Bagaimana untuk meluruskan tulang belakang anda

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 3:
  Memahami bagaimana untuk menjaga ruang anda
• nasihat

adalah wiki, yang bermaksud banyak artikel ditulis oleh beberapa penulis. Untuk membuat artikel ini, 43 orang, yang tidak dikenali, menyertai edisi dan peningkatannya dari masa ke masa.

Terdapat 14 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Tulang belakang bermula di tengah-tengah belakang dan mengandungi saraf tunjang, jenis jalan raya untuk saraf yang menghubungkan otak anda ke setiap tisu badan anda. Oleh itu, tidak ada gunanya untuk menunjukkan bahawa tulang belakang sangat penting bagi tubuh anda. Jika kita melihatnya dari sudut pandangan lateral, lajur anda mengandungi tiga lengkung utama yang penting untuk kelenturan dan kestabilan. Walau bagaimanapun, jika seseorang memeriksa dari belakang, ia harus lurus dan tidak menyimpang di kedua-dua belah pihak. Walaupun sesetengah orang dilahirkan dengan lajur luar melengkung, patologi tulang belakang sering berasal dari kesihatan yang buruk, postur yang buruk, atau nutrisi yang tidak mencukupi.

peringkat

Bahagian 1 dari 3:
Memahami bagaimana untuk menjaga ruang anda

1. 5 Pertimbangkan penggunaan pembedahan. Pembedahan pembedahan pada tulang belakang harus dipertimbangkan hanya sebagai langkah terakhir, walaupun ini mungkin merupakan pilihan pertama untuk anak yang tulang belakangnya berubah bentuk dengan cepat disebabkan oleh scoliosis. Operasi ini merupakan perpaduan vertebra. Idea ini adalah menyusun semula dan menggabungkan vertebra melengkung supaya mereka dapat menyembuhkan untuk membentuk satu tulang yang lebih kuat. Semua fusions vertebral menggunakan gores tulang (ini adalah bahagian belakang kecil yang diletakkan di ruang antara vertebra untuk tujuan penyembuhan. merge). Tulang tumbuh bersama, sama seperti cara patah tulang sembuh.
   • Batang logam biasanya digunakan untuk mengekalkan lajur di tempat sementara gabungan terjadi. Batang dilampirkan pada tiang oleh skru, cangkuk dan / atau kabel. Mereka akan dikeluarkan kemudian.
   • Komplikasi yang mungkin disebabkan oleh pembedahan adalah: jangkitan, tindak balas alahan terhadap anestesia, masalah dengan saraf, sakit bengkak / kronik.
   pengiklanan

nasihat

• Untuk mengamalkan sikap yang baik, bahagian pekerjaan yang baik adalah untuk menyedarinya. Lihatlah dalam cermin dan betulkan postur anda, memberi tumpuan kepada perasaan anda. Kemudian berlatih menyedari postur anda setiap saat.
• Pembedahan tulang belakang adalah intervensi utama yang melibatkan pergerakan otot dan penyusunan rangka. Kesakitan yang dialami selepas pembedahan bervariasi di kalangan pesakit.

Diperolehi daripada "https://www..com/index.php?title=Release-Your-Evertebral-column&oldid=238255"