Bagaimana mengenali hubungan manipulatif dan autoritarian

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Kenali orang yang manipulatif
• Kaedah 2 Jaga diri anda terlebih dahulu

Adakah anda kehilangan galas anda kerana hubungan yang menghancurkan? Adakah rakan-rakan anda sentiasa hilang dan keluarga anda mendapati anda tidak sama? Sebelum anda mula sekali lagi untuk mencari keperibadian anda, anda perlu mengkaji semula hubungan anda untuk melihat sama ada ia benar-benar menjadi punca kemalangan anda, dan mungkin menamatkannya untuk keluar daripada kitaran infernal yang merosakkan kewujudan anda.

peringkat

Kaedah 1 Kenali orang yang manipulatif

1. 
   

   
   Kenal pasti gejala-gejala yang berkaitan dengan kelakuan yang kasar. Cuma rujuk senarai di bawah. Adakah analisa anda dengan jujur, tanpa membenarkan sikap pasangan anda. Jangan beritahu diri sendiri dia tidak berkelakuan seperti itu terus-menerus ! Cukup jawab ya atau tidak. Malah sejumlah empat yes Ia cukup untuk berpisah dan mencari seseorang yang memberi penghormatan kepada anda. Berikut adalah soalan yang perlu anda tanyakan kepada diri sendiri tentang pasangan anda.
   • Adakah dia membuat anda merasa tidak selesa atau dihina oleh rakan atau keluarga anda?
   • Adakah ia mengkritik kejayaan anda atau cuba menghalang anda apabila anda berusaha untuk mencapai matlamat anda?
   • Adakah ia mencadangkan bahawa anda tidak dapat membuat keputusan?
   • Adakah dia mengancam anda, atau adakah dia cuba menakut-nakutkan anda atau menyalahkan anda untuk tujuannya?
   • Adakah dia menentukan cara berpakaian?
   • Adakah dia menghalalkan anda untuk gaya rambut anda kerana dia melihat patut?
   • Adakah dia mendakwa bahawa anda tiada apa-apa tanpa dia atau dia tiada apa-apa tanpa anda?
   • Adakah ia memperlakukan anda secara kasar dalam persetujuan anda? Adakah ia mencubit awak? Adakah dia menolak anda? Adakah dia merampas kamu? Adakah anda berdesak-desakan? Adakah dia memukul kamu?
   • Adakah dia sering menghubungi anda pada waktu malam, atau adakah dia memeriksa anda untuk memastikan anda berada di tempat yang anda telah beritahu dia?
   • Adakah dia minum alkohol atau mengambil dadah untuk mewajarkan ucapan tidak menyenangkan atau kelakuan kasar?
   • Adakah dia membuat anda bertanggungjawab atas tindakan atau perasaannya sendiri?
   • Adakah dia memberi tekanan untuk memenuhi selera seksualnya apabila anda tidak bersedia mengikutinya?
   • Adakah ia mendakwa bahawa hubungan anda masih dalam pengikat?
   • Adakah anda melarang anda melakukan perkara yang anda suka, seperti bertemu kawan atau keluarga anda?
   • Adakah dia cuba menghalang anda daripada meninggalkannya, atau adakah dia meninggalkan anda di tempat selepas pertarungan untuk anda? belajar pelajaran ?

2. 
   

   
   
   
   Dengar. Beri perhatian kepada cerita bermasalah dan khabar angin tentang pasangan anda. Adakah terdapat beberapa versi a sama sejarah? Adakah kawannya mengajar anda perkara yang anda tidak tahu dan bahawa dia menafikan segala-galanya? Kebenaran yang dipenggal dan kenangan yang dibuat khas seringkali bermaksud kita cuba menyesuaikannya realiti untuk anda. Ini adalah isyarat penggera penting bagi manipulasi yang cuba dikendalikan oleh perbelanjaan anda dan yang terbaik adalah untuk memperjelaskan keadaan sepenuhnya.
   • Apabila seseorang cuba untuk memanipulasi atau mengendalikan anda, dia biasanya menggunakan separuh kebenaran dan ketinggalan dan bukannya berbohong. Ia hanya memerlukan sedikit kecurigaan untuk mendorong anda untuk berehat dan berfikir, tanpa akan mengkaji sepenuhnya hubungan anda.
   • Jika keadaan ini berlaku lebih daripada sekali, berehatdan ingat bahawa ini bukan kali pertama anda melihat reaksi ini. Mulailah dengan menganalisis ketidakkonsistenan antara kata-kata pasangan anda dan rakan anda. Sekiranya terdapat banyak, ada penjelasan dengannya. Sekiranya reaksi atau jawapannya mengelak, sudah tiba masanya untuk mengkaji hubungan anda.

3. 
   

