Bagaimana untuk bertindak sebagai seorang gadis bulat

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 Menghapuskan negatif
• Bahagian 2 Saccept
• Bahagian 3 Mempamerkan apa yang kita ada

Budaya kita terobsesi dengan berat badan. Model kami dikritik dan dicabar selepas kenaikan berat badan, sementara orang yang berlebihan berat badan dipinggirkan dan kadang-kadang dilabelkan sebagai tidak sihat atau tidak terkawal. Tetapi pada akhirnya, perkara yang paling penting adalah merasakan kebaikan diri anda. Anda adalah pemimpin kehidupan anda sendiri. Jika anda bersenam dan makan dengan cara yang seimbang, tidak perlu mengendalikan berat badan anda sebagai obsesi. Cuba merasa baik seperti anda dan berat badan anda mungkin menurun secara semula jadi, tetapi sedarlah bahawa sesetengah lelaki seperti wanita yang lazat.

peringkat

Bahagian 1 Menghapuskan negatif

1. 
   

   
   Memupuk positiviti. Jangan keluar dengan orang yang membuat anda merasa tidak selesa. Ini bukan kawan baik. Sebaliknya, cari orang yang sihat, bahagia yang menjadikan anda sihat dan bahagia. Cari pasangan yang mencintai anda seperti anda, jangan memandang rendah diri dengan berfikir bahawa pilihan anda adalah terhad. Ini tidak berlaku.
   • Jika ahli keluarga anda sering berfikir tentang anda kerana berat badan anda, beritahu mereka dengan sopan bahawa apa yang anda lakukan dengan badan anda tidak melihatnya dan anda tidak mahu bercakap mengenai berat badan anda dengan mereka.

2. 
   

   
   Fikirkan badan yang sempurna sangat terkenal sebagai fesyen. Pada masa lalu, wanita sepatutnya bulat. Pinggang dibuat untuk membawa bayi dan ia adalah perkara yang sangat baik. Wanita bulat adalah bergaya. Oleh itu, apabila anda mendapati diri anda dibombardir dengan model teratas, sedar bahawa semua ini hanya satu trend. Ini hanya apa yang dipromosikan oleh media dalam masyarakat sekarang. Ia tidak bermakna ia baik atau buruk. Masyarakat tidak tahu apa yang betul, salah, betul atau salah!
   • Jika iklan atau majalah yang menolak keputusasaan penurunan berat badan, jangan melihat mereka atau membelinya. Sehingga anda cukup kuat untuk menerima anak-anak perempuan setiap hari yang memberitahu anda bahawa kelebihan berat badan menyakiti tanpa mempercayai atau bahkan memperhatikannya, cuba menghilangkannya dari hidup anda. Beli majalah seni dan pergi berjalan-jalan!

3. 
   

   
   
   
   Jangan merasa benci. Jangan jadi gadis macam itu. Jangan menjadi gadis yang jelas membenci tubuhnya dan yang mengolok-olok orang lain kerana itu. Jangan menjadi gadis yang anda telah membuat keseronokan kerana anda berlebihan berat badan, dan anda menjadi nakal dengan orang lain (walaupun hanya untuk melindungi diri anda). Anda masih cantik dan dunia luar biasa. Apa yang anda boleh benci?
   • Merosakkan mereka dengan kebaikan. Malah, berikan mereka tampang kebaikan. Apabila seseorang membenci anda dan membuat anda mempunyai masa yang tidak baik, anda tidak sepatutnya memberi dia masa yang tidak baik sebagai balasannya, tetapi anda tidak sepatutnya memberi perhatian kepadanya. Ia tidak berbaloi. Jangan biarkan mereka merosakkan hari anda.

4. 
   

   
   Jangan menghina anda badan. Kerana anda tidak sepatutnya bertolak ansur dengan orang lain yang bercakap buruk tentang tubuh anda, anda tidak perlu sama sekali tidak bercakap tentang diri anda dengan teruk. Ia hanya menimbulkan perasaan tidak enak dan menguatkan masalah. Anda tidak memerlukannya. Walaupun ia berasa baik, walaupun ia lebih diterima secara sosial (penghinaan sendiri adalah bergaya), jangan lakukannya. Ia tidak berbaloi.
   • Mengenai topik ini, jangan menghina mayat orang lain sama ada. Mereka terlalu gemuk atau terlalu kurus. Apabila anda katakan anda perlu menjadikan diri anda seorang McDoanda sebenarnya mengatakan perkara yang sama seperti gadis yang memberitahu anda anda harus berhenti McDo. Ia kelihatan berbeza dan walaupun masyarakat berada di pihaknya, dia mungkin menghadapi masalah juga. Kebanyakan wanita (dan orang) menghadapi masalah!

