Bagaimana untuk menghibur seseorang yang telah kehilangan seorang yang disayangi

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Buat kenalan pertama
• Kaedah 2 Menawarkan keselesaan emosi
• Kaedah 3 Menawarkan keselesaan praktikal

Jika seseorang yang anda kenali telah kehilangan orang yang dikasihi, sering sukar untuk mengetahui apa yang anda boleh lakukan untuk membantu dan menghibur mereka. Anda mungkin merasa tidak selesa atau tidak tahu apa yang perlu dilakukan dan ingin menunggu sebelum menghubungi semula, tetapi anda harus bermula dengan bercakap dengannya dan menawarkan kepadanya ucapan takziah. Kemudian cuba memberi sokongan emosinya dengan menjawab untuk mendengarnya ketika dia perlu berbincang. Anda juga boleh membawa lebih banyak kemudahan dengan memasak, membersihkan atau bahkan membeli-belah.

peringkat

Kaedah 1 Buat kenalan pertama

1. 
   

   
   Pilih masa yang sesuai untuk bercakap. Dalam semua interaksi anda, anda mesti memastikan bahawa orang itu berada dalam keadaan fikiran yang betul untuk dibincangkan. Dia mungkin marah atau berurusan dengan masalah serius yang lain. Tanya jika ia adalah masa yang baik untuk bercakap sebelum anda bermula. Secara umumnya, lebih baik bagi anda untuk bercakap sendiri jika boleh.
   • Orang mungkin lebih sensitif terhadap hadiah yang mereka terima, terutamanya selepas pengebumian, sebab itulah anda harus pergi bekerja ketika bersendirian untuk meningkatkan peluangnya menerima bantuan anda.
   • Pada masa yang sama, jangan mengharapkan "masa yang sempurna" untuk menjadi alasan untuk tidak melihatnya. Tidak mungkin ada "masa yang baik" untuk bercakap, tetapi anda harus menyedari bahawa beberapa kali lebih sesuai daripada yang lain. Sebagai contoh, jika orang ini bercakap dengan pengarah pengebumian atau berdebat dengan anaknya, anda mungkin perlu menunggu.

2. 
   

   
   
   
   Tawarkan dia ucapan takziah. Sebaik sahaja anda mendengar berita mengenai kematian, anda mesti cuba menghubungi orang ini dengan cepat. Anda boleh menghantarnya, tetapi anda lebih baik memanggilnya di telefon atau melihatnya secara peribadi. Ia tidak perlu dikatakan banyak semasa perbincangan pertama, "Saya minta maaf" yang mudah diikuti dengan komen positif tentang si mati cukup secara umum. Anda juga boleh berjanji untuk berhubung dengan segera untuk memastikan semuanya berjalan lancar.
   • Adalah penting bahawa kata-kata anda ikhlas dan benar-benar penuh belas kasihan. Jika anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan, anda hanya boleh berkata, "Saya tidak tahu apa yang hendak saya katakan. Saya hanya mahu anda tahu bahawa saya di sini untuk anda. "
   • Sekiranya orang yang anda bicarakan tidak mengenali anda secara peribadi, anda perlu pastikan anda memperkenalkan diri dengan cepat untuk menjelaskan hubungan anda dengan si mati. Jika tidak, dia mungkin tidak selesa bercakap dengan anda. Anda boleh memberitahu dia: "Saya panggil Jean Dupont dan saya bekerja dengan Gérard di makmal".
   • Jika orang ini seolah-olah menjadi lemah dan bersemangat dengan anda, jangan ambil secara peribadi. Dia mungkin mempunyai banyak perkara untuk dikendalikan sekarang dan dia tidak berkelakuan seperti biasa.
   • Terdapat banyak perkara yang harus anda elakkan. Pada umumnya, lebih baik bagi anda untuk mengelakkan memberitahunya untuk "meneruskan" selepas perbualan pertama. Anda juga harus menghindari halangan seperti "dia berada di tempat yang lebih baik sekarang", "ia adalah waktunya", "kuat", "Saya tahu bagaimana perasaan anda", "semuanya berlaku dengan alasan". Orang yang berkabung mungkin tidak mahu mendengar dan kata-kata anda tidak akan dihargai. Anda harus memberitahunya tentang perkara-perkara ringkas, mudah untuk memberitahu dia bahawa anda menyokongnya.

3. 
   

