Bagaimana untuk membuat kawan senang atau gembira

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menggalakkan kebahagiaan
• Bahagian 2 Buat orang tersenyum
• Bahagian 3 Menyokong Rakan Tertekan

Menjadikan rakan gembira atau rakan gembira adalah tugas yang sukar kerana terpulang kepada semua orang untuk mencari kebahagiaan. Walau bagaimanapun, anda boleh mencari cara untuk menggalakkan dia untuk menjadi lebih bahagia. Di samping itu, anda boleh membantu orang yang tertekan atau sedih.

peringkat

Bahagian 1 Menggalakkan kebahagiaan

1. 
   

   
   Bersenang-senang. Salah satu cara terbaik untuk menjadikan rakan-rakan anda bahagia adalah dengan diri sendiri. Malah, anda cenderung lebih bahagia apabila anda berada dalam syarikat orang yang berada. Dengan cara yang sama, kegembiraan anda akan menggelapkannya.

2. 
   

   
   Luangkan masa bersama-sama. Hubungan semua jenis adalah penting untuk kebahagiaan. Oleh itu, hanya menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda untuk menyumbang kebahagiaan bersama anda. Pastikan anda menyokong satu sama lain dan bersyukur untuk hubungan ini: ia akan menjadikan rakan anda lebih bahagia.
   • Sebagai contoh, anda sering boleh mengatakan kepadanya bahawa anda menghargai persahabatan dengan mengatakan, "Saya hanya ingin anda tahu betapa gembiranya saya mempunyai dalam hidup saya" atau dengan menghantarnya kad. dari semasa ke semasa.

3. 
   

   
   
   
   Buat orang itu ketawa. Petikan "ketawa adalah ubat terbaik" mempunyai sebabnya. Sesungguhnya, ia boleh membuat anda lebih bahagia dan meningkatkan kesihatan anda. Oleh itu, cuba merakamkan senyuman dari rakan-rakan anda dengan bergurau atau menggoda diri anda.

4. 
   

   
   Bantu dia membina harga diri. Kadang-kadang kita semua perlu mengatakan bahawa kita pintar, kuat dan cantik. Jangan takut untuk mengatakan perkara itu kepada rakan anda, kerana itu akan menguatkan harga dirinya dan harga diri. Cuba untuk membuat pujian istimewa kepadanya supaya dia tahu bahawa anda benar-benar berfikir apa yang anda katakan.
   • Sebagai contoh, mengatakan "Saya sangat suka dengan cara ini bahawa anda perlu meluangkan masa untuk mendengar semua orang yang anda temui. Ia menunjukkan betapa anda peduli dengan orang lain "adalah pujian yang lebih spesifik daripada" anda adalah seseorang yang tahu bagaimana untuk mendengar. "

5. 
   

   
   
   
   Bantu dia melihat sisi terang perkara. Sekiranya rakan anda mengadu, contohnya, keadaan di pejabat, bantu dia melihat sisi yang baik. Itu tidak bermakna anda perlu meminimumkan apa yang dia rasa. Sesungguhnya, luangkan masa untuk mendengar keseluruhan masalah sebelum bertindak balas. Bagaimanapun, cuba bantu dia dengan bertanya soalan penjelajahan seperti: "apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki keadaan? Atau apa yang positif mengenai pejabat baru-baru ini? "
   • Kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang mencari kebahagiaan belajar menjadi lebih yakin pada umumnya, yang sering membuat mereka bahagia.

6. 
   

   
   Cuba perkara baru bersama-sama. Kebahagiaan sejati terletak di dalam pengembaraan. Ini mungkin bermakna bahawa anda perlu melangkah keluar dari zon selesa anda dan mencuba perkara-perkara baru dan dengan imbalan mencari perkara-perkara baru yang anda suka. Sekiranya anda ingin menjadikan rakan-rakan anda bahagia, dorong mereka untuk bereksperimen dengan perkara-perkara baru dengan anda.
   • Sebagai contoh, pergi ke restoran baru di bandar anda, meneroka bandar berdekatan atau menikmati hobi baru bersama-sama.

Bahagian 2 Buat orang tersenyum

1. 
   

   
   Beri dia panggilan. Lakukan pada ketika anda tidak sibuk. Hanya panggil dia untuk menyambutnya dan ambil berita itu. Cara terbaik untuk menunjukkan seseorang yang anda fikirkannya ialah memanggil mereka.

2. 
   

   
   Bawa dia salah satu hidangan kegemarannya. Anda tahu selera rakan anda. Dia boleh digunakan untuk kopi di waktu petang atau mungkin dia mempunyai kelemahan untuk Hutan Hitam. Mengejutkannya dengan salah satu daripada orang yang merawatnya apabila anda tahu dia mempunyai hari yang sukar.

