Bagaimana untuk memulihkan cintakan hidup seseorang setelah tidak setia

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Mengakui Ralat
• Kaedah 2 Bekerja untuk melupakan perselingkuhan
• Kaedah 3 Cuba untuk mendapatkan kepercayaan pasangan anda

Kesalahan tidak dapat diterima dalam hubungan. Ia boleh memusnahkan emosi pasangan anda dan memecahkan kepercayaan yang boleh wujud antara anda dua. Dalam banyak kes, perbuatan kafir cukup untuk mengakhiri hubungan. Jika anda telah menipu rakan kecil anda yang anda katakan untuk mencintai, tahu bahawa anda masih banyak yang perlu dilakukan jika anda ingin mempunyai peluang untuk menyelamatkan hubungan anda. Tidak ada jaminan bahawa anda akan dapat menyelamatkan urusan anda selepas ketidaksetiaan. Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar menyukainya dan mahu perkara-perkara berfungsi dengan sempurna sekali lagi, anda memerlukan masa, usaha dan pengorbanan untuk membuktikan penyesalan dan komitmen anda untuk membina hubungan yang lebih baik.

peringkat

Kaedah 1 Mengakui Ralat

1. 
   

   
   Tamatkan pautan. Jika anda benar-benar bertekad untuk memenanginya kembali, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah mengakhiri hubungan luar nikah dan memotong sebarang hubungan dengan orang lain. Jadikan dia sedar bahawa anda tidak berminat untuk komunikasi kemudian dengannya dan mengeluarkan butiran ini dari telefon anda, rangkaian sosial anda, dan di tempat lain anda mungkin mempunyai maklumatnya.
   • Ini boleh membantu memulihkan kepercayaan dalam hubungan anda jika anda melibatkan pasangan anda dalam proses ini. Anda boleh mengeluarkan nama orang lain dari kenalan anda di depan pasangan anda dan biarkan mereka membaca atau mendengar perbincangan terakhir dengannya.
   • Sekiranya anda tidak bersedia untuk mengambil orang ini dari kehidupan anda, ada peluang yang baik untuk anda mengorbankan hubungan anda. Jangan mengharapkan untuk dapat mengekalkan sebarang sambungan, walaupun romantis, dengan orang ini.

2. 
   

   
   
   
   Terlibat dalam perbincangan yang jujur. Sekiranya anda telah menipu seseorang, sudah pasti anda telah mengkhianati kepercayaannya. Oleh itu, anda mesti membuktikan bahawa anda mahu memenanginya kembali secara terbuka dan jujur ​​mengakui kesilapan anda. Jujur tentang mengapa anda telah tidak setia dan izinkan pasangan anda bertanya atau hanya memproses maklumat.
   • Fikirkan dengan teliti tentang apa yang akan anda katakan sebelum memulakan perbualan. Anda perlu mempunyai idea yang jelas tentang apa yang anda lakukan, apa yang anda rasa bersyukur dan bagaimana anda ingin bercakap dengannya sebelum memulakan perbincangan.
   • Pasangan anda mungkin sangat kecewa untuk mempelajari berita ini. Beri dia masa untuk mengendalikan keadaan yang mengikuti proses yang paling berguna. Ini boleh termasuk memberinya minggu atau hari untuk berfikir tentang apa yang anda katakan.
   • Pastikan dia tahu anda ingin mempunyai perbualan yang jujur ​​mengenai perkara ini. Anda boleh menyatakan diri anda seperti berikut: "Saya akan menjawab semua soalan anda setiap kali anda bertanya kepada mereka. "
   • Dia (dia) mungkin mempunyai soalan yang sangat peribadi tentang sifat hubungan anda dengan orang lain. Adalah penting untuk menjawab soalan anda dalam semua kejujuran, tidak kira bagaimana anda memalukan, kecewa atau malu.

3. 
   