   
   
   
   Tetap berjumpa kawan-kawan anda. Ini sangat penting, terutamanya jika pasangan anda cuba memotong anda dua. Jika dia berjaya mengasingkan anda, dia akan berjaya menguasai anda. Lebih-lebih lagi, kerana dia sangat pandai, dia akan membuat anda percaya itu anda memutuskan untuk tidak lagi melihatnya. Jika dia membuat keseronokan keluarga anda, sentiasa bermeditasi tentang kawan anda atau membuat adegan setiap kali anda pergi bersama mereka, jangan teragak-agak untuk mengakhiri hubungan anda dan mencuba sesuatu yang lain.
   • Rakyat autoritarian suka mencipta ketegangan dan drama. Mereka memindahkan pisau ke luka, mengamalkan sikap yang kadang-kadang agresif atau pasif dan mencipta hujah. Kemudian, sebagai seorang kanak-kanak tidak bersalah yang memecahkan pasu, mereka akan mengangkat tangan mereka dan menyalahkan kawan dan keluarga.
   • Pasangan anda berada dalam kedudukan untuk mengawal anda lebih mudah apabila anda fikir terdapat ketegangan yang berlebihan antara dia dan ibu bapa anda. Kemudian anda tidak akan mempunyai siapa pun untuk bergantung kecuali dia.

4. 
   

   
   Buang kecemburuan dan pemilikan. Sekiranya pasangan anda cuba melindungi anda, itu cukup baik. Tetapi, jika dia membesar-besarkan, dia mungkin akan menakutkan dan sangat membosankan. Adakah dia mempersoalkan anda jika anda terlambat pulang atau jika anda sering keluar? Adakah dia berkeras untuk mengetahui mengapa anda bercakap dengan orang lain? Adakah dia memberitahu anda bahawa anda tidak menjaga dia apabila anda menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda?
   • Cemburu sedikit pun agak biasa dan bahkan menyanjung. Walau bagaimanapun, ia tidak sepatutnya memberi kesan kepada laporan harian anda. Pada hakikatnya, cemburu menandakan kekurangan keyakinan. Dalam kes ini, hubungan itu tidak bernilai.

5. 
   

   
   Tinggalkan perhubungan ditadbir oleh dua bobot dan dua langkah. Bolehkah pasangan anda terlambat 2 jam tetapi menyalahkan anda selama 5 minit? Ia terutamanya terang-terangan apabila dia bermain-main dan menuduh anda tidak bersalah jika anda menyapa salah seorang rakan anda. Jika anda menjimatkan wang, anda pelit dan jika anda membelanjakan wang anda sendiri, anda tidak sepatutnya. Apapun keadaan, anda bersalah. Permainan kecil ini tidak boleh bertahan. Ini adalah teka-teki yang sangat biasa dalam hubungan yang kasar. Anda akan kehilangan semua kes. Oleh itu, jangan mainkan permainan dan putus asa!

6. 
   

   
   Abaikan cubaannya untuk menyerang pil itu. Sebagai contoh, dia bertindak dengan cara yang tidak boleh diterima, maka dia meminta anda memaafkannya. Dia akan mengakui kesilapannya dan berjanji akan bertindak lebih baik pada masa akan datang. Ketulusannya tidak ragu-ragu dan nada beliau sangat meyakinkan. Malah, dia bertindak sebagai manipulator sempurna. Dia memainkan anda tempat belas kasihan dan kemudian mengubah kebaikan anda terhadap anda. Tonton kembali tingkah laku kejamnya sebaik sahaja dia percaya dia telah meyakinkan anda. Kemudian, tuliskan alasannya dan pengulangan keseluruhan urutan.
   • Pada ketika ini, dia boleh menangis bahawa dia mahu membantu anda berubah, terutamanya jika anda memberitahunya bahawa anda tidak akan bertolak ansur dengan perkara-perkara seperti ini pada masa akan datang. Dia boleh menawarkan anda hadiah mewah untuk membuat anda melepaskannya. Terserah anda untuk memberinya peluang kedua jika anda mahu. Jika dia mengkhianati kepercayaan anda lagi, hapuskan hubungan itu dan lupakannya selama-lamanya.

Kaedah 2 Jaga diri anda terlebih dahulu

1. 
   

   
   Jujurlah dengan diri anda sendiri. Anda perlu berusaha untuk melihat realiti di muka walaupun kesakitan anda. Ia tidak menyeronokkan, kerana hubungan yang kasar tidak pernah berlaku. Tetapi ia perlu untuk menganalisis perasaan dan kebimbangan anda dengan teliti, jika tidak, anda tidak akan memahami keadaan. Adakah hubungan anda sihat atau tidak dapat dipertahankan? Berusaha untuk menjadi objektif dengan mengkaji evolusi dari awal.
   • Dengan kata lain, seks boleh mengelirukan anda! Oleh itu, anda perlu menghapuskan faktor tersebut dari persamaan anda, kerana ia tidak boleh membentuk sebab sahaja hubungan anda, tidak kira betapa sukarnya pasangan anda.

2. 
   

