Bagaimana untuk menghilangkan kedutan ekspresi

Kandungan

• peringkat
• Kaedah 1 Gunakan produk kulit
• Kaedah 2 Latihan otot muka
• Kaedah 3 Mengamalkan gaya hidup yang sihat

Walaupun ekspresi kedutan (dari hidung ke setiap sudut mulut) mungkin menunjukkan bahawa kehidupan yang telah anda jalankan setakat ini telah penuh kegembiraan, kadang-kadang mereka boleh menyumbang kepada pembentukan kedutan dan membuat anda kelihatan lebih tua daripada anda tidak betul-betul menghisap. Terdapat beberapa kaedah untuk mengurangkan atau menghapuskan garisan ini. Anda boleh memohon produk pada kulit (seperti scrub), mengikuti rancangan rawatan, dan senaman otot muka anda. Untuk mengoptimumkan hasil, anda juga harus mengamalkan tabiat baru yang lebih sihat dan memberi manfaat kepada kulit dan seluruh tubuh, contohnya dengan mengikuti diet seimbang, minum lebih banyak air, dan melakukan aktiviti fizikal secara teratur.

peringkat

Kaedah 1 Gunakan produk kulit

1. Sapukan pelembap setiap hari. Apabila kulit muka terhidrat dengan baik, kedut dan garis ekspresi kurang jelas, termasuk di sekeliling mulut. Lidéal menggunakan krim kolagen untuk memberikan kulit penampilan yang lazat dan mempromosikan pertumbuhan semula kulit.

2. 
   

   
   Sapukan scrub biasa. Lexfoliation adalah amalan kosmetik yang menghilangkan sel-sel mati dari permukaan kulit, sehingga mengekspos sel-sel yang lebih muda dan sihat di lapisan dasar kulit. Lexfoliation juga membantu mengurangkan garis halus yang disebabkan oleh ketawa dan senyuman. Beli produk pengelupasan yang disesuaikan dengan jenis kulit anda. Keringkan muka dengan air suam, kemudian sapukannya dengan tuala untuk membersihkan muka sambil melakukan pergerakan bulat. Apabila anda selesai, bilas kulit dengan air suam sekali lagi.

3. 
   

   
   
   
   Sediakan exfoliant anda dengan gula perang dan minyak kelapa. Ada banyak minyak yang boleh anda gunakan untuk menyediakan exfoliant anda sendiri. Walau bagaimanapun, kombinasi gula perang dan minyak kelapa dianggap sebagai resipi klasik. Campurkan dua sudu gula dengan 30 ml minyak kelapa, kemudian gunakan campuran pada muka dalam gerakan bulatan yang lembut. Selepas beberapa minit, bilas kulit dengan air suam.
   • Ciri-ciri pengelupasan gula berkaitan dengan sifat pelembab minyak kelapa akan memulihkan semangat untuk kulit dan membantu mengurangkan kedutan jangka panjang.

4. 
   

   
   Lindungi kulit anda dari matahari setiap hari. Sinaran matahari yang berbahaya boleh menyebabkan kedutan baru pada wajah dan meningkatkan kedutan yang sedia ada. Anda perlu kerap memohon pelindung matahari, menghabiskan lebih banyak masa di bawah naungan dan memakai topi untuk melindungi kulit anda untuk mengurangkan garis sekitar mulut. Untuk kegunaan harian, pilih krim dengan faktor pelindung matahari sekurang-kurangnya 15. Apabila anda ingin menghabiskan banyak masa di luar rumah, contohnya pada hari-hari ketika anda pergi ke pantai atau mengatur berkelah, pilih krim dengan faktor perlindungan 30.
   • Jika anda lebih suka, anda boleh menggunakan produk solek dengan ciri-ciri skrin solar untuk melindungi kulit anda daripada sinar matahari dan garis-garis halus dan kedut.

5. 
   

   
   
   
   Sembunyikan kerutan anda dengan krim khusus dengan kesan optik. Jika anda ingin mempunyai kulit yang sempurna tanpa menunggu kesan lain, anda boleh menggunakan krim kabur (bahan mentah yang menghasilkan kesan optik atau kabur) untuk mengisi kedutan dan melicinkan kulit di sekeliling mulut. Selepas menggunakan pelindung matahari anda, tetapi sebelum memohon asas atau serbuk anda, masukkan beberapa krim kabur di seluruh muka. Kemudian gunakan jari anda untuk perlahan-lahan mengisi garisan ungkapan sebelum memohon produk solekan lain.

6. 
   

   
   Cuba pengisi derma suntikan. Pengisi dermal adalah gel yang dirumuskan untuk memberikan turgiditi dan kepenuhan pada tisu subkutaneus untuk membetulkan ketidaksempurnaan yang berkaitan dengan penuaan seperti kedutan dan garis halus. Tanya pakar dalam estetik estetik untuk mendapatkan nasihat tentang memilih produk yang selamat yang akan membantu mengurangkan penampilan garis sekitar mulut. Produk ini disuntik perlahan-lahan dan dalam dos yang sangat kecil di mana garis-garis halus akan muncul. Rawatan boleh berlangsung dari 15 hingga 60 minit, bergantung kepada kuantiti.
   • Perlu diingatkan bahawa kesan yang dijamin oleh pengisi dermal hanya bersifat sementara. Setelah disuntik, gel diserap oleh kulit pada umumnya dalam masa 4 hingga 9 bulan, jadi perlu mengulangi rawatan secara berkala.
   • Kos setiap suntikan boleh sangat tinggi dan berbeza dari 250 hingga 360 €.

