Bagaimana untuk mengurangkan penampilan hematoma

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Buat hematoma kurang dilihat
• Kaedah 2 Mencegah penampilan hematomas
• Kaedah 3 Memahami hematomas

Ia lebih berkemungkinan bahawa anda telah menderita daripada hematoma, lebih biasa dipanggil "biru". Hematoma biasanya disebabkan oleh tamparan yang memecahkan pembuluh darah di bawah kulit. Jika kulit itu sendiri tidak koyak, pengumpulan darah di bawahnya menyebabkan hematoma. Hematomas boleh mengambil warna dan saiz yang berbeza. Titik umum mereka adalah bahawa mereka secara umum tidak menarik dan menyakitkan untuk menyentuh. Cari di sini beberapa cara untuk mencegah penampilan hematoma dan menjadikannya kurang kelihatan.

peringkat

Kaedah 1 Buat hematoma kurang dilihat

1. 
   

   
   Gunakan pemampat sejuk untuk mengurangkan keradangan. Hanya selepas menerima tamparan atau terkena, gunakan kompres sejuk di kawasan kesakitan. Ini akan mengurangkan kesakitan dan keradangan dan mencegah pembentukan hematoma terlalu berwarna. Warna hematomas adalah disebabkan oleh aliran darah subkutaneus akibat pecahnya pembuluh darah. Penggunaan kompress sejuk mengurangkan jumlah darah yang ditumpahkan dengan mengetatkan saluran darah, yang akan menjadikan hematoma kurang kelihatan.
   • Anda boleh membuat kompress sejuk dengan membungkus penumpuk sejuk, beberapa kiub ais atau beg sayur beku dalam kain. Jangan sekali-kali memohon objek yang keluar dari peti sejuk secara langsung terhadap kulit anda. Sentiasa bungkusnya dalam kain sebelum ini. Pegang mengeras sejuk ke atas hematoma selama kira-kira sepuluh minit, kemudian mulakan lagi selepas istirahat dua puluh minit, sementara kulit anda berehat sedikit. Ulangi aplikasi yang tinggal dalam had enam puluh minit sehari.

2. 
   

   
   
   
   Meninggikan dan berehat bahagian badan yang terjejas. Sebaik sahaja cedera, duduk dan cuba menaikkan kawasan yang terjejas untuk meletakkan kecederaan di atas tahap jantung. Ini akan mengurangkan jumlah darah yang mencapai hematoma, yang harus mengurangkan warna.
   • Jika anda telah mencederakan kaki anda, letakkan di belakang kerusi atau di atas bantal kusyen. Jika anda telah mencederakan lengan anda, letakkan di tempat letak tangan atau di belakang sofa.

3. 
   

   
   Cuba gunakan larnica. Larnica adalah tumbuhan keluarga bunga matahari. Ekstrak darnica digunakan untuk mengurangkan bengkak dan keradangan yang berkaitan dengan lebam dan kecederaan luka-luka. Pengajian seolah-olah menunjukkan bahawa penggunaan darnica dapat mengurangkan rupa hematoma, namun ini belum terbukti.
   • Terdapat larnica dalam bentuk gel, krim atau salap. Ia boleh didapati di farmasi dan parapharmacies serta di jabatan kesihatan pasar raya. Sapukan pada hematoma dengan mengurut sedikit, mengikut tanda-tanda yang diberikan pada pembungkusan.
   • Terdapat juga larnica dalam bentuk tablet, yang akan diambil setiap hari untuk mencegah penampilan hematoma.

4. 
   

   
   
   
   Ambil analgesik. Hematomas yang teruk boleh menyakitkan, terutamanya pada mulanya. Adalah mungkin untuk melawan kesakitan dengan analgesik, seperti paracetamol atau libuprofen, yang juga boleh melawan keradangan.
   • Walaupun libuprofen mencairkan darah dan oleh itu boleh menyebabkan aliran darah tambahan ke hematoma, mungkin menggunakan analgesik yang mengandungnya. Walau bagaimanapun, berhati-hatilah jika anda mengalami kegagalan jantung atau ulser perut atau jika anda sedang menjalani rawatan untuk mengetatkan darah. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan sebelum mengambil libuprofen.

5. 
   

