Bagaimana untuk mengetahui jika suhu sesuai untuk bermain di luar

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Baca laporan cuaca
• Kaedah 2 Kira faktor angin atau indeks haba
• Kaedah 3 Pastikan kanak-kanak pada suhu yang selesa

Kanak-kanak suka bermain di luar, sama ada panas atau sejuk. Sama ada ia membuat salji, menari atau bermain sukan akuatik, musim panas dan musim sejuk menawarkan banyak keseronokan. Tetapi bagaimana anda tahu jika anak-anak anda harus bermain di dalam atau di luar rumah ketika panas atau sejuk? Suhu mana yang sesuai dan suhu mana yang berbahaya? Bagaimana untuk mentafsir "angin sejuk", "indeks haba" dan "kelembapan relatif"? Malah, ia sangat mudah. Beberapa pengetahuan asas tentang cuaca dan tips akan membantu anda membuat keputusan yang selamat.

peringkat

Kaedah 1 Baca laporan cuaca

1. 
   

   
   Semak laporan cuaca setempat. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk menyemak cuaca setempat. Tonton laporan cuaca di TV atau semak cuaca hari ini di internet. Beri perhatian kepada cuaca buruk dan menjadi perhatian khusus untuk suhu yang melampau, panas atau sejuk.
   • Perhatikan suhu jika anda mempunyai termometer luar. Ini akan memberi anda sedikit idea mengenai keadaan luar. Tetapi jangan lupa bahawa ia tidak menunjukkan semua parameter: termometer menunjukkan suhu udara. Mereka tidak mengukur kekuatan angin atau indeks haba, yang boleh membuat anda berfikir bahawa ia lebih panas atau lebih sejuk daripada suhu yang ditunjukkan.

2. 
   

   
   
   
   Pastikan anak-anak berada di dalam rumah pada suhu yang sangat rendah. Selesema yang melampau boleh menyebabkan hipotermia, apabila suhu semula jadi badan terlalu rendah atau radang dingin. Persatuan Pediatrik Kanada mengesyorkan agar kanak-kanak bermain di dalam rumah apabila suhu di bawah -25 ° C. Walau bagaimanapun, ini adalah had mutlak, apabila kulit mula membekukan dalam beberapa minit sahaja.
   • Negeri Oklahoma mengesyorkan agar anak bermain di dalam rumah apabila faktor angin turun di bawah -12 ° C. Walau bagaimanapun, kanak-kanak perlu masuk ke dalam untuk berehat setiap 20 hingga 30 minit apabila kelajuan angin berada di bawah 0 ° C.
   • Di Amerika Syarikat, agensi cuaca kebangsaan akan mengeluarkan amaran angin amaran atau amaran apabila ia cukup rendah untuk membahayakan nyawa manusia. Sekiranya kawasan anda terjejas oleh amaran tersebut, anda mesti memastikan anak-anak anda berada di dalamnya.

3. 
   

   
   
   
   Jauhi kanak-kanak di dalam suhu tinggi. Suhu yang sangat tinggi boleh menyebabkan kanak-kanak berisiko strok haba, lekas matahari, luka bakar dari peralatan permainan kanak-kanak, selaran matahari dan dahaga yang berlebihan, terutamanya semasa permainan sengit. Pastikan kanak-kanak di dalam rumah apabila suhu di atas 35-40 ° C dan tunggu untuk menyejukkan.
   • Sekiranya anak-anak anda sangat aktif atau jika anda tinggal dalam iklim yang lebih hangat, adalah idea yang baik untuk menempah permainan atau aktiviti untuk pagi atau petang, apabila suhu sejuk. Elakkan bermain apabila ia panas, antara pukul 10 pagi dan 4 petang
   • Lagenda Meteorologi Kebangsaan akan mengeluarkan amaran sekiranya berlaku gelombang haba dan memberi nasihat apabila suhu tinggi akan berbahaya untuk kesihatan manusia. Anda harus menjaga anak-anak anda di dalam rumah jika kawasan anda dipengaruhi oleh amaran sedemikian.

4. 
   

