Bagaimana untuk mengetahui sama ada teman lelakinya ganas

Kandungan

• peringkat
• Bahagian 1 dari 4:
  Ketahui bagaimana mengenali keganasan emosi dan psikologi
• nasihat
• amaran

Penulis bersama artikel ini ialah Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak adalah seorang perunding psikologi, berlesen di Chicago. Beliau lulus dari Sekolah Psikologi Profesional Amerika pada tahun 2011.

Terdapat 35 rujukan yang disebut dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Kadang-kadang, sukar untuk dapat memberitahu perbezaan apabila seseorang yang anda cintai mempunyai hari yang buruk dan apabila orang itu disalahgunakan. 57% pelajar mengatakan mereka tidak tahu bagaimana untuk mengenal pasti hubungan yang kasar. Labus dapat dilihat dalam banyak bentuk dan jauh lebih penting daripada keganasan fizikal. Penyalahgunaan emosi, psikologi dan lisan adalah segala bentuk penyalahgunaan. Orang-orang yang ganas berusaha mengawal anda melalui ancaman, langkah-langkah paksaan, manipulasi dan taktik lain. Hubungan yang sihat melibatkan kebenaran, penghormatan dan penerimaan bersama dan membolehkan rakan kongsi yang berbeza untuk menyatakan keperibadian mereka.Sama ada anda seorang homoseksual, seorang heteroseksual atau biseksual, tahu bahawa anda tidak rapat dengan hubungan di mana kita boleh menyalahgunakan anda. Jika anda bimbang hubungan anda tidak sihat atau teman lelaki anda bersifat kasar, belajar mengenal pasti tanda-tanda keganasan dan petua lain untuk kekal sihat dan bahagia.

peringkat

Bahagian 1 dari 4:
Ketahui bagaimana mengenali keganasan emosi dan psikologi

1. 6 Buat sendiri penghormatan. Anda boleh belajar banyak tentang keganasan yang akan diterima oleh otak anda sebagai fakta semulajadi atau jelas. Jangan lupa bahawa situasi kesat yang bekas rakan anda bercakap kepada anda tidak benar. Jika anda mendapati bahawa anda diliputi oleh pemikiran negatif tentang diri anda, luangkan waktu untuk menghadapi idea ini. Sebaliknya, anda boleh membuat komen positif, mencari logik dalam fikiran anda, atau menolak pemikiran negatif dengan berkesan.
   • Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai idea negatif tentang diri anda atau penampilan anda, terutama jika bekas teman anda sangat kritikal terhadap anda. Sebaliknya, fokus pada mencari perkara yang anda suka lakukan dan nikmati sendiri. Ia mungkin kelihatan "pelik" pada pandangan pertama kerana anda tidak digunakan untuk pemikiran ini, tetapi sentiasa memilih sisi positif perkara akan membantu anda mengatasi trauma penyalahgunaan.
   • Sekiranya anda mendapati bahawa anda mula meramal situasi dengan mengatakan perkara seperti "Saya kalah", gunakan logik untuk menerima idea-idea ini. Walau bagaimanapun, kemungkinan anda tidak akan dapati. Tumpukan pada perkara-perkara tertentu dan jika ada masalah yang sebenar, cuba selesaikannya dengan cara yang paling berkesan seperti dalam contoh ini: "Saya menghabiskan lebih banyak masa menonton TV dan saya tidak dapat melakukan kerja rumah saya. Esok saya akan dapat menumpukan perhatian untuk melakukan kerja rumah saya terlebih dahulu dan kemudian saya akan mengucapkan tahniah kepada diri saya tanpa bersalah. "
   • Kenali walaupun kemajuan terkecil anda. Kebanyakan masa, orang-orang yang telah disalahgunakan didorong oleh perasaan tidak berdaya. Luangkan masa untuk mengenali pencapaian anda, walaupun yang paling kecil.
   pengiklanan

nasihat

• Jangan takut meminta bantuan. Tiada siapa yang boleh mengatasi keadaan semacam ini sahaja.
• Sekiranya ada yang membuat penghakiman apabila anda membukanya, jangan terima itu sebagai keterangan. Pada masa-masa, orang merasa sukar untuk mempercayai bahawa labus adalah "perkara sebenar". Apa yang paling penting adalah bagaimana perasaan anda dan bukan pendapat orang lain. Jika anda tidak dapat mendapat sokongan daripada seseorang yang tidak menghakimi anda, jangan takut untuk memberitahu orang lain.
• Banyak sumber yang ada sekarang untuk membantu mangsa keganasan rumah tangga. Dengan hanya mencari Internet atau membuang direktori-direktori tempatan, anda akan menemui pusat sosial, klinik psikiatri, agensi keganasan rumah tangga dan banyak lagi.

pengiklanan

amaran

• Jangan berfikir bahawa janji-janji yang dibuat oleh bekas sahabat anda untuk berubah akan dihormati. Kecuali orang yang agresif menerima sokongan psikologi dan benar-benar mahu berubah, sangat tidak mungkin bahawa tahap keganasan yang sedang berlaku akan berkurangan.

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=know-si-son-small-ami-is-violent&oldid=227697"