   
   Sapukan pemampat hangat untuk mempercepat penyembuhan. Sekali bengkak telah menurun, selepas dua hingga tiga hari anda boleh menggunakan kompres panas dan bukannya memampatkan sejuk. Panas meningkatkan peredaran darah pada tahap hematoma, yang membolehkan penyembuhan lebih cepat dengan memindahkan darah terkumpul.
   • Untuk memohon haba kepada hematoma, anda boleh menggunakan kompres panas, botol air panas atau kain yang dicelup dalam air suam. Sapukan panas memampatkan dua hingga tiga kali sehari, dalam kenaikan dua puluh minit. Tonton suhu air supaya anda tidak terbakar.

6. 
   

   
   Gunakan ubat rumah. Beberapa ubat rumah boleh digunakan untuk mengurangkan penampilan dan keterukan hematomas, tetapi keberkesanannya belum terbukti. Sesetengah orang menggunakan daun pasli dihancurkan. Penggunaan tempatan vitamin K, walaupun kekurangan bukti keberkesanannya, mempunyai reputasi untuk bertindak terhadap hematoma. Memandangkan kandungan vitamin K tinggi pasli, penggunaan daun pasli yang dihancurkan boleh jadi berpotensi menjadi berkesan. Campurkan segelintir daun pasli yang dihancurkan dengan lhamamelis dan pakai campuran ke hematoma. Ini perlu memperbaiki keradangan dan warna hematoma.
   • Ia juga mungkin untuk mengurangkan penampilan masa depan hematomas dengan memakan vitamin K, namun kesannya tidak akan segera.
   • St John's Wort juga digunakan untuk merawat hematoma dan benjolan, tetapi keberkesanannya belum terbukti secara saintifik. Sapukan St John's Wort dua hingga tiga kali sehari di kawasan yang terjejas.
   • Jadikannya mudah bagi anda untuk membuat penyediaan hazel peterseli: sebelum mencelupkannya di hazel penyihir, letakkan daun pasli yang hancur di pantyhose nilon lama atau cheesecloth.

7. 
   

   
   Ingat GREC. Beberapa kaedah berikut telah disebutkan di sini, tetapi perkataan GREE adalah cara yang sangat baik untuk mengingati apa yang perlu anda lakukan untuk mengurangkan keterukan hematoma. Huruf tersebut bermaksud Ais, Rehat, Kenaikan dan Pemampatan. Inilah cara untuk meneruskan secara terperinci.
   • Ais: Sapukan air sejuk untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Biarkan pad berada di antara 10 dan 20 minit setiap kali.
   • Rehat: Biarkan bahagian badan anda yang tercedera berehat selama satu atau dua hari.
   • Ketinggian: Gunakan graviti untuk mengurangkan bengkak. Cuba untuk menjaga bahagian badan anda menyentuh tahap jantung anda.
   • Mampatan: Kurangkan bengkak dengan memerah kawasan yang terjejas dengan kain atau pembalut elastik.

Kaedah 2 Mencegah penampilan hematomas

1. 
   

   
   Mengubah diet anda. Diet yang seimbang, dengan semua vitamin dan mineral penting, akan membantu badan anda sembuh dengan lebih cepat dan mengurangkan risiko hematoma. Vitamin C dan K amat berkesan untuk ini.
   • Vitamin C menguatkan dinding salur darah, yang mengurangkan risiko hematoma dengan membuat kapilari cenderung untuk pecah sekiranya strok. Kekurangan vitamin C yang teruk adalah risiko hematoma. Anda akan mendapati vitamin C dalam strawberi, lada dan buah sitrus. Ia juga mungkin mengambil vitamin C sebagai makanan tambahan.
   • Vitamin K mempromosikan pembekuan. Ini membantu untuk menyembuhkan hematoma lebih cepat. Orang yang mengalami kekurangan vitamin K adalah lebih tinggi daripada risiko hematoma. Anda akan mendapati vitamin K dalam bayam dan semua jenis kubis.

2. 
   

   
   Tonton kanak-kanak itu dan pastikan mereka bermain dengan selamat. Kanak-kanak sering jatuh, bertemu dengan objek, melawan atau berdebar, yang boleh menyebabkan lebam dan lebam. Cara terbaik untuk mencegah hematoma pada kanak-kanak adalah untuk mengelakkan mereka daripada bermain terlalu keras.
   • Selalu periksa peralatan pelindung anak anda. Ia mesti berada pada ketinggian dan selesa, untuk dapat melindunginya dengan berkesan semasa aktiviti sukan dan luarnya.
   • Lindungi sudut rak dan meja kopi dengan buih. Anda juga boleh menolak jadual untuk membersihkan ruang ketika anak anda bermain.
   • Pastikan anak anda memakai kasut untuk melindungi kaki mereka. Untuk mencegah hematoma, pilih kasut yang tinggi.

