Bagaimana untuk mencegah hiperpigmentasi kulit

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Kenal pasti jenis hiperpigmentasi dan punca mereka
• Kaedah 2 Ambil langkah pencegahan
• Kaedah 3 Ketahui rawatan yang mungkin

Apabila sel-sel kulit sihat, mereka menghasilkan jumlah melanin yang ideal untuk mengekalkan pigmentasi dan warna kulit. Walau bagaimanapun, gangguan pigmentasi seperti hiperpigmentasi berlaku apabila sel kulit rosak atau tidak berfungsi dengan betul. Dalam kes hiperpigmentasi, sesetengah kawasan kulit menjadi lebih gelap dan muka atau seluruh badan mungkin terjejas. Penyebab masalah ini banyak, tetapi bentuk pencegahan terbaik adalah untuk melindungi kulit dari matahari.

peringkat

Kaedah 1 Kenal pasti jenis hiperpigmentasi dan punca mereka

1. 
   

   
   Tahu apa jenis hyperpigmentation yang berbeza. Hyperpigmentation boleh mengambil banyak bentuk dan mempunyai banyak sebab yang berpotensi. Untuk mengelakkannya, adalah penting bahawa anda mengetahui dengan tepat bagaimana ia berlaku dan bentuk yang paling mungkin menjejaskan anda. Bergantung pada jenis hiperpigmentasi yang anda hadapi, terdapat lebih banyak langkah yang anda boleh ambil untuk menghalang masalah. 3 jenis hiperpigmentasi utama adalah:
   • hiperpigmentasi selepas radang,
   • lentigos,
   • melasma.

2. 
   

   
   Ketahui apakah hiperpigmentasi pasca inflamasi (HPI). Jenis hiperpigmentasi ini disebabkan oleh gangguan kulit radang yang melibatkan persimpangan antara epidermis dan dermis. Epidermis adalah lapisan paling luar kulit dan dermis adalah lapisan di bawah. Jenis keradangan atau kecederaan yang bertanggungjawab terhadap HPI diserang, terbakar dan psoriasis. Rawatan dermatologi profesional juga mungkin bertanggungjawab.
   • Jika hiperpigmentasi selepas keradangan disebabkan oleh keradangan atau kecederaan tertentu, ia menyembuhkan dirinya sendiri tanpa rawatan, tetapi kadang-kadang ia mengambil masa beberapa bulan.
   • Pigmentasi epidermis boleh berlangsung 6 bulan atau setahun.
   • Pigmentasi kulit boleh bertahan lebih lama dan berterusan selama bertahun-tahun.

3. 
   

   
   
   
   Belajar mengenal pasti lentigos. Terdapat banyak jenis lentigos yang dikenal pasti dalam bidang perubatan. Ada yang berkembang semasa masa kanak-kanak dan yang lain kemudian. Lentinar solar adalah yang paling biasa. Mereka disebabkan oleh pendedahan sengit terhadap matahari. Kadang-kadang mereka dikenali sebagai bintik-bintik umur dan muncul ketika mereka semakin tua. Walaupun mereka melipatgandakan dan menjadi lebih banyak dengan usia, nampaknya mereka lebih cenderung untuk mempengaruhi orang tua yang menghabiskan banyak masa di bawah sinar matahari.
   • Lentigine suria sering muncul di muka dan belakang tangan.
   • Tidak ada pautan yang terbukti antara lentigos dan melanoma (bentuk kanser kulit yang serius), tetapi mereka dianggap sebagai faktor risiko bebas untuk melanoma.

4. 
   

   
   Tahu apa melasma. Satu lagi jenis hyperpigmentation biasa dikenali sebagai melasma (kadang-kadang dirujuk sebagai chloasma). Tidak seperti hiperpigmentasi dan lentigos selepas radang, melasma tidak disebabkan oleh pendedahan matahari, kecederaan atau keradangan kulit. Ia disebabkan oleh turun naik hormon yang paling kerap berlaku semasa kehamilan.
   • Melasma berlaku sebagai bintik coklat gelap simetri di muka. Titik mempunyai sempadan yang jelas berbeza.
   • Melasma boleh memberi kesan buruk terhadap pil kawalan kelahiran pada wanita. Ia sering dikurangkan oleh penyakit tiroid.
   • Ia menjejaskan lebih kerap dan lebih gigih pada orang dengan kulit yang lebih gelap. Ia biasanya menyangkut lelaki berkulit gelap.
   • Pada wanita, melasma menurun secara beransur-ansur selepas kehamilan apabila turun naik hormon. Walau bagaimanapun, ia tidak pernah hilang sepenuhnya tanpa rawatan.

Kaedah 2 Ambil langkah pencegahan

1. 
   