7. 
   

   
   Hubungi doktor anda. Selain mengisi dermal, terdapat banyak rawatan kosmetik lain yang dapat membantu anda menghilangkan atau mengurangkan kedutan di sekitar mulut. Krim anti-kedut, produk yang mengandungi retinol, rawatan laser dan Kosmetik berasaskan toksin Botulinum boleh menjadikan kulit anda licin dan lebih kencang. Dapatkan nasihat doktor anda untuk mengetahui sama ada anda boleh menggunakan satu atau lebih rawatan ini untuk menghilangkan keriput seketika.

Kaedah 2 Latihan otot muka

1. 
   

   
   Jadikan otot muka berfungsi dengan menggunakan rintangan. Yoga muka boleh membuat anda kelihatan lebih muda dengan cara yang semulajadi, melembutkan otot muka anda dan mengurangkan kedut. Untuk bermula, tahan sudut mulut anda dengan jari indeks, kemudian perlahan-lahan merentangkan bibir anda ke arah telinga anda sambil pada masa yang sama cuba menghampiri kedua sudut bibir anda di tengah mulut untuk membuat rintangan selama 5 hingga 10 minit. saat. Sebaiknya, anda perlu mengulangi latihan ini 10 hingga 25 kali sehari.

2. 
   

   
   Tegaskan pipi dengan menaikkannya. Ini adalah latihan yang sangat baik untuk menguatkan otot-otot pipi dan melicinkan kulit. Mengembang pipi anda semasa bernafas dengan mendalam dan tahan nafas anda. Kemudian gerakkan udara dari satu pipi ke yang lain, kemudian tarik nafas dan ulangi latihan.

3. 
   

   
   Buat senyuman besar sambil mengurut gigi anda. Senyuman yang besar boleh membantu mengurangkan kedutan di sekitar mulut kerana ia membantu menguatkan otot-otot muka. Kentalkan gigi anda dan senyum selebar anda. Pegang kedudukan ini selama 10 saat, kemudian lepaskan pipi. Ulangi latihan ini 10 hingga 20 kali sehari.

4. 
   

   
   Pindahkan pipi ke arah mata. Gunakan tangan anda untuk meregangkan otot muka dan keluarkan kedutan dan garis ekspresi. Letakkan telapak tangan anda di atas pipinya, dengan jari anda menyentuh bahagian. Pasang semula bibir sebanyak mungkin (sehingga bahagian gigi anda kelihatan) dan tahan kedudukan ini selama 30 saat. Melepaskan dan ulangi latihan ini tiga kali.

Kaedah 3 Mengamalkan gaya hidup yang sihat

1. 
   

   
   Minum banyak air. Ia adalah salah satu cara terbaik untuk menghidrat semula kulit secara semulajadi dan mengurangkan garis dan kedutan. Mulailah minum lebih banyak setiap hari, contohnya dengan menggantikan kopi dan minuman ringan atau minuman manis dengan segelas air. Kafein dan gula menghilangkan badan dan bukan menghidratkannya, menjadikan kedutan lebih buruk.

2. 
   

   
   Adakah sukan biasa. Aktiviti fizikal dapat membantu anda mengurangkan dan menghilangkan kedutan wajah dengan meningkatkan aliran darah ke kulit anda, yang dapat membantu menghasilkan minyak semula jadi, mengatur kadar kelembapan dan meningkatkan kadar pertumbuhan sel-sel baru. Adakah latihan aerobik beberapa kali seminggu, seperti berjalan, mendaki, menari atau berenang.

3. 
   

   
   Makan banyak makanan kaya dengan antioksidan. Ini adalah bahan semulajadi yang mengandungi vitamin dan boleh mempromosikan pengeluaran kolagen dan delastin pada kulit, sehingga mengurangkan garis-garis wajah atau keriput yang kecil. Berikut adalah beberapa contoh makanan antioksidan yang kaya: blackberry dan cranberry, sayur-sayuran (tomato, brokoli) dan teh hijau.

4. 
   

   
   Mula memakan lebih banyak asid lemak omega-3. Asam-asid ini boleh membantu membuat kerutan ekspresi hilang, kerana mereka melawan keradangan dan meningkatkan kesihatan kulit secara semulajadi. Berikut adalah beberapa contoh makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3: tuna, salmon, walnut, biji rami dan biji chia.
   • Hidangan ikan, dua sudu biji rami, sesudu biji chia, 60 gram kacang atau 150 gram kacang soya cukup untuk memenuhi keperluan harian anda untuk asid lemak penting.

5. 
   

   
   Berhenti merokok. Bahan kimia yang terdapat di kebanyakan rokok dan produk tembakau boleh memusnahkan kolagen dan elastin yang dihasilkan di kulit, yang boleh menyumbang kepada pembentukan kedutan dan memperburuk kedutan yang sedia ada. Jika anda merokok, cuba tabiat ini secepat mungkin untuk mengurangkan dan menghapuskan kedutan.

• Sebelum berunding dengan doktor atau pakar bedah kosmetik, lawati salon kecantikan dan tanyakan rawatan atau produk apa yang boleh membantu anda menghapuskan garisan kecil ini dari wajah anda. Setelah memeriksa dengan teliti ketidaksempurnaan kulit anda, ahli terapi boleh memberikan nasihat khusus bergantung pada jenis kulit anda.
• Sekiranya anda mengalami masalah kulit atau rawatan dermatologi, berjumpa dengan doktor anda sebelum memohon apa-apa produk di muka.