3. 
   

   
   Lindungi diri anda dari matahari. Labus de soleil boleh menggalakkan penampilan hematoma, terutama pada orang tua yang kulitnya lebih kurus dan lebih rapuh. Oleh itu, penting untuk memakai perlindungan matahari, terutamanya di muka. Diletakkan pada pelindung matahari, pakai topi dan lengan panjang untuk melindungi diri anda dari sinaran matahari.
   • Tutup kaki dan lengan anda sebanyak mungkin. Ini akan melindungi anda dari kedua sinaran matahari dan lebam kecil apabila anda bertemu dengan diri anda.

Kaedah 3 Memahami hematomas

1. 
   

   
   Ketahui tentang hematomas. Hematoma adalah jejak yang ditinggalkan pada kulit oleh luka yang menyebabkan saluran darah kecil pecah di bawah kulit. Sekiranya kulit tetap utuh semasa kapal dibawah, hematoma dibentuk. Secara amnya, hematoma adalah menyakitkan, terutamanya sentuhan. Bengkak juga umumnya diperhatikan. Terdapat pelbagai jenis hematoma, bergantung kepada sama ada ia mempengaruhi kulit, otot atau otot. Hematoma kutaneus adalah yang paling biasa, manakala hematomas tulang adalah yang paling serius.
   • Hematomas boleh mengambil minggu atau bulan untuk sembuh. Warna mereka berubah semasa prosesnya, dari warna merah ke purplish biru ke kuning.
   • Sekiranya anda mempunyai riwayat hematoma keluarga, doktor anda mungkin menetapkan ujian untuk memastikan anda tidak mempunyai gangguan darah pembekuan darah.

2. 
   

   
   Memahami peranan ubat dalam pembentukan hematomas. Sesetengah ubat meningkatkan risiko mengembangkan hematoma dengan menipis darah, sama ada ini tujuan utamanya (antikoagulan) atau ia adalah kesan sampingan. Pukulan sedikit pun boleh menyebabkan hematoma. Sekiranya anda mengambil ubat untuk menipiskan darah anda dan kulit anda dilindungi dalam hematoma yang tidak dapat dijelaskan, ubat anda mungkin tidak sihat. Semak dengan doktor anda untuk menyemak dos atau memberi nasihat tentang mengurangkan penampilan hematoma.
   • Sesetengah koagulan seperti warfarin, heparin, aspirin, rivaroxaban atau dabigatran boleh menyebabkan anda mengalami lebih banyak daripada hematoma. Jika anda mengikuti rawatan berasaskan bulan molekul-molekul ini, lebam mungkin lebih besar daripada biasa kerana darah yang mengalir dari kapilari patah tidak membeku, sehingga darah lebih banyak mengalir.
   • Ubat tertentu, seperti ubat anti radang nonsteroidal, antineoplastik dan kortikosteroid, juga boleh menggalakkan hematoma dengan menyebabkan disfungsi platelet.
   • Mengambil makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan, vitamin E, ginkgo atau bawang putih juga boleh menggalakkan penampilan hematomas.
   • Sekiranya anda menjalani terapi antikoagulan, ikuti petua dalam artikel ini. Sebaliknya, berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mendapati bahawa hematoma menyebar atau jika ia sangat membengkak atau menyakitkan.

3. 
   

   
   Kenali apabila perlu melihat doktor. Walaupun kebanyakan hematoma sembuh sendiri dalam satu atau dua minggu, mereka kadang-kadang menunjukkan masalah yang lebih serius, mulai dari kekurangan pembekuan darah kepada penyakit yang serius. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda jika anda melihat mana-mana gejala berikut.
   • Hematoma adalah sangat menyakitkan dan kulit bengkak di sekelilingnya.
   • A hematoma muncul tanpa sebab yang jelas, secara spontan.
   • Anda mengikuti rawatan perubatan yang menghidapi darah.
   • Anda tidak boleh bergerak sendi yang paling dekat dengan hematoma anda, yang mungkin menunjukkan patah tulang.
   • Anda mengalami berterusan dari lima atau lebih hematoma tanpa trauma yang jelas.
   • Anda mempunyai sejarah keluarga pendarahan yang tidak dapat dijelaskan.
   • Hematoma terletak pada muka atau pada tengkorak.
   • Anda perasan pendarahan yang tidak normal di tempat lain, contohnya dalam gusi, hidung, atau di dalam najis anda. Sekiranya anda muntah kopi atau najis anda hitam, anda mungkin mengalami pendarahan dalaman.