Bagaimana untuk lulus ujian merokok

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 2:
  Lulus ujian
• nasihat
• amaran

Artikel ini ditulis dengan kolaborasi editor kami dan penyelidik yang berkelayakan untuk menjamin ketepatan dan kesempurnaan kandungan.

Terdapat 7 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Pasukan pengurusan kandungan dengan teliti memeriksa kerja pasukan editorial untuk memastikan setiap item mematuhi standard kualiti tinggi kami.

Oleh kerana nikotin dipindahkan oleh badan dengan cepat, ujian merokok biasanya dilakukan melalui pencarian untuk cotinine. Cotinine biasanya tinggal di dalam badan anda selama kira-kira seminggu. Anda akan dapat belajar untuk meletakkan semua peluang di pihak anda untuk lulus ujian jenis ini. Jika anda mahu meneruskan apa yang telah anda lakukan, anda akan terus melakukan nikotin selepas itu.

peringkat

Bahagian 1 dari 2:
Lulus ujian

1. 7 Rujuk doktor untuk nasihat rawatan. Sekiranya anda telah pulih, tetapi anda benar-benar ingin berhenti selepas pengalaman bebas tembakau selama seminggu ini, tanya doktor anda dengan bantuan ubat-ubatan anti-tembakau yang akan membantu anda menguruskan kekurangan dan tidak retak. Terdapat rawatan preskripsi, seperti bupropion atau vareniklin, terbukti berkesan. Penggantian nikotin bukan preskripsi yang lain, seperti mengunyah gusi atau patch nikotin, juga boleh membantu dalam membantu anda berhenti merokok.

nasihat

• Sekiranya rakan anda merokok, cuba buat kawan baru di kalangan bukan perokok.
• Tukar kencan anda atau sertai kumpulan orang lain.

amaran

• Merokok meningkatkan risiko kanser dan penyakit kardiovaskular dan juga mempromosikan rupa penyakit lain. Daripada cuba menjadi sukar pada masa ujian merokok, lebih baik berhenti merokok.

Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=Successful-test-of-testing-section&oldid=134223"