   
   
   
   Buat permohonan maaf secara ikhlas. Mengakui kesilapan anda untuk tindakan anda. Rakan anda tidak memegang anda dan apa-apa yang menyebabkan anda tidak setia. Pastikan anda memahami bahawa apa yang berlaku adalah kesalahan anda.
   • Berikan dia seperti berikut: "Saya tahu bahawa saya telah melakukan banyak bahaya dan akan melakukan apa yang diperlukan untuk memulihkan hubungan kita. Saya sangat menyesal dan saya ingin membincangkan bagaimana kita boleh maju. "
   • Elakkan membuat alasan munafik. Maafkan diri anda dengan apa yang anda mahu katakan dan apa yang anda fikir telah dilakukan salah. Rakan kongsi anda akan dapat mengesan sebarang ketakwaan di pihak anda. Alasan harus datang dari hati dan bukan dari perasaan bersalah anda.

4. 
   

   
   Minta ampun. Pengampunan tidak akan cepat atau mudah diberikan. Sekiranya ini berlaku, ia mungkin akan mengambil masa yang lama, tetapi jika anda ingin memenangi pasangan anda, adalah penting bahawa dia tahu dari awal bahawa anda mahu diampuni dan anda sudah bersedia untuk bekerja untuknya.
   • Beritahu dia dengan mengatakan "Saya tidak mengharapkan anda memaafkan saya segera. Saya tahu bahawa saya sepatutnya layak. Walau bagaimanapun, saya bertekad untuk melakukan apa yang diperlukan untuk mendapatkan kepercayaan dan cintanya. "
   • Berikan orang itu peluang untuk mengatakan apa yang mereka rasa, apa yang mereka harapkan daripada anda dan apa yang mereka perlukan sebelum apa yang mereka rasa mereka boleh memaafkan. Tanya kepadanya tentang perasaannya dan dengar dengan aktif terhadap jawapannya.
   • Pada mulanya, dia mungkin terkejut atau tidak percaya matanya. Beri dia masa untuk menyesuaikan diri dengan apa yang telah anda berikan kepadanya dan pastikan anda bersedia untuk membincangkan situasi ketika ia tersedia.

5. 
   

   
   Beri dia ruang. Dia (dia) mungkin memerlukan sedikit ruang untuk melepaskan diri daripada anda selepas anda mengaku telah ditipu. Buktikan cinta dan rasa hormat anda dengan meninggalkannya sendiri. Ini tidak bermakna anda akan pergi untuk kebaikan, tetapi penting untuk memberinya masa dan ruang untuk mengatasi kesakitan. Juga, untuk menghormati sebahagian daripada proses penyembuhan ini adalah untuk menjauhkan diri dari diri sendiri.
   • Sekiranya anda mahu mengasingkan diri anda, buat perkiraan untuk tinggal bersama kawan, ahli keluarga atau hotel untuk seketika. Sekiranya pasangan anda lebih suka pergi, biarkan dia membuat pilihan itu. Ini adalah wilayah yang tidak dikenali untuk anda berdua dan dia mungkin lebih suka menjauhkan dirinya.
   • Elakkan tekanan terhadap rakan anda untuk datang melihat anda atau membenarkan anda kembali. Berikan hormat kepada orangnya dengan memberinya ruang apa yang diminta.
   • Sekiranya keintiman adalah sebahagian dari hubungan anda, harapkan ini tidak benar. Elakkan tekanan terhadapnya dalam apa cara sekalipun. Biarkan dia datang kepada anda apabila dia berasa bersedia.

Kaedah 2 Bekerja untuk melupakan perselingkuhan

1. 
   