   
   Ikut arahan sekolah anda. Ramai sekolah mempunyai peraturan cuaca yang sesuai untuk aktiviti luar dan mengatur rekreasi dalaman apabila terlalu panas atau terlalu sejuk. Semak peraturan sekolah anda dan cuba gunakannya di rumah. Jika rekreasi luar dibatalkan, anda akan tahu bahawa suhu terlalu berbahaya.

Kaedah 2 Kira faktor angin atau indeks haba

1. 
   

   
   Semak cuaca untuk mengetahui "suhu yang jelas". Mengetahui kapan untuk menjaga anak-anak anda di dalam rumah dibuat lebih sukar dengan fakta bahawa suhu udara tidak benar-benar mewakili suhu yang dirasakan di luar. Ini kerana faktor lain menjejaskan panas dan sejuk, terutamanya angin sejuk dan kelembapan. Nombor yang diketahui dalam realiti adalah apa yang dipanggil "suhu yang jelas". Inilah suhu yang sebenarnya dirasakan di luar sebaik sahaja anda mengambil kira angin dan kelembapan.
   • Kedinginan angin adalah suhu yang jelas apabila ia sejuk dan sepadan dengan penurunan suhu hawa yang terasa apabila kulit yang terdedah tertakluk kepada kesan angin. Ahli meteorologi mengira angin sejuk melalui formula rumit. Walau bagaimanapun, anda boleh mencari jadual dan kalkulator di Internet yang akan melakukan kerja untuk anda. Apa yang anda perlu ketahui ialah suhu udara dan kelajuan angin. Jadual kemudian akan memberi anda faktor angin sejuk pada hari itu.
   • Lindice haba adalah suhu yang jelas apabila ia panas. Lindice haba sepadan dengan suhu yang dirasakan oleh tubuh manusia apabila mengambil kira kelembapan udara. Ia juga dikira menggunakan formula rumit, anda boleh mencari kalkulator di Internet yang akan melakukan kerja untuk anda. Apa yang anda perlu ketahui ialah suhu udara dan kelembapan relatif hari ini.

2. 
   

   
   Ketahui zon bahaya faktor angin. Menurut Perkhidmatan Cuaca Kebangsaan, radang dingin boleh berlaku dalam beberapa minit selepas faktor angin di bawah -27 ° C. Menurut pengiraan ini, adalah disyorkan untuk menjaga kanak-kanak di dalam dengan baik sebelum ambang ini.
   • Sebagai contoh, apabila suhu udara adalah 1 ° C, angin tajam hanya 15 km / j dapat menurunkan faktor angin kepada -6 ° C, yang merupakan had untuk bermain di luar yang selamat. Suhu udara 4 ° C dan angin ringan 8 km / j memberikan faktor angin sebanyak -7 ° C.

3. 
   

   
   Berhati-hati dengan kawasan berbahaya dengan indeks haba. Seperti faktor angin, perhatikan tahap yang berbeza dari suhu yang jelas apabila mereka tinggi, yang selamat dan yang berbahaya. Sebagai contoh: suhu udara 32 ° C akan dirasakan sebagai 36 ° C jika kelembapan relatif adalah 70%. Suhu 35 ° C akan dirasakan 45 ° C dengan kelembapan relatif 80%. Suhu yang jelas ini boleh menjadi sangat berbahaya.
   • Jangan lupa cahaya matahari. Pendedahan penuh matahari boleh meningkatkan faktor indeks haba sebanyak 8 ° C. Indeks haba 36 ° C akan dirasakan sebagai suhu 44 ° C.

Kaedah 3 Pastikan kanak-kanak pada suhu yang selesa

1. 
   

   
   Berpakaian anak-anak dengan sewajarnya. Anda perlu menyediakan dengan betul jika ia sangat panas atau sangat sejuk. Berpakaianlah anak-anak anda mengikut aktiviti mereka: ini bermakna kot atau kombinasi, sarung tangan, selendang, topi dan kasut untuk bermain di salji, beberapa lapisan pakaian untuk suhu pertengahan dan pakaian ringan apabila ia panas.
   • Rahsia untuk bersorak dalam cuaca sejuk adalah untuk mengumpul lampin. Anak-anak aktif akan menjadi panas di luar, walaupun sejuk. Masalahnya adalah bahawa mereka akan berpeluh dan kelembapan ini boleh menjadi tidak selesa dan kehilangan haba badan mereka dengan cepat: terdapat risiko hipotermia. Berikan mereka dengan beberapa lapisan pakaian supaya, jika mereka terlalu panas, mereka boleh mengeluarkan kot besar mereka.
   • Cuba tiga lapisan: lapisan dalaman yang akan menyerap kelembapan dan bergerak dari seluruh badan (bahan poliester dan bahan-bahan moden berfungsi dengan baik, bukan kapas). Lapisan tengah akan digunakan untuk penebat. Ia boleh menjadi bulu atau bulu dan ia juga boleh terdiri daripada beberapa lapisan. Akhirnya, lapisan luar terhadap angin, air dan ais (kot dengan tudung, topi, gabungan, dll.).