3. 
   

   
   Sediakan pesta tarian di limproviste. Tarian ini meningkatkan adrenalin dalam darah: lebih-lebih lagi, ia adalah gila dan menyeronokkan. Berikan beberapa muzik dan bergembira bersama.

4. 
   

   
   Hantar kepadanya poskad atau kad. Ia tidak lagi biasa untuk menghantar surat tulisan tangan pada masa kini. Hantar e-mel. Ia bonus jika anda menambah kad lucu.

5. 
   

   
   Lakukan sesuatu yang baik untuk limproviste. Pergi berjumpa kawan anda dengan hidangan kegemarannya. Buat kerja rumah yang anda tahu dia tidak suka, seperti memotong rumput. Hantar kepadanya hadiah kecil yang anda tahu dia akan suka. Mana-mana isyarat konkrit pasti akan mencerahkan hari itu.

Bahagian 3 Menyokong Rakan Tertekan

1. 
   

   
   Biarkan dia tahu bahawa anda berada di sisinya. Kadang-kadang hanya dengan rakan yang tertekan dapat membantu. Jika anda tidak boleh berada di sana untuknya, beri sokongan emosi anda kepadanya dengan memberitahunya bahawa anda berada di dalamnya untuk mendengar dan membantu dengan cara yang mungkin.

2. 
   

   
   Menawarkan sokongan konkrit. Kemurungan boleh membuat perkara yang paling biasa sukar. Anda boleh menawarkan sokongan konkrit anda dengan membuat diri anda tersedia untuk membantu perjalanan, makanan atau panggilan telefon untuk membuat janji untuk melakukan sesuatu. Hanya pastikan anda pergi ke akhir bantuan yang anda tawarkan.
   • Ambil pendahuluan dan tawarkan bantuan anda. Kadang-kadang orang yang tertekan merasa sukar untuk meminta bantuan apabila mereka memerlukannya.

3. 
   

   
   Tunjukkan kepadanya bahawa anda peduli dengan kebaikannya. Malah benda kecil boleh bermakna banyak kepada orang yang tertekan. Ia mungkin menawarkan kopi kepadanya atau meninggalkan surat di dalam kotaknya. Cuba menyediakan makanan yang lazat. Semua gerak isyarat ini akan memberi kesaksian kepadanya bahawa anda mencintainya dan memikirkannya.

4. 
   

   
   Galakkan orang itu untuk meminta pertolongan. Jika dia belum melakukannya, cuba meyakinkannya untuk berunding dengan seorang profesional. Tanya dia jika dia pernah berjumpa ahli terapi atau kaunselor, kedua-duanya boleh membantu dia dalam kemurungannya.
   • Kerana penyakit mental tersentak dalam masyarakat, anda juga harus mengatakan kepadanya bahawa dia tidak boleh malu dirawat. Kemurungan hanya satu lagi penyakit dan kita boleh merawatnya.
   • Jika dia masih enggan, tawarkannya ke klinik atau menghadiri supaya dia tidak cemas. Anda boleh membantu menentukan apa yang hendak dikatakan dan apa soalan untuk bertanya sekali di laman web.

5. 
   

   
   Dapatkan bantuan kepadanya. Jika rakan anda tidak mahu melihat ahli psikologi, cari kumpulan sokongan tempatan untuk kemurungan. Anda boleh memberinya maklumat dan membuatnya pergi, tetapi terserah kepadanya untuk membuat pilihan. Sebaliknya, anda boleh menggalakkannya dengan mencadangkan untuk membawanya.

6. 
   

   
   Galakkan kawan anda untuk keluar bersama anda. Kebanyakan masa, orang yang tertekan adalah orang yang susah payah. Galakkan dia untuk meluangkan masa dengan anda melakukan perkara yang dia suka atau bersiar-siar dengan anda. Melangkah keluar dan melihat orang dapat membantunya dalam proses penyembuhannya.
   • Adalah jelas bahawa untuk bertemu dengan orang ramai, anda perlu pergi ke mana ada orang. Sekiranya dia tidak mahu keluar dari tempat itu, tanyakan kepadanya jika dia mahukan syarikat atau jika dia mahu datang ke rumah anda.

7. 
   

   
   Hindari pelanggaran dan kritikan. Dengan memberikan tip seperti "hanya kembali ke bukit" atau "anda benar-benar perlu keluar dari sana", anda hanya cuba membantu. Pengesahan dorongan lebih berkesan seperti "Saya tahu anda akan melalui keadaan yang sukar. Saya fikir anda orang yang cukup kuat untuk keluar, tetapi jangan takut meminta bantuan. "