   
   Mulakan terapi. Terapi pasangan boleh sangat membantu selepas rakan kongsi tidak setia. Cari Penasihat Pasangan untuk mengurus dan mengatasi keadaan ketidaksetiaan ini. Pasangan anda dan anda perlu berjumpa dengannya dengan kerap untuk meningkatkan hubungan anda dan terus ke hadapan.
   • Rakan kecil anda harus terlibat dalam keputusan untuk pergi ke terapi pasangan. Pastikan anda tahu bahawa anda ingin bantuan profesional untuk memulihkan hubungan anda. Juga, buatlah dia seorang pasangan aktif yang mempunyai hak yang sama dengan anda untuk menentukan penasihat mana yang tepat untuk anda.
   • Sediakan program terapi yang berfungsi untuk anda berdua. Oleh kerana anda akan menghadiri pasangan, anda perlu mencari masa seminggu sekali atau sekali setiap dua minggu untuk bersama. Pertimbangkan jadualnya semasa membuat janji temu.
   • Pastikan kaunselor tahu secara langsung bahawa anda berada di sana untuk bekerja untuk melupakan perselingkuhan. Anda mesti faham bahawa ia akan mengambil masa untuk pulih dari keadaan ini, tetapi memberitahu ahli psikologi anda bahawa anda sedang mencari penyelesaian jangka panjang.

2. 
   

   
   Buka saluran komunikasi. Komunikasi terbuka dan jujur ​​akan menjadi penting bagi anda untuk memulihkan kepercayaan antara anda dan pasangan anda. Tetap berhubung dengan pasangan anda dan bersikap jujur ​​tentang perasaan dan aktiviti harian anda.
   • Sekiranya pasangan anda memberitahu anda siapa yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai di mana anda berada dan apa yang anda lakukan, anda perlu memahami dan membangunkan rancangan untuk mengikuti dengannya.
   • Berkomunikasi dengan jujur ​​dengan pasangan anda mengenai pemikiran dan perasaan anda setiap hari. Benarkan diri anda menjadi emosi dan menyatakan penyesalan atau kesukaran jika itu yang anda rasa.
   • Sama pentingnya anda memberi pasangan anda peluang untuk berkomunikasi. Melibatkannya dalam perbualan dan berusaha bukan sahaja untuk mendengar, tetapi juga untuk benar-benar menginternalisasi dan berusaha untuk memahami apa yang dia katakan. Dengar secara aktif dengan mengulangi apa yang anda dengar.

3. 
   

   
   Bekerja untuk melupakan konflik. Terdapat peluang yang baik bahawa anda akan bertengkar dengan pasangan anda apabila anda cuba bergerak ke hadapan. Adalah penting bahawa anda berusaha untuk melupakan konflik, bukannya berjuang untuk mengawal. Cuba jangan membuat hujah-hujah lama atau topik yang tidak relevan memandangkan ini hanya akan menjejaskan pasangan anda.
   • Cuba berdebat secara adil.Berkonsentrasi pada subjek dan elakkan masalah lain. Tetap tenang dan bincangkan situasi tertentu dan tindak balas emosi anda daripada membuat pengumuman besar mengenai hubungan anda.
   • Dapatkan resolusi konkrit. Jangan percaya bahawa pertikaian diselesaikan hanya kerana anda atau pasangan anda mula kehabisan tenaga. Walaupun anda tidak berdua dalam masa yang sama, adalah penting untuk mencapai resolusi sebenar yang sesuai dengan anda supaya anda dapat meneruskan.

Kaedah 3 Cuba untuk mendapatkan kepercayaan pasangan anda

1. 
   