5. 
   

   
   
   
   Jangan takut pada badan anda. Jangan memaksa diri anda untuk tidak keluar jika anda suka bermain bola keranjang. Jangan memaksa diri anda untuk tidak mendekati anak lelaki yang anda suka di sekolah. Jangan mengenakan had di dunia kerana anda mempunyai tanggapan untuk mengambil terlalu banyak ruang. Jangan takut mengambil risiko memikirkan bahawa lemak anda menahan anda. Ia adalah badan awak dan anda adalah satu-satunya yang tahu bagaimana untuk menjadikannya berfungsi. Bagaimanapun, apa yang menakutkan?
   • Sekiranya anda berasa buruk tentang diri anda, orang lain akan melihat anda. Sekiranya anda merasa senang dengan diri anda, orang lain akan melihatnya! Jika anda takut apa yang orang lain akan berfikir tentang anda, ketahui bahawa ia sangat bergantung kepada anda dan tingkah laku anda!

6. 
   

   
   Anda boleh mengatakan bahawa anda adalah bulat, tetapi jangan memberitahu orang lain apa yang bulat. pusingan adalah perkataan dengan konotasi pejoratif, tetapi itu tidak sepatutnya berlaku. Ia sepatutnya menjadi kata deskriptif seperti berambut perang, comel, kecildsb. Dengan mendakwa dan mencemarkannya, anda akan melucutkan senjata orang yang menggunakannya sebagai penghinaan. Cuba jangan gunakan eufem seperti berat badan berlebihankerana ia membayangkan bahawa anda mempunyai masalah berat badan.
   • Itu dikatakan, tidak semua orang merasakannya dengan cara yang sama. Walaupun anda mempunyai niat yang baik, walaupun anda berfikir bahawa menjadi wanita bulat adalah positif, orang tidak semestinya tahu. Dengan mengatakan gadis lain apa yang bulat, anda akan memikirkannya sebagai tindakan perpaduan atau kasih sayang, tetapi dari sudut pandangan mereka, anda hanya menyerlahkan salah satu kesalahan mereka yang memalukan. Jadi, berhati-hati.

Bahagian 2 Saccept

1. 
   

   
   Suka badan awak. Walaupun perkara ini agak jelas, ia mesti diingati dan mesti diingat terlebih dahulu. Sekiranya anda tidak menyukai badan anda, anda akan menjadi gadis zon kedua yang sempurna. Sebaik sahaja anda menyedari bahawa badan ini adalah satu-satunya yang akan anda miliki, selama-lamanya, anda akan mula mengalami fikiran positif. Perkara ini yang menanggapi pemikiran anda, terpulang kepada anda, kepada orang lain dan ini baik perkara.
   • Matlamatnya adalah untuk dapat melihat cermin dan berfikir bahawa anda cantik tanpa mahu berubah. Adakah perlu untuk sampai ke tahap ini, setiap orang mempunyai cara tersendiri untuk belajar mencintai.

2. 
   

   
   Ketahui bahawa anda tidak perlu menentukan diri anda berhubung dengan apa-apa lagi. Jika anda mahu mengenal pasti dengan seorang gadis bulat, sempurna. Jika anda tidak mahu, sempurna. Anda juga banyak perkara lain yang anda tidak kenal dengan, adakah anda? Adakah anda sentiasa berfikir bahawa anda seorang wanita? Sama ada anda berambut perang, si rambut coklat atau rambut perang? No. Keluk anda harus menjadi simbol anda hanya jika anda menginginkannya. Walaupun anda bertindak balas terhadap kanon kecantikan semasa, itu tidak bermakna anda perlu mengenal pasti dengannya.
   • Makna makna di sini berasal dari kenyataan bahawa ya, anda seorang gadis bulat, tetapi anda juga banyak perkara lain. Sekiranya anda mahu, ia boleh menjadi masalah. Anda juga seorang gadis dengan hidung tunggal, bukan? Anda mempunyai sepuluh jari, bukan? Adakah perkara-perkara ini benar-benar penting? Di sana. Ia sama dengan berat badan anda.

