Bagaimana untuk mengurangkan saiz prostat

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Membuat perubahan gaya hidup
• Bahagian 2 Mengambil ubat
• Bahagian 3 Menggunakan rawatan pembedahan

Prostat adalah sebahagian daripada sistem pembiakan lelaki dan boleh bertambah dengan usia, dengan itu memberi tekanan yang tidak selesa pada uretra. Keadaan ini boleh menyebabkan masalah kencing, jangkitan saluran kencing, walaupun batu pundi kencing. Dalam kebanyakan kes, mengubah gaya hidup seseorang dan mengambil ubat dapat membantu melegakan masalah kencing. Walau bagaimanapun, ada yang memerlukan pembedahan minimum atau pembedahan tradisional untuk mengurangkan saiz prostat.

peringkat

Bahagian 1 Membuat perubahan gaya hidup

1. 
   

   
   Minum alkohol kurang, soda dan kafein. Kurangkan jumlah teh, kopi, minuman ringan dan alkohol yang anda ambil setiap minggu. Kafein dan proses pengegasan minuman boleh merengsakan pundi kencing, memperburuk gejala.
   • Cuba untuk tidak mengambil lebih daripada 200 mg kafein sehari, atau kira-kira dua cawan kopi. Ini adalah kira-kira separuh daripada jumlah maksimum yang disyorkan untuk orang dewasa yang sihat.
   • Hadkan penggunaan minuman beralkohol anda untuk 4 minuman sehari atau 14 minuman seminggu. Adalah lebih baik untuk mengurangkan penggunaan alkohol anda sebanyak mungkin.

2. 
   

   
   Minum kurang cecair dua jam sebelum tidur. Elakkan daripada minum banyak cecair pada waktu malam. Tidur dengan pundi kencing kosong membantu mengelakkan ketidakselesaan kencing dan keperluan untuk pergi ke bilik mandi pada pertengahan malam.
   • Walau bagaimanapun, mengambil lebih banyak cecair pada siang hari untuk menyediakan badan dengan pengambilan cecair yang mencukupi.
   • Bagi lelaki, adalah disyorkan untuk mengambil kira 4 liter cecair sehari.
   • Jumlah harian yang disyorkan mungkin berbeza bergantung kepada beberapa faktor, seperti tahap aktiviti fizikal dan cuaca (sama ada terlalu panas atau tidak).

3. 
   

   
   
   
   Makan lebih banyak serat untuk meningkatkan transit usus anda. Makan lebih banyak makanan kaya serat, termasuk buah-buahan berkulit, kacang merah, kacang, sayuran dan kacang. Ini akan membantu mengelakkan sembelit yang boleh menyebabkan tekanan tambahan pada pundi kencing dan memperbesar tanda-tanda pembesaran prostat.
   • Buah-buahan dan sayur-sayuran kaya serat makanan termasuk epal, brokoli, pir, lobak merah, chard Swiss, raspberry dan strawberi.
   • Adalah disyorkan untuk mengambil 30 hingga 38 gram serat setiap hari, bergantung kepada umur. Walaupun serat dalam bentuk makanan tambahan adalah selamat, ia masih boleh menyebabkan sembelit. Cuba dapatkan serat daripada makanan dan bukan makanan tambahan jika boleh.

4. 
   

   
   Cuba melebar dua kali untuk mengosongkan pundi kencing sepenuhnya. Tunggu kira-kira 30 saat selepas buang air kecil untuk mencuba lagi, tetapi elakkan terlalu banyak meneran. Oleh itu, anda boleh mengosongkan pundi kencing sepenuhnya dan mengurangkan kekerapan jangkitan saluran kencing.

5. 
   

   
   
   
   Ketahui tentang kesan sampingan ubat-ubatan anda. Buat temu janji dengan doktor anda jika anda mengalami masalah kencing apabila anda mula mengambil ubat lain untuk merawat masalah kesihatan yang lain. Sesetengah antidepresan dan dekongestan boleh memperburuk gejala gangguan kencing atau menyebabkan pembesaran prostat.
   • Doktor anda boleh mengesyorkan rawatan ubat lain untuk merawat penyakit ini tanpa menjejaskan prostat anda.
   • Jangan mengganggu rawatan anda tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda.

Bahagian 2 Mengambil ubat

1. 
   

   
   Kenal pasti gejala. Cari output air kencing yang rendah, jatuh pada akhir kencing atau dorongan kuat untuk bertahan pada waktu malam. Ia juga mungkin bahawa anda cuba mengosongkan pundi kencing atau mengalami masalah mula membuang air kencing. Jika ini adalah kes anda, rujuk doktor anda untuk diagnosis rasmi.

2. 
   

   
   Cuba alpha-blockers jika anda mengalami kesukaran menghidap air kencing. Bercakap dengan doktor anda tentang jenis ubat ini, yang melegakan otot di sekeliling pundi kencing dan prostat. Kelas ubat ini meningkatkan aliran kencing semasa anda pergi ke bilik mandi dan menghadkan keperluan untuk mengeras terlalu kerap.
   • Kesan sampingan adalah tidak biasa, tetapi dengan mengambil alfa-blocker boleh menyebabkan pening. Mujurlah, mereka melegakan gejala hanya dalam beberapa minggu.
   • Ambil ubat yang anda telah ditetapkan, seperti tamsulosin, seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
   • Kebanyakan penghalang alfa boleh diambil dengan selamat dengan bahan-bahan lain. Rujuk ahli farmasi anda untuk mengetahui interaksi ubat yang berpotensi dengan ubat-ubatan yang sedang anda gunakan.