   
   Menyesuaikan diri. Bagi kepentingan memulihkan kepercayaan, pasangan anda mungkin bertanya kepada anda beberapa perkara seperti menghabiskan lebih banyak masa bersama atau membuat anda bekerja untuk menunjukkan kepada anda bahawa anda telah berubah. Mematuhi kehendaknya dan melakukan apa sahaja untuk menjawab semua permintaan yang munasabah yang diserahkan.
   • Menjadi bertahan atau tidak berkomunikasi tentang masa anda atau di mana anda boleh menyebabkan kecurigaan. Sekiranya ada sebab yang boleh membenarkan ketidakupayaan anda untuk mematuhi permintaan anda, buka dan bincangkannya secara jujur ​​dengannya.
   • Beritahu dia ini "Saya bersedia sepenuhnya untuk melakukan ini kerana saya ingin memulihkan keyakinan terhadap hubungan ini. Adakah anda bersedia untuk berkongsi dengan saya apa yang anda harapkan untuk mendapatkan supaya saya lebih memahami tujuan bersama yang sedang kita lakukan? "
   • Sesetengah orang juga mendapati ia berguna untuk menyewa seorang detektif peribadi untuk memastikan pasangan mereka berhenti menjadi tidak setia. Perlu diingat bahawa ini adalah sesuatu yang dia mahu lakukan, dan untuk itu anda mesti memastikan ia sesuai dengan anda.

2. 
   

   
   Tunjukkan bahawa ada perubahan. Anda boleh membuat semua janji yang anda mahukan, tetapi mereka tidak bermakna banyak kecuali anda berusaha untuk membuktikan kepadanya bahawa anda membuat perubahan. Ini bermakna anda bukan sahaja harus jujur, tetapi anda juga harus menghormati komitmen anda.
   • Percayakan komitmen anda bukan hanya melalui gerak isyarat yang besar, tetapi juga melalui usaha yang disengaja dan setiap hari seperti mengambil alih di tempat-tempat di mana dia tidak boleh keluar sendiri atau membantunya dengan tugas-tugas yang anda tidak lakukan sebelum ini.
   • Ini mungkin bermakna anda perlu berbuat lebih banyak untuk mendengar jika pasangan anda merasakan anda tidak memberi perhatian kepada mereka, untuk membantu lebih banyak di rumah jika mereka merasakan mereka melimpah dengan kerja lain, atau jika anda perlu membuat sumbangan lain kepada penghubung anda untuk membantu mereka. tunjukkan kepadanya bahawa anda telah ditentukan dan anda peduli kepadanya.
   • Ini boleh membantu menubuhkan satu upacara yang akan anda terima setiap hari. Contohnya, anda boleh minum secawan kopi tanpa kafein selepas makan malam untuk membincangkan tentang hari itu.

3. 
   

   
   Terima jawapannya. Dia tidak perlu membawa anda kembali dan kemungkinan dia tidak akan melakukannya. Kebanyakan perceraian yang dilaporkan adalah kerana ketidaksetiaan, serta banyak pemisahan antara pasangan yang belum berkahwin. Jika dia memutuskan untuk tidak meneruskan hubungan dengan anda selepas anda tidak setia, hormati pilihannya dan keluarkan pengaruh negatif anda dari hidupnya.
   • Berjuang untuk seseorang yang tidak mahu terus dalam hubungan boleh menyebabkan lebih banyak kecederaan dan tekanan emosi. Tunjukkan kasih sayang anda dengan menghormati keputusannya jika ingin mengakhiri hubungan.

4. 
   

   
   Beralih kepada sesuatu yang lain. Terima jawapannya dan jangan hidup anda berharap bahawa dia akan mengubah fikirannya. Jika dia tidak mahu menyambung semula anda selepas anda tidak setia, itu dia betul. Dia tidak berutang kepada kamu apa-apa. Teruskan dan bekerja untuk belajar dari kesilapan anda.
   • Jika anda benar-benar menyesal kesilapan yang telah anda buat, ambil komitmen untuk tidak mengulangi bahawa dalam hubungan seterusnya anda. Gunakan ini sebagai peluang untuk meningkatkan hubungan romantik anda.
   • Kesaksian bukan hasil daripada peluang. Luangkan masa untuk menganalisis apa yang menyebabkan ketidaksetiaan anda dan membuat taksiran untuk melihat apakah ini adalah kebimbangan yang anda boleh selesaikan sendiri.
   • Rujuk pakar jika anda memerlukannya. Penasihat boleh membantu anda mengakhiri hubungan anda dan membantu anda membuat pilihan hubungan yang lebih produktif di masa depan.