3. 
   

   
   Tentukan bagaimana anda akan menguruskan perbualan. Sebaik sahaja anda adalah gadis yang tidak mempunyai masalah dengan lengkungnya (bukannya orang yang sedih, sebagaimana yang diharapkan oleh orang lain), orang akan merasa bahawa mereka perlu untuk mengatakan sesuatu. Jangan tanya mengapa, mereka melakukannya, itu sahaja. Dan mereka akan melakukannya. Jadi adakah anda katakan kepada mereka?
   • Fikirkan beberapa situasi yang mungkin. Anda tahu ia tidak sihat, bukan? atau kemudian tetapi anda akan menjadi lebih cantik jika anda lebih kurus atau kemudian kanak lelaki lebih suka kanak-kanak perempuan nipis, tiga ayat yang anda pasti akan dengar. Sekiranya anda seperti kanak-kanak perempuan bulat, anda akan mahu menutup subjek secepat mungkin. Anda boleh menunjukkan kepada mereka secara lisan bahawa subjek ditutup dengan menjawab Saya rasa baik sekarang, anda tidak bimbang tentang berat badan saya.

4. 
   

   
   Berkonsentrasi pada keperibadian anda. Anda tahu, kawan ini yang tidak berhenti bercakap tentang hak wanita? Rakan lain yang tidak dapat membantu tetapi bercakap tentang bola sepak? Siapa yang membuat kenyataan tentang semua mata pelajaran yang tidak kelihatan kepadanya cukup hipster? Semua orang ini mempunyai sesuatu yang mendominasi keperibadian mereka dan, selalunya, bukan perkara yang baik. Jadi selain menjadi seorang gadis bulat, menjadi sesuatu yang lain. Lebih banyak lagi. Jadilah orang baik juga!
   • Kita tidak boleh menyembunyikan muka: untuk masyarakat, lengkung adalah sesuatu yang negatif. Inilah sebabnya mengapa orang bulat (dan lebih ramai wanita) sering dilihat secara negatif. Sebagai permulaan, ini tidak masuk akal dan anda perlu menunjukkannya kepada mereka. Menjadi orang yang paling luar biasa. Baiklah, bersenang-senang. Tunjukkan seluruh dunia bahawa keluk anda hanya salah satu daripada banyak sifat keperibadian anda.

5. 
   

   
   Jangan mengharapkan berasa hebat sepanjang masa. Anda juga akan mempunyai hari-hari anda di mana anda akan melihat di cermin dan menyedari bahawa anda akan mengorbankan kucing tercinta anda untuk kembali dan mengelakkan enam hidangan terakhir kek yang anda makan. Awak tahu apa? Ia berlaku kepada semua orang. Sama ada anda melakukan 50 atau 150 kg, ia berlaku. Kita semua mesti belajar mengurusnya.
   • Oleh itu, apabila anda mempunyai keinginan untuk mengorbankan kucing anda, adalah penting bahawa anda menyedari bahawa ia akan berlalu. Ia boleh mengambil masa 30 minit, 3 hari, seminggu atau dua, tetapi ia akan berlalu. Itulah yang dilakukan oleh emosi. Tidak ada perasaan yang datang kepadamu pada masa yang lain telah menetap selama-lamanya, bukan?

6. 
   

   
   Letakkan semua yang dipersoalkan. Serius. Segala-galanya. Mengapa selulit adalah perkara yang buruk? Berfikir mengenainya. Betul jika masyarakat dapat memberitahu anda mengapa. Kenapa lemak yang digantung dari lenganmu memalukan? Dia tidak letih. Apakah sistem moral terbaik? Dalam mana-mana, apakah maksudnya angka? Okay, kami berpindah dari subjek dengan dua yang terakhir, tetapi anda faham.
   • Semua yang kami fikir telah diajar kepada kami. Suatu masa yang lama, seseorang mengatakannya, menerbitkannya, menyanyikannya dalam sebuah lagu dan tiba-tiba ia menjadi kenyataan. Walau bagaimanapun, sudut pandang orang ini terhadap masyarakat hanyalah apa yang dia maksudkan: satu sudut pandangan. Oleh itu, apabila seseorang memberitahu anda bahawa anda tidak sepatutnya menjadi bulat (atau walaupun anda perlu), masukkannya. Buat pendapat sendiri.