   
   
   
   Cadangkan sesuatu yang khusus untuk membantu beliau. Dalam perbualan seterusnya anda, anda harus terus menawarkan bantuan anda. Cuba lebih spesifik. Ini akan membantu untuk melihat bahawa anda benar-benar boleh membantu dan ia akan kelihatan lebih sesuai. Pilih aktiviti tertentu dan beritahu mereka berapa lama yang diperlukan untuk melakukannya.
   • Contohnya, jika anda mempunyai masa yang terhad, anda boleh mencadangkan anda mencari bunga tambahan untuk pengebumian dan memberi mereka ke hospital atau amal yang lain.
   • Ramai orang akan menawarkan bantuan mereka dengan berkata, "Panggil saya jika anda memerlukan bantuan," tetapi ia memaksa orang yang bersedih meminta bantuan. Dia mungkin enggan melakukannya kerana dia tidak mahu melahirkan orang lain.Daripada menolak tanggungjawab ini kepadanya, anda boleh menawarkan bantuannya di kawasan tertentu, contohnya dengan berkata: "Saya ingin membantu anda dengan bersiap-siap untuk makan malam esok malam supaya anda tidak perlu risau. Adakah ini sesuai dengan anda? "

4. 
   

   
   Terima penolakannya. Jika anda menawarkan bantuan anda dan jika dia enggan, anda perlu meninggalkannya sendiri dan cuba lagi kemudian. Apa sahaja yang berlaku, jangan ambil secara peribadi. Ia mungkin akan dibanjiri permintaan seperti anda dan bagaimana anda boleh mengendalikannya?
   • Anda juga boleh mengatakan kepadanya, "Saya faham ragu-ragu anda. Adakah anda mahu kami bercakap lagi minggu depan? "

5. 
   

   
   Elakkan topik yang sensitif. Semasa perbualan anda, anda benar-benar perlu bertanya pada diri sendiri jika humor sesuai pada waktunya atau tidak. Malah, anda tidak boleh membuat lelucon melainkan anda tahu orang ini dengan baik. Anda juga harus mengelak daripada membincangkan sebab-sebab kematian kecuali anda saling mengenali antara satu sama lain. Jika tidak, anda mungkin merasa bahawa anda mencari gosip dan anda tidak akan ikhlas.

Kaedah 2 Menawarkan keselesaan emosi

1. 
   

   
   Panggil atau hantar selalunya. Dalam jangka panjang, anda mesti cuba untuk terus berhubung. Anda mesti hadir semasa tempoh berkabung ini, tetapi anda juga harus menyokongnya semasa kesulitan yang akan dihadapi. Lihatlah kalendar anda untuk cuba menentukan waktu percuma sepanjang minggu apabila anda boleh memanggilnya atau menghantarnya.
   • Anda juga harus menghubungi semasa cuti dengan orang ini, kerana ia sering kali ketika dia akan merasa kesepian dan di mana dia akan mempunyai emosi negatif selepas kematian orang yang dikasihinya.
   • Cuba untuk mencari medium gembira antara membantu dan mengganggu orang ini. Di samping itu, sesetengah orang mahu berkabung tanpa berinteraksi dengan terlalu banyak orang. Cuba memahami apa yang dia perlukan dan bukannya mengenakan kehadiran anda. Pada akhir perbualan, anda harus mempunyai idea yang lebih baik tentang apa yang dia mahu dengan mengatakan, "Saya fikir saya akan memanggil anda minggu depan untuk melihat sama ada anda baik-baik saja, tidakkah anda fikiran? "

2. 
   

   
   Cadangkan bahawa dia tinggal bersamanya. Sesetengah orang mengalami kesunyian selepas kematian orang yang dikasihinya. Kehadiran orang lain yang mereka percayai di rumah mereka hilang. Jika anda fikir ini mungkin berlaku, anda boleh mencadangkan bahawa dia menghabiskan beberapa malam di rumahnya, terutama sehingga pengkebumian selesai.
   • Anda boleh membuat tawaran ini lebih menarik dengan menawarkan untuk melakukan aktiviti yang sesuai dengan anda seperti melakukan jahitan atau menonton filem tindakan.

3. 
   

   
   Beri dia kesempatan untuk bercakap tentang masa lalu. Beritahu dia bahawa anda tidak melihat sebarang kesulitan dalam membincangkan kehidupan dan kematian si mati. Anda boleh mulakan dengan membicarakannya dengan memetik namanya untuk melihat apakah orang itu akan meneruskan perbualan. Anda juga boleh bercakap tentang kenangan yang perlu anda lihat jika mereka bertindih.
   • Anda boleh beritahu dia, "Adakah anda ingat bahawa Samantha suka filem ini? Saya selalu suka menontonnya dengannya.

4. 
   

   
   Hormati apa yang dikehendaki oleh griever. Ia adalah mungkin bahawa dia tidak mahu bercakap tentang si mati dengan anda. Dia mungkin mahu membincangkan hal-hal yang agak biasa, contohnya filem yang anda lihat baru-baru ini. Jika dia cuba mengubah subjek atau jika dia hanya memberitahu anda apa yang dia tidak mahu bercakap tentang sekarang, anda mesti mengikuti hasratnya dan teruskan ke topik lain atau mengakhiri perbualan.

