Bagaimana untuk menghilangkan batuk dan selesema

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 dari 3:
  Ambil ubat
• amaran

Pengarang bersama artikel ini ialah Janice Litza, MD. Dr. Litza adalah seorang doktor keluarga berlatih, yang disahkan oleh Majlis Perintah Wisconsin. Selepas memperoleh ijazah kedoktorannya dari Madison School of Medicine dan Kesihatan Awam pada tahun 1998, beliau mengajar sebagai profesor klinikal selama 13 tahun dan masih mengamalkan ubat.

Terdapat 17 rujukan yang disebutkan dalam artikel ini, mereka berada di bahagian bawah halaman.

Selesema biasanya disebabkan oleh jangkitan virus, manakala batuk boleh berlaku untuk pelbagai sebab, termasuk jangkitan virus, bakteria, atau fungus. Batuk boleh menjadi produktif (iaitu, berminyak, dicirikan oleh pengeluaran lendir) atau tidak produktif (iaitu, kering, kerana ia tidak melibatkan exudations lendir). Jika batuk dan selesema seketika, ketahui bahawa anda boleh merasa lebih baik dengan mengambil beberapa langkah.

peringkat

Kaedah 1 dari 3:
Ambil ubat

1. 5 Cuba ambil mandi wap herba. Ubat ini membolehkan sifat tumbuh-tumbuhan bertindak secara langsung, cepat dan cekap pada paru-paru. Steam juga membantu membuka saluran hidung dan membubarkan lendir. Anda boleh menggunakan herba yang disenaraikan di atas dalam bentuk kering atau dalam bentuk minyak pati. Kedua-dua pilihan adalah berkesan dan pilihan bergantung terutamanya pada pilihan peribadi anda dan apa yang anda ada.
   • Tambah 1 hingga 2 tetes minyak penting pilihan anda atau 1-2 sudu herba kering pilihan anda. Untuk bermula, gunakan hanya satu setitik seliter air. Selepas menambah herba, rebus selama satu minit, matikan haba, keluarkan panci dan tempat di tempat yang selesa.
   • Tutup kepala anda dengan tuala kapas bersih yang besar, kemudian bersandar muka anda ke atas bekas dan tutup mata anda. # * Pastikan wajah anda di atas kuali pada jarak kira-kira 30 sentimeter. Wap perlu masuk ke hidung, tekak dan paru-paru, tetapi jangan membakar kulit anda.
   • Menghembus melalui hidung dan buang nafas melalui mulut yang mengira kepada lima, kemudian teruskan hanya dengan mulut yang mengira sehingga dua. Ulangi operasi selama sepuluh minit atau sehingga tidak ada lagi stim.
   • Semasa dan selepas rawatan, cubalah untuk meniup hidung dan batuk anda.
   • Anda boleh mandi mandian wap setiap dua jam, atau sebanyak mungkin.
   pengiklanan

amaran

Iklan Diperolehi daripada "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"