7. 
   

   
   Mendidik diri sendiri. Orang yang mempunyai warna mempunyai hak, wanita, gay dan tidak lama lagi walaupun orang bulat akan mempunyai hak. Dan ia lebih kurang serius. Pernahkah anda mendengar pergerakan itu? penerimaan lemak (penerimaan orang besar)? Terdapat pelbagai jenis pergerakan untuk membuat orang berlebihan berat menerima. Jadi, ketahui. Terdapat sebuah komuniti yang ingin mengenal pasti anda.
   • Selain pergerakan dan organisasi, anda juga akan mendapati blog. Bercakap dengan orang yang melalui perkara yang sama seperti anda. Baca buku yang mengajar anda bagaimana untuk menjadi bulat dan sihat. Ketahui supaya pada masa akan datang anda bertemu dengan gadis ini yang mengalami kesulitan menerima tubuhnya, anda boleh membantunya. Walaupun anda tidak menjumpainya sebelum ini, ia sepatutnya membuat beberapa.
   • Mengecilkan permukaan apa-apa perkara yang menonjolkan manfaat penurunan berat badan dan anda akan mendapati bahawa artikel ini sebenarnya disokong oleh sebuah syarikat yang menghasilkan wang dengan membantu orang kehilangan berat badan. Adalah penting untuk melampaui artikel-artikel berorientasikan seperti ini untuk mengetahui kebenaran tentang kelebihan berat badan dan kehilangan berat badan. Anda akan mendapati artikel yang baik dan kajian perubatan mengenai subjek di laman web seperti The F Word, Sains makanan ringan dan Shapely Prose

Bahagian 3 Mempamerkan apa yang kita ada

1. 
   

   
   Belajarlah untuk mengetahui lengkung anda. Serius. Menyentuh mereka. Jika mereka menghalang jalan anda, gerakkannya. Lihatlah mereka di cermin. Lihatlah mereka sehingga mereka menjadi tidak dapat dilihat. Tahu bagaimana mereka bergerak, kerana mereka tetap tidak bergerak. Ketahuilah apabila mereka menjadi rumit atau apabila mereka tidak. Tahu kawasan mana yang anda suka dan yang anda sukai kurang. Menerima mereka.
   • Selain itu, bersihkannya dengan baik. Dan yang paling penting? kering mereka. Orang bulat sering disebut sebagai "bau busuk" kerana kebanyakan mereka mencuci diri, tetapi tidak kering dengan betul, meninggalkan kawasan berbau lembab antara manik-manik. Ia tidak begitu menyenangkan, jadi jangan ambil bahagian dalam reputasi buruk ini!

2. 
   

   
   Dapatkan doktor yang tiada apa-apa terhadap lengkung. Anda mesti mengelakkan doktor yang tidak melihat di luar lengkung anda. Sekiranya doktor anda memberitahu anda untuk menurunkan berat badan tanpa cuba untuk mengetahui lebih lanjut mengenai masalah anda, bercakap mengenai masalah berat badan anda tanpa alasan yang sah atau jika dia memberitahu anda dia tidak dapat membantu anda sebelum anda kehilangan kilogram X cari yang lain yang akan merawat anda dengan hormat. Anda juga boleh menolak untuk memanjat skala, itu adalah pilihan anda. Terdapat banyak doktor lain!
   • Terus dengan doktor anda. Ia adalah subjek yang sangat sensitif dan doktor tahu itu. Anda tahu bahawa anda sedang bulat. Anda boleh mengatakannya. Bercakap dengannya tentang bagaimana anda mahu dia melayan anda. Jika dia doktor yang baik, dia akan faham awak.

3. 
   

   
   Jangan mengenakan had di atas katil. Seperti yang anda ketahui, beberapa jawatan akan lebih mudah daripada yang lain. Tetapi ini juga berlaku untuk orang yang besar atau kecil, orang dengan sedikit kelonggaran, dll. Jadi, jangan paksa! Jangan hentikan diri daripada bersiap kerana anda bimbang tentang berat badan anda. Jangan fikir anda akan menyakiti dia. Ia tidak akan berlaku. Percayakan diri anda.
   • Yang berkata, dapatkan diri sendiri tilam yang baik. Anda mesti mencari yang teguh dan elastik, bukan tilam di mana anda tenggelam. Pelincir juga boleh menjadi kawan terbaik anda.