   
   
   
   Lindungi kulit anda dari matahari. Langkah-langkah yang paling mudah dan paling boleh dipercayai untuk mengurangkan risiko hiperpigmentasi adalah memastikan kulit anda dilindungi dengan betul dan untuk menghadkan pendedahan anda kepada cahaya ultraviolet. Ini bermakna anda bukan sahaja perlu memakai pelindung matahari yang cukup, tetapi juga membataskan masa yang anda habiskan di bawah sinar matahari. Secara umumnya, pelindung matahari yang mengandungi zink oksida atau titanium dioksida dianggap paling berkesan.
   • Oleh kerana lentigine dikaitkan dengan pendedahan kepada matahari, anda akan menghalang masalah atau mengelakkan kendur dengan melindungi kulit anda dengan pelindung matahari.
   • Sekiranya anda mempunyai hiperpigmentasi selepas radang, sudah terlambat untuk mengelakkan masalah, tetapi anda akan menghalangnya daripada memburukkan lagi dengan menghadkan pendedahan anda kepada matahari. Jangan lupa memakai pelindung matahari.
   • Setiap 2 jam, gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi untuk mengurangkan risiko hiperpigmentasi selepas radang.
   • Anda juga mempunyai pilihan untuk memakai topi lebar dan pakaian anti-UV.

2. 
   

   
   Menjaga kulit anda. Selain melindungi kulit anda dari sinar UV, terdapat langkah-langkah harian lain yang boleh anda ambil untuk mencegah hiperpigmentasi. Gunakan kosmetik yang lembut, elakkan daripada menusuk atau menghilangkan jerawat anda, dan jangan menggaruk kulit anda. Ini lebih penting lagi jika sesetengah kawasan sudah mempunyai pigmentasi. Tolak godaan untuk menyentuh.
   • Sekiranya hiperpigmentasi selepas radang, adalah penting untuk menjaga kulit anda untuk membantu sembuh secepat mungkin.
   • Penggunaan produk pelembap untuk melegakan kulit membantu mengurangkan kerengsaan. Adalah lebih baik untuk urut urut losyen yang menyegarkan pada kulit dan bukan menggaru.
   • Penyingkiran lembut 1 atau 2 kali seminggu boleh menghilangkan sel-sel kulit lama yang berubah warna.

3. 
   

   
   Ketahui apa kesan sampingan ubat. Sesetengah ubat meningkatkan pengeluaran melanin dan bertanggungjawab untuk hyperpigmentation. Untuk mengetahui sepenuhnya risiko, selalu tanya doktor atau ahli farmasi anda untuk mendapatkan maklumat tentang ubat-ubatan yang anda ambil yang boleh menyebabkan hiperpigmentasi. Jika boleh, mintalah dia untuk menetapkan alternatif lain.
   • Jika anda berfikir bahawa melasma anda disebabkan oleh kontrasepsi oral, terapi penggantian hormon, atau rawatan hormon lain, hentikan dan hubungi doktor anda.

4. 
   

   
   Mencari kes hiperpigmentasi terdahulu dalam keluarga anda. Seperti kebanyakan masalah perubatan, genetik dianggap bertanggungjawab untuk melasma. Pendahuluan keluarga melasma disebut sebagai salah satu faktor penyebab potensi. Cuba lihat sama ada sesiapa dalam keluarga anda pernah disentuh. Oleh kerana ini adalah sains yang tidak tepat, berbincanglah dengan doktor anda jika anda mempunyai soalan.

Kaedah 3 Ketahui rawatan yang mungkin

1. 
   

   
   Cuba rawatan perubatan. Sekiranya hiperpigmentasi, anda boleh memilih antara rawatan yang berbeza seperti penggunaan krim topikal yang mengandungi retinoid dan kortikosteroid. Ada kemungkinan anda dijadikan ubat yang menghalang pengeluaran melanin. Rawatan yang menjejaskan pembentukan melanin dianggap paling berkesan. Sebelum memilih apa-apa rawatan, bincangkan dengan doktor anda atau pilihan dermatologi pilihan dan rawatan yang paling sesuai untuk anda.

2. 
   

   
   Cuba ubat semulajadi. Kerana hyperpigmentation adalah meluas dan rawatan ubat dapat merengsakan kulit, rawatan produk semula jadi mulai muncul. Beberapa bahan semulajadi (seperti soya) telah terbukti berkesan di makmal. Ubat semulajadi dan buatan sendiri tidak semestinya 100% boleh dipercayai, tetapi jus lemon dan especiallye vera dikutip sebagai ramuan berpotensi yang baik untuk digunakan dalam rawatan topikal.
   • Sediakan topeng dengan lidah buaya, rumpai laut dan madu. Sapukan dan biarkan 10 minit di muka anda sebelum membilas.
   • Pilihan lain: campurkan jus lemon dengan madu dan susu yang akan anda gunakan sebagai topeng muka.

3. 
   

   
   Ketahui rawatan lain. Sekiranya anda menghadapi masalah untuk mencerahkan kawasan gelap di wajah anda, cuba rawatan selain krim topikal dan ubat semulajadi. Bercakap dengan doktor atau dermatologi anda yang boleh menasihati anda. Kulit kimia adalah salah satu rawatan yang paling biasa. Mereka lebih agresif daripada krim topikal dan memerlukan penerapan penyelesaian kimia, seperti asid glikolik, pada kulit.
   • Kulit kimia digunakan dalam kes ketidakcukupan rawatan lain.
   • Dermabrasion dan microdermabrasion juga boleh disyorkan.
   • Dalam sesetengah kes, terapi cahaya atau rawatan laser digunakan untuk merawat kawasan berwarna kulit.