2. 
   

   
   Perhatikan tanda-tanda panas atau sejuk yang melampau. Seorang kanak-kanak yang terlalu sejuk atau terlalu panas akan mempunyai gejala yang perlu anda hadapi. Sekiranya anda mengenali mana-mana gejala ini, ambil tindakan untuk menjilatnya di dalam rumah, sama ada untuk menyejukkan atau memanaskan badan. Jika gejala anak anda tidak hilang dalam beberapa minit, hubungi doktor anak anda. Hubungi bantuan sekiranya gejala teruk.
   • Pendedahan kepada haba melampau boleh menyebabkan kekejangan otot, sebagai contoh, serta pewarnaan. Ini boleh menjadi tanda strok haba atau penghinaan. Pening, kelesuan, mual atau kekurangan koordinasi adalah tanda-tanda bahawa terdapat masalah yang serius. Air kencing berwarna gelap adalah tanda bahawa anak itu dehidrasi.
   • Kanak-kanak yang terlalu sejuk boleh mengatakan sesuatu atau tidak. Sekiranya seorang kanak-kanak memberitahu anda terlalu sejuk, percayalah. Genggam, sebagai contoh, walaupun ringan, adalah gejala hipotermia yang pertama. Tanda-tanda yang lebih serius adalah pening, kelaparan, mual, keletihan, pernafasan yang cepat dan kekurangan koordinasi.

3. 
   

   
   Pastikan kanak-kanak terhidrasi dengan baik. Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mencegah kanak-kanak merasa sakit panas adalah memastikan mereka minum cecair yang mencukupi. Seperti yang dinyatakan di atas, pakaian yang sesuai akan mengawal suhu mereka, yang seterusnya akan mengehadkan peluh dan kehilangan cecair. Pakaian yang terlalu tebal atau terlalu panas dapat menyebabkan stroke panas pada seseorang.
   • Kanak-kanak berkeringat kurang dan menguap kurang cekap daripada orang dewasa. Biarkan mereka berseronok dengan kadar mereka sendiri. Jangan paksa mereka untuk melakukan lebih banyak latihan atau bermain sukan yang sengit apabila suhu sangat tinggi.
   • Jangan tunggu sehingga anak-anak anda memberitahu anda bahawa mereka dahaga untuk mengetahui sama ada mereka terhidrat dengan baik. Malah, dahaga adalah penunjuk yang sangat buruk. Letakkan air dan minuman lain di pelupusan kanak-kanak, dalam cuaca panas dan sejuk. Dalam musim di mana anda cenderung kehilangan banyak cecair atau peluh banyak, jangan lupa untuk menggantikan elektrolit anak anda dengan minuman sukan atau penyelesaian elektrolit untuk kanak-kanak.

4. 
   

   
   Gunakan pelindung matahari dan elakkan cahaya matahari langsung. Mengelakkan matahari bukan hanya untuk menjaga anak-anak sejuk. Idea ini juga untuk melindungi kulit mereka daripada sinaran UV yang berbahaya dan mencegah keradangan selaran matahari, yang boleh menjadi sangat berbahaya bagi anak-anak muda.
   • Pastikan anak anda matahari sepanjang tahun, walaupun pada musim sejuk, untuk melindungi mereka dari matahari. Gunakan pelindung matahari dengan indeks sekurang-kurangnya 30.
   • Elakkan matahari apabila maksimum: ia juga sesuai dengan suhu tertinggi, antara pukul 10 pagi dan 15 malam. Begitu juga, gunakanlah teduhan strategik, sama ada melalui naungan semula jadi pokok atau dengan payung.