3. 
   

   
   Cuba enzim inhibitor dalam kes hipertrofi yang teruk. Tanya doktor anda jika ubat-ubatan ini, seperti dutasteride dan finasteride, akan membantu merawat gejala anda. Mereka mengecilkan tisu prostat untuk mengurangkan gangguan kencing dan lebih berkesan dalam kes prostat yang sangat besar.
   • Ia mungkin mengambil masa berbulan-bulan untuk perencat tersebut untuk memperbaiki gejala, kerana tisu prostat secara beransur-ansur berkurang dari masa ke masa.
   • Seperti halnya alpha-blockers, vertigo adalah kesan sampingan yang paling biasa.
   • Rujuk ahli farmasi anda untuk mengetahui tentang kemungkinan interaksi negatif dengan ubat-ubatan yang sedang anda ambil.

4. 
   

   
   Ambil tadalafil jika anda mengalami disfungsi erektil. Bercakap dengan doktor anda tentang ubat ini yang ditunjukkan untuk rawatan disfungsi erektil dan telah menunjukkan hasil yang berkesan dalam mengurangkan gejala kencing hypertrophy prostat. Walaupun tidak perlu mempunyai gangguan ereksi sebelum mengambil taladafila, pembesaran prostat dan disfungsi ereksi sangat biasa pada lelaki yang lebih tua. Sekiranya anda mempunyai kedua-dua gangguan ini, ubat akan membantu mengurangkan beberapa tanda.
   • Tindakan tadalafil pada gejala gangguan kencing belum difahami dengan baik, tetapi kesan sampingan tidak begitu biasa. Yang paling biasa adalah sakit kepala dan sakit belakang.
   • Masa tindakan Tadalafil pada gejala mungkin berbeza dari orang ke orang. Bincangkan harapan anda dengan doktor anda.
   • Ia tidak disyorkan untuk mengambil ubat ini dengan produk farmakologi yang lain, termasuk nitrogliserin. Rujuk ahli farmasi untuk mengetahui kemungkinan interaksi negatif.

Bahagian 3 Menggunakan rawatan pembedahan

1. 
   

   
   Lakukan TUMT dalam kes kekerapan dan urgensi kencing. Sekiranya anda mengalami kekurangan kencing, segera, atau kencing terkejut, bincangkan terapi gelombang transuretral anda (TUMT) dengan doktor anda. Rawatan itu terdiri daripada menggunakan gelombang mikro untuk memusnahkan bahagian-bahagian tertentu tisu prostat yang menyebabkan penyumbatan kencing.
   • Prosedur perubatan ini tidak dapat menyelesaikan masalah mengosongkan pundi kencing, tetapi lebih sesuai untuk penghalang prostat ringan atau sederhana.
   • Kebanyakan kesan sampingan terapi ini boleh dikawal dengan anestesia topikal atau analgesik lisan di pejabat doktor.

2. 
   

   
   Pertimbangkan TUNA untuk meningkatkan aliran kencing. Tanyakan doktor anda mengenai Tisu Translektur Proliferasi Jarum (TUNA). Teknik ini memusnahkan tisu yang tidak normal dengan gelombang radio frekuensi tinggi untuk memperbaiki aliran air kencing. Prosedur ini melibatkan memasukkan jarum terus ke dalam prostat untuk mencapai tisu yang memampatkan ureter.
   • Rawatan biasanya dilakukan di hospital, tetapi ia tidak memerlukan rawatan di hospital. Anestesia tempatan digunakan untuk mengawal rasa sakit.
   • Kesan sampingan boleh berlaku selepas prosedur, seperti kencing yang kerap atau menyakitkan selama beberapa minggu.

3. 
   

   
   Ketahui tentang pelapik prostat. Jika ubat dan pembedahan tidak berfungsi untuk anda, pertimbangkan pilihan ini. Bercakap dengan doktor anda tentang meletakkan storan prostatik, IUD kecil dimasukkan ke dalam jarum untuk memastikan ia terbuka. Kebanyakan doktor tidak mengesyorkan penyelesaian ini, tetapi jika anda mengalami pembesaran prostat yang teruk dan anda tidak mahu mengawal gejala dengan ubat atau prosedur lain, ini mungkin menjadi pilihan untuk tidak dikecualikan.
   • Dari masa ke masa, stent boleh mengubah kedudukan, menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan dan jangkitan saluran kencing. Mereka juga sukar untuk menghapus jika mereka bermasalah.

4. 
   

   
   Bincangkan pilihan pembedahan invasif, jika perlu. Bincangkan kemungkinan pilihan pembedahan dengan doktor anda jika gejala anda tidak hilang dengan ubat atau selepas kaedah invasif yang minimum. Ini mungkin terdedah menakutkan, tetapi pilihan pembedahan sering melegakan gejala.
   • Profesional boleh membincangkan pilihan pembedahan terbaik dengan anda berdasarkan gejala yang anda miliki dan riwayat klinikal anda. Bergantung kepada usia dan keperluan kesuburan selepas pembedahan, doktor anda mungkin menerangkan pilihan untuk merawat pembesaran prostat.
   • Pilihan pembedahan biasa termasuk hirisan transurethral, ​​prostatectomy, pembedahan laser atau pembetulan prostat.