5. 
   

   
   Tawarkan dia keselesaan senyap. Tidak perlu selalu bercakap untuk menghiburnya. Anda juga dapat membantu dengan hanya duduk di sebelahnya dan menawarkan untuk mengambilnya di tangan anda. Anda juga boleh memberinya sapu tangan jika dia menangis. Jika tidak, jika tidak mencederakan anda, anda boleh memegang tangan atau lengannya. Ini membolehkannya mengetahui bahawa anda berada di sana untuknya tanpa meletakkan terlalu banyak tekanan kepadanya.

6. 
   

   
   Hadir semasa aktiviti rasmi dalam ingatan. Bergantung kepada si mati, anda mungkin mahu menganjurkan sesuatu selepas pengebumian itu untuk menghormati ingatannya. Seperti masa berlalu, anda harus membuatnya memahami bahawa anda berada di sana untuk membantunya. Anda juga harus membuat cadangan kepadanya, contohnya dengan menyumbang kepada sebab yang sayang kepada si mati.

7. 
   

   
   Cadangkan datang ke kumpulan sokongan. Jika anda perasan bahawa orang ini tidak dapat menguruskan kehilangan orang yang mereka sayangi dengan baik, anda boleh mencadangkan bahawa mereka mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan. Anda boleh mencari kumpulan di dekat anda dengan melakukan carian dalam talian. Panti dan hospital pemakaman juga mungkin mencadangkannya. Pastikan anda menawarkan untuk mengiringi dia atau dia mungkin tidak dapat mengambil cadangan anda.
   • Ini adalah subjek yang sangat sensitif, sebab itu penting untuk bergerak dengan teliti atau anda boleh menyinggung perasaan orang ini. Anda boleh memberitahu dia, "Saya telah mendengar tentang kumpulan sokongan yang anggotanya bertemu untuk membincangkan mereka yang telah mati. Saya tidak tahu jika ia sesuatu yang menarik minat anda, tetapi jika anda mahu mencuba, saya akan dengan senang hati menemani anda. "

Kaedah 3 Menawarkan keselesaan praktikal

1. 
   

   
   Bertindak sebagai sumber maklumat. Selepas kematian orang yang dikasihi, ada kemungkinan orang ini merasa terkejut oleh orang-orang yang datang untuk meminta maklumat. Anda boleh menawarkan kepadanya bantuan anda untuk menyiarkan butiran di rangkaian sosial dan memantau akaunnya. Anda juga boleh mempertimbangkan dengan insuransnya secepat mungkin.
   • Anda juga boleh menawarkan bantuan anda untuk menjaga beberapa kertas untuk mengisi, contohnya obituari. Dokumen ini sering diperlukan untuk bank dan perkhidmatan lain jika anda ingin menutup akaun.
   • Anda juga boleh memanggil orang-orang di telefon jika si mati dikenali dan jika terdapat banyak orang yang boleh dihubungi.

2. 
   

   
   Berikan tangan untuk mengatur pengebumian. Ia adalah kawasan yang besar untuk dijaga, tetapi ada banyak cara untuk membantu. Anda boleh menghadiri mesyuarat dengan salon pengebumian. Ini mungkin melibatkan membincangkan pembayaran pengebumian atau permintaan tertentu si mati. Anda juga boleh menulis dan menyiarkan obituari. Anda boleh menulis surat ucapan terima kasih atau menyediakan derma untuk dihantar ke beberapa organisasi.
   • Pada hari pengebumian, anda boleh membantu dengan mengambil peranan sebagai penaja jamin atau membantu orang itu untuk menyediakan. Anda juga boleh membuat hubungan antara orang ini dan pengarah pengebumian.

3. 
   

   
   Cadangkan anda memasak atau membersihkannya. Sesetengah orang dalam berkabung hanya tidak mempunyai masa atau keinginan untuk mengurus tugas asas di rumah. Gunakan kemahiran memasak anda untuk menyediakan makanan cepat, terutama jika anda boleh membekukannya untuk makan nanti. Bawa bahan pembersih dan bersihkan dengan cepat, memberi perhatian khusus kepada kawasan laluan. Pastikan, sudah tentu, bahawa anda mempunyai kebenaran.

4. 
   

   
   Bantu kewangan jika perlu. Jika si mati tidak meninggalkan apa-apa untuk menampung kos pengebumian itu, orang yang berkepala mungkin perlu menanggung caj ini dan bertanya bagaimana untuk membayar upacara itu. Cuba lihat jika anda boleh membantu dengan menganjurkan penggalangan dana dalam talian atau secara peribadi. Terdapat laman web seperti GoFundMe yang direka khas untuk acara ini.