Bagaimana untuk bertindak apabila anda mendapati bahawa salah seorang daripada ibu bapa anda tidak setia

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 perasaan ekspresi
• Bahagian 2 Pulihkan hubungan dengan ibu bapa
• Bahagian 3 Menetapkan had
• Bahagian 4 Hadapi ibu bapa anda

Sangat tidak menyenangkan untuk mengetahui bahawa salah seorang ibu bapa anda mempunyai atau mempunyai hubungan cinta. Ini boleh membawa anda untuk mempersoalkan hubungan anda dengannya dan merasa kurang rapat atau sangat marah. Walau bagaimanapun, apa yang jelas ialah subjek itu kekal sebagai ibu bapa dan anda sentiasa boleh mempunyai hubungan dengannya. Oleh itu, adalah penting untuk mencari cara yang berkesan untuk menyatakan perasaan anda, berbincang dengan ibu bapa anda dan menetapkan had. Akhirnya, anda boleh memulihkan hubungan anda dengan mereka.

peringkat

Bahagian 1 perasaan ekspresi

1. 
   

   
   Bercakap dengan rakan yang dipercayai. Cari seseorang yang tidak terlibat secara langsung dalam kehidupan keluarga anda, yang bermaksud lebih baik tidak bercakap dengan bapa saudara, ibu saudara atau adik perempuan atau adik perempuan. Rakan yang baik tidak akan menghakimi anda untuk apa yang anda rasa, dan dia akan membantu anda menyusun maklumat yang telah anda pelajari.

2. 
   

   
   Rujuk psikologi. Dalam situasi ini, anda menghadapi banyak emosi yang berbeza, termasuk kemarahan, kesedihan, dan kekecewaan. Atas sebab ini, ia akan berguna untuk berbincang dengan pakar dalam urusan luar nikah, kerana dia dapat memberi anda idea yang mungkin tidak anda fikirkan. Juga, dia tidak akan menilai tingkah laku ibu bapa anda dan dia boleh memberi anda pandangan objektif.
   • Dia juga boleh memberi nasihat kepada anda tentang beberapa langkah praktikal untuk diambil untuk menguruskan keadaan ini.

3. 
   

   
   
   
   Tulis apa yang anda rasa dalam akhbar. Menulis dalam buku harian adalah cara yang baik untuk meluahkan perasaan dan melegakan tekanan. Anda tidak perlu menyampaikan apa yang telah anda tulis dengan sesiapa sahaja dan anda boleh merujuk kepada kebimbangan peribadi anda. Ini adalah cara yang bagus untuk mula memahami bagaimana perasaan anda dan bagaimana anda boleh mendekati subjek dengan ibu bapa anda.

4. 
   

   
   Elakkan membuat kesimpulan yang terburu-buru. Anda tidak berada di tempat orangtua anda, dan kemungkinan besar anda tidak tahu apa-apa yang telah terjadi. Perkahwinan sukar untuk diurus dan kedua-dua rakan kongsi terlibat menyumbang kepada kejayaannya. Jadi, jika ada masalah, anda mungkin tidak dimaklumkan tentang apa-apa. Oleh itu, membuat kesimpulan mengenai apa yang berlaku tidak akan memberi manfaat kepada hubungan anda dengan ibu bapa.

5. 
   

   
   
   
   Elakkan mengelak. Anda mungkin tergoda untuk mencari bukti bahawa ibu bapa anda tidak setia, tetapi bukan tempat anda untuk melakukannya. Ia bukan tentang perkahwinan anda, dan walaupun anda mungkin merasa dikhianati oleh ibu bapa yang tidak setia, kenyataannya adalah anda masih anak, bukan pasangannya. Oleh itu, anda mesti menahan keinginan untuk merujuk e-mel atau e dari ibu bapa berkenaan.

6. 
   

   
   Bertanyalah dengan adik-adik anda. Jika adik-beradik anda sedar tentang situasi ini, periksa dengan dua untuk mengetahui bagaimana mereka mengendalikan perkara ini. Jika anda mempunyai adik-beradik yang masih hidup di rumah, pergi bersama-sama supaya anda dapat menikmati privasi. Bincang dengan mereka tentang bagaimana perasaan mereka dan bagaimana mereka cuba mengatasinya.
   • Jika adik-beradik anda tidak mengetahui apa-apa tentang hubungan luar nikah seorang ibu bapa, fikirkan dengan teliti untuk mengetahui sama ada idea yang baik untuk bercakap dengan mereka mengenainya. Ia bukan tempat anda untuk melakukannya, dan ia boleh mencederakan mereka dengan tidak perlu.

Bahagian 2 Pulihkan hubungan dengan ibu bapa

1. 
   

   
   Ingatlah jenis orangtua yang telah dia lakukan kepada anda. Mencari bahawa ibu bapa mempunyai hubungan luar nikah boleh menjejaskan apa yang anda fikirkan tentangnya. Hormat anda untuk ibu bapa ini mungkin terjejas, maka anda mungkin merasa sakit hati dan marah kerana tindakannya. Pertimbangkan jenis ibu bapa yang selama ini telah berlalu. Jika dia peduli dan baik, ingatlah itu, kerana itulah yang mentakrifkan hubungan anda dengannya, bukan hubungan luar nikah yang dia ada.

2. 
   

   
   Mulakan hubungan baru anda dengan setiap ibu bapa secara berasingan. Dalam banyak kes, hubungan luar nikah memecah perpaduan keluarga, dan sejak itu anda akan mempunyai ibu bapa yang tinggal secara berasingan. Mempunyai hubungan dengan ibu bapa anda yang anda lihat secara berbeza kerana apa yang telah berlaku dapat membolehkan anda berpindah ke tahap baru di mana anda melihatnya sebagai individu dan bukannya dua orang.
   • Tunjukkan sokongan dan kasih kepada kedua ibu bapa. Ini adalah masa yang sukar dan membingungkan bagi kedua ibu bapa, dan mengetahui bahawa anda menunjukkan kepada mereka sokongan dan kasih sayang dapat membantu mereka mengatasi keadaan ini.

3. 
   

   
   Tentukan bagaimana anda akan mengendalikan keadaan. Sekiranya anda berniat untuk membuat kemajuan dan memulihkan hubungan dengan ibu bapa anda, fikirkan bagaimana anda akan mengendalikan keadaan. Anda mungkin tidak mahu memaafkan orang tua yang telah tidak setia, tetapi elakkan menggunakannya terhadapnya dengan mengingatkannya setiap kali anda bertengkar atau tidak mendapat apa yang anda mahukan.
   • Hubungan luar nikah tidak perlu diabaikan, tetapi tidak sepatutnya disebutkan apabila anda mempunyai perselisihan dengan ibu bapa anda.

4. 
   

   
   Jelaskan dengan jelas kedudukan anda kepada setiap ibu bapa. Ketahuilah bahawa hubungan anda dengan ibu bapa tidak boleh mempengaruhi yang anda miliki dengan yang lain. Salah seorang daripada mereka mungkin mempunyai tanggapan bahawa anda mengambil sisi atau anda telah mengampuni seseorang yang telah tidak setia jika anda memutuskan untuk memulihkan hubungan anda dengan yang satu ini. Bincang dengan setiap ibu bapa secara individu dan beritahu mereka bagaimana anda ingin meneruskan hubungan anda dengan mereka.
   • Beritahu mereka bahawa hubungan anda dengan seseorang tidak menjejaskan yang anda ada dengan yang lain.

5. 
   

   
   Terus maju dalam kehidupan peribadi anda. Walaupun ibu bapa yang tidak setia boleh mengancam masa depan keluarga, apa yang jelas adalah kehidupan peribadi anda masih berlaku. Anda boleh mengawal hal-hal tertentu dalam kehidupan anda, yang boleh membantu apabila anda merasa tidak dapat melakukannya untuk orang lain.
   • Mintalah kedua-dua ibu bapa untuk nasihat, ia akan membolehkan anda terus memulihkan hubungan anda dengan mereka.

Bahagian 3 Menetapkan had

1. 
   

   
   Beritahu ibu bapa anda bahawa anda tidak mahu terlibat. Malangnya, dalam perkahwinan di mana ketidaksetiaan telah diperhatikan, salah seorang daripada ibu bapa boleh cuba mengembalikan anak kepada yang lain. Ini amat penting jika anak-anak perkahwinan lebih muda dan masih hidup di rumah.
   • Mungkin berguna untuk mencadangkan bahawa ibu bapa anda berunding dengan ahli psikologi. Anda boleh mendengarnya, tetapi tahu bahawa anda tidak boleh menjadi penyokong utama yang boleh dipertimbangkan.

2. 
   

   
   Jangan terlibat atau mengambil bahagian. Ia bukan peranan anda untuk mengatur perkara atau untuk memastikan satu orang orang tua bercakap dengan yang lain. Walaupun perkahwinan di mana ketidaksetiaan telah diperhatikan mungkin memberi kesan kepada anda, anda harus tahu bahawa keputusan yang dibuat oleh ibu bapa anda adalah bukan milik anda.
   • Elakkan pelaporan aktiviti dari satu orang ibu kepada yang lain dan jangan menyimpan rahsia untuk ibu bapa anda. Walaupun ini mungkin sepele pada masa ini, realiti adalah bahawa ibu bapa anda menggunakan anda secara halus, dan ia boleh menjadi sangat tertekan untuk anda.

3. 
   

   
   Elakkan mengenal pasti diri anda dengan ibu bapa. Ini sukar untuk dilakukan, kerana anda mungkin mempunyai kesan melindungi orang tua yang telah ditipu. Walau bagaimanapun, setiap perkahwinan memerlukan penglibatan dua orang, dan mungkin terdapat kisah panjang yang tidak anda ketahui. Lakukan yang terbaik untuk kekal neutral, kerana itu bukan tentang perkahwinan anda.

Bahagian 4 Hadapi ibu bapa anda

1. 
   

   
   Tentukan hasil yang anda ingin dapatkan. Sebelum berhadapan dengan ibu bapa, anda perlu memikirkan apa yang anda harapkan dari perbualan. Membincangkan keadaan dengan terus terang boleh membawa kesan serius kepada seluruh keluarga, oleh itu anda harus berfikir dengan teliti tentang apa yang anda harap dapat dicapai dengan menghadapi ibu bapa anda. Dalam mengetuai perbincangan ini, matlamat anda mungkin adalah untuk:
   • kumpulkan maklumat yang ingin anda ketahui;
   • Kongsi perasaan anda dengan ibu bapa anda
   • memulihkan hubungan anda dengan ibu bapa anda;
   • tentukan sama ada ibu bapa anda masih mempunyai hubungan luar nikah.

2. 
   

   
   Cari masa yang tepat untuk bersembang. Tanya ibu bapa anda untuk memberitahu anda masa yang sesuai untuk bercakap. Pilih satu masa apabila tiada seorang pun dari anda bergegas untuk kerja atau sekolah dan di mana anda semua boleh menumpukan sedikit masa dan tenaga mental kepada perbincangan.

3. 
   

   
   Mulailah dengan menyatakan rasa sakit anda, bukan kemarahan anda. Terangkan rasa sakit dan ketidakselesaan anda kepada ibu bapa anda. Elakkan bermula dengan tuduhan, tetapi jelaskan apa yang anda rasa. Ibu bapa anda tidak boleh menjangka betapa menyakitkan keadaan ini untuk anda. Sebaik sahaja anda mula bercakap tentang kemarahan anda, dia akan memahami sebab dengan lebih jelas.
   • Mulailah dengan menyatakan diri anda seperti berikut: "Saya berasa sangat teruk, mengalami kesulitan tidur dan tidak boleh berhenti menangis. Saya bimbang tentang masa depan keluarga kami. "

4. 
   

   
   Ekspresikan diri anda menggunakan "I" dan bukan "anda". Fokus pada apa yang anda rasakan, bukan penghakiman anda mengenai ibu bapa. Daripada menyalahkannya, terangkan apa yang anda rasa. Sebagai contoh, bukannya berkata, "Anda orang yang jahat. Bagaimana anda boleh melakukannya? Anda boleh menyatakan diri anda dalam istilah ini: "Saya berasa kecewa dan kecewa. "

5. 
   

   
   Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang. Ia adalah masa yang mencabar untuk anda berdua, dan ia sukar untuk bertenang. Walau bagaimanapun, perbualan akan menjadi lebih produktif jika anda mengelakkan membuat pertimbangan, mengucapkan penghinaan atau menjerit.

6. 
   

   
   Memimpin perbincangan secara progresif. Ini adalah perbincangan penting yang akan anda lakukan dengan ibu bapa yang tidak setia. Dia mungkin terkejut bahawa anda sedar akan apa yang sedang berlaku atau dia mungkin bertahan atau sangat gugup. Beritahu dia bagaimana perasaan anda dan kemudian luangkan masa untuk mempertimbangkan di mana anda berada dan apa yang anda rasa.
   • Jika ibu bapa anda tidak mahu membincangkan keadaan, beritahu mereka bahawa anda ingin membincangkannya, tetapi anda boleh memberi mereka sedikit masa sebelum meneruskan perbincangan.

7. 
   

   
   Tumpukan kepada tingkah laku ibu bapa anda. Tumpukan kepada tingkah laku ibu bapa anda dan bagaimana ia mungkin tidak sesuai untuk peranan anda dalam hidup anda. Matlamatnya bukan untuk menyerang orang itu, tetapi untuk memberi tumpuan kepada tingkah laku yang menimbulkan rasa marah kepada anda.

8. 
   

   
   Hormati resolusi yang diambil oleh ibu bapa anda. Ibu bapa boleh memaafkan pasangan yang tidak setia kepadanya, dia boleh membawanya keluar dari rumah atau hanya mengabaikan ketidakpedulian ini. Anda mungkin tidak bersetuju dengan masalah yang ditangani, tetapi bukan mengenai perkahwinan anda. Ibu bapa anda akan mencari penyelesaian terbaik untuk mereka berdua.
   • Jika anda masih tinggal di rumah atau adik-beradik yang masih tinggal di sana, fikirkan tentang bercakap dengan ibu bapa untuk berkongsi keprihatinan anda tentang betapa kecurangan boleh mempengaruhi saudara-saudara anda atau diri anda sendiri.

9. 
   

   
   Elakkan konfrontasi jika anda bercadang untuk menyakiti ibu bapa anda. Tingkah laku dan tindakan ibu bapa anda mungkin menyedihkan, dan semua ini mungkin menjadi punca konflik keluarga utama, tetapi apa yang anda perlu fahami ialah ini adalah satu perkara yang membimbangkan ibu bapa anda. Anda tidak harus mengganggu atau digunakan sebagai bidak.