   
   Fikirkan perasaannya terhadap awak. Anda mempunyai idea yang tinggi tentang diri anda, bukan? Jangan berfikir bahawa perasaan anda tidak bernilai, bahawa mereka dipindahkan atau dipindahkan. Jika hubungan anda nampaknya tidak dapat diterima oleh anda, itu kerana pasangan anda tidak merawat anda dengan betul. Tamatkan cerita dan ambil jarak anda. Hal ini terutama berlaku dalam situasi berikut:
   • anda takut akan tindakan atau tindak balas pasangan anda,
   • anda percaya bahawa anda bertanggungjawab terhadap perasaannya,
   • anda membuat alasan kepada orang lain tentang kelakuannya,
   • anda fikir anda sentiasa bersalah,
   • anda mengelakkan masuk ke dalam konflik dengan pasangan anda atau membuatnya marah,
   • anda mempunyai tanggapan bahawa dia tidak pernah gembira dengan anda,
   • anda bertindak mengikut keinginan anda dan bukan melakukan apa yang anda mahu,
   • anda tinggal bersamanya kerana takut reaksinya sekiranya berlaku perpecahan.

3. 
   

   
   Periksa apa yang tersisa hubungan anda. Adakah hubungan anda dengan rakan dan keluarga menjadi tegang setiap kali anda bercakap mengenai pasangan anda? Isyarat penggera perlu dibunyikan jika anda bimbang atau menolak semua itu yang suka kamu.
   • Adakah dia menunjukkan kepada anda di bawah hari yang terbaik atau buruk? Anda mahu berasa bangga kerana anda adalah seorang yang luar biasa. Jika anda tidak sesuai, mungkin pengaruh buruk pasangan anda dan manipulasi ganas adalah penyebabnya.
   • Perhatikan sikapnya dengan keluarga dan rakan-rakan, terutama jika dia kecewa dengan mereka, berdebat dengan mereka, atau sentiasa bermeditasi pada mereka.
   • Jika anda telah memutuskan bahawa ia adalah lebih mudah untuk mengabaikan rakan dan keluarga anda, raksasa memenangi permainan. Untuk tidak kehilangan, anda perlu menamatkan hubungan beracun ini.

4. 
   

   
   Jangan minta maaf lagi. Anda melakukan segala yang salah kerana anda jatuh cinta. Cinta pada pandangan pertama tidak semestinya sesuatu yang buruk, tetapi jangan burung unta terlalu lama. Ekstasy anda boleh membuat anda mengabaikan isyarat penggera, walaupun keluarga dan rakan anda menasihati anda untuk membuka mata anda. Anda mesti menjimatkan masa untuk diri sendiri untuk mengambil saham dan sampai ke bahagian bawah perkara. Lupakan hubungan ini selama beberapa hari dan tanya diri anda beberapa soalan.
   • Adakah anda menghabiskan masa anda meminta maaf atau mempertahankan tingkah laku pasangan anda? Tidaklah biasa untuk mempertahankan hubungan anda dengan seseorang. Pasangan anda mungkin sangat baik, kerana anda bersama-sama.
   • Adakah anda menyembunyikan sesuatu dari kawasan anda? Sudah tentu, anda mempunyai hak untuk beberapa privasi, tetapi anda tidak perlu menyembunyikan seorang bogeyman di bawah katil anda. Masalahnya bukanlah untuk menjaga rahsia perhubungan anda, tetapi untuk menyembunyikan dari semua orang yang pasangan anda adalah monster sebenar.
   • Adakah anda sentiasa melakukan apa yang dia mahu, tanpa mengira pandangan anda? Anda tidak mempunyai hubungan dengan seseorang untuk menjadi bos baru anda, bukan? Pendapat anda juga harus dihormati dan anda perlu melupakan orang yang tidak mengetahui kebenaran yang jelas itu.
   • Adakah anda kehilangan pandangan keluarga atau rakan lama anda? Tidak kira betapa kuatnya cinta anda, ia tidak sepatutnya membayangi keluarga dan persahabatan anda. Pada hakikatnya, pasangan anda cuba mengasingkan anda kerana ia akan menjadi lebih mudah baginya untuk mengawal anda, terutamanya jika dia terus membantah kawan dan keluarga anda.

5. 
   

   
   Berhenti menyalahkan diri sendiri kerana anda jatuh cinta. Menghapus rakan kongsi anda secepat mungkin. Beritahu diri anda keseronokan, tetapi kualitinya berhenti di sana. Anda tidak perlu membenci diri sendiri kerana daya tarikan yang anda miliki untuknya. Selalunya manipulator adalah gabungan kecerdasan dan daya tarikan yang halus, itulah sebabnya mereka mahir memimpin mangsa mereka dengan hidung. Sikap terbaik untuk mengadopsi adalah untuk berpindah dari situ. Mereka adalah orang tanpa saiz. Mereka tidak sepatutnya mendapat perhatian dan anda tidak perlu membuang masa dengan mereka. Akhirnya, kesalahan adalah pasangan anda! Jika dia cuba untuk memanipulasi anda, itu kerana anda lebih baik daripada dia. Oleh itu, tegarlah dan buru-buru untuk meninggalkannya.
   • Anda harus sedar bahawa dia menggunakan cintamu untuk memastikan anda terkunci dalam hubungan yang kasar ini. Anda tidak bersalah kerana anda menyukainya. Sebaliknya, dia harus dipersalahkan atas kegunaannya yang dia cintai.