face-to-a-personal-malpolis&oldid=220595"