4. 
   

   
   Jangan sembunyikan lengkung anda. Ia tidak masuk akal. Sekiranya anda cuba mengekalkan diri anda dengan cara yang lebih ramping, sembunyikan tubuh anda dengan pakaian yang longgar, atau enggan jatuh cinta dengan cahaya, anda mesti mengatasi prasangka ini. Anda tahu bagaimana anda, teman lelaki anda tahu, semua orang tahu. Anda tahu apa yang semua orang kelihatan seperti, jadi tidak ada gunanya berebut untuk menyembunyikannya. Tidak mungkin. Dan yang terbaik dalam semua ini? Ini bukan masalah.
   • Ia adalah anda. Pada satu ketika atau lebih, anda perlu membiasakannya, jadi sebaiknya melakukannya secepat mungkin. Sudah tentu, beberapa pakaian akan membuat anda lebih berharga (kami bercakap semula dengan cepat), tetapi apabila anda tidak lagi mempunyai pakaian ini pada anda, tidak ada sebab untuk bersembunyi. Nikmati!

5. 
   

   
   Ketahui bahawa perhatian orang lain tidak semestinya sesuatu yang baik. Malangnya, ramai wanita bulat tidak berasa selamat. Ini adalah perkara biasa kerana masyarakat mengecewakan mereka 24 jam sehari Jika orang (lelaki) tidak benar-benar berjaya dengan anda, hampir mustahil untuk tidak mengikat perhatian mereka apabila anda menerimanya. . Tetapi itu tidak bermakna ia dilakukan dengan niat baik. Ia bukan kerana seseorang memberi perhatian kepada anda bahawa anda mesti menjadi objek hiburannya.
   • Ini bermakna jika seorang lelaki di kelab datang untuk melihat anda dan meminta anda untuk datang ke tempatnya, anda tidak perlu melakukannya. Sesetengah lelaki berfikir bahawa wanita bulat lebih mudah kerana mereka terdesak dan menerima seks dengan sesiapa sahaja. Hantar dia kembali untuk bermain bersendirian, kecuali tolong ... Ketahui juga bahawa sesetengah lelaki tertarik kepada wanita yang lazat di Botero.

6. 
   

   
   Pakai baju yang mempamerkan anda. Baiklah, walaupun anda tidak boleh menyembunyikan semua lengkung anda, anda masih boleh kelihatan cantik dan tahu cara berpakaian dalam gaya. Cari kedai di mana anda boleh mencari saiz besar atau melihat di Internet untuk mencari lebih banyak pilihan. Pakai aksesori yang membuatkan anda berasa baik. Apa sahaja gaya yang sesuai, lakukan yang terbaik untuk menjadi yang terbaik.
   • Walaupun anda tidak terlalu bimbang tentang penampilan anda, ambil mandi dengan kerap dan kembalikan kebersihan anda: potong kuku anda dan buatnya bersinar, walaupun anda tidak meletakkan varnis pada mereka.
   • Adakah rambut anda dipotong kerap dan mengamalkan gaya yang meningkatkan dan menghilangkan anda dan minyak wangi anda sebanyak yang anda anggap perlu. Anda akan berasa lebih baik tentang diri anda dan itulah yang paling penting.

7. 
   

   
   Tinggal sihat. Secara amnya, risiko kesihatan yang berkaitan dengan kelebihan berat badan sebenarnya berkaitan dengan diet yang tidak baik dan kekurangan latihan fizikal (tentunya mungkin kurus dan makan hanya kerepek, dan juga sebagai atlet berlebihan) . Tisu adipose badan (iaitu lemak) tidak menunjukkan sebarang risiko. Arteri dan organ yang penuh lemak adalah, tetapi itulah sebabnya anda akan menjalani diet dan senaman yang seimbang, untuk mencegah pengumpulan lemak dalam organ-organ dan arteri-arteri yang penting, untuk memastikan sistem imun anda kuat dan untuk membantu tubuh anda sembuh jika sakit atau sakit.
   • Kehilangan berat badan tidak semestinya bermakna sihat (kecuali dalam kes-kes yang teruk) dan anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan dan latihan yang anda lakukan hanya kerana anda mengambil berat tentang kesihatan anda, bukan kerana anda mahu kehilangan berat badan.