Cara membuat kuih (diet)

Kandungan

• bahan-bahan
• peringkat
• Kaedah 1 dari 2:
  Kue marmar
• Kaedah 2 dari 2:
  Kek dengan yogurt
• nasihat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, penulis sukarela mengambil bahagian dalam penyuntingan dan penambahbaikan.

Untuk membuat kek kalori yang lebih ringan di sini adalah dua resipi: kek marbled dan kek yoghurt. Resipi ini sangat serupa dengan resipi asal, tetapi di sini anda tidak merasa bersalah.

bahan-bahan

• Untuk kek marmar, anda perlukan:
  • 75 g mentega separuh garam ringan
  • 15 g sucralose (pemanis)
  • 2 telur
  • 200 g tepung
  • 35 g cornflour
  • 1/2 sachet serbuk penaik
  • 100 ml susu skim
  • 15 g bubuk koko tanpa lemak
• Untuk kek yogurt, anda perlukan:
  • 2 yogurts 0%
  • 1 balang gula tepung atau ½ stevia
  • 1,5 pot tepung
  • 1,5 balang jagung
  • 4 cl susu
  • 4 biji telur
  • 1 paket gula vanila
  • 1 sachet serbuk penaik

peringkat

Kaedah 1 dari 2:
Kue marmar

1. 1 Panaskan oven termostat 6 (180 ° C).
2. 2Campurkan mentega lembut dengan sucralose.
3. 3Pisahkan kuning telur dari putih, pukul putih dan tambah kuning ke mentega dan campuran gula.
4. 4Kacau tepung, tepung jagung dan serbuk penaik, kacau dengan baik.
5. 5Teratas dengan 75 ml susu dan tambah putih telur.
6. 6 Tuangkan 2/3 campuran ke dalam tin kuih, buttered dan floured terlebih dahulu. Tambahkan ke adunan yang tersisa serbuk koko dan 25 ml susu. Tuangkan adunan yang gelap di atas adunan dan buat garpu dengan garpu.
7. 7 Bakar selama 40 hingga 45 minit. Periksa memasak dengan pisau (hujung harus keluar kering). Biarkan ia menyejuk sebelum melepaskannya. pengiklanan

Kaedah 2 dari 2:
Kek dengan yogurt

1. 1 Panaskan ketuhar hingga 180 ° C (termostat 6). Mentega dan tepung cetakan anda kecuali silikon.
2. 2 Ambil mangkuk salad. Tuangkan yoghurt dan simpan periuk untuk digunakan sebagai pembunuh untuk sisa resipi.
3. 3Tambah gula, tepung, jagung, ragi, gula vanila, kuning telur dan susu.
4. 4Pukul putih telur sehingga kek lebih lapang.
5. 5 Apabila doh anda licin tuangkan ke dalam acuan anda dan bakar selama kira-kira 30 minit. Masa memasak bergantung kepada ketuhar supaya lebih baik menanam pisau pisau dalam kek. Apabila keluar kering ... sudah siap!
6. 6Selamat mencuba! pengiklanan

nasihat

• Pukul putih telur untuk salji, silap mata ini akan membuat kek anda lapar.
• Anda boleh menghiasi kek dengan yoghurt kayu manis, sutera sitrus, kelapa parut, dan sebagainya.
• Anda boleh membuat frosting, tetapi itu tidak sesuai dengan tajuk.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=making-a-gallery-(